Kas sul on ka nahal venitusarmid? Räägime venitusarmidest!

Kas olete kunagi märganud, et teie nahal on jooned? Võib-olla kõhul, reitel või rindadel. Venitusarmid on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Ärge muretsege, need on normaalsed. Uurime täna nende kohta lähemalt.

Mis on venitusarmid?

Lihtsamalt öeldes on venitusarmid väikesed, kergelt sissevajunud, armilaadsed jooned, mis tekivad naha venitamisel või järsul kokkutõmbumisel. Meditsiiniterminites nimetatakse neid ka striiadeks. Esmakordsel ilmumisel võivad need olla punased, roosad, lillad või isegi mustad. Aja jooksul muutuvad nad valgeks või hõbedaseks.

Neid venitusarme nähakse tavaliselt järgmistel juhtudel:

• Teie kõhu piirkonnas
• Reied
• Puusa piirkonnas
• Rindades
• Käte ülaosas
• Alaselg
• Tuhara piirkonnas

Kellel on suurem tõenäosus venitusarmide tekkeks?

Tegelikult võivad venitusarmid tekkida kõigil. Aga mõnel inimesel on suurem tõenäosus neid saada. Vaatame, kes nad on:

• Kui olete rase: venitusarmid võivad tekkida, eriti raseduse ajal, kuna nahk venib kõhu kasvades. Mõned uuringud näitavad, et mustanahalistel, hispaanlastel, Ida-Aasia või Lõuna-Aasia naistel on suurem risk.
• Kui te järsku kaalus juurde võtate või kaotate: Kui kehakaalus toimub järsk suur muutus, st kui te võtate kaalus kiiresti juurde või kaotate kaalu kiiresti, ei pruugi nahk muutusega kohaneda ja võivad tekkida venitusarmid.
• Kui treenid ja saad kiiresti suuremad rinnad: Mõned inimesed käivad jõusaalis, tõstavad raskusi ja kasvatavad oma keha kiiresti ning nende rinnad kasvavad kiiresti. Isegi siis võib nahk venida ja tekkida jooned.
• Noorukiea: Me kõik teame, et noorukieas kogeme kiireid kasvuspurte ja muutusi oma kehas. Selle kiire kasvuga võivad tekkida ka venitusarmid.
• Geneetika: kui teie emal, isal või lähedasel pereliikmel on venitusarmid, on teil suurem tõenäosus nende tekkeks. See tähendab, et on olemas geneetiline mõju .
• Teatud meditsiinilised seisundid: inimestel, kellel on teatud meditsiinilised seisundid, näiteks Cushingi sündroom või Marfani sündroom, võivad tekkida ka venitusarmid.
• Inimesed, kes kasutavad teatud ravimeid pikka aega: Näiteks võib see seisund esineda ka inimestel, kes võtavad pikka aega kortikosteroidravimeid, näiteks prednisooni.

Millist mõju võivad venitusarmid kehale avaldada?

Parim uudis on see, et venitusarme saab ravida teie enda...Füüsilisele tervisele kahju ei tehta. Need ei põhjusta valu.

Siiski võib neil mõnikord olla väike psühholoogiline mõju . Võid tunda ärevust oma välimuse pärast ja muretseda selle pärast, kuidas teised sind näevad. Mõne inimese jaoks võib see põhjustada stressi , ärevust või isegi depressiooni . Seega, kui sa end nii tunned, on kõige parem rääkida kellegagi, keda sa usaldad, või arstiga, selle asemel, et seda endale hoida.

Millised on venitusarmide sümptomid?

Venitusarmide peamised omadused on järgmised:

• Naha alla vajunud jooned.
• Need triibud muudavad värvi. Algselt võivad need olla punased, roosad, sinised, mustad, lillad või pruunid.
• Aja jooksul omandab nahk järk-järgult läikiva välimuse, ilmudes hõbedaste või valgete triipudega.
• Mõnikord võib selles piirkonnas esineda sügelust .
• Aeg-ajalt võite tunda nahaärritust .

Miks venitusarmid tekivad?

Peamine põhjus on see, et meie nahk saab ootamatult venitatud või kokku surutud. Sellisel juhul võivad puruneda kaks kõige olulisemat kiudu meie nahas – elastiin ja kollageen.

Mõtle sellele nii: elastiin on nagu kummipael. See annab meie nahale elastsuse. Kollageen on valk, mis annab meie nahale tugevuse, struktuuri ja pingulduse. Seega, kui nahka venitatakse, need elastiinikiud purunevad. Seejärel, kui nahk püüab taastuda, tekivad nendesse purunenud kohtadesse venitusarmid.

Kõige tähtsam on see, et venitusarmid ei ole nakkavad. Sa ei saa neid kelleltki lihtsalt sellepärast, et ta sind puudutas.

Kuidas venitusarme ära tunda?

Venitusarme on väga lihtne ära tunda. Saate neid ise kontrollida. Selleks ei pea te tingimata arsti juurde minema.

Kui aga pöördute arsti poole, vaatab ta teid füüsiliselt läbi ja küsib teie varasemate terviseprobleemide ja ravimite kohta. Mõnikord, kui nad kahtlustavad, et teie venitusarmid on tingitud mõnest muust haigusest, näiteks Cushingi sündroomist, võivad nad teha täiendavaid uuringuid, et seda välja selgitada.

Millised on venitusarmide ravimeetodid?

See on probleem, millega paljud inimesed kokku puutuvad. Ausalt öeldes on venitusarmide ravimine pisut keeruline. Ravi võib küll vähendada nende nähtavust, kuid neist on raske 100% täielikult lahti saada.

Parima tulemuse saavutamiseks on kõige parem alustada venitusarmide ravimist siis, kui need on uued – see tähendab, et need on veel punased või lillad. Vanemaid, valgeid ja sügavaid venitusarme võib olla veelgi raskem ravida.

Siin on mõned praegused ravimeetodid:

1. Laserravi (naha laserlihvimine)

See on nagu operatsioon. Arst suunab lühikese, fokuseeritud, pulseeriva laserkiire venitusarmide piirkonda. Laserkiir eemaldab õrnalt naha pealmised kihid. See võimaldab uutel kollageenikiududel kasvada, siludes nahka.

• Tulemused: Te võite märgata erinevust kohe pärast protseduuri. Naha seisund võib aasta jooksul veelgi paraneda. See paranemine võib kesta mitu aastat.
• Kõrvaltoimed: Nahale võivad tekkida väikesed valged muhud (miiliad), tekkida turse ning nahapiirkonnad võivad muutuda tumedamaks (hüperpigmentatsioon) või heledamaks (hüpopigmentatsioon).

2. Dermabrasioon

See on samuti nagu operatsioon. Arst kasutab spetsiaalset instrumenti, et kraapida maha venitusarmidega naha pealmine kiht. See protsess parandab nahapinna välimust ja loob uue, siledama naha.

• Paranemisaeg: Naha paranemine võib võtta vähemalt kaks nädalat.
• Tulemused: Täielike tulemuste nägemiseks võib kuluda mitu nädalat või kuud.
• Kõrvaltoimed: Miliium, hüperpigmentatsioon, hüpopigmentatsioon, turse ja võimalik, et ka laienenud poorid.

3. Mikronõelumine

Selle protseduuri käigus teeb arst väga peenikese nõelaga teie nahka pisikesi torkeid. Need pisikesed torked stimuleerivad uute kollageeni- ja elastiinikiudude tootmist nahas, mis muudab naha tugevamaks.

• Protseduuride arv: Tavaliselt võib tulemuste nägemiseks vaja minna 3–6 protseduuri.
• Tulemused: Mõned inimesed võivad täielikke tulemusi näha 4–6 kuu jooksul, kuid see võib võtta kauem aega.
• Kõrvaltoimed: Võib esineda nahaärritust, värvimuutust, turset ja koorumist.

4. Retinooli sisaldavad kreemid

„Retinool” on A-vitamiini derivaat. Retinooli leidub sageli kreemides (käsimüügis – see tähendab, et neid saab apteegist osta ilma retseptita), mis kontrollivad vananemist, vähendavad kortse, parandavad naha tekstuuri ja aitavad niiskust säilitada.

• Tulemused:Nende kreemide märkimisväärsete tulemuste nägemiseks peate neid pidevalt kasutama vähemalt 6 kuud.
• Kõrvaltoimed: Võib esineda kuiv nahk, nahaärritus, värvimuutus ja valgustundlikkus. Retinoidid ei sobi rasedatele ega imetavatele naistele.

Kas venitusarmide jaoks on olemas koduseid vahendeid?

Jah, mõned uuringud on leidnud, et teatud kodused abinõud võivad aidata venitusarmide nähtavust vähendada või nende teket ennetada. Mõned neist on järgmised:

• Aloe vera geel: Aloe vera on meie riigis väga populaarne toode.
• Hüaluroonhape: see aitab säilitada naha niiskust.
• Centella asiatica ürdiekstrakt: Centella asiatica on ka nahale kasulik ürt.

Parima tulemuse saavutamiseks kandke iga päev väike kogus tooteid venitusarmide piirkondadele ja masseerige neid sisse. Tulemuste nägemiseks võib kuluda paar nädalat.

Tähtis: kui olete rase, on enne mis tahes sellise toote kasutamist alati parem konsulteerida arstiga.

Kas kakaovõi eemaldab venitusarme?

Paljud inimesed usuvad, et õlid nagu kakaovõi, kookosõli, oliiviõli ja mandliõli on venitusarmide vastu head ja aitavad neist lahti saada. Teaduslikud uuringud on aga näidanud, et need õlid ei ole venitusarmide ravis ega ennetamisel eriti tõhusad.

Kas venitusarmid kaovad iseenesest?

Jah, venitusarmid võivad aja jooksul iseenesest kaduda või nende nähtavus võib oluliselt väheneda. Seega, kui te pole nende pärast eriti mures, pole vaja neid tingimata ravida.

Venitusarmide kadumine võtab tavaliselt 6–12 kuud. Ravi käigus võivad need veidi kiiremini kaduda.

Kuidas vähendada venitusarmide riski?

Ausalt öeldes ei saa kuidagi garanteerida, et venitusarme suudetakse 100% ära hoida. Sest me ei saa kontrollida selliseid asju nagu geneetika. Siiski aitab teatud asjade järgimine seda riski teatud määral vähendada.

1. Hüdratsioon

• Joo palju vett: vesi on meie nahale väga oluline. Kui joome palju vett, püsib meie nahk sile ja niisutatud. See vähendab venitusarmide tekkimise võimalust.
• Olge kofeiiniga ettevaatlik:Kui jood palju kofeiinirikkaid jooke, näiteks kohvi, teed ja karastusjooke, siis harju juua samal ajal sama palju või isegi rohkem vett. Kofeiin võib keha dehüdreerida, mis ei ole nahale hea.

2. Toitumine

Samuti on väga oluline süüa toite, mis on naha tervisele head.

• Tsinkirikkad toidud: näiteks pähklid ja kala.
• A-, C- ja D-vitamiinirikkad toidud: porgandid, tsitrusviljad (nagu apelsinid ja mandariinid), piim.
• Valgurikkad toidud: läätsed, oad, brokkoli, tailiha, kana.

3. Harjutus

Regulaarne treening parandab vereringet kehas. See aitab ka kehal kollageeni toota. See hea vereringe ja kollageen aitavad nahal püsida tugeva ja elastse.

Mida oodata, kui teil on venitusarmid?

Venitusarmide ravimine võib olla pisut keeruline. Nagu varem mainitud, ei kujuta need aga füüsilist tervist kahjustavat. Isegi ravimata jätmise korral väheneb nende välimus aja jooksul märkimisväärselt.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Venitusarmid ei vaja tavaliselt arsti külastamist. Siiski

• Kui need venitusarmid on levinud väga suurele nahapiirkonnale,
• Või kui olete huvitatud nende ravimeetodite kohta,
• Mõnikord, kui teil tekib mõne kreemi või ravimi suhtes halb nahareaktsioon,

Parim on pöörduda arsti poole ja saada nõu.

Milliseid küsimusi saate oma arstile esitada?

Kui lähete arsti juurde, võite küsida järgmisi küsimusi:

• Miks mul need venitusarmid on?
• Kas sellel võiks olla mõni muu põhjus?
• Millised ravivõimalused mul on?
• Millised on iga ravi täielikud kõrvaltoimed?
• Kas ma pean oma toitumises mingeid muudatusi tegema?
• Kui ravitakse, kui kaua aega kulub tulemuste nägemiseks?

Lõpuks peate ütlema...

Venitusarmid on tegelikult väga levinud seisund. Neid võib tekkida igaühel. Teile ei pruugi meeldida, kuidas need teie kehal välja näevad, ja see on normaalne. Kuid selle asemel, et selle pärast liiga palju muretseda, võite rääkida arstiga ja otsustada, milline on parim viis venitusarmide välimuse vähendamiseks. Koos saate arstiga valida teile sobiva ravi. Pidage meeles, et te pole üksi!

Venitusarmid , nahajooned, naha pinguldumine, rasedus, kaalutõus, kollageen, elastiin