Visita de control de salud de su hijo/a de 15 años: ¡Tengamos esto en cuenta!

Si tienes un niño mayor en casa, de unos 15 años, este artículo te resultará muy útil. Hay aspectos especiales que requieren atención para la salud de los niños a esta edad. Hoy hablaremos de qué sucede y qué se comenta en una consulta médica de rutina. Intentemos explicarlo de forma sencilla, como si estuvieras hablando con un amigo.

¿Qué ocurre entonces en esta cita con el médico?

Cuando llevas a un niño de esta edad al médico, se centran en algunas cosas principales. Veamos cuáles son.

Primero, veamos cómo está creciendo y desarrollándose el niño.

El médico o la enfermera medirán primero el peso y la estatura de su hijo/a. Luego, con esos datos, calcularán el índice de masa corporal (IMC) . En pocas palabras, este IMC indica si el niño/a tiene un peso adecuado para su estatura. Todos estos datos se registran en una gráfica de crecimiento especial. Esto le dará una buena idea de cómo crece su hijo/a con el tiempo.

Luego analizaremos algunos aspectos importantes.

Tras analizar el crecimiento, examinamos otros aspectos importantes.

• Se está midiendo la presión arterial .
• Se comprueba la vista del niño. En ocasiones, también se puede realizar un examen ocular.
• También existe la posibilidad de realizar pruebas de audición .

Cosas que el médico les preguntará a usted y a su hijo, y consejos que usted le dará.

Esta es una parte muy importante de la consulta. El médico les hará muchas preguntas a usted y a su hijo, y también les dará consejos importantes. Veamos de qué hablarán.

Sobre la comida y la bebida

Es muy importante que los niños reciban una buena nutrición a esta edad. El médico habla de ello.

• Debes comer tres comidas principales al día.
• Estas comidas deben incluir proteínas magras, cereales integrales, frutas y verduras (al menos 5 porciones al día), y lácteos bajos en grasa o descremados, o leche de soya fortificada (3 porciones al día). Estos son los alimentos que proporcionan la energía que su hijo necesita para su desarrollo físico y cerebral.

Sobre el sueño

"Oh, doctor, está al teléfono toda la noche, no duerme" – esto es algo que dicen muchos padres.

• Un niño pequeño de esta edad necesita entre 8 y 10 horas de sueño al día.
• Sin embargo, debido a los cambios que experimentan los niños en su cuerpo durante esta etapa, puede que les cueste conciliar el sueño por la noche. Pero como las clases empiezan temprano por la mañana, es posible que no duerman lo suficiente.
• La falta de sueño afecta al rendimiento escolar y al ocio.
• Por lo tanto, crea una rutina relajante para la hora de acostarse de tu hijo antes de ir a la cama por la noche.Asegúrese de que su hijo comprenda que los dispositivos electrónicos, como teléfonos y ordenadores, deben apagarse antes de acostarse.

Sobre la actividad física y otros trabajos

Hoy en día, muchos niños parecen ser adictos a sus teléfonos, tabletas y ordenadores.

• Un niño de esta edad debería realizar actividad física durante al menos 60 minutos al día. Esto significa correr, saltar y jugar.
• Ayude a su hijo a equilibrar el tiempo que pasa frente a las pantallas, que incluye el tiempo dedicado a ver la televisión, jugar videojuegos, usar teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras, con actividades saludables como pasar tiempo con otras personas, hacer ejercicio y dormir lo suficiente.
• Sé tú mismo un ejemplo a seguir. Da un buen ejemplo a tu hijo haciendo ejercicio en lugar de estar constantemente con el teléfono.

Acerca del crecimiento y desarrollo infantil

Los 15 años son una etapa en la que se producen muchos cambios en la vida de un niño. El médico también habla de esto.

• Si es niña: La mayoría de las niñas ya deberían haber tenido su primera menstruación a esta edad. Si aún no la ha tenido, consulta con tu médico.
• Si es niño: A esta edad, comienza a mostrar signos de pubertad (desarrollo puberal) . Esto significa que los testículos aumentan de tamaño, el pene se alarga y crece vello en las zonas genitales.
• Influencia del grupo de iguales: Durante esta etapa, los niños sienten con mucha fuerza la influencia de sus compañeros. Pueden pensar que "como otros lo hacen, yo también debería hacerlo".
• Descubrir quién eres: Sientes la tentación de probar cosas diferentes para averiguar dónde encajas en la sociedad y cuál es tu identidad.
• Sentimientos sexuales: Es normal desarrollar sentimientos sexuales a esta edad. Esto significa que están interesados ​​en tener citas y relaciones, explorar su sexualidad y tomar conciencia de su orientación sexual e identidad de género.
• Pensar de forma diferente: Aunque empieces a pensar en las cosas de forma abstracta y en cómo tomar decisiones, seguirás siendo impulsivo. Puede que no pienses mucho en las consecuencias de tus actos.
• Tentación de hacer cosas arriesgadas: Los niños de esta edad a veces pueden verse tentados a hacer cosas arriesgadas sin siquiera darse cuenta.

Piensa en lo novedosos que son estos cambios para un niño. Por eso, durante este tiempo, necesitan tu amor, comprensión y guía más que nunca.

Examen físico

A continuación, el médico examina el cuerpo del niño.

• Mirando la piel.
• Escuchar el corazón y los pulmones.
• Comprobación de la curvatura de la columna vertebral.
• También analizamos cómo progresa el desarrollo de la pubertad.
• Al realizar este tipo de prueba, es importante que el niño esté acompañado por un tutor o acompañante. En la mayoría de los casos, será usted mismo.

Actualización sobre vacunas

Las vacunas son la mejor manera de protegerse contra enfermedades graves. Por lo tanto, el médico verificará si el niño ha recibido las vacunas a tiempo. También podría administrarle una vacuna nueva adecuada para su edad. Los calendarios de vacunación pueden variar ligeramente de un médico a otro. Por eso, consulte con su médico al respecto.

Pruebas según sea necesario

En ocasiones, el médico puede solicitar algunas pruebas adicionales. Por ejemplo:

• Comprueba si hay anemia , es decir, deficiencia de sangre.
• Comprueba si tienes niveles altos de colesterol .
• Comprueba si hay enfermedades como la tuberculosis .
• También es posible que te hagan pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual (ETS) .

Ten en cuenta estas cosas hasta tu próxima revisión (a los 16 años).

Después de la cita con el médico, hay algunas cosas importantes que usted y su hijo deben recordar hasta la revisión del próximo año.

También tengo que revisar mis tareas escolares.

• Anime a su hijo a participar en actividades extracurriculares en la escuela, como música, arte, deportes y clubes extraescolares.
• Enséñale a tu hijo a responsabilizarse de sus tareas escolares. Felicítalo cuando demuestre talento y ayúdalo cuando tenga dificultades.
• Habla con tu hijo sobre sus planes futuros de universidad o trabajo .
• Si su hijo tiene dificultades con las tareas escolares, considere si la causa es el acoso escolar , la depresión o problemas de aprendizaje o atención . De ser así, consulte con el médico o los profesores de su hijo para obtener ayuda.

Hablemos de los pensamientos y sentimientos del niño.

Hoy en día, los niños tienen muchas cosas en la cabeza. Necesitan mucho tu apoyo.

• Dedica tiempo a tu hijo/a cada día. Coman juntos, hagan alguna actividad física juntos, hablen de las cosas que le importan.
• Elogia las buenas decisiones. Involucra a tu hijo en las decisiones familiares.
• Establece las normas de la casa, explica cuáles son y qué se espera de ellas. Las consecuencias por incumplirlas deben ser justas.
• Explícale amablemente a tu hijo que debe esperar un tiempo antes de participar en actividades sexuales con otras personas.Explicar qué son las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y el embarazo no deseado, así como la importancia de los métodos anticonceptivos y el uso del preservativo .
• El niño debe cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y acudir al dentista cada 6 meses.
• Explícale a tu hijo los peligros de fumar, vapear, el alcohol y las drogas . También habla sobre los peligros del uso indebido de medicamentos recetados. Felicita a tu hijo por decir "no" a estas cosas.
• Esté atento a los signos de depresión. Si presenta síntomas como irritabilidad frecuente, falta de alegría, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, malas calificaciones escolares o habla de suicidio, busque atención médica de inmediato.
• Enséñale a tu hijo a responsabilizarse de su propia salud. Acude puntualmente a las citas médicas, renueva las recetas antes de que se te acaben y enséñale a cuidar de sus problemas de salud.

¡Seguridad! Esto es muy importante.

También debemos reflexionar mucho sobre la seguridad de los niños a esta edad.

• Siempre que estés en un vehículo, debes usar el cinturón de seguridad .
• Cuando su hijo empiece a conducir , establezca límites en el número de pasajeros que puede llevar, establezca límites sobre cuándo puede conducir de noche y haga hincapié en los peligros de usar el teléfono y enviar mensajes de texto mientras conduce .
• Habla con tu hijo sobre los peligros de conducir bajo los efectos del alcohol . Dile que nunca se suba a un coche con alguien que haya bebido o consumido drogas. En cambio, dile que siempre puede llamarte si necesitas ayuda.
• Recuérdale a tu hijo que se aplique protector solar con un FPS (Factor de Protección Solar) de 30 15 minutos antes de salir y que se lo vuelva a aplicar cada 2 horas. Dile que no vaya a camas de bronceado, ya que aumentan el riesgo de cáncer de piel.
• Asegúrese de que su hijo esté al tanto de la seguridad en línea, el ciberacoso y cómo usar las redes sociales con prudencia .
• No guarde un arma en casa. Si la tiene, manténgala bajo llave, descargada e inaccesible. Guarde la munición por separado bajo llave. Mantenga las llaves fuera del alcance de los niños.
• Si tienes algún problema con tu situación de vivienda (por ejemplo, no tienes suficiente comida, no vives en un lugar seguro, no tienes seguro médico), habla con tu médico. Él o ella puede derivarte a recursos comunitarios o a un trabajador social.

Finalmente, el mensaje más importante para llevarse a casa.

Por lo tanto, teniendo en cuenta todo esto, un chequeo médico para un joven de 15 años es algo muy importante.

Recuerda que tu hijo está experimentando muchos cambios físicos, mentales y sociales durante este tiempo. Necesita tu amor, apoyo, guía y comprensión más que nunca.

• Habla abiertamente con tu hijo. Escucha sus preguntas.
• Ayuda a desarrollar buenos hábitos de salud .
• Ten siempre presente la seguridad.
• Acude a tus revisiones médicas a tiempo. Así, si hay algún problema, se podrá identificar y tratar a tiempo.

Espero que esta información les sea útil. ¡Estos consejos ayudarán a guiar a su hijo hacia un futuro sano y feliz!

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