¿Sientes hinchazón y pesadez al llegar a casa después de estar de pie o sentado todo el día? ¿Tienes los tobillos tan hinchados que ni siquiera puedes quitarte los zapatos? ¿O te aparecen venas azules en las piernas que parecen gusanos y nudos? Estos son algunos problemas molestos que muchas personas padecen. Hoy vamos a hablar de un tratamiento sencillo pero muy eficaz que los médicos suelen recomendar para aliviar estos síntomas.
En pocas palabras, ¿qué es la terapia de compresión?
El nombre puede sonar complicado, pero en realidad es bastante sencillo. La terapia de compresión , en pocas palabras, consiste en aplicar presión o compresión controlada en las piernas, especialmente en las pantorrillas y los tobillos. Es como si alguien te apretara las piernas.
Piénsalo: cuando la sangre circula por nuestro cuerpo, parte del corazón y recorre todo el trayecto hasta la punta de los pies. Luego, esa sangre debe regresar al corazón, venciendo la gravedad. A veces, este regreso se ralentiza. Es entonces cuando la sangre y los fluidos corporales se acumulan en las piernas, provocando hinchazón y la aparición de venas.
Esta terapia de compresión , al aplicar presión en la parte exterior de la pierna con medias o vendas elásticas especialmente diseñadas, ayuda a que la sangre en las venas vuelva a subir. Es como exprimir un tubo de pasta de dientes desde abajo hacia arriba.
¿Cuáles son los principales tipos de este tratamiento?
Existen varios tipos de dispositivos que se utilizan para realizar este tratamiento de empuje. Según su condición, su médico determinará cuál es el más apropiado.
| Tipo de equipo | Una descripción sencilla |
|---|---|
| Medias de compresión | Este es el método más común. No son como los calcetines normales, sino que están hechos de un tipo especial de elástico. Vienen en medias hasta la rodilla, hasta el muslo y hasta la cintura. El largo se determina según la hinchazón de la pierna. |
| Vendas y vendajes | Algunas personas tienen dificultad para ponerse los calcetines. En estos casos, se utilizan vendas elásticas o vendas de velcro. Estas se colocan en varias capas para proporcionar la presión necesaria. |
| Dispositivos inflables | Son como pantalones que te pones en la pierna. Una vez puestos, una máquina los infla para ejercer presión sobre la pierna. Suelen ser populares en hospitales y entre deportistas. |
¿Estos calcetines tienen diferentes niveles de presión?
Sí, por supuesto. No todos los calcetines son iguales. La presión que ejercen varía. La unidad de medida de esta presión se llama mmHg (milímetros de mercurio). El nivel de presión que necesite dependerá de su condición médica.
Estos niveles de presión generalmente se pueden dividir en tres categorías principales:
- Baja presión: Menos de 20 mmHg.
- Presión media: de 20 mmHg a 30 mmHg.
- Alta presión: Más de 30 mmHg.
Lo importante es que puedes comprar medias de compresión baja (menos de 20 mmHg) sin receta médica. Son ideales para personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas, y para mujeres embarazadas. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con tu médico antes de comprarlas.
Para comprar cualquier tipo de calcetín con una presión de 20 mmHg o superior, es imprescindible contar con una receta médica, ya que usar una presión incorrecta puede ser perjudicial.
¿Para qué afecciones se recomienda la terapia de compresión?
Este método de tratamiento es muy útil para muchas afecciones causadas por una mala circulación sanguínea. Veamos en qué consiste.
Insuficiencia venosa crónica (mala circulación sanguínea en las venas de las piernas)
En pocas palabras, cuando las paredes de las venas de las piernas se debilitan y las válvulas internas no funcionan correctamente, la sangre tiene dificultades para ascender. En consecuencia, la sangre se acumula en las piernas. Por eso se denomina esta afección. Puede aparecer con la edad o al permanecer de pie o sentado durante mucho tiempo. La terapia de compresión puede ayudar comprimiendo los músculos de las piernas y empujando la sangre de vuelta al corazón.
Varices
Esto se debe a la misma afección que la insuficiencia venosa crónica mencionada anteriormente. Las venas se llenan de sangre, se estiran, se retuercen y parecen cuerdas azuladas sobre la piel. La terapia de compresión es muy útil para reducir la hinchazón y el dolor que esto provoca.
Trombosis venosa profunda (TVP)
Esta es una afección grave. La trombosis venosa profunda (TVP) se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo, especialmente en la pierna. Este coágulo bloquea el flujo sanguíneo, lo que provoca que la sangre y el líquido se acumulen detrás de él, causando hinchazón en la pierna.
Los médicos recomiendan este tratamiento para personas con riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda (TVP). Algunos de los factores de riesgo son:
- Aumento de peso.
- Tratamiento de quimioterapia para el cáncer.
- Inactividad física o reposo prolongado en cama.
- Durante el embarazo y hasta 6 semanas después del parto.
Si ya padece trombosis venosa profunda (TVP) y está tomando anticoagulantes, sin duda debería hablar con su médico antes de comenzar la terapia de compresión para determinar si es adecuada para usted.
Hinchazón de piernas, tobillos y pies (edema)
La hinchazón se produce cuando los fluidos corporales quedan atrapados en nuestros tejidos. La gravedad aumenta la probabilidad de que este líquido se acumule en las piernas. Esto puede deberse a varios factores:
- Insuficiencia venosa crónica
- Insuficiencia cardíaca congestiva
- Linfedema
- Embarazo
- Estar de pie o sentado en la misma posición durante mucho tiempo.
La terapia de compresión ayuda a que el líquido acumulado vuelva a la circulación y a reducir la hinchazón.
Úlceras en las piernas
Las úlceras son heridas abiertas que no cicatrizan. Las personas con diabetes, varices y mala circulación tienen mayor probabilidad de desarrollar este tipo de úlceras en las piernas. Este tratamiento aumenta el flujo sanguíneo a la herida, lo que acelera su cicatrización.
Hipotensión ortostática (una caída repentina de la presión arterial al ponerse de pie)
¿Sientes mareo o aturdimiento al levantarte repentinamente de una posición sentada o acostada? La razón principal es que la sangre de las piernas no regresa al corazón con la suficiente rapidez al incorporarte bruscamente. La terapia de compresión ayuda a controlar esta afección al impulsar la sangre hacia arriba en las piernas.
Aspectos que debe saber antes de comenzar el tratamiento.
Si está pensando en comenzar este tratamiento, primero debe consultar con su médico. Él o ella examinará su estado y determinará el nivel de estimulación que necesita. Luego podrá acudir a una tienda de suministros médicos con una receta.
El personal capacitado te medirá los pies y te ayudará a elegir la talla y el ajuste adecuados . Esto es muy importante. Si los calcetines te quedan demasiado ajustados o demasiado sueltos, no obtendrás los resultados deseados. También te enseñarán a ponértelos y quitártelos correctamente.
¿Existen efectos secundarios o riesgos?
Como con cualquier tratamiento, existen algunos posibles efectos secundarios. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no son graves. Si se usa correctamente, estos riesgos son muy bajos.
| Problema/riesgo | Descripción |
|---|---|
| Problemas que se observan con frecuencia | |
| Irritación de la piel | Puede producirse enrojecimiento y picazón en la piel. |
| Molestias o dolor | Esto puede ocurrir si el calcetín no ajusta correctamente o si la presión es incorrecta. |
| Infecciones bacterianas o fúngicas | Podría deberse a que la piel no se mantiene limpia y seca adecuadamente. |
| Condiciones graves muy raras | |
| Daño nervioso | Esto puede ocurrir si el calcetín está demasiado ajustado o si se arruga y ejerce presión en un punto concreto. |
| Daño en los tejidos blandos | Esto también puede deberse a una presión incorrecta o a un uso inadecuado. |
¿Qué se puede hacer para reducir estos riesgos?
Hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para sacar el máximo provecho de este tratamiento y evitar los efectos secundarios.
- Comprueba si el calcetín está arrugado: Después de ponértelo, comprueba si está arrugado o doblado a lo largo de la pierna. Estas zonas pueden ejercer demasiada presión y dañar la piel. Por lo tanto, estíralo bien y asegúrate de que quede plano contra la piel.
- Nunca dobles el borde superior del calcetín: Nunca dobles el borde superior hacia abajo. Esto puede duplicar la presión en esa zona y restringir el flujo sanguíneo.
- Sécate bien la piel: Lava y seca bien los pies antes de ponerte los calcetines. La piel húmeda es más propensa a causar infecciones.
- Protege tus calcetines: No andes solo con calcetines. Usa pantuflas o zapatos en casa. Así, tus calcetines no se desgastarán tan rápido.
- Reemplaza tus calcetines con el tiempo: Con el uso, su elasticidad disminuye gradualmente, lo que reduce la sujeción necesaria. Por lo tanto, compra un par nuevo con la frecuencia que te recomiende tu médico (generalmente cada 3 a 6 meses).
¿A qué hora debo consultar con un médico?
Si experimenta alguno de los siguientes síntomas mientras usa la terapia de compresión, quítese las medias inmediatamente y consulte a su médico.
- Cambios en la piel: Si la piel está roja, pica mucho, duele o está infectada.
- Dolor intenso: Si experimenta un dolor insoportable mientras usa el calcetín.
- Hormigueo o entumecimiento: Si siente hormigueo en los dedos de los pies o si pierde la sensibilidad.
Estos síntomas significan que quizás la presión o el tamaño del calcetín no son los adecuados para usted, o que existe otro problema.
Mensaje para llevar a casa
- La terapia de compresión es un método sencillo y muy eficaz para tratar afecciones como la hinchazón de las piernas, las varices y la mala circulación.
- Existen diferentes tipos de medias y vendajes con distintos niveles de presión. Si necesita presión media o alta, sin duda necesitará la recomendación de un médico.
- Para sacar el máximo provecho de su tratamiento y evitar efectos secundarios, es importante elegir el más adecuado para usted.
- Si experimenta algún cambio en la piel, dolor intenso o entumecimiento mientras usa el calcetín, retírelo inmediatamente e informe a su médico.
- Si experimenta hinchazón o dolor en las piernas, consulte con su médico para determinar si este tratamiento es adecuado para usted.
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