Si padeces trastorno bipolar, quizás estés pensando que, además de los medicamentos que te recete tu médico, sería buena idea probar vitaminas, remedios herbales o suplementos. Estos productos son fáciles de conseguir en internet y en farmacias, así que es natural que te interesen. Pero, ¿son realmente buenos para ti? ¿Son beneficiosos? ¿Existen riesgos? Descubramos más sobre ellos hoy.
¿Qué son estos suplementos alimenticios?
En pocas palabras, son cosas que tomamos además de los alimentos que comemos a diario para aportar nutrientes a nuestro organismo. Pueden presentarse de muchas formas. Por ejemplo:
- Vitaminas
- minerales
- Hierbas u otros productos botánicos
- Aminoácidos
- Cosas como las enzimas
- Extracto obtenido de una parte de una planta o animal.
Pero lo importante es que estos suplementos no se someten a las mismas pruebas rigurosas que los medicamentos que un médico receta. Esto significa que, a menudo, existe poca evidencia científica que respalde su calidad, seguridad y su eficacia para curar enfermedades. Por lo tanto, conviene pensarlo dos veces antes de usarlos.
Nunca lo olvides: usar estos suplementos en lugar de la medicación que te recetó tu médico para el trastorno bipolar puede ser muy peligroso.
Algunos suplementos que se cree que ayudan al trastorno bipolar
Veamos ahora algunos de los suplementos nutricionales más populares disponibles en el mercado que algunas personas utilizan para ayudar a controlar el trastorno bipolar.
1. ¿Qué es el 5-HTP (5-hidroxitriptófano)?
El 5-HTP es una sustancia que ayuda a producir un neurotransmisor llamado serotonina en nuestro cerebro. La serotonina es un mensajero que controla aspectos como nuestro estado de ánimo, el sueño y la tranquilidad. Cuando los niveles de serotonina son bajos, podemos experimentar síntomas como depresión, irritabilidad e insomnio.
Por lo tanto, algunas personas creen que tomar 5-HTP aumentará los niveles de serotonina y mejorará el estado de ánimo. Pequeños estudios han demostrado que puede proporcionar cierto alivio para la depresión leve.
¡Pero esto puede ser peligroso para alguien con trastorno bipolar!
Debido a que el 5-HTP puede aumentar repentinamente los niveles de serotonina en el cerebro, puede desencadenar un episodio maníaco bipolar o empeorar uno ya existente. Por lo tanto, no es recomendable tomar 5-HTP sin consultar a un médico.
2. ¿Qué es la DHEA (dehidroepiandrosterona)?
La DHEA es una hormona que nuestro cuerpo produce de forma natural. Su producción es abundante hasta los veintitantos años, pero luego disminuye gradualmente. Algunos anuncios afirman que tomar DHEA retrasa el envejecimiento, mejora el estado de ánimo y reduce la depresión.
Aunque algunos estudios han demostrado que puede aliviar la depresión, también representa un riesgo para quienes padecen trastorno bipolar. Dado que la DHEA es una hormona, su consumo puede alterar el equilibrio hormonal del organismo. Además, se ha informado que la DHEA puede provocar manía, ira excesiva y comportamiento impulsivo . Por lo tanto, no es recomendable consumirla sin consultar a un médico.
3. ¿Tiene algún beneficio el aceite de pescado (Aceite de pescado - Omega-3)?
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, que son muy importantes para el funcionamiento de nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso.
Las investigaciones han demostrado que los ácidos grasos omega-3 pueden proporcionar cierto alivio de la depresión en el trastorno bipolar, pero no se ha encontrado que tengan un efecto significativo sobre la manía .
Lo importante es que el aceite de pescado es solo un complemento a los medicamentos que le ha recetado su médico. Nunca sustituye al medicamento principal. Si usa aceite de pescado, elija un producto de buena calidad que contenga tanto EPA como DHA. Consulte también con su médico al respecto.
4. ¿Es buena la hierba de San Juan?
La hierba de San Juan es un remedio herbal muy conocido que se ha utilizado durante mucho tiempo en Europa para tratar la depresión leve a moderada. También influye en los neurotransmisores del cerebro, como la serotonina.
Sin embargo, la hierba de San Juan es muy peligrosa para alguien con trastorno bipolar.
En lugar de aliviar la depresión, puede provocar un estado de manía. Además, si está tomando medicamentos para el trastorno bipolar u otra afección, la hierba de San Juan puede tener interacciones farmacológicas graves con dichos medicamentos. Por lo tanto, no se recomienda en absoluto el uso de la hierba de San Juan para el trastorno bipolar.
Finalmente, sobre los suplementos
Resumamos estos puntos en una tabla.
| Suplemento | Beneficio potencial | Riesgo en el trastorno bipolar |
|---|---|---|
| 5-HTP | Puede ayudar con la depresión leve. | Puede provocar o aumentar la manía. |
| DHEA | Puede mejorar el estado de ánimo. | La manía puede causar irritabilidad. |
| Aceite de pescado (Aceite de pescado - Omega-3) | La depresión se puede tratar (con medicamentos). | No tiene mucho efecto sobre la manía. Solo bajo consejo médico. |
| Hierba de San Juan | Ayuda a otras personas con depresión leve. | No se recomienda para personas con trastorno bipolar. Puede desencadenar episodios maníacos. Reacciona negativamente con otros medicamentos. |
No se deje engañar por la palabra "natural". Algunas plantas (como las caléndulas) son naturales, pero tóxicas, ¿verdad? Lo mismo ocurre con estos suplementos. También pueden tener efectos secundarios e interactuar con los medicamentos que toma y provocar afecciones peligrosas.
Por lo tanto, asegúrese de hablar con su médico sobre cada medicamento, vitamina y suplemento herbal que tome. Él o ella es la única persona que puede indicarle con exactitud qué es lo mejor y más seguro para su afección.
Mensaje para llevar a casa
- Es muy peligroso usar suplementos en lugar de la medicación que te receta tu médico para el trastorno bipolar. Nunca lo hagas.
- La palabra "natural" no significa "seguro". Estos productos también tienen efectos secundarios y riesgos.
- Si está tomando medicamentos para el trastorno bipolar o cualquier otra afección, asegúrese de informar a su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento nuevo (vitaminas, hierbas, etc.).
- Sustancias como la hierba de San Juan, en particular, pueden ser muy riesgosas para las personas con trastorno bipolar y pueden desencadenar un episodio maníaco.
- En ocasiones, los suplementos, como el aceite de pescado, pueden ser útiles como complemento del tratamiento principal, pero esa decisión solo debe tomarse después de consultarlo con su médico.
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