¿Alguna vez sientes inestabilidad o pierdes el equilibrio al estar de pie o caminar? ¿O algún familiar mayor tiene este problema? Entonces esto es algo muy importante para ti. Se trata de una prueba llamada Escala de Equilibrio de Berg . En pocas palabras, mide qué tan bien puedes mantener el equilibrio de forma segura.
¿Qué es esta balanza Berg? Para ser precisos...
En pocas palabras, la báscula Berg es una forma de medir el equilibrio corporal. Más específicamente, mide el equilibrio funcional , es decir, qué tan bien y con seguridad puedes moverte manteniendo el equilibrio al realizar tareas cotidianas.
En este proceso, tu médico o fisioterapeuta te asignará 14 tareas sencillas. Te puntuarán según tu desempeño en cada tarea, de cero a cuatro (0-4). Finalmente, sumarán todas las puntuaciones. Cuanto mayor sea la puntuación, mejor será tu equilibrio.
Esta es una prueba muy sencilla y fiable . "Fiable" significa que podemos confiar en sus resultados porque son bastante consistentes. Algunos estudios han demostrado que, incluso cuando diferentes profesionales sanitarios realizan esta prueba a la misma persona, los resultados son muy similares. Esto significa que podemos tener mucha confianza en los resultados.
¿Quiénes deberían someterse a la prueba de equilibrio de Berg? (¿En qué situaciones se realiza?)
La báscula de equilibrio Berg fue diseñada originalmente para evaluar el equilibrio de personas mayores de 65 años o que han sufrido un derrame cerebral . Esto se debe a que estas personas son más propensas a tener problemas de equilibrio, lo que les dificulta desplazarse con seguridad.
Pero ahora, los médicos, especialmente los terapeutas ocupacionales , los fisiólogos del ejercicio clínico y los fisioterapeutas, utilizan esta prueba para medir el equilibrio de personas con diversas afecciones médicas.
Algunos de ellos son:
- enfermedad de Parkinson
- Osteoartritis ( artritis causada por el desgaste de los huesos y las articulaciones)
- pérdida de extremidades o amputación
- Problemas del oído interno (vestibular)
- Esclerosis múltiple
- Lesiones cerebrales traumáticas debidas a accidentes
- Lesiones de la médula espinal
- Enfermedades pulmonares
- Aumento gradualCondiciones de demencia (demencia progresiva)
- enfermedad de Alzheimer
- Discapacidades intelectuales
Cuando se introdujo la Escala de Equilibrio de Berg en 1989, se pensó que proporcionaría una idea del equilibrio, así como del riesgo de caídas . Sin embargo, investigaciones posteriores han demostrado que esta prueba por sí sola no es lo suficientemente fiable para predecir si una persona se caerá o no.
Hoy en día, los médicos la utilizan principalmente para medir el equilibrio estático , es decir, qué tan bien se mantiene el equilibrio al estar de pie. No proporciona mucha información sobre la marcha , que es cómo se mueve uno al caminar. Por lo tanto, si el médico quiere saber con exactitud la probabilidad de caídas, puede realizar otras pruebas además de esta.
¿Cómo se realiza esta prueba de equilibrio de Berg? ¿Cuál es el proceso?
Es muy sencillo. Tu médico o profesional de la salud te pedirá que realices una serie de tareas que implican sentarte, ponerte de pie o moverte. Como mencionamos anteriormente, son 14 tareas. Según tu desempeño en cada una, recibirás una puntuación de cero a cuatro (0-4). Luego, se suman todas las puntuaciones. La puntuación máxima posible es de 56.
Esta prueba de la "Balanza de Berg" suele tardar entre 15 y 20 minutos en completarse.
¿Qué cabe esperar antes, durante y después de la prueba?
¿Hay algo que deba preparar antes del examen?
No, no necesitas hacer nada especial para prepararte para esta prueba. Cuando veas a tu médico, te explicará cómo se realiza. Lo más importante es relajarte y estar preparado.
¿Qué hay que hacer al realizar la prueba? (¿Cuáles son esas 14 tareas?)
El médico le indicará que realice estos 14 movimientos/tareas específicas:
1. Levántate desde la posición sentada. (Debes levantarte de la silla sin ningún apoyo).
2. Permanezca de pie sin ningún apoyo. (Con ambos brazos cruzados sobre el pecho durante aproximadamente dos minutos).
3. Siéntese sin ningún apoyo (sin reclinarse hacia atrás, con ambas manos en las caderas durante dos minutos).
4. Levántese y vuelva a sentarse.
5. Muévase de una silla a otra. (De una silla con brazos a una silla sin brazos, y viceversa).
6. Cierra los ojos y quédate de pie sin apoyarte en nada. (Unos 10 segundos).
7. Ponte de pie con las piernas juntas (sin ningún apoyo durante aproximadamente un minuto).
8. Extiende los brazos hacia adelante e inclina el cuerpo lo máximo posible. (Sin mover las piernas ni caerte).
9. Recoge algo del suelo. (Por ejemplo, un zapato).
10.Gira la cabeza para mirar hacia atrás. (A ambos lados, sin mover las piernas).
11. Gira 360 grados.
12. Coloca una pierna sobre un taburete pequeño frente a ti, alternando entre ambas. (Varias veces con una pierna).
13. Ponte de pie sin apoyo, con una pierna extendida delante de la otra. (Esto se llama postura en tándem).
14. Mantente de pie sobre una pierna el mayor tiempo posible.
Mientras tanto, el médico te estará observando, tomando nota de cómo te encuentras, si tienes equilibrio, si te mareas, etc. No te preocupes, esto no te hará daño.
¿Qué sucede después del examen?
Una vez que completes las 14 tareas, tu médico sumará tus puntuaciones y te comunicará los resultados. En función de estos resultados, decidirá qué pruebas adicionales necesitas realizar o qué tratamiento debes iniciar.
¿Qué significan las puntuaciones en la Escala de Equilibrio de Berg?
La escala de equilibrio de Berg puntúa de 0 a 56. Cuanto menor sea la puntuación, mayor será la probabilidad de perder el equilibrio y caerse. Del mismo modo, cuanto mayor sea la puntuación, mejor será la movilidad funcional, es decir, la capacidad de desplazarse con seguridad.
Se otorgan más puntos en función de cosas como:
- Si puedes completar la tarea sin ayuda de nadie. Es decir, si puedes realizar la tarea sin usar ninguna otra parte del cuerpo, como las manos, para mantener el equilibrio, o sin la ayuda de la persona que administra la prueba.
- Si puedes mantener esa posición durante el período de tiempo especificado, la cantidad de tiempo que necesitas para mantenerla varía según la tarea, pero en la mayoría de los casos es menos de un minuto.
- Si puede moverse con firmeza y sin temblar, el médico observará cómo mantiene su postura y equilibra su peso corporal mientras realiza diversas tareas.
Así es como su médico interpreta sus resultados:
- Puntuaciones de 0 a 20: Una persona con una puntuación en este rango a menudo puede necesitar la ayuda de una silla de ruedas para desplazarse con seguridad.
- Puntuaciones de 21 a 40: Una persona con una puntuación en este rango puede necesitar algún tipo de ayuda para caminar , como un bastón o un andador.
- Puntuaciones de 41 a 56: Una persona con una puntuación en este rango se considera independiente. Esto significa que debería poder desplazarse con seguridad sin ayuda.
¿Cuándo podré saber los resultados de la prueba?
Como tanto la prueba como la puntuación se realizan durante la consulta médica, podrá obtener los resultados antes de irse. Su médico le explicará qué significan las puntuaciones para su salud y qué pasos debe seguir a continuación.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Si experimenta problemas de equilibrio persistentes, como mareos , inestabilidad o caídas frecuentes , debería consultar a un médico. A veces, los problemas de equilibrio mejoran con el tiempo. Sin embargo, en ocasiones pueden ser síntoma de una afección médica subyacente que requiere tratamiento.
En particular, si tiene problemas de equilibrio durante más de una hora, o si tiene problemas de equilibrio junto con estos otros síntomas, consulte a un médico de inmediato:
* Dolores de cabeza
* Dolor de cuello
* Náuseas y vómitos
Un médico puede examinarte, averiguar qué está causando esto y luego elaborar un plan de tratamiento adecuado para ti.
Finalmente, el mensaje para llevar a casa.
La Escala de Equilibrio de Berg es una prueba muy breve y sencilla. Sin embargo, puede darte una buena idea de tu capacidad de equilibrio en las actividades cotidianas. También puede ayudar a tu médico a decidir si necesitas algún tipo de apoyo adicional, como una silla de ruedas o un bastón.
Así que, si tienes problemas de equilibrio, no dudes en consultar con un médico. Si te haces esta prueba, asegúrate de pedir una explicación clara de los resultados, qué hacer a continuación y qué puedes hacer para resolver o controlar tus problemas de equilibrio. ¡Tu salud es muy importante!
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