¿Puede la conexión con la tierra curar enfermedades? ¡Hablemos de "enraizamiento"!

¿Recuerdas cuando éramos niños, corriendo descalzos por el jardín y jugando al aire libre? Pero, ¿cuánto han cambiado nuestras vidas hoy en día? Pasamos la mayor parte del tiempo en interiores, en oficinas y sobre suelos de cemento. Como usamos zapatos y sandalias constantemente, nuestros cuerpos han perdido por completo la conexión con la tierra. ¿Te has preguntado alguna vez cómo puede afectar esta pérdida de conexión a la tierra nuestra salud? Hoy hablaremos de esta conexión que hemos perdido: la conexión a tierra.

En pocas palabras, ¿qué es el "Grounding"?

La conexión a tierra es algo muy sencillo. Consiste en conectar nuestro cuerpo directamente con la tierra. Esto se puede lograr caminando descalzo sobre hierba, tierra o arena, o utilizando productos especiales para la conexión a tierra.

Imagina que la Tierra es un lugar con una gran carga eléctrica. En su superficie hay muchos electrones con carga negativa. Cuando nos conectamos con la Tierra, estos electrones beneficiosos fluyen hacia nuestro cuerpo. Algunas investigaciones demuestran que al absorber estos electrones, podemos reducir la inflamación , aliviar el estrés y mejorar el sueño .

Algunos expertos también lo denominan "síndrome de deficiencia de electrones". Esto significa que la falta de conexión con la tierra puede provocar diversas enfermedades debido a la escasez de electrones en nuestro organismo. Por lo tanto, dar un paseo por el jardín, bañarse en un lago o usar una esterilla de conexión a tierra puede ayudarnos a restablecer este equilibrio.

¿Cómo funciona esto científicamente?

Nuestro planeta no es solo un montón de tierra, es un lugar eléctricamente activo. Antiguamente, la gente vivía en estrecha conexión con la naturaleza. Sus cuerpos estaban siempre en contacto con la tierra.

Con nuestro estilo de vida actual, nuestros cuerpos acumulan cargas electrostáticas positivas. Cuando estas se acumulan sin ser liberadas, pueden dañar nuestras células. Al conectarnos a la tierra, los electrones negativos neutralizan estas cargas positivas y equilibran el cuerpo.

Al equilibrar el cuerpo de esta manera, se duerme mejor, las heridas cicatrizan más rápido y se reduce la inflamación, que es la causa de diversas enfermedades.

¿Cuáles son las formas de practicar la "conexión con la tierra"?

Con nuestras vidas tan ajetreadas, es posible que no tengamos tiempo para salir a caminar descalzos todos los días. Los productos de conexión a tierra se han introducido como solución a este problema. Estos nos permiten conectar con la tierra desde la comodidad de nuestro hogar.

Importante: Si conecta un dispositivo de este tipo a una toma de corriente doméstica, es imprescindible comprobar que dicha toma esté correctamente conectada a tierra . Puede utilizar un comprobador de tomas de corriente para ello. Existe riesgo de descarga eléctrica si lo conecta a una toma de corriente con cableado incorrecto.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la conexión a tierra?

Aunque la investigación sobre los beneficios de la "conexión a tierra" aún está en curso, ya se han confirmado varios hechos.

• Reduce la inflamación: Uno de los mayores beneficios de la conexión a tierra es que reduce la inflamación en el cuerpo. La inflamación es una causa importante de muchas enfermedades crónicas, como la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer. Los estudios han demostrado que las personas que practican la conexión a tierra tienen niveles más bajos de marcadores de inflamación en la sangre.
• Mejora la circulación sanguínea: La conexión a tierra reduce la densidad de la sangre y facilita su flujo. Esto ayuda a controlar la presión arterial , acelera la cicatrización de heridas y mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
• Para un sueño reparador: Si la hormona cortisol, que controla el estrés en nuestro cuerpo, aumenta durante la noche, puede interrumpir el sueño. Mediante la técnica de "conexión a tierra", este nivel de cortisol se regula según el ciclo natural (ritmo circadiano), lo que ayuda a lograr un sueño profundo y reparador.
• Reduce el estrés y la ansiedad: Se ha comprobado que la conexión a tierra mejora la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Esto está directamente relacionado con la calma mental y la reducción del estrés.
• Función tiroidea: Conectarse a tierra por la noche puede afectar los niveles de hormonas tiroideas y se ha informado que mejora la condición de algunos pacientes con problemas de tiroides.

¿Existen riesgos?

La conexión a tierra es generalmente un método muy seguro, pero hay algunas cosas que conviene tener en cuenta.

• Al caminar descalzo al aire libre, uno puede lesionarse al pincharse con algo afilado en el suelo, al introducir gérmenes o al resbalar en superficies irregulares.
• Si estás practicando el "enraizamiento" al aire libre en días calurosos, no olvides beber suficiente agua .
• No conecte dispositivos de puesta a tierra a las tomas de corriente durante tormentas eléctricas . Existe el riesgo de que la electricidad se distribuya a través de un pararrayos.
• Si está embarazada, padece alergias, trastornos neurológicos o tiene un sistema inmunitario debilitado, lo mejor es que hable con su médico antes de comenzar con la práctica de la conexión a tierra.
• Algunas personas pueden sentir un ligero hormigueo al comenzar a practicar la conexión a tierra. Esto es normal. Sin embargo, si experimenta síntomas similares a los de la gripe u otras molestias, interrumpa la práctica de inmediato y consulte a un médico.