¿Tú también tienes problemas con el acné? (Acné) ¡Hablemos de esto!

El acné es un problema común para muchas personas. La piel tiene poros pequeños que se obstruyen con suciedad y grasa. A veces, estos granos pueden ser negros o blancos. Algunos granos pueden estar llenos de pus y verse como pequeñas protuberancias ligeramente dolorosas. Los médicos llaman a esta afección "acné vulgar".

¿Existen diferentes tipos de acné? ¿Cuáles son?

Sí, no todos los tipos de acné son iguales. Existen diferentes tipos. Veamos algunos de los principales.

• Acné profundo con pus (acné quístico): Se trata de lesiones de acné más grandes, con forma de quiste y llenas de pus, que se forman debajo de la piel. Tienen mayor probabilidad de dejar cicatrices.
• Acné fúngico ( foliculitis por Pityrosporum ): Se produce cuando un tipo de hongo llamado levadura crece en exceso en los folículos pilosos. Puede causar mucha picazón, enrojecimiento e inflamación.
• Acné hormonal : Afecta principalmente a adultos. Este tipo de acné se produce cuando la piel produce demasiado sebo, una sustancia grasa que obstruye los poros.
• Acné nodular: Este es un tipo de acné más severo. Puede manifestarse como granos en la superficie de la piel, así como como nódulos dolorosos debajo de la piel.

Todos estos tipos de acné pueden afectar tu autoestima . El acné quístico y el acné nodular, en particular, pueden dejar cicatrices permanentes. Por lo tanto, lo mejor es consultar con un médico lo antes posible para elegir el tratamiento más adecuado.

¿Quién padece acné?

El acné es algo que puede aparecer en cualquier momento de la vida, prácticamente a cualquier persona. Es más común durante la adolescencia , sobre todo durante los cambios hormonales, entre los 11 y los 30 años. Sin embargo, también puede aparecer en la edad adulta, especialmente en mujeres. Si algún familiar ha tenido acné severo, es probable que tengas predisposición genética a desarrollarlo.

¿Qué tan común es el acné?

Si tienes acné, debes saber que no estás solo . Es la afección cutánea más común. Se estima que el 80% de las personas entre 11 y 30 años experimentarán algún tipo de acné.

¿En qué partes del cuerpo suele aparecer el acné?

El acné se observa con mayor frecuencia en estas zonas:

• Rostro
• Frente
• Pecho
• Espalda
• Afuera

En realidad, tenemos glándulas sebáceas por todo el cuerpo. Estas son las zonas donde se concentra la mayor cantidad de glándulas sebáceas. Por eso, el acné aparece con más frecuencia en esas zonas.

¿Cuáles son los síntomas del acné?

Cuando aparece el acné, es posible que observes los siguientes síntomas en tu piel:

• Espinillas/Pústulas: Esto es lo que comúnmente llamamos acné. Están llenas de pus en su interior.
• Pápulas: Son pequeñas protuberancias rojas (quizás más oscuras que el tono de tu piel).
• Puntos negros: Son poros obstruidos en la piel que tienen una apariencia negra en la superficie.
• Puntos blancos: Son poros obstruidos en la piel que tienen una apariencia blanca en la superficie.
• Nódulos: Bultos grandes, dolorosos y palpables debajo de la piel.
• Quistes: Son bultos dolorosos llenos de pus que aparecen debajo de la piel.

Algunas personas pueden tener granos muy pequeños y poco frecuentes. Otras pueden tener más pápulas inflamatorias rojas e hinchadas. En los casos más graves, estos nódulos y quistes pueden convertirse en granos grandes y dolorosos.

¿Qué causa el acné?

En pocas palabras, el acné se produce por una obstrucción en los folículos pilosos o poros. ¿Sabías que cada folículo piloso es como un pequeño tubo? Estos folículos se llenan de sebo producido por las glándulas. Por lo tanto, cuando se obstruyen con demasiado sebo, se bloquean. A continuación, te mostramos algunas causas de esta obstrucción:

• Sebo: Es una sustancia oleosa que nuestra piel produce de forma natural. La protege. Sin embargo, en exceso, puede ser problemático.
• Bacterias: Una pequeña cantidad de bacterias vive de forma natural en la superficie de nuestra piel. Sin embargo, si estas bacterias se multiplican demasiado, pueden contribuir a la obstrucción de los poros.
• Células muertas de la piel : Nuestra piel se renueva constantemente. Este proceso elimina las células muertas. Estas células muertas a veces pueden quedar atrapadas dentro de los folículos pilosos.

Cuando estas sustancias obstruyen los poros, es decir, cuando se quedan atrapadas dentro del folículo piloso y forman un tapón, se forma un grano. Esto es lo que causa la hinchazón y el dolor . A veces se puede observar enrojecimiento alrededor del grano, que es consecuencia de esa hinchazón (inflamación).

Factores desencadenantes del acné

Hay algunas cosas que pueden causar acné o empeorar el acné existente. Aquí te presentamos algunas de ellas:

• Usar ropa ajustada, sombreros y cascos con frecuencia.
• Contaminación atmosférica y condiciones climáticas de alta humedad.
• Utilizar lociones o cremas aceitosas, o trabajar en áreas donde el aceite está presente con frecuencia (por ejemplo, en la zona de frituras de un restaurante).
• Estrés(`Estrés`): Esto es muy importante. Cuando el `estrés` aumenta, la hormona `( Cortisol )` aumenta en el cuerpo, lo que puede afectar el acné. Imagina que tienes un examen próximamente y estás bajo mucho `estrés`, ¿verdad?
• Como efecto secundario de algunos medicamentos.
• Apretar, reventar, extraer granos... son cosas que no conviene mencionar.

Alimentos que aumentan el acné

Algunos estudios han descubierto que ciertos alimentos y patrones dietéticos pueden afectar al acné. Por ejemplo:

• Leche desnatada
• Proteína de suero
• Dietas ricas en azúcar

Si bien el consumo excesivo de azúcar puede causar acné, no se ha encontrado una relación directa entre el consumo de chocolate y el acné. Para reducir el riesgo de acné, es importante llevar una dieta equilibrada y nutritiva. Incluya frutas y verduras frescas (especialmente aquellas ricas en vitamina C y betacaroteno, que reducen la inflamación).

Hormonas y acné

El acné es principalmente una afección hormonal . Las hormonas andrógenas, en especial la testosterona, son las principales responsables. Estas suelen activarse a una edad temprana. Algunas mujeres también pueden experimentar acné al acercarse su ciclo menstrual debido a la actividad hormonal. El acné puede aparecer cuando se combinan la sensibilidad de la piel a estas hormonas, las bacterias presentes en la superficie cutánea y las sustancias liberadas por las glándulas del cuerpo.

¿Cómo se diagnostica el acné?

Un médico puede diagnosticar el acné mediante un examen de la piel. Durante este examen, el médico observará su piel y le preguntará sobre cualquier síntoma. También puede preguntar sobre factores de riesgo para el acné, como:

• ¿Tienes estrés?
• ¿Algún miembro de tu familia tiene acné?
• ¿Aumenta el acné con el ciclo menstrual ?
• ¿Qué medicamentos está tomando actualmente?

Por lo general, no se necesitan pruebas diagnósticas especiales para diagnosticar el acné. Sin embargo, si experimenta un brote repentino y severo de acné, especialmente si es adulto, es posible que deba someterse a pruebas para descartar una afección médica subyacente.

¿Quién trata el acné?

Un médico general o un dermatólogo pueden diagnosticar y tratar el acné. Si el tratamiento no controla el acné o si este es muy persistente, lo mejor es consultar con un dermatólogo.

¿Hasta qué punto puede agravarse el acné?

Los dermatólogos clasifican el acné según su gravedad:

• Grado 1 (Leve): Principalmente puntos blancos y puntos negros. Puede haber algunas pápulas y pústulas pequeñas.
• Grado 2 (acné moderado o pustuloso): Hay algunas pápulas y pústulas, principalmente en la cara.
• Grado 3 (Acné moderadamente severo o noduloquístico): Hay muchas pápulas y pústulas, con nódulos inflamados ocasionales. La espalda y el pecho también pueden verse afectados.
• Grado 4 (Acné noduloquístico severo): Hay una gran cantidad de pústulas y nódulos grandes, dolorosos e inflamados.

¿Cuáles son los tratamientos para el acné?

Existen diversas maneras de tratar el acné. El tratamiento depende de la edad, el tipo de acné y la gravedad de la afección. El médico puede recomendar medicamentos orales, tópicos u otros tratamientos específicos. El objetivo principal del tratamiento es prevenir la aparición de nuevos granos y tratar el acné existente.

Medicamentos tópicos para el acné

Estos son los tipos de medicamentos que los médicos pueden indicarle que se aplique sobre la piel. Se pueden aplicar sobre la piel como una loción. Pueden contener ingredientes como:

• Peróxido de benzoilo: Se vende sin receta en farmacias. Se presenta en forma de gel o loción (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, etc.). Actúa eliminando las bacterias de la piel que causan el acné. Las concentraciones más bajas y las presentaciones en gel son menos agresivas para la piel.
• Ácido salicílico: También se puede adquirir en farmacias como limpiador o loción. Elimina la capa superior de células muertas de la piel y evita que los poros se obstruyan.
• Ácido azelaico: Este es un ácido natural que se encuentra en cereales como la cebada y el trigo. Elimina los microorganismos de la piel y reduce la inflamación.
• Retinoides (derivados de la vitamina A): Los retinoides (como Retin-A®, Tazorac® y Differin®) ayudan a reducir los puntos negros y blancos, y a desobstruir los poros. No se aplican después de que aparezca un grano, sino en toda la zona afectada para prevenir la aparición de nuevos granos. Los resultados pueden tardar varios meses en ser visibles.
• Antibióticos: Los antibióticos tópicos como la clindamicina y la eritromicina controlan las bacterias en la superficie de la piel. Son más eficaces cuando se usan en combinación con peróxido de benzoilo.
• Dapsona (Aczone®): También es un gel. Tiene propiedades antibacterianas. Es eficaz para el acné inflamado.

Medicamentos orales para el acné

Estas son las pastillas orales que se utilizan para tratar el acné.

• Antibióticos: Se administran para tratar el acné causado por bacterias. Los más recetados son la tetraciclina, la minociclina y la doxiciclina . Son eficaces para el acné moderado a severo.
• Isotretinoína (Isotretinoína / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Este es un retinoide oral. Reduce el tamaño de las glándulas sebáceas, lo que puede disminuir la aparición de acné. Es importante seguir atentamente las instrucciones de su médico al tomar este medicamento, especialmente si está embarazada.
• Píldoras anticonceptivas: Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a algunas mujeres con acné. Algunas marcas, como Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® y Yaz®, están aprobadas para el tratamiento del acné. Contienen las hormonas estrógeno y progesterona.
• Terapia hormonal: Puede ser útil para algunas personas, especialmente para aquellas con acné que empeora durante la menstruación o con ciclos menstruales irregulares debido a niveles elevados de andrógenos. Esto puede incluir píldoras anticonceptivas de baja dosis de estrógeno y progesterona o un medicamento llamado espironolactona, que bloquea los efectos de ciertas hormonas en los folículos pilosos y las glándulas sebáceas.

Terapias adicionales para el acné

Si la exfoliación de la piel o los medicamentos orales no reducen significativamente el acné, o si tiene cicatrices de acné, un médico puede recomendarle otros tratamientos, como:

• Esteroides: En casos de acné severo, se inyectan en los nódulos grandes para reducir la inflamación.
• Láseres: Los láseres y la fototerapia se utilizan para tratar las cicatrices del acné. El láser calienta el colágeno debajo de la piel que causa las cicatrices. Esto estimula el proceso de curación natural del cuerpo, lo que provoca la formación de colágeno nuevo y saludable, que a su vez favorece el crecimiento de piel nueva.
• Peeling químico: Este tratamiento utiliza productos químicos especiales para eliminar la capa superior de la piel. El resultado es una piel más suave y uniforme, e incluso puede reducir las cicatrices del acné.

¿Cómo curan los antibióticos el acné?

Los antibióticos son un tipo de medicamento que actúa contra las bacterias. Las bacterias pueden obstruir los poros y causar acné. Algunos antibióticos también pueden reducir la inflamación. Los antibióticos pueden hacer lo siguiente:

• Impide que las bacterias entren en el cuerpo.
• Destruye las bacterias.
• Impide que las bacterias se multipliquen.

El médico recetará antibióticos si el grano es causado por bacterias o si hay una infección. A veces, al reventar un grano, las bacterias pueden entrar, provocando que se inflame y duela. Este medicamento puede ayudar.Pero esta no es una solución permanente para el acné, y no es bueno tomar antibióticos para el acné durante mucho tiempo.

¿Cómo reducir el acné en casa?

Si tienes acné, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para proteger tu piel en casa:

• Lávate la piel al menos una vez al día con agua tibia (no demasiado caliente) y un limpiador suave.
• Lávate la piel después de hacer ejercicio y sudar.
• Evite utilizar productos agresivos para la piel, como alcohol, astringentes, tónicos y exfoliantes.
• Al final del día, desmaquíllate antes de irte a dormir.
• Después de limpiar tu piel, aplica una crema hidratante sin aceite.
• Lo más importante: no te toques, aprietes ni revientes los granos. Deja que tu piel se cure de forma natural. Esto ayudará a prevenir las cicatrices.

Si estos remedios caseros no reducen el acné, consulte a un médico.

¿Es seguro tomar medicamentos para el acné durante el embarazo?

Muchas cremas y medicamentos orales para el acné no son seguros durante el embarazo. Si estás embarazada o planeas quedar embarazada, es importante que consultes con tu médico sobre el tratamiento del acné. Además, infórmale a tu médico si quedas embarazada.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse el acné?

Por lo general, un grano tarda una o dos semanas en desaparecer por sí solo. Con medicamentos y buenos hábitos de cuidado de la piel, puedes acelerar el proceso de curación y eliminar los granos más rápido. Si tienes acné severo, puede tardar varias semanas en desaparecer, incluso con tratamiento.

¿Cómo se puede prevenir la aparición del acné?

Es imposible prevenir el acné por completo, especialmente durante los períodos de cambios hormonales. Pero puedes reducir el riesgo haciendo lo siguiente:

• Lávate la cara a diario con agua tibia y un limpiador facial.
• Utiliza una crema hidratante baja en aceites.
• Elige maquillaje etiquetado como "no comedogénico" (es decir, que no obstruya los poros) y desmaquíllate al final del día.
• Evita tocarte la cara con las manos con frecuencia.

¿Qué puedes esperar si tienes acné?

El acné suele desaparecer con la edad. Sin embargo, algunas personas pueden seguir teniendo problemas de acné en la edad adulta. Su médico o dermatólogo puede ayudarle a controlar esta afección. Existen diferentes tratamientos disponibles. Usted y su médico quizás deban probar varios hasta encontrar el tratamiento adecuado para su piel. Lo que funciona para usted puede no funcionar para otra persona.

¿Aparecen las cicatrices del acné?

Sí, a veces el acné puede dejar cicatrices.Esto ocurre cuando el grano penetra la capa superficial de la piel y daña las capas más profundas. La inflamación provoca que el poro se hinche y sus paredes se rompan, dañando así la piel. Las cicatrices pueden ser emocionalmente angustiantes, y eso es normal. También existen tratamientos para las cicatrices del acné.

¿Cómo afecta el acné a la salud mental?

El acné puede afectar tu apariencia y autoestima, por lo que también puede afectar tu salud mental. A menudo, el acné es causado por hormonas y está fuera de tu control. Esto puede provocar estrés, lo que puede empeorar el acné. El acné puede ser un desafío, especialmente para los jóvenes. Si el acné te causa ansiedad o te impide participar en actividades sociales con amigos y familiares, habla con un médico o un terapeuta .

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Lo mejor es consultar a un médico en cuanto empieces a tener acné y comenzar el tratamiento. Así podrás controlarlo antes de que se convierta en un problema. Si tu medicamento actual para el acné no funciona o si te causa una reacción alérgica, como picazón o decoloración, consulta a un médico.

¿Qué preguntas debería hacerle al médico?

• ¿Qué tipo de acné tengo?
• ¿Qué tan grave es mi acné?
• ¿Debería consultar a un dermatólogo?
• ¿Qué tipo de medicamento recomienda que se pueda comprar en la farmacia?
• ¿Qué medicamento recetado recomienda?

A veces, si los remedios caseros no funcionan, puede que necesites tomar algún medicamento. Si tienes acné persistente, consulta con un médico o dermatólogo para recibir tratamiento. Es importante evitar reventar o apretar los granos para prevenir cicatrices. Recuerda que el acné es temporal y se puede tratar con el tratamiento adecuado para tu piel.

Finalmente, recuerda...

El acné es algo con lo que muchas personas tienen que lidiar. No hay necesidad de avergonzarse ni sentirse mal por ello. Lo más importante es informarse bien, consultar con un médico si es necesario y cuidar la piel. A veces, los resultados tardan en aparecer, pero con paciencia y tratamiento, sin duda se pueden obtener buenos resultados. No estás solo/a, ¡y no dudes en pedir ayuda si la necesitas!