Es normal tener acné durante la adolescencia. Pero ahora, incluso después de los 20, 30 o 40 años, ¿no desaparece este problema? ¿Te salen granos nuevos, sobre todo cuando se acerca la menstruación o en días de mucho estrés? Entonces, es muy probable que tengas acné hormonal. Hablemos de esto hoy.
¿Qué es el acné hormonal?
En pocas palabras, el acné hormonal es un tipo de acné que se produce debido a cambios en los niveles hormonales del cuerpo. Es más común en adultos de entre 20 y 50 años. Por eso también se le conoce como "acné del adulto".
La razón principal es que las glándulas sebáceas de nuestra piel producen más sebo del que deberían . Este exceso de sebo, junto con células muertas y bacterias, obstruye los poros. El resultado es el acné, algo que a nadie le gusta.
Estos granos pueden presentarse de diferentes formas:
- Granos rojos comunes (Granos)
- Puntos negros
- Puntos blancos
- Quistes dolorosos que crecen debajo de la piel.
¿Quiénes son los más afectados por esta situación?
Aunque esta afección puede afectar tanto a hombres como a mujeres, es más común en mujeres . En particular,
- En relación con el ciclo menstrual mensual
- Durante el embarazo
- Durante la menopausia
- Después de dejar de tomar las píldoras anticonceptivas
Este tipo de acné es más común durante épocas de cambios hormonales importantes como esta.
A veces pensamos que se trata de una infección por hongos (acné micótico). Pero no hay que confundirlas. Las infecciones por hongos son causadas por un tipo de levadura, mientras que el acné hormonal se debe a la producción excesiva de sebo.
¿Cuáles son las causas del acné hormonal?
Podemos dividir las razones de esto en dos categorías: cosas que podemos controlar y cosas que no podemos controlar.
| Cosas que podemos controlar | Cosas que nos resultan difíciles de controlar |
|---|---|
| Estrés:Cuando estás bajo mucho estrés, las hormonas de tu cuerpo pueden cambiar y el acné puede aumentar. | Cambios hormonales en las mujeres: Cambios hormonales que se producen con fenómenos como el ciclo menstrual mensual, el embarazo y la menopausia. |
| Falta de sueño: No dormir lo suficiente también es causa de desequilibrio hormonal. | Genética: Si tu madre o tu padre tenían tendencia a padecer acné, tienes un mayor riesgo. |
| Cosméticos incompatibles: Utilizar cosméticos oleosos o no comedogénicos. | Algunas afecciones médicas: afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP). |
| Ciertos alimentos: Los alimentos con alto contenido de azúcares refinados y carbohidratos pueden aumentar el acné en algunas personas. | Ciertos medicamentos: El acné puede aparecer como efecto secundario de ciertos medicamentos, como los esteroides. |
Manchas de acné y síntomas
El acné hormonal suele aparecer con mayor frecuencia en la parte inferior del rostro, es decir, en las mejillas, la mandíbula y el mentón . Pero además,
- Cuello
- Pecho
- Parte superior de la espalda
- Espalda
Estos granos a veces pueden enrojecerse, inflamarse y doler al tacto. El acné quístico, que crece en las capas profundas de la piel, es especialmente doloroso.
Estas cosas pueden empeorar el acné.
- Apretar y reventar los granos: Esto provoca que las bacterias se propaguen aún más, causando más granos y cicatrices.
- Clima húmedo: La sudoración excesiva puede obstruir rápidamente los poros de la piel.
- Estrés: Como ya se mencionó, el estrés no es el mejor amigo del acné.
¿Cómo se trata esto exactamente?
Lo más importante es no aplicarse nada en la cara sin pensarlo. Un médico determinará el tratamiento más adecuado para su acné según su condición. A continuación, se presentan algunos de los tratamientos más comunes.
| Tipo/gravedad del acné | Tratamientos comúnmente administrados |
|---|---|
| Puntos negros y puntos blancos (Puntos negros y puntos blancos) | Cremas que se aplican en la capa superior de la piel. Por ejemplo, productos como la tretinoína. |
| Granos rojos e hinchados (Acné inflamatorio) | Cremas con retinoides, cremas antibióticas o productos que contengan peróxido de benzoilo. |
| Acné de moderado a severo (Acné moderado a severo) | Medicamentos fuertes como antibióticos orales o isotretinoína. |
| Quistes grandes y dolorosos (Acné quístico) | En ocasiones, el médico administra una inyección de esteroides directamente en el tumor para acelerar la curación. |
Lo más importante es que ninguno de estos tratamientos debe usarse solo. Algunos medicamentos no son adecuados en absoluto, especialmente durante el embarazo. Sin duda, debe consultar a su médico para obtener el tratamiento más apropiado y seguro para su afección.
Además, algunas personas pueden reducir el acné controlando sus hormonas con anticonceptivos orales. También existen tratamientos como la terapia láser. Todo depende de cada caso.
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse después de comenzar el tratamiento?
Esta es una pregunta frecuente. El acné no se cura de la noche a la mañana. La paciencia es fundamental. Generalmente, el tratamiento tarda entre 4 y 6 semanas en hacer efecto.Ahí es cuando empezarás a notar la diferencia. A veces puede tardar incluso más. Seguir usando el tratamiento que te recete tu médico durante el tiempo indicado también ayuda a prevenir la aparición de nuevos granos.
¿Qué podemos hacer para reducir el acné?
Si bien los cambios hormonales no se pueden detener por completo, hay varias cosas que podemos hacer para ayudar a reducir la aparición del acné.
- Mantén una buena rutina de cuidado de la piel: Lava tu rostro dos veces al día con un limpiador suave. Elige productos de maquillaje y cuidado de la piel no comedogénicos.
- Cuida tu alimentación: reduce los alimentos ricos en azúcar, harina y grasas, y añade más verduras, frutas y agua limpia.
- Controla el estrés: practica actividades como yoga, meditación y ejercicio.
- Duerme lo suficiente: Es muy importante dormir entre 7 y 8 horas al día.
Si el acné afecta tu autoestima, no te preocupes. Es una afección común que muchas personas padecen. Con el tratamiento adecuado, se puede controlar por completo. Así que, si tienes problemas para controlar el acné, consulta con un buen dermatólogo.
Mensaje para llevar a casa
- El acné hormonal es una afección común entre los adultos, especialmente entre las mujeres.
- La razón principal es que los cambios hormonales hacen que la piel produzca más grasa.
- Evita apretar o reventar los granos. Esto puede causar cicatrices y propagar la infección.
- No utilice medicamentos de venta libre por su cuenta. Consulte siempre con un médico.
- Los tratamientos tardan en mostrar resultados, así que tenga paciencia y continúe con el tratamiento.
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