¿También tienes dudas sobre tomar medicamentos para bajar el colesterol (estatinas)? Hablemos de esto.

El médico le ha recetado un medicamento para bajar el colesterol, pero tiene algunas dudas, ¿verdad? Quizás piense: "Mi colesterol no está tan mal", "Puedo controlar mi dieta y hacer ejercicio para reducirlo". O tal vez le cueste tomar otro medicamento a diario. Son pensamientos comunes. Pero recuerde que los niveles altos de colesterol afectan directamente el riesgo de sufrir un infarto o un derrame cerebral . Por lo tanto, no es buena idea tomar decisiones precipitadas al respecto. Es muy importante que encuentre respuestas a sus preguntas antes de comenzar a tomar estatinas.

¿Se puede controlar el colesterol solo con ejercicio y dieta?

Por supuesto, no cabe duda de que un estilo de vida saludable puede reducir el colesterol. De hecho, es la base de cualquier tratamiento. Pero la pregunta es: dependiendo de tu nivel de colesterol, ¿bastan los cambios en el estilo de vida por sí solos para reducirlo lo suficiente?

En pocas palabras:

• Una dieta saludable para el corazón puede reducir el colesterol malo, o colesterol LDL , de su cuerpo en aproximadamente un 10%.
• Si pierdes entre un 5% y un 10% de tu peso corporal , puedes reducir el colesterol LDL en un 15% y los triglicéridos, otro tipo de grasa, en un 20%.
• Haciendo ejercicio durante al menos 2 horas y media a la semana , a una intensidad moderada, suficiente para mantener una conversación con un amigo (pero no para cantar), puedes reducir los niveles de triglicéridos entre un 20 % y un 30 %. El ejercicio también puede aumentar los niveles de colesterol HDL (el colesterol bueno).

Estos son resultados realmente buenos. Sin embargo, si sus niveles de colesterol son muy altos o tiene otros factores de riesgo como diabetes o presión arterial alta, su médico también podría recomendarle tomar una estatina junto con estos cambios en el estilo de vida. A veces, puede ser difícil reducir los niveles de colesterol a un nivel seguro solo con cambios en el estilo de vida.

¿Qué ocurre realmente con las estatinas?

"Las estatinas son una clase de medicamentos que solo necesitan tomarse una vez al día, pero tienen efectos muy potentes", afirman los expertos. Las principales diferencias entre ellas son:

• Reduce el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), el colesterol "malo", en un 50% o más .
• Aumenta el HDL (lipoproteína de alta densidad), el colesterol "bueno", hasta en un 15% .

Podrás notar una gran diferencia en tus niveles de colesterol entre dos y cuatro semanas después de comenzar a tomar el medicamento.

Entonces, después de tomar este medicamento, ¿puedes sentarte en el sofá y comer lo que quieras? ¡Absolutamente no! Los médicos dicen que la mejor manera de proteger tu corazón es usar una estatina y llevar un estilo de vida saludable . La protección que brindan ambos es muy alta.

¿Tiene este medicamento algún efecto secundario?

Como cualquier medicamento, las estatinas pueden causar efectos secundarios en algunas personas. Sin embargo, no afectan a todo el mundo. Los efectos secundarios graves son poco frecuentes.

Algunos estudios han demostrado que tomar un suplemento llamado coenzima Q10 (CoQ10) puede ayudar a algunas personas con dolor muscular mientras toman estatinas. Sin embargo, no debe tomar suplementos como la CoQ10 por su cuenta sin consultar a su médico.

En general, los expertos afirman que los riesgos de tomar una estatina son menores que los de tomar dos aspirinas al día. "Sus beneficios han sido ampliamente demostrados en ensayos clínicos con cientos de miles de personas", señalan.

Preguntas que debe hacerle a su médico

No dudes en consultar cualquier duda que tengas con tu médico. Es importante que comprendas bien tu tratamiento. Puedes hacerle estas preguntas la próxima vez que lo visites.

• ¿Por qué cree el médico que necesito una estatina?
• ¿Qué beneficios me aportará este medicamento?
• Dada mi condición de salud, ¿cuáles son los beneficios y los riesgos de tomar esto?
• ¿Podría esto entrar en conflicto con otros medicamentos o suplementos que estoy tomando?
• ¿Cómo sabré si este medicamento está funcionando? ¿Cuánto tiempo tardará?
• ¿Puedo tomar un suplemento nutricional para bajar el colesterol en lugar de (o además de) una estatina?
• ¿Qué se puede hacer si se producen efectos secundarios?

Como dijo un médico: «Les digo a mis pacientes que debemos ver las estatinas como una vitamina que tomamos a diario para proteger nuestra salud. Y eso es precisamente lo que son. No hay nada más eficaz para reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas».