¿Cómo proteger a tu pequeño del plomo? ¡Hablemos de ello!

Si estás esperando un bebé, lo que más te preocupa es su seguridad y salud, ¿verdad? Es muy natural. Todos queremos lo mejor para nuestros hijos. Por eso, hoy vamos a hablar de algo muy importante que tú y tu bebé deben tener en cuenta durante el embarazo: los posibles efectos del plomo y cómo evitarlos.

¿Qué es el plomo? ¿Por qué es peligroso?

En pocas palabras, el plomo es un metal que se encuentra en el medio ambiente y en algunos de los objetos que usamos. Sin embargo , es tóxico para nuestro organismo. Esto resulta especialmente perjudicial para un bebé que aún se está desarrollando en el útero.

Quizás estés pensando: "¿Yo también tengo plomo en el cuerpo?". En realidad, la mayoría de las personas tienen pequeñas cantidades de plomo en la sangre debido al medio ambiente. Es normal. Afortunadamente, los niveles altos de plomo son muy raros en Sri Lanka. Pero, durante el embarazo, no debemos correr el más mínimo riesgo, ¿verdad? Por eso es importante estar al tanto de esto.

¿Cómo afecta el plomo al bebé en el útero?

Si durante el embarazo te expones al plomo, es decir, si el plomo entra en tu organismo, puede pasar fácilmente de tu sangre al cuerpo de tu bebé a través de la placenta. Del mismo modo que los nutrientes llegan a tu bebé a través de los alimentos y bebidas que consumes.

Por lo tanto, si los niveles de plomo en sangre aumentan durante el embarazo, esto puede conllevar los siguientes riesgos:

• Aumenta la probabilidad de sufrir un aborto espontáneo .
• El bebé podría nacer prematuramente .
• O puede que nazcas con bajo peso al nacer .

Da miedo escuchar estas cosas, ¿verdad? Además, incluso un nivel de plomo ligeramente elevado en el organismo de un niño puede provocarle problemas de comportamiento y dificultades de aprendizaje en el futuro. Piensa en cómo algo que ocurre en la infancia puede afectar a toda la vida. Por eso debemos preocuparnos tanto por esto.

¿De dónde podemos obtener plomo?

Ahora veamos los principales lugares por donde el plomo puede entrar en nuestro organismo.

1. Pintura vieja

Esta suele ser la principal causa de intoxicación por plomo.

• Existe una alta probabilidad de que las pinturas utilizadas en casas construidas antes de 1978 contengan plomo. Si su casa es antigua, debe tener esto en cuenta.
• Con el tiempo, este tipo de pintura comienza a desprenderse y desmoronarse, y luego se esparce por todas partes en forma de polvo de plomo.
• Además, al renovar casas, pintar paredes nuevas o rasparlas , este polvo de plomo puede acumularse en el aire y entrar en nuestro organismo al exhalarlo. Cuando los niños pequeños juegan en el suelo, este polvo también puede quedar en sus manos y en su boca.

2. Tuberías de agua

En algunas casas antiguas:

• Es posible que haya tuberías de agua hechas de plomo .
• O, incluso si las tuberías son de cobre, si están soldadas con soldadura de plomo , ese plomo puede filtrarse gradualmente al agua.
• Cuando bebemos agua de esta manera o la usamos para cocinar, absorbemos plomo en nuestro organismo.

3. Otras fuentes

Además, el plomo también puede ingerirse a través de objetos como juguetes viejos, joyas, vajilla, algunas hierbas ayurvédicas (sobre todo si no se limpian adecuadamente), fábricas de baterías y gases de escape de vehículos (antes se vendía gasolina con plomo, pero ahora es menos común). Sin embargo, lo más importante es prestar atención a la pintura vieja y al agua.

¿Cómo protegerse usted y su bebé del plomo?

Bien, ahora sabemos qué es el plomo, qué efectos tiene y dónde podemos encontrarlo. Ahora veamos cómo protegernos. No se preocupen, si siguen estas recomendaciones correctamente, podrán reducir considerablemente el riesgo.

1. Pruebas en áreas sospechosas

Si su casa fue construida antes de 1978 , o si tiene alguna inquietud sobre sus tuberías de agua , lo mejor es que las revisen.

• Puedes analizar tu casa para detectar la presencia de plomo en la pintura, el polvo de las paredes, la tierra del jardín y el agua del grifo .
• Lo mejor es buscar ayuda profesional . Estos servicios están disponibles en algunas agencias gubernamentales o laboratorios privados.

2. Si va a quitar pintura, ¡tenga mucho cuidado! (Eliminación segura de pintura)

Si se confirma que tiene pintura con plomo en su casa, su eliminación debe realizarse con sumo cuidado.

¡No intentes hacer este proyecto de bricolaje! Solo conseguirás esparcir polvo de plomo por todas partes y empeorar la situación.

• Para este trabajo , contrate únicamente a un profesional capacitado en la eliminación de pintura con plomo .
• Esto debe hacerse cuando no estés en casa . No es bueno que te expongas a esos químicos estando embarazada.
• Al quitar pintura, no es recomendable usar métodos como raspar las paredes, lijar o calentar la pintura con una pistola de calor . Estos métodos son los que liberan mayor cantidad de polvo de plomo al aire. En cambio, existen métodos más seguros, como los métodos húmedos.
• Una vez finalizado el trabajo, es necesario limpiar a fondo toda la zona, utilizando métodos especiales. No basta con barrerla normalmente.

3. Siga estas recomendaciones al usar agua del grifo (Prácticas seguras para el agua del grifo)

Si tiene alguna inquietud sobre el agua de su hogar, haga lo siguiente:

• Cuando usas agua a primera hora de la mañana, o cuando usas agua después de varias horas,Deje el grifo abierto durante unos 30 segundos. Esto eliminará cualquier resto de agua con plomo que pueda haber quedado atrapada en las tuberías.
• Si es posible, utilice un buen filtro de agua que indique claramente en el envase que "elimina el plomo". Estos filtros se pueden usar tanto para beber como para cocinar.

4. Dieta y vitaminas

Algunos suplementos nutricionales pueden ayudar a reducir los niveles de plomo en el cuerpo.

• Tome las vitaminas prenatales exactamente como se lo recetó su médico.
• Sigue una dieta equilibrada rica en hierro , calcio , vitamina C , vitamina D y vitamina E.
• Alimentos ricos en hierro: espinacas, carne, pescado, legumbres.
• Alimentos ricos en calcio: leche, yogur, queso, verduras de hoja verde.
• Alimentos ricos en vitamina C: naranjas, narang, limas, guayaba y guayaba.

Estos productos ayudan a reducir la absorción de plomo en el organismo y a eliminar cualquier resto de plomo presente.

5. Hable con su médico.

Si cree que puede haber estado expuesto al plomo, o si tiene alguna duda o inquietud al respecto, asegúrese de hablar con su médico.

• Él o ella puede aconsejarle que se haga un análisis de plomo en sangre si es necesario.
• También podrá ofrecerle consejos adicionales adaptados a su situación.

Recuerda, es mejor hablar con un médico y aclarar tus dudas que tener miedo.

Mensaje final para llevarse a casa

El embarazo es una etapa muy especial. Es fundamental pensar en tu seguridad y la de tu bebé durante este periodo. El plomo puede ser peligroso aunque no lo veamos.

• Tenga especial cuidado con la pintura en casas antiguas. Si va a reparar la pintura, asegúrese de buscar ayuda profesional.
• Si tiene alguna duda sobre el agua, siga las medidas de seguridad. Deje el grifo abierto un rato y utilice un filtro.
• Aliméntate bien y toma las vitaminas que te recete tu médico.
• Si tiene alguna pregunta o duda, hable con el médico.

Si prestas atención a estos pequeños detalles, puedes reducir considerablemente el daño que el plomo puede causarte a ti y a tu bebé en el vientre. ¡Tu conocimiento es la mejor protección para tu bebé!

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