Cosas que creemos saber sobre el colesterol, pero que en realidad desconocemos (Colesterol alto)

En casa, al hablar con amigos, la palabra "colesterol" es algo que escuchamos con frecuencia. Algunos temen comer huevos, otros, alimentos grasos. Pero, ¿cuánto sabemos realmente sobre el colesterol? A veces, lo que creemos cierto puede ser erróneo. Por eso, hoy hablaremos de algunos aspectos del control del colesterol que muchos desconocen, pero que sin duda deberías conocer.

El colesterol alto no solo afecta al corazón.

Mucha gente piensa que el colesterol alto solo provoca ataques cardíacos y derrames cerebrales . Eso es cierto, pero la historia no termina ahí.

Imagina los vasos sanguíneos de nuestro cuerpo como tuberías que transportan agua. Cuando aumenta el colesterol, se acumula grasa en su interior y los obstruye gradualmente. De esta forma, la cantidad de sangre que llega al corazón y al cerebro disminuye con el tiempo. ¿Qué sucede? Con el tiempo, el corazón puede debilitarse y provocar una afección llamada insuficiencia cardíaca . Además, la reducción del flujo sanguíneo al cerebro puede causar afecciones como la demencia . Esto significa que el daño no se produce de repente, sino gradualmente, sin que nos demos cuenta.

¿Comer alimentos bajos en colesterol reduce el colesterol en sangre?

Este es otro gran error común. Mucha gente piensa que si deja de consumir alimentos ricos en colesterol, como las yemas de huevo, el problema desaparecerá. Pero la verdad es que la cantidad de colesterol que ingerimos tiene un efecto mínimo en los niveles de colesterol en sangre.

En pocas palabras, las grasas saturadas presentes en los alimentos fritos, la comida rápida y los carbohidratos que consumimos en exceso, como el arroz, el pan, la pasta y los fideos, son las principales razones por las que nuestros niveles de colesterol están descontrolados.

No existe una solución que sirva para todos los casos.

El mismo medicamento para el colesterol que le recetan a nuestro amigo puede no funcionarnos. Esto se debe a que cada organismo es diferente. Cuando el médico analiza el perfil lipídico , no se trata de un solo valor, sino de muchos tipos diferentes, como el colesterol malo (LDL), el colesterol bueno (HDL) y los triglicéridos.

Tu tratamiento se prescribe teniendo en cuenta todo esto y es específico para ti. Por lo tanto, es más importante seguir al pie de la letra el tratamiento que te prescribe tu médico que pedir la medicina que te dio tu vecino.

¿Son realmente peligrosos los medicamentos para el colesterol (estatinas)?

Muchas personas temen tomar estatinas, que son medicamentos que se utilizan para reducir el colesterol, debido a los rumores de que pueden dañar el hígado, causar dolor muscular y afectar la memoria.

Estudios realizados en cientos de miles de personas han demostrado que estos medicamentos tienen un gran potencial para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y prolongar la vida. Por lo tanto, si su médico le receta este medicamento, no dude en tomarlo. Consulte con su médico cualquier duda o inquietud que tenga.

Aprende también sobre el aceite de coco y la leche de coco.

El coco es indispensable en nuestra cultura. Sin embargo, las personas con colesterol alto deben tener cuidado al consumir productos como leche de coco, aceite de coco y sambal de coco. El coco contiene grasas saturadas. Su consumo excesivo puede aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos. Por lo tanto, no es necesario eliminarlos por completo, pero es fundamental consumirlos con moderación .

Incluso a los niños pequeños se les debería hacer una prueba de colesterol.

Puede que esto sea nuevo para usted, pero con la creciente prevalencia de la obesidad, la falta de ejercicio y los hábitos alimenticios poco saludables (comida rápida, bebidas azucaradas) entre los niños de hoy en día, existe una mayor necesidad de identificar el riesgo de enfermedades cardíacas a una edad temprana.

Si su hijo tiene sobrepeso, o si algún miembro de su familia padece colesterol alto, diabetes o enfermedades cardíacas, hablar con el médico de su hijo y hacerle un análisis de colesterol si es necesario ayudará a evitarle muchos problemas graves en el futuro.