¿Sientes que el mundo da vueltas al darte la vuelta en la cama o al levantarte de repente y girar la cabeza? Este mareo, que dura unos segundos, a veces viene acompañado de vómitos. Es una experiencia bastante aterradora que muchas personas experimentan. Pero no te preocupes, la mayoría de las veces la causa no es grave. Hoy te hablaremos de un tratamiento sencillo, pero muy eficaz, sin medicamentos.
¿Por qué me da vueltas la cabeza así? En pocas palabras, VPPB...
Este mareo repentino se conoce médicamente como «vértigo posicional paroxístico benigno» o VPPB . Aunque el nombre es algo complejo, la explicación es muy sencilla.
Imagina que nuestro oído interno posee un sistema muy sensible que controla el equilibrio del cuerpo. Dentro de este sistema, se encuentran unos diminutos cristales de carbonato de calcio, a los que llamamos canalitos. Normalmente, estos se disponen de forma ordenada en el lugar donde deben estar, es decir, en una parte del oído llamada utrículo.
Pero, a veces, con la edad, debido a una lesión leve en la cabeza o sin motivo aparente, algunas de estas bolitas se desprenden de su lugar y terminan en una zona cercana llamada canales semicirculares. Aquí es donde comienza el problema. Un líquido dentro de estos canales envía señales al cerebro sobre los movimientos de la cabeza. Además, cuando las bolitas que se han acumulado ruedan dentro de estos canales, el movimiento de ese líquido se interrumpe, e incluso cuando la cabeza no se mueve, se envía una señal falsa al cerebro como si la cabeza estuviera girando rápidamente .
En pocas palabras, cuando sacudes la cabeza o te das la vuelta en la cama, las señales de equilibrio que llegan a tu cerebro se ven interrumpidas por unas pequeñas partículas que se encuentran en el lugar equivocado. Por eso sientes que el mundo da vueltas.
¿Cuál es la solución a esto? (Procedimiento de reposicionamiento de canalitos)
El mejor y primer tratamiento para esto se llama «Procedimiento de Reposicionamiento de Canalitos (PRC)». No se trata de un medicamento ni de una cirugía. Para ser precisos, es una serie de ejercicios especiales que se realizan con la ayuda de un médico. El objetivo es mover cuidadosamente esos pequeños cálculos («canalitos») de vuelta a su lugar correcto («utrículo»).
De todos estos métodos (CRP), el más conocido y eficaz a nivel mundial es actualmente la maniobra de Epley . Se ha comprobado que este método proporciona alivio inmediato en aproximadamente ocho de cada diez personas con VPPB . Por ello, los médicos suelen probar primero la maniobra de Epley.
¿Cómo se realiza la maniobra de Epley?
El médico le guiará en este proceso. Todo el procedimiento dura entre 5 y 10 minutos. Si no funciona a la primera, es posible que tenga que repetirlo varias veces. Puede que sienta un ligero mareo, pero no se preocupe, es normal.
Analicemos este paso para comprenderlo con claridad.
| Paso | Cómo hacerlo (Descripción) |
|---|---|
| Paso 1 | El médico le pedirá que se siente en la camilla de exploración y gire la cabeza unos 45 grados hacia el lado del oído que le está causando el mareo. |
| Paso 2 | A continuación, le recostarán rápidamente en la camilla, manteniendo la cabeza inmóvil. En esta posición, su cabeza quedará ligeramente por debajo del nivel de la camilla. Es posible que sienta un ligero mareo. El médico le pedirá que permanezca en esa posición durante 20 a 30 segundos. |
| Paso 3 | Ahora, sin levantar la cabeza, gírela lentamente hacia el otro lado. |
| Paso 4 | Luego, gira todo tu cuerpo, incluyendo la cabeza, hacia ese lado, e inclínate. Debes permanecer así un rato más. |
| Paso 5 | Finalmente, con la ayuda del médico, me incorporo lentamente. |
¿Puedo hacerlo yo mismo en casa?
Sí, puedes hacerlo. Si reaparecen tus síntomas, úsalo. Tu médico te indicará cómo hacerlo en casa. Solo tienes que sentarte al borde de la cama y seguir las instrucciones al pie de la letra. Para obtener mejores resultados, es posible que te recomienden hacerlo unas tres veces al día.
Pero recuerda, nunca intentes hacerlo tú mismo sin consultar con un médico. Hacerlo incorrectamente puede empeorar tus síntomas.
A muchas personas les gusta hacer esto antes de acostarse porque, si se marean un poco después de hacerlo, el mareo desaparecerá por sí solo durante el sueño.
¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de esto?
La principal ventaja de este tratamiento es su alta eficacia para el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) . Además, presenta muy pocos riesgos.
Sin embargo, si padece algún problema de cuello o espalda, desprendimiento de retina o enfermedad vascular, este procedimiento podría no ser adecuado para usted. Por lo tanto, su médico revisará su historial clínico completo antes de realizarlo.
Después de hacer esto, algunas personas pueden sentir cosas como esta:
- Náuseas
- Vértigo intenso
- Vómitos (rara vez)
Muchas personas sienten alivio casi inmediatamente después de realizar la maniobra de Epley. En otros casos, los síntomas desaparecen por completo al cabo de dos o tres días.
¿Cuándo desea volver a ver al médico?
Si realiza estos ejercicios en casa y sus síntomas no mejoran después de unos días, consulte nuevamente a su médico . Él o ella podrá determinar si existen otras causas para su mareo. Por ejemplo, las infecciones de oído o las migrañas también pueden provocar mareos. Si es necesario, su médico podrá recetarle medicamentos para las náuseas o el mareo.
¿Cómo saber qué oído es el que causa el mareo?
Esto es algo que te resultará difícil averiguar por tu cuenta. Cuando tu médico te examine, te realizará una prueba especial llamada maniobra de Dix-Hallpike. Esta prueba ayudará a determinar si el mareo proviene del oído derecho o del izquierdo. Una vez que lo sepas, podrás decidir hacia qué lado girar la cabeza durante la maniobra de Epley.
Además, recuerde que «Procedimiento de Reposicionamiento de Canalitos - CRP» es un nombre común. La «maniobra de Epley» es uno de los métodos más conocidos. También existen otros métodos como la «maniobra de Semont» y la «maniobra de Brandt-Daroff». Su médico decidirá cuál es el método más adecuado para usted.
Mensaje para llevar a casa
- El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) se produce cuando pequeñas piedras (canalitos) en el oído interno se desplazan a un lugar incorrecto.
- La maniobra de Epley es un método de ejercicio muy eficaz y sin medicamentos que recoloca estas vértebras.
- Es muy seguro. Pero antes de hacerlo usted mismo en casa, asegúrese de aprender el método correcto con un médico.
- Si sus síntomas no mejoran a pesar del ejercicio, consulte nuevamente a su médico para ver si existe otra causa.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario