¿Te enojas tanto que no puedes controlarte ni por las cosas más insignificantes? ¿Podría tratarse de un trastorno explosivo intermitente (TEI)?

¿Te enojas tanto que pierdes el control, incluso por un pequeño incidente? Gritas, das portazos, tiras cosas al suelo y a veces hasta golpeas a alguien. Después, ¿sientes mucha tristeza y vergüenza, pensando: "¿Por qué hice eso?" Si te ha pasado, no estás solo. Hoy vamos a hablar de un trastorno de salud mental que puede causar este tipo de ira incontrolable. Se trata del Trastorno Explosivo Intermitente, o TEI .

En pocas palabras, ¿qué es el trastorno explosivo intermitente (TEI)?

En pocas palabras, el trastorno explosivo intermitente (TEI) es una afección de salud mental caracterizada por arrebatos frecuentes, imprevistos y repentinos de ira incontrolable o comportamiento agresivo. Lo más importante es que la ira es totalmente desproporcionada con respecto al evento que la desencadenó. Esto significa que incluso un problema menor puede causar una gran angustia.

Imagina que alguien se cuela delante de ti en la fila. Una persona normal se molestaría un poco y probablemente no diría nada. Pero alguien con un trastorno explosivo intermitente podría enfadarse tanto que no pueda controlarse, gritarle a esa persona y empezar una gran pelea.

Cuando no experimentan estos arrebatos, estas personas se comportan con normalidad. Pero cuando sí los experimentan, no pueden controlar su ira. Esto no es solo ira, es una enfermedad mental. Aproximadamente el 80% de las personas con esta condición también pueden padecer una o más enfermedades mentales, como ansiedad o trastorno bipolar.

¿Quiénes son los más afectados por esta situación?

El trastorno explosivo intermitente (TEI) puede afectar a niños mayores de 6 años y a adultos. Sin embargo, los adultos diagnosticados suelen ser menores de 40 años. Además, es más frecuente en hombres que en mujeres.

Las investigaciones estiman que entre el 1,4% y el 7% de la población mundial podría padecer un trastorno explosivo intermitente (TEI), lo que significa que no se trata de una afección poco común.

¿Cuáles son los síntomas del EPI? ¿Cómo lo reconocemos?

El síntoma principal son los arrebatos repentinos de ira que no se corresponden con la situación. Las personas con este trastorno saben que su ira está mal, pero en el momento sienten que no pueden controlarla.

Estos arrebatos de ira comparten varias características comunes:

• No es intencional: No son cosas planeadas con antelación, como por ejemplo: "Hoy voy a pelear con Aruth". Son cosas que suceden de repente.
• Ocurre rápidamente: Cuando algo te duele o te enfada, este arrebato se produce en cuestión de segundos.
• Corta duración: El punto álgido de esta ira no suele durar más de 30 minutos.
• Estrés postraumático: Después de que la ira disminuye, aparece mucho estrés, vergüenza y tristeza.
• Impacto en las relaciones: Este comportamiento causa problemas en la escuela, en el trabajo y en el hogar.

La tabla que aparece a continuación muestra cómo se manifiesta esta ira y los sentimientos que la preceden.

Estos arrebatos de ira a veces son leves, pero también pueden ser tan graves que causen lesiones serias o incluso la muerte. Tras la ira, se experimenta una sensación inicial de alivio, seguida de un profundo arrepentimiento y vergüenza por lo sucedido.

¿Por qué sucede esto? ¿Cuáles son las causas de los artefactos explosivos improvisados ​​(IED)?

Los investigadores aún intentan determinar la causa exacta, pero basándose en lo que han encontrado hasta ahora, creen que intervienen tres factores principales.

1. Factores genéticos: Esta condición puede ser hereditaria. Esto significa que si un padre o un familiar cercano presenta este tipo de comportamiento impulsivo, existe la posibilidad de que sus hijos también lo desarrollen. Los estudios sugieren que, entre el 44 % y el 72 % de las veces, los genes influyen en el desarrollo de este tipo de comportamiento.

2. Factores biológicos: Los cambios en la estructura y función cerebral pueden ser un factor. Por ejemplo, las resonancias magnéticas cerebrales han demostrado que las personas con trastorno explosivo intermitente (TEI) presentan alteraciones en la amígdala, una parte del cerebro implicada en la regulación emocional. También se ha observado que las personas con TEI tienen niveles más bajos del neurotransmisor serotonina, que controla nuestro estado de ánimo.

3. Factores ambientales: Las experiencias difíciles vividas durante la infancia tienen un gran impacto en esto.

• Haber sufrido abusos físicos o psicológicos durante la infancia.
• Ver cómo otros miembros del hogar sufren abusos.
• Haber experimentado uno o más eventos traumáticos durante la infancia.

Experiencias como estas pueden afectar el desarrollo cerebral y la forma en que se controlan las emociones, lo que posteriormente puede conducir a un trastorno explosivo intermitente (TEI).

¿Cómo saber con certeza si se trata de un artefacto explosivo improvisado (AEI)? (Diagnóstico)

Si tiene la más mínima sospecha de que usted o su hijo padecen esta afección, lo mejor es hablar con su médico . Probablemente le derivará a un profesional de la salud mental (psiquiatra o psicólogo) con experiencia en este campo.

Un consejero de salud mental diagnostica esta afección hablando contigo detenidamente y analizando detalladamente tus síntomas. Te harán preguntas como:

• Su historial médico y el de su familia (especialmente en lo que respecta a enfermedades mentales).
• Sobre tus relaciones personales.
• Historial escolar o laboral.
• La capacidad de controlar tus impulsos.

Para recibir un diagnóstico de trastorno explosivo intermitente (TEI), se debe cumplir al menos uno de los siguientes criterios:

Lo más importante es que el nivel de ira sea totalmente desproporcionado al incidente. Además, no es intencional. El médico también se asegurará de que estos síntomas no sean causados ​​por otra enfermedad mental, enfermedad física o abuso de sustancias.

¿Existe algún tratamiento para esta afección?

Sí, absolutamente. El trastorno explosivo intermitente (TEI) es una afección que se puede controlar con éxito. El objetivo principal del tratamiento es eliminar por completo los síntomas (ataques de ira) o reducir su intensidad y frecuencia a un nivel que permita que la persona y los demás convivan de forma segura.

Los métodos de tratamiento se dividen principalmente en dos partes:

1. Psicoterapia

Este es el principal método de tratamiento. La terapia cognitivo-conductual (TCC) en particular es muy eficaz.

En la terapia cognitivo-conductual (TCC), un terapeuta te ayuda a explorar profundamente tus pensamientos y sentimientos. Así, puedes comprender cómo tus pensamientos influyen en tus acciones. De esta manera, aprendes a modificar los patrones de pensamiento negativos que desencadenan la ira y a pensar y comportarte de forma más saludable.

Algunas técnicas específicas utilizadas en la TCC:

• Reestructuración cognitiva: Cambiar la forma en que piensas sobre las situaciones que desencadenan la ira.
• Entrenamiento de relajación: Practica cómo responder con calma a situaciones que provocan ira mediante técnicas como la respiración profunda y la relajación muscular.
• Entrenamiento en habilidades de afrontamiento: Represente situaciones que podrían provocar ira mediante juegos de rol y practique cómo manejarla de manera saludable (por ejemplo, abandonando la situación).
• Prevención de recaídas: Si este tipo de comportamiento se repite después del tratamiento, no se considera una derrota, sino una lección aprendida que enseña cómo seguir adelante.

2. Medicación

En ocasiones, los médicos recomiendan combinar la medicación con la psicoterapia. Estos medicamentos actúan aumentando el umbral de la ira. Esto significa que ya no te enojas por cosas insignificantes que antes te irritaban.

La fluoxetina es el fármaco más estudiado para este fin. Además, el médico también puede recetar antidepresivos, antipsicóticos y reguladores del estado de ánimo, según la edad y los síntomas.

¿Continuará esta situación? ¿Qué otros riesgos podrían surgir?

Las personas con trastorno explosivo intermitente (TEI) pueden experimentar una disminución en la satisfacción con la vida y una menor calidad de vida. Esto puede tener un impacto muy negativo en su salud y sus relaciones personales.

Aunque puede controlarse con éxito mediante tratamiento, los estudios demuestran que el trastorno explosivo intermitente (TEI) suele ser una afección a largo plazo, que puede durar entre 12 y 20 años, o incluso toda la vida.

Además, las personas con EII tienen un mayor riesgo de desarrollar las siguientes afecciones:

• Depresión
• Ansiedad
• Trastorno por consumo de alcohol y sustancias

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos de hacerse daño, llame inmediatamente al número de la línea nacional de ayuda de salud mental de Sri Lanka : 1926 .

Cosas que puedes hacer para cuidarte

Si padeces un trastorno explosivo intermitente (TEI), es fundamental que busques atención médica profesional. Además, es importante que incorpores a tu vida lo que aprendas durante el tratamiento.

• Practica técnicas de relajación: practica cosas como la respiración profunda todos los días.
• Cambia tus patrones de pensamiento: Cuando surja la ira, pregúntate: "¿Por qué me está pasando esto a mí?" e intenta cambiar ese pensamiento.
• Desarrolla tus habilidades comunicativas: practica expresar tus sentimientos con calma a través de las palabras, sin enfadarte.
• Aléjate de las situaciones estresantes: Si sientes que te estás enojando, aléjate de la situación por un tiempo si es posible.

Evita por completo el alcohol y las drogas. Pueden empeorar tu comportamiento impulsivo.

Si un familiar o un ser querido padece un artefacto explosivo improvisado (AEI), también puede resultar angustiante para usted. Por lo tanto, cuide su salud mental. Busque ayuda psicológica si es necesario. Asimismo, es fundamental tomar medidas para protegerse a sí mismo y a sus hijos.