Ĉu vi iam rigardis vin en la spegulon kaj rimarkis malgrandajn sulkojn sur via vizaĝo, kolo aŭ manoj kaj sentis vin iom maltrankvila aŭ malĝoja? Ĉu vi pensas, "Ho, mi ankaŭ maljuniĝas"? Hodiaŭ, ni parolos tre simple kaj kompreneble pri tio, kio estas ĉi tiuj sulkoj , kiujn ni ĉiuj alfrontas dum ni maljuniĝas, kial ili formiĝas kaj kion ni povas fari por kontroli kaj redukti ilin.
Kio precize estas sulkoj?
Simple dirite, sulkoj estas linioj, faldoj aŭ krestoj, kiuj formiĝas sur via haŭto. Ili estas kiel sulkoj sur vestaĵo, kiu ne estis gladita ĝuste. Ili estas natura parto de la maljuniĝoprocezo. Ili plej ofte videblas sur nia vizaĝo, kolo kaj manoj, sed ili fakte povas formiĝi ie ajn sur nia korpo.
Rigardu vian manplaton. Ĝi havas multajn liniojn sur ĝi, ĉu ne? Tiuj estas la samaj linioj, kiuj komencas aperi sur la haŭto de aliaj partoj de nia korpo dum ni maljuniĝas. Komence, ĉi tiuj komenciĝas kiel tre fajnaj linioj, kaj laŭlonge de la tempo, ili fariĝas iom pli profundaj sulkoj.
Kiu pli emas evoluigi ĉi tiujn sulkojn?
Ĉi tio estas io komuna al ĉiuj el ni. Ĉiuj ricevas sulkojn dum ili maljuniĝas. Neniu povas tion haltigi. Tamen, iuj homoj pli emas evoluigi sulkojn iom pli frue . Estas pluraj faktoroj, kiuj kontribuas al tio:
- Ofta eksponiĝo al sunlumo: Se vi estas persono, kiu konstante estas en la suno, precipe se vi eksponas vian haŭton al la severa suno en nia lando sen protekti ĝin, via haŭto povas esti difektita kaj sulkoj povas rapide formiĝi.
- Fumado : Fumado estas tre malbona por la haŭto. Ĝi detruas gravajn proteinojn en la haŭto, kaŭzante ĝian pli rapidan sekiĝon kaj sulkiĝon.
- Perdo de Kolageno : Kolageno estas speciala proteino, kiu donas al nia haŭto firman, dikan kaj elastan aspekton. Dum ni maljuniĝas, la produktado de kolageno en la korpo nature malpliiĝas. Tio kaŭzas, ke la haŭto perdas sian firmecon kaj elastecon, kondukante al sulkoj.
Fajnaj linioj kaj sulkoj kutime komencas aperi post la aĝo de 25 jaroj. Plej multaj homoj komencas pensi pri traktado de sulkoj inter la aĝoj de 40 kaj 55. Post la aĝo de 65, ĉi tiuj sulkoj fariĝas pli rimarkeblaj.
Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de haŭtaj sulkoj?
Bone, nun ni rigardu iom pli profunde kial ĉi tiuj sulkoj aperas. Estas multaj kialoj por tio.
1. La natura procezo de maljuniĝo
Jen la ĉefa kialo. Dum ni maljuniĝas, niaj haŭtĉelojLa rapideco de divido malrapidiĝas. La meza tavolo de la haŭto, la dermo, iom post iom maldikiĝas. Ĉi tiu tavolo enhavas reton de proteinaj fibroj nomataj kolageno kaj elastino, kiuj donas al la haŭto forton kaj elastecon . Kun la tempo, ĉi tiu reto malfortiĝas kaj rompiĝas. Tio kaŭzas, ke la haŭto sinkas, aŭ sulkiĝas, sur sia surfaco.
Pensu pri tute nova kaŭĉuka bendo. Ĝi reklakas en sian lokon kiam vi tiras ĝin. Sed kiam ĝi malnoviĝas kaj estas multe uzata, ĝi perdas sian elastecon kaj malfiksiĝas, ĉu ne? Nia haŭto estas tia. Dum ni maljuniĝas, kolageno kaj elastino malpliiĝas, kaj la haŭto perdas sian kapablon "reklaki", kaŭzante sulkojn.
2. Mimikoj kaj muskola funkcio
Kiam ni ridetas, sulkigas la frunton, aŭ strabas la okulojn, niaj vizaĝmuskoloj konstante funkcias. Kiam ni ripetas ĉi tiujn samajn vizaĝesprimojn dum longa tempodaŭro, linioj komencas formiĝi sur la haŭto en tiuj areoj. Komence, ĉi tiuj linioj videblas nur kiam ni estas en tiu specifa pozicio, sed laŭlonge de la tempo, permanentaj sulkoj formiĝas sub la muskoloj, kiuj fariĝas videblaj eĉ kiam ni estas en normala pozicio. Gavaj piedoj kaj sulkoj de la frunto estas bonaj ekzemploj de tio.
3. Sundamaĝo
Jen la ĉefa ekstera kaŭzo de trofruaj sulkoj. La damaĝaj ultraviolaj radioj (UV- radiado ) en la suno malkonstruas la kolagenajn fibrojn en nia haŭto. Tio interrompas la naturan riparprocezon de la haŭto. Longedaŭra eksponiĝo al la suno akcelas la maljuniĝoprocezon de la haŭto. Ni nomas tion fotomaljuniĝo.
4. Fumado
Fumado malvastigas la sangajn vaskulojn en la korpo. Tio reduktas la sangoprovizon , oksigenon kaj nutraĵojn al la haŭto. Krome, la kemiaĵoj en cigaredoj rekte difektas kolagenon kaj elastinon. Rezulte, la haŭto de fumantoj sekiĝas, miskoloriĝas, kaj sulkoj rapide formiĝas ĉirkaŭ la buŝo kaj okuloj.
5. Media poluado
Malgrandaj partikloj (partikla materio) en la medio, en kiu ni vivas, kiel polvo kaj veturilaj ellasiloj, povas penetri tra niaj haŭtaj poroj kaj difekti la haŭton. Ĉi tiuj kaŭzas la rompon de kolageno en la haŭto, akcelante la formadon de sulkoj.
Kiuj estas la kuraciloj por sulkoj?
Unue, la plej grava afero por diri estas, ke sulkoj ne estas malsano. Tial ne necesas trakti ilin. Ĝi estas tute via persona decido. Tamen, se vi ne estas kontenta pri via aspekto kaj volas helpon redukti sulkojn, ekzistas multaj medicine pruvitaj metodoj por tio.
Grave:Antaŭ ol sperti iun ajn el ĉi tiuj traktadoj, estas esence paroli kun kvalifikita kuracisto, precipe dermatologo, por elekti la plej sekuran kaj plej taŭgan opcion por via haŭto.
Ni rigardu kelkajn kuracajn eblojn.
| Traktado | Simple dirite, kion ĝi implicas? |
|---|---|
| Kontraŭsulkaj kremoj | Ĉi tiuj kosmetikaĵoj, kiuj enhavas ingrediencojn kiel retinoidojn, kiuj estas faritaj el vitamino A, stimulas la kolagenan produktadon de la haŭto kaj reduktas fajnajn liniojn. |
| Haŭtaj renovigaj traktadoj | Metodoj kiel mikrodermabrazio kaj kemiaj ŝeloj helpas forigi la tavolon de mortaj ĉeloj sur la haŭtsurfaco, rivelante novan, sanan haŭton. |
| Lasera haŭtoreaperigo | Specialaj laseraj radioj estas uzataj por stimuli la pli profundajn tavolojn de la haŭto kaj pliigi la produktadon de kolageno. Tio povas redukti profundajn sulkojn kaj sunmakulojn. |
| Injektoj de botulinotoksino (Botox®) | Tio provizore malaktivigas la muskolojn, kiuj kaŭzas sulkojn. Tio povas helpi kontroli sulkojn kaŭzitajn de mimikoj (sur la frunto, ĉirkaŭ la okuloj). |
| Plenigaĵoj | Uzante substancojn kiel hialurona acido, ĝi provizore plenigas alfundiĝintajn areojn kaj profundajn sulkojn, donante al la haŭto pli plumpan aspekton. |
| Vizaĝlifta kirurgio | Ĉi tio estas kirurgia proceduro, kiu forigas troan haŭton, kiu sinkas, streĉigas la subestan histon kaj donas al la haŭto junecan aspekton. |
La rezultoj de iuj el ĉi tiuj traktadoj estas provizoraj. Tio signifas, ke vi devos havi ripetajn traktadojn por konservi la rezultojn. Iuj traktadoj povas kaŭzi ŝveladon, ruĝecon, doloron aŭ alergiajn reagojn kiel kromefikojn. Do, diskutu ĉion kun via kuracisto antaŭ ol decidi.
Ĉu la apero de sulkoj povas esti preventata aŭ prokrastita?
Kiel ni menciis antaŭe, ni ne povas haltigi maljuniĝon, do ni ne povas tute preventi sulkojn. Tamen, estas multaj aferoj, kiujn ni povas fari por prokrasti la aperon de sulkoj kaj redukti la profundon de ekzistantaj sulkoj . Ĉi tiuj estas simplaj kutimoj, kiujn vi povas integri en vian ĉiutagan vivon.
| Kion fari | Kial tio gravas? |
|---|---|
| Ĉiam protektu vin kontraŭ la suno (sunkremo) | Jen la plej grava afero. Eĉ en nuba tago, ĉiam apliku sunkremon kun SPF 30 aŭ pli alta kiam vi eliras. Tio povas multe redukti la damaĝon al via haŭto kaŭzitan de UV-radioj. |
| Evitu fumadon. | Se vi fumas, ĉesi fumi estas granda helpo por via haŭto kaj ĝenerala sano. |
| Humidigu la haŭton. | Uzu humidigilon, kiu taŭgas por via haŭttipo, ĉiutage. Tio helpos reteni humidon, malhelpi sekecon kaj redukti la aperon de fajnaj linioj. |
| Manĝu sanan dieton. | Inkluzivu nutraĵojn riĉajn je vitaminoj kaj antioksidantoj, kiel fruktojn, legomojn kaj fiŝojn. Reduktu sukeron kaj altgrasajn nutraĵojn. Ĉi tiuj povas damaĝi la kolagenon de la haŭto. |
| Trinku multe da akvo. | Kiam la korpo ricevas sufiĉe da akvo, la haŭto restas hidratigita kaj sana. Tio reduktas la riskon de seka haŭto kaj sulkoj. |
| Forigu vian ŝminkon kaj iru al la lito. | Antaŭ ol enlitiĝi nokte, nepre forigu ŝminkon de via vizaĝo. Dormi kun ŝminko povas ŝtopi viajn porojn kaj difekti vian haŭton. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Sulkoj estas tute natura kaj normala parto de maljuniĝo. Ne necesas honti aŭ tro zorgi pri ili.
- La ĉefa kaŭzo de trofruaj sulkoj estas sunkontakto . Do kutimiĝu uzi sunkremon ĉiutage.
- Sana vivstilo (bona manĝaĵo, akvo kaj evitado de fumado) multe helpas konservi vian haŭton juna kaj sana.
- Trakti sulkojn estas persona decido . Se vi volas trakti ilin, ekzistas multaj sekuraj kaj efikaj manieroj fari tion.
- Antaŭ ol komenci iun ajn kuracadon, nepre konsultu kvalifikitan kuraciston . Ne serĉu kuracadon de nekvalifikitaj homoj en ombraj lokoj.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment