¿Se te ha puesto la voz ronca? (Rondera) ¡Vamos a averiguarlo!

A veces, al despertar por la mañana, sientes la voz un poco diferente, algo ronca, ¿verdad? Es como si costara un poco más hablar. Quizás sea después de haber gritado mucho en un partido de críquet, o es normal que esto ocurra cuando tienes un resfriado fuerte. Pero si esta ronquera persiste durante varios días, ¿es normal? ¿O deberíamos preocuparnos? Hoy vamos a hablar de todo esto de forma sencilla.

¿Qué es exactamente la ronquera?

La ronquera, o disfonía, se produce cuando la calidad normal de la voz cambia, volviéndose áspera, rugosa o forzada. A veces, la voz puede sonar muy baja e incluso con un tono nasal. Esta afección puede afectar el volumen (la intensidad con la que se habla) y el tono de la voz.

Piénsalo así: nuestra voz es como las cuerdas de una guitarra. Cuando esas cuerdas vibran correctamente, se produce una dulce melodía. Las dos cuerdas vocales de nuestra garganta son iguales. Cuando hablamos, el aire que viene de los pulmones hace vibrar estas cuerdas vocales y se produce el sonido. Por lo tanto, si algo les sucede a estas cuerdas vocales, es decir, si se inflaman, se lesionan o no funcionan correctamente, la voz que sale pierde claridad y se vuelve ronca. Eso es simplemente lo que sucede.

¡Síntomas a los que debes temer! Si presentas alguno de estos síntomas, consulta a un médico de inmediato.

La ronquera suele mejorar por sí sola en pocos días, sobre todo si se reduce el tiempo de uso de la voz. Sin embargo, si persiste durante más de tres semanas o si presenta alguno de los síntomas que se describen a continuación, no conviene ignorarla. Debe consultar con su médico.

¿Por qué se nos vuelve ronca la voz? Algunas de las principales razones

Puede haber varias razones por las que la voz se vuelva ronca. Algunas son muy simples y temporales. Pero a veces puede ser un síntoma de otra afección médica.

Las razones más comunes

• Laringitis: Esta es la causa más común de ronquera. Los resfriados, la gripe y las infecciones de los senos paranasales pueden provocar inflamación de las cuerdas vocales. Estas no vibran correctamente, lo que puede causar ronquera.
• Uso excesivo de la voz: Personas como profesores, cantantes y teleoperadores que hablan todo el día someten sus cuerdas vocales a un gran esfuerzo. Asimismo, gritar en un partido o durante una pelea puede dañar las cuerdas vocales y provocar ronquera.
• Envejecimiento: Con la edad, al igual que otros músculos del cuerpo, las cuerdas vocales se vuelven más delgadas y débiles. Por lo tanto, es normal experimentar cambios en la voz a medida que envejecemos.
• Gastritis y reflujo ácido (ERGE): En la gastritis, común en muchas personas, el ácido estomacal sube hacia la garganta. En ocasiones, este ácido puede llegar a las cuerdas vocales y dañarlas. Esto se conoce médicamente como reflujo laringofaríngeo (RLF). También es una causa importante de ronquera.

Causas menos comunes

• Hemorragia de las cuerdas vocales: Gritar fuerte puede provocar la rotura de un pequeño vaso sanguíneo en las cuerdas vocales. Esto es similar a un hematoma en la piel.
• Nódulos, quistes y pólipos vocales: El uso excesivo y prolongado de la voz puede provocar la formación de pequeños bultos no cancerosos en las cuerdas vocales.
• Enfermedades neurológicas: Las enfermedades relacionadas con el sistema nervioso, como el accidente cerebrovascular y la enfermedad de Parkinson, pueden afectar a los nervios que controlan las cuerdas vocales desde el cerebro.
• Cáncer: Es algo que preocupa a mucha gente, pero que a menudo se pasa por alto. La ronquera puede ser síntoma de afecciones como el cáncer de laringe, de pulmón o de garganta. Si un fumador presenta ronquera durante varias semanas, no es algo que deba tomarse a la ligera.

¿Cómo lo comprueba el médico?

Cuando vayas al médico, primero te hará algunas preguntas.

• ¿Desde cuándo existe esta aspereza?
• ¿Esto ocurrió de repente o aumentó gradualmente?
• ¿Te has resfriado últimamente?
• ¿Presenta algún otro síntoma?
• ¿Fumas? ¿Bebes alcohol?

A continuación, el médico le examinará la garganta y el cuello. Si es necesario, le remitirá para que le realicen pruebas adicionales para investigar la afección.

• Laringoscopia: Prueba en la que se introduce un tubo con una pequeña cámara a través de la nariz o la boca para observar directamente las cuerdas vocales.
• Videoestroboscopia: Una prueba especial que utiliza vídeo para observar la vibración de las cuerdas vocales.
• Tomografía computarizada o resonancia magnética: estas pruebas pueden ayudarle a obtener más información sobre un bulto en el cuello.
• Biopsia: Si se detecta una zona sospechosa, se toma una pequeña muestra de tejido para su examen.

Cosas que podemos hacer para proteger nuestras voces

Hay algunas cosas sencillas que podemos hacer para prevenir la ronquera y para curar rápidamente esta afección cuando se presenta.

• Dale un respiro a tu voz: si tienes la voz ronca, lo mejor que puedes hacer es hablar lo menos posible. Evita susurrar, ya que esto ejerce más presión sobre tus cuerdas vocales.
• Evita fumar por completo: Si fumas, lo mejor que puedes hacer por tu voz es dejar de hacerlo. Estar cerca de personas que fuman (humo de segunda mano) tampoco es bueno.
• Bebe mucha agua:Bebe al menos 8-10 vasos de agua al día. Esto ayudará a mantener la garganta hidratada.
• Reduce el consumo de cafeína y alcohol: sustancias como el café, el té y el alcohol pueden deshidratar el cuerpo, por lo que es mejor limitarlas.
• Evite los alimentos picantes: estos alimentos pueden agravar el reflujo gastroesofágico.
• Utilice un humidificador: Usar un humidificador para mantener la humedad en el aire es beneficioso para la garganta, especialmente si se encuentra en habitaciones con aire acondicionado.
• Evite gritar: utilice un dispositivo como un micrófono cuando necesite hablar en voz alta o gritar.