¿Qué es la coenzima Q10 (CoQ10)? ¡Descubramos exactamente qué es!

Seguramente has visto todo tipo de vitaminas y suplementos en farmacias o en internet, ¿verdad? A veces te los recomienda algún amigo o los ves en un anuncio. Un nombre que seguramente conoces es la coenzima Q10, o CoQ10. Pero, ¿qué es exactamente la CoQ10? ¿Es buena para nuestro organismo? ¿Es un medicamento? Hablemos de todo de forma sencilla y clara.

¿Qué es exactamente la coenzima Q10 (CoQ10)?

En pocas palabras, la coenzima Q10 es una sustancia que se produce de forma natural en las células de nuestro cuerpo. Ayuda a casi todas las células a producir energía. La CoQ10 también es un antioxidante muy potente.

Quizás te preguntes qué es un antioxidante. Al igual que el hierro se oxida al exponerse al sol, las células de nuestro cuerpo también pueden dañarse y deteriorarse por diversas razones. Un antioxidante previene el daño a esas células y las protege.

Se cree que la coenzima Q10, al tomarse como suplemento , favorece la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Sin embargo, es fundamental comprender que la coenzima Q10 no es un medicamento recetado por un médico, sino un suplemento dietético . Esto significa que no ha sido sometida a pruebas rigurosas ni aprobada para tratar enfermedades específicas, como los medicamentos convencionales. Por lo tanto, debemos tener precaución antes de usarla.

Cosas que debes decirle a tu médico antes de usar esto

Si está pensando en empezar a tomar CoQ10, o si ya la está tomando, es recomendable que hable con su médico al respecto. En particular, si padece alguna de las siguientes afecciones, debe informarle a su médico.

• Si tiene alguna alergia : Indíquenos si tiene alguna alergia, no solo a la coenzima Q10, sino también a cualquier otro medicamento, hierba, alimento, conservante o colorante alimentario.
• Si estás embarazada o intentando quedarte embarazada: Es fundamental consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento durante estos periodos.
• Si eres madre lactante: No uses estos productos sin consultar con tu médico, ya que pueden pasar a tu bebé a través de la leche materna .

¿Cómo se utiliza exactamente la CoQ10?

Es muy importante saber cómo usarlo correctamente.

• Este es un suplemento que debe tomarse por vía oral. Intente tomarlo a la misma hora todos los días, como se indica en la etiqueta.
• Se presenta en comprimidos blandos masticables, así que mastíquelos bien antes de tragarlos . No los trague enteros.
• Tomarlo con una comida rica en grasas ayuda a que se absorba mejor. Por ejemplo, puedes tomarlo con una comida que contenga un poco de aceite de coco, aguacate o un huevo.
• No utilice más cantidad de la indicada en la etiqueta.
• Si le va a dar esto a niños, hable con su pediatra al respecto y pídale consejo.

¿Qué hacer si olvidas una dosis de tu medicamento?

Si olvida tomarla un día, tómela en cuanto se acuerde. Pero si cree que ya casi es la hora de la siguiente dosis, omita la dosis olvidada y tome la siguiente a la hora programada. No tome dos dosis a la vez bajo ninguna circunstancia.

¿Qué ocurre si tomas demasiado?

Si sientes que has tomado demasiado de esto, incluso por error, debes tomar medidas de inmediato.

1. Acude al Servicio de Urgencias (SAU) del hospital más cercano.

2. En caso contrario, llame al Centro Nacional de Información Toxicológica ubicado en el Hospital Nacional de Colombo y solicite asesoramiento.

Otros medicamentos que pueden interactuar con la CoQ10

Si está tomando otros medicamentos, la ingesta de CoQ10 podría causarle efectos secundarios. Por lo tanto, es importante que informe a su médico sobre todos los medicamentos que esté tomando. A continuación, se enumeran algunos de los principales medicamentos que pueden interactuar con la CoQ10.

Esta lista no es exhaustiva. Informe a su médico sobre todos los medicamentos, hierbas y vitaminas que toma. Además, infórmele si fuma o consume alcohol.

Cosas que debes tener en cuenta al usar esto

Los complementos alimenticios no están regulados como los medicamentos. Esto significa que la pureza, la calidad y la cantidad de sus ingredientes pueden variar. Por lo tanto, es fundamental elegir con mucho cuidado.

Al comprar estos productos, hágalo en una empresa de buena reputación y confianza, y en una farmacia reconocida. Tenga mucho cuidado al comprar en fuentes desconocidas, especialmente en línea.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?

Si bien la mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios importantes con la CoQ10, algunas sí pueden experimentarlos. Es importante tenerlo en cuenta.

Esta lista no incluye todos los posibles efectos secundarios. Si experimenta algo inusual, consulte a su médico de inmediato.

¿Cómo se mantiene esto a salvo y cómo se elimina?

• Almacenamiento: Mantener fuera del alcance de los niños y las mascotas. Conservar a temperatura ambiente (entre 20 y 25 grados Celsius). No utilizar después de la fecha de caducidad.
• Eliminación: La mejor manera de deshacerse de los suplementos sin usar o caducados es desecharlos de forma segura. Si es posible, llévelos a un programa de recolección de medicamentos. Puede consultar con su farmacia al respecto. Si no, saque las tabletas del envase, mézclelas con algo como posos de café usados, tierra o arena para gatos, colóquelas en una bolsa con cierre hermético y tírelas a la basura. Esto ayudará a evitar que los niños o las mascotas se las lleven a la boca.