¿Te duele la cabeza al ponerte de pie o al sentarte? ¡Hablemos de la cefalea postural!

¿Alguna vez has tenido un dolor de cabeza extraño? Es decir, ¿al levantarte de la cama o sentarte en una silla sientes un dolor agudo en la nuca que disminuye un poco al volver a acostarte? Si es así, podrías tener una afección llamada cefalea postural. No te preocupes, hablaremos de esto en detalle .

¿Qué es esto (dolor de cabeza posicional)?

En pocas palabras, una cefalea posicional se produce cuando el dolor de cabeza empeora al cambiar de posición, como al estar de pie o sentado, y disminuye al acostarse. También se la conoce como cefalea ortostática. El término "ortostático" se refiere a estar de pie. A veces, este dolor de cabeza también puede aparecer al inclinarse hacia adelante, estornudar, realizar un esfuerzo físico intenso o levantar objetos pesados.

El dolor suele presentarse en la parte posterior de la cabeza, pero puede aparecer en cualquier zona. Puede parecer que el dolor aumenta a lo largo del día. Algunas personas también pueden experimentar náuseas y rigidez en el cuello junto con este dolor de cabeza.

¿Con qué frecuencia ocurre esto?

La cefalea postural es un efecto secundario común de la punción lumbar (también conocida como punción espinal). Muchas personas experimentan este tipo de dolor de cabeza entre 24 y 48 horas después de realizarse esta prueba.

¿Es peligroso el dolor de cabeza posicional?

Un dolor de cabeza postural a veces puede ser señal de que algo no anda bien en nuestro cuerpo. A veces, estos dolores de cabeza son temporales y desaparecen solos. Sin embargo, si de repente empiezas a sentir dolor de cabeza al cambiar de posición, es mejor consultar con un médico en lugar de ignorarlo. Podría ser un síntoma de una afección grave, como la falta de líquido en la espalda, un tumor cerebral o un cambio en la presión intracraneal. Así que no lo tomes a la ligera, ¿de acuerdo?

¿Cuáles son los síntomas de una cefalea posicional?

El síntoma principal es el dolor de cabeza. Estos son algunos de los síntomas que podrías experimentar:

• El dolor de cabeza empeora al estar de pie o sentado.
• El dolor se suele sentir más en la parte posterior de la cabeza .
• Un dolor de cabeza puede sentirse como una descarga eléctrica o como si te estuvieran apretando con fuerza .
• El dolor aumenta gradualmente a medida que avanza el día.
• El dolor disminuye cuando me acuesto.

Además de este síntoma principal, pueden presentarse otros síntomas junto con él:

• Náuseas y vómitos.
• Mareo.
• Rigidez de nuca.
• Dolor entre los omóplatos.
• El tinnitus es la sensación de un zumbido que proviene del interior de los oídos.
• Dificultad para mantener el equilibrio corporal.
• Sensibilidad a la luz brillante y al ruido.
• Sensación de entumecimiento o ardor en las manos.
• Tener dificultad para concentrarse en algo, sentir que uno está en una niebla mental (niebla mental).

¿Cuáles son las causas del (Dolor de cabeza posicional)?

Esto puede deberse a muchas razones. Sin embargo, la causa más común es una alteración en el volumen del líquido cefalorraquídeo (LCR). Esto también se conoce como fuga de LCR. ¿Qué es el LCR? Es un líquido protector que rodea nuestro cerebro y médula espinal. Actúa como un amortiguador, protegiendo nuestro sistema nervioso central.

Imagina que te realizan una punción lumbar. Se toma una muestra de líquido cefalorraquídeo (LCR) de la médula espinal para analizarla. La cantidad de LCR en tu cuerpo disminuye ligeramente. Además, si sufres un accidente, si se rompe un quiste o si se produce una rotura en la membrana (la duramadre) que contiene este líquido, su volumen puede variar.

Imagina nuestro cerebro como una boya flotando en el agua. Cuando nos acostamos y nos ponemos de pie, este líquido llamado LCR (líquido cefalorraquídeo) ayuda al cerebro a moverse lentamente para adaptarse a esa posición. Pero cuando el volumen de LCR disminuye, esta amortiguación para el cerebro también disminuye. Entonces, cuando te pones de pie, el cerebro desciende y golpea las membranas sensibles del cráneo. Es entonces cuando empieza a dolerte la cabeza. Cuando te acuestas, el cerebro vuelve a flotar, por lo que el impacto se reduce y el dolor disminuye. ¿Lo entiendes?

Además de esta fuga de (CSF), podría haber otras razones:

• Una afección denominada "Síndrome de Taquicardia Ortostática Postural - POTS".
• La hipotensión intracraneal espontánea (HIE) es una disminución repentina de la presión dentro de la cabeza.
• Enfermedades de la columna cervical (afecciones que afectan a los discos, las articulaciones, los músculos y el tejido conectivo entre las vértebras).
• Una afección congénita llamada "malformación de Chiari".
• Enfermedades que debilitan el tejido conectivo, como el síndrome de Ehlers-Danlos.
• Tener un tumor o un quiste lleno de líquido en la columna vertebral.

¿Quiénes son los que corren mayor riesgo?

Usted tiene mayor riesgo de desarrollar una "cefalea postural" si:

• Si recientemente se ha sometido a una prueba de punción lumbar.
• Si ha sufrido algún tipo de accidente (especialmente en la cabeza o la espalda).
• Si padece alguna afección de la columna vertebral.

¿Cuáles son las posibles complicaciones del (Dolor de cabeza postural)?

Si la causa de la cefalea posicional es una fuga de líquido cefalorraquídeo (LCR), la pérdida de este líquido que rodea el cerebro y la médula espinal puede ser peligrosa. Esto se debe a que, cuando se pierde la protección del LCR, el cerebro tiene mayor probabilidad de sufrir lesiones. Una fuga de LCR no tratada puede causar las siguientes complicaciones:

• Dolores de cabeza frecuentes.
• Dolor de cuello.
• Problemas de audición, posiblemente incluso pérdida de audición.
• Disminución del sentido del olfato y del gusto.
• Infecciones (por ejemplo, meningitis, una afección que causa inflamación del cerebro).
• Hemorragia intracerebral.

¿Cómo reconocer el (Dolor de cabeza posicional)?

Un médico le realizará un examen físico y neurológico, y, si es necesario, otras pruebas para confirmar la afección. Una prueba de imagen (una imagen del interior del cuerpo), como una resonancia magnética o una tomografía computarizada, puede ayudar a determinar la causa de sus síntomas.

El médico también le preguntará sobre su historial médico y si ha tenido algún accidente recientemente.

Si le han realizado recientemente una punción lumbar, es probable que su médico espere un dolor de cabeza como este. Si los síntomas no persisten, es posible que no sean necesarias más pruebas.

¿Cómo eliminar el dolor de cabeza posicional? / ¿Cuáles son los tratamientos?

Si quieres aliviar un dolor de cabeza al instante, lo mejor es tumbarte. Pero recuerda, esta es solo una solución temporal. No curará por completo el dolor de cabeza postural.

Un médico determinará la causa de su dolor de cabeza y le recetará el tratamiento adecuado. Esto significa que el dolor de cabeza se tratará al mismo tiempo que la afección subyacente. Algunas cosas que puede hacer sin medicamentos incluyen:

• Dormir bien por la noche.
• Beber suficiente agua (mantenerse bien hidratado).
• Tomar una bebida que contenga cafeína (como café o té) o tomar un suplemento de cafeína (esto último es algo que debe hacerse después de consultar con un médico).

Si desarrolla una cefalea postural como efecto secundario de una punción lumbar, su médico le indicará que descanse durante unos días. Esto puede incluir:

• Mantente lo más relajado posible.
• Bebe mucha agua.
• Utilice una prenda o cinturón de compresión que se ajuste firmemente alrededor del abdomen.
• Tome los analgésicos según lo recetado por su médico.

Lo más importante es que si tiene dolor de cabeza durante más de 48 horas después de una punción lumbar, debe informar a su médico .

Si una cefalea postural causada por una fuga de líquido cefalorraquídeo (LCR) no mejora con otros tratamientos sencillos, los médicos pueden realizar un procedimiento llamado parche hemático epidural. Este procedimiento consiste en extraer sangre del propio paciente e inyectarla en el espacio epidural (el espacio lleno de líquido entre la duramadre y las vértebras). Esto puede sellar la fuga de LCR y detenerla.

En ocasiones, puede ser necesaria la cirugía para tratar problemas de columna o fugas de líquido cefalorraquídeo (LCR) que no hayan mejorado con otros tratamientos.

¿Cuál es el panorama para esta situación?

El dolor de cabeza postural suele ser temporal. Incluso si te duele la cabeza al estar de pie, es posible que desaparezca después de acostarte y descansar unos 30 minutos. Sin embargo, si trabajas todo el día de pie y caminando, este dolor puede intensificarse.

Algunos dolores de cabeza posicionales mejorarán por sí solos. Sin embargo,Si tienes un dolor de cabeza inusual, sea cual sea su causa, debes consultar a un médico. A veces, es necesario tratar la causa subyacente. Cuanto antes se diagnostique la afección y se inicie el tratamiento, mejores serán los resultados.

¿Se puede prevenir la cefalea postural?

De hecho, no podemos prevenir todas las causas de la cefalea postural. Si padeces cefalea postural, lo mejor que puedes hacer para prevenirla es descansar lo suficiente y seguir atentamente las instrucciones de tu médico.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si el dolor de cabeza aparece al cambiar de posición, por ejemplo, al ponerse de pie, es fundamental consultar con un médico. Este podrá ayudarle a controlar la afección, encontrar la causa y tratarla. Asimismo, si el dolor de cabeza empeora al acostarse (aunque es diferente del dolor de cabeza postural, también debe comentárselo a su médico ), consulte con un médico.

Si además del "dolor de cabeza posicional" presenta otros síntomas (como las náuseas y el mareo de los que hablamos anteriormente), consulte a un médico de inmediato.

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

Cuando vayas al médico, es buena idea hacerle estas preguntas:

• "¿Por qué tengo este '(dolor de cabeza posicional)'?"
• "¿Cuánto tiempo necesito descansar?"
• "¿Qué cosas y actividades puedo hacer de forma segura después de una punción lumbar?"
• "¿Qué tratamiento me recomienda?"
• "¿Existen efectos secundarios asociados a estos tratamientos?"
• "¿Cuánto tiempo crees que duraré con este dolor de cabeza?"

Vivir con dolor de cabeza no es fácil, sobre todo al ponerse de pie o sentarse, como en el caso de la cefalea postural. Si bien es común después de una punción lumbar, a veces puede ser síntoma de una afección médica subyacente. Por lo tanto, si tiene un dolor de cabeza tan intenso que le impide realizar sus actividades diarias, consulte a un médico. Así podrá encontrar la causa y tratarlo para aliviar sus molestias.

Finalmente, cosas para recordar

Ahora ya sabes bastante sobre la cefalea postural. Lo principal es que se trata de un dolor de cabeza relacionado con la postura. Aumenta al estar de pie o sentado y disminuye al acostarse. Aunque suele aparecer después de una punción lumbar, a veces puede tener una causa más grave. Por lo tanto, si presentas estos síntomas, es importante no restarle importancia y consultar con un médico. No te preocupes, con el tratamiento adecuado y descanso, podrás recuperarte.

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