¿Sientes mareos de repente? ¡Podría tratarse de VPPB (vértigo posicional paroxístico benigno)!

¿Alguna vez has sentido que el mundo daba vueltas al levantarte de la cama o al girar la cabeza? Es normal sentir un poco de miedo en esos momentos. En la mayoría de los casos, esto puede deberse a una afección llamada VPPB (vértigo posicional paroxístico benigno), de la que hablaremos hoy. Aunque el nombre es un poco largo, no es una enfermedad peligrosa.

¿Qué es el VPPB (vértigo posicional paroxístico benigno)? Entendámoslo de forma sencilla.

En pocas palabras, el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es un problema menor en el oído interno. Lo que sucede es que cuando mueves la cabeza en diferentes direcciones, miras hacia arriba, te levantas de la cama o te das la vuelta en ella, de repente sientes que toda la habitación da vueltas (vértigo). Puede sentirse como estar en un barco o en un juguete giratorio.

«Benigno» significa que no es peligroso, no es algo como el cáncer. «Paroxístico» significa que este mareo aparece de repente y desaparece al cabo de un rato. «Posicional» significa que ocurre cuando cambia la posición de la cabeza. «Vértigo» se refiere a esa sensación de giro que mencioné. Entonces, el nombre en sí tiene un significado, ¿verdad?

Aunque el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) no es una afección grave, sus síntomas pueden ser bastante alarmantes. Las personas mayores de 65 años tienen mayor riesgo de caídas, especialmente si padecen esta afección. En caso de caída, incluso pueden fracturarse alguna extremidad. Por lo tanto, es importante tenerlo en cuenta.

¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)?

Aunque el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) puede presentarse a cualquier edad, es más común en personas mayores de 50 años. De hecho, se estima que aproximadamente la mitad de las personas en este grupo de edad experimentarán VPPB al menos una vez en su vida.

El vértigo postural paroxístico benigno (VPPB) es muy poco frecuente en niños pequeños, pero puede observarse ocasionalmente.

¿Qué tan común es el VPPB?

De hecho, el VPPB es un trastorno muy común del oído interno. Se ha descubierto que solo el 20 % de las personas que acuden al médico por vértigo realmente padecen VPPB. Esto significa que si usted lo experimenta, no está solo.

Si desarrollas vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), ¿será permanente?

No, el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) suele desaparecer por sí solo . Sin embargo, si no se trata y controla adecuadamente, puede reaparecer. En algunos casos, el vértigo puede regresar meses o incluso años después.

¿Cuáles son los síntomas del VPPB?

El síntoma principal del vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es la sensación de que el mundo da vueltas (vértigo). Esta sensación de giro puede ser leve o intensa y durar desde unos segundos hasta un minuto. Puede ir acompañada de otros síntomas, como:

• Mareo
• Mareo, sensación de flotar
• Problemas de equilibrio al caminar o estar de pie
• Náuseas y vómitos
• visión borrosa
• Movimientos oculares rápidos y continuos (nistagmo) : aunque usted no lo note, un médico puede detectarlo.

El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) suele afectar a un oído a la vez, pero en casos muy raros puede afectar a ambos.

¿Qué causa la aparición repentina del vértigo postural paroxístico benigno (VPPB)?

El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) suele aparecer al cambiar la posición de la cabeza. Algunas personas experimentan estos síntomas al acostarse o levantarse de la cama. Otras los experimentan al inclinar la cabeza hacia atrás o girarla hacia un lado. Con la edad, las partes delicadas del oído interno se desgastan, por lo que estos síntomas pueden aumentar.

En ocasiones, el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) puede ser un síntoma de otra afección en el oído interno. Por ejemplo:

• Infección o inflamación del oído interno (laberintitis)
• Neuritis vestibular (inflamación del nervio relacionado con el equilibrio)
• Neuroma acústico, un tumor no canceroso que se desarrolla en el oído.

Además, las personas que padecen migrañas pueden desarrollar VPPB. O bien, el VPPB puede aparecer tras un fuerte golpe en la cabeza, por ejemplo, una caída, un accidente o cualquier otro percance durante la práctica deportiva.

¿Por qué me mareo cuando sacudo la cabeza? ¿Qué está pasando dentro de mí?

Bien, esto tiene un poco de ciencia, pero lo explicaré de forma sencilla. Nuestro oído interno tiene una parte que controla el equilibrio. Posee un sistema de canales llamados canales semicirculares . Además, cerca de estos canales se encuentra otro pequeño órgano llamado utrículo.

Dentro del utrículo hay unas partículas diminutas, parecidas a polvo, de carbonato de calcio (otoconias) . Imagínelas como pequeñas piedrecitas en el oído. Normalmente, estas otoconias deberían estar dentro del utrículo.

Sin embargo, a veces, debido a lesiones, infecciones o al envejecimiento, algunos de estos otolitos se escapan del utrículo y se introducen en los canales semicirculares. Es entonces cuando comienza el problema.

Cuando sacudes la cabeza, los otolitos que se encuentran dentro de esos canales se mueven de un lado a otro. Dentro de estos canales hay unas estructuras muy finas, parecidas a pelos, llamadas cilios. Estos cilios son los que envían información sobre el equilibrio a nuestro cerebro. Cuando los otolitos se mueven y chocan con los cilios, el cerebro recibe una señal errónea, como si estuvieras dando vueltas. Por eso te sientes mareado. ¿Lo entiendes? Es como un pequeño cortocircuito en el sistema de equilibrio de nuestros oídos.

¿Cómo diagnostica un médico el VPPB?

Cuando acude al médico, le examinarán, le preguntarán sobre sus síntomas y sobre otras afecciones médicas que padezca para determinar si tiene VPPB. En ocasiones, se realiza una prueba especial (prueba de Dix-Hallpike) .Puedes hacerlo. El médico te pedirá que te acuestes en una camilla y gires la cabeza de un lado a otro para ver si te sientes mareado o si te tiemblan los ojos (nistagmo).

¿Existe alguna forma de curar el VPPB rápidamente?

El mejor y más rápido tratamiento para el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) son los ejercicios de fisioterapia. Estos ejercicios se denominan «Procedimientos de Reposicionamiento de Canalitos». Su objetivo es desplazar los otolitos atrapados en los canales semicirculares hasta su posición correcta en el utrículo. Una vez allí, las partículas se disuelven y dejan de ser un problema.

Además de estos ejercicios, puedes tomar medicamentos para el mareo para reducir el vértigo. Sin embargo, no es recomendable tomarlos de forma continua.

¿Cómo funcionan estos ejercicios para el VPPB?

Estos ejercicios, denominados «Procedimientos de reposicionamiento de canalitos», suelen durar unos 15 minutos. En ellos, se manipulan la cabeza y el cuerpo uno a uno para recolocar los otolitos que se encuentran fuera de lugar.

Imagínalo como intentar sacar piedrecitas de una botella. Para ello, giras la botella de un lado a otro. Este ejercicio es similar.

Una sola sesión de ejercicios aliviará los síntomas en aproximadamente el 80% al 90% de las personas con vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). Sin embargo, si los síntomas persisten, es posible que necesite realizar varias sesiones más.

Tu médico puede mostrarte estos ejercicios. También puede enseñarte a hacerlos en casa. Así podrás practicarlos siempre que te sientas mareado.

Aquí tienes algunos ejercicios sencillos que puedes probar en casa (son similares a la maniobra de Epley, pero siempre consulta con un médico ):

• Paso 1: Siéntese erguido en la cama. Gire la cabeza unos 45 grados hacia el oído del lado en el que siente el mareo. (Por ejemplo, si es el oído derecho, gire hacia la derecha).
• Paso 2: Acuéstese rápidamente en la cama. Mantenga la cabeza del mismo lado en el que se giró y acuéstese con la cabeza ligeramente por debajo del nivel de la cama (como si sobresaliera de la esquina). Espere aproximadamente un minuto o hasta que desaparezcan los síntomas.
• Paso 3: Sin levantar la cabeza, gírela rápidamente hacia el otro lado. Esto significa que su oído sano debe quedar paralelo a la cama, ligeramente por debajo. Mantenga la posición durante aproximadamente un minuto, o hasta que los síntomas desaparezcan.
• Paso 4: Gírate hacia el otro lado. Gira la cabeza otros 90 grados en la misma dirección. Tu nariz debe apuntar ahora hacia el suelo. Mantén la posición durante aproximadamente un minuto.
• Paso 5: Mantén la barbilla pegada al pecho y ponte de pie sobre el mismo lado del cuerpo. Luego, sigue el resto de las instrucciones del médico.

Importante: Es recomendable tener a alguien cerca al realizar este ejercicio, ya que el mareo puede aumentar.Nunca realice estos ejercicios por su cuenta sin la aprobación de un médico, especialmente si padece alguna afección en el cuello.

¿Mejora el VPPB por sí solo?

Sí, el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) suele desaparecer por sí solo. Sin embargo, puede reaparecer. Si esto ocurre, su médico le enseñará cómo controlar los síntomas.

¿Se puede reducir el riesgo de desarrollar vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)?

Lamentablemente, el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) no se puede prevenir por completo. Sin embargo, puedes controlar los síntomas realizando los ejercicios de reposicionamiento de partículas que mencioné. Para reducir el riesgo de VPPB por traumatismos craneales, recuerda usar casco al andar en bicicleta o practicar deportes de contacto.

¿Qué puedes esperar si tienes VPPB?

La buena noticia es que el VPPB no es un síntoma de un problema de salud grave. Sin embargo, vivir con estos síntomas puede ser un poco preocupante y molesto. Tu médico puede enseñarte a realizar ejercicios para el VPPB en casa, de modo que puedas controlarlo ante los primeros síntomas.

¿Cuánto tiempo puede durar el VPPB?

En la mayoría de los casos, el vértigo causado por el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) dura entre 1 y 2 minutos. Los síntomas pueden ser muy leves o tan intensos que provoquen vómitos. Es posible que pierda el equilibrio al estar de pie o caminar y se caiga.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si padece vértigo debido al vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), consulte a un médico. Él o ella le enseñará ejercicios de fisioterapia para ayudar a reducir sus síntomas.

Sin embargo, si experimenta mareos junto con un fuerte dolor de cabeza, dolor en el pecho o latidos cardíacos irregulares, llame al 911 de inmediato o acuda al hospital más cercano. Estos podrían ser síntomas de otra afección grave.

Algunas palabras importantes que debes entender sobre el VPPB

Para comprender mejor de qué hemos estado hablando, aprendamos un poco sobre estas partes de nuestro oído interno:

• Canales semicirculares: Son como un giroscopio en nuestra cabeza. Tienen canales en las tres direcciones: arriba, abajo y horizontalmente. En conjunto, estos canales envían señales a nuestro cerebro sobre la posición de nuestra cabeza (por ejemplo, al caminar o al girar).
• Cúpula: Esta detecta el flujo de líquido dentro de los canales semicirculares. Este flujo de líquido es lo que le da a nuestro cuerpo la sensación de movimiento.
• Utrículo: Este órgano del oído interno también ayuda a controlar el equilibrio. Contiene finas células ciliadas, cubiertas de otolitos. Cuando estos otolitos oscilan con la gravedad, envían señales al cerebro sobre la posición de la cabeza y el cuerpo (como vertical o inclinada).
• Otoconias: Son las diminutas partículas de cristales de calcio que mencioné anteriormente. Estas se desprenden del utrículo (donde pueden disolverse) y se dirigen a los canales semicirculares (donde no se disuelven).
• Cóclea: Es el órgano auditivo con forma de concha de caracol que se encuentra en nuestro oído interno. Convierte el sonido en impulsos nerviosos y los envía al cerebro.

Finalmente, cosas para recordar (Mensaje para llevar a casa)

El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) no es una afección mortal, pero puede afectar significativamente su calidad de vida. Si presenta síntomas de VPPB, como mareos repentinos, vértigo o pérdida del equilibrio, debe consultar a un médico. En la mayoría de los casos, los ejercicios de fisioterapia y los remedios caseros pueden ayudar a controlar los síntomas. No se preocupe, pero tenga esto en cuenta.

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