Kas teie kaal muutub rinnavähi ravi ajal? (Rinnavähk) Räägime sellest.

Kui te saate rinnavähi ravi , kas olete kunagi tundnud, et teie kaal on järsku muutunud? Mõned inimesed võtavad veidi kaalus juurde, teised aga kaotavad kaalu. See on tegelikult paljude inimeste jaoks tavaline nähtus, seega ärge muretsege ega kartke. See pole ainult teile omane. Seega räägime täna üksikasjalikult sellest, miks see juhtub ja mida me saame sellega ette võtta.

Mis on kaalutõusu põhjused?

Sellel on tegelikult mitu põhjust. Vaatame igaüht neist lähemalt.

Keemiaravi ja hormonaalsed muutused

Peamine põhjus on keemiaravi . Selle ravi tõttu võib menopaus, mis tähendab igakuiste menstruatsioonide lakkamist, mõnikord saabuda oodatust veidi varem. Siis hakkab keha ainevahetus ehk lihtsalt „ainevahetus “ veidi aeglasemalt toimima. See tähendab, et kiirus, millega me söödud toidu energiaks muundame, väheneb. Siis muutub kehakaalu kontrollimine veidi raskemaks. Samuti võib sel ajal suureneda keharasv ja väheneda lihasmass.

Keskmiselt võtavad enamik keemiaravi saavaid naisi aasta jooksul juurde umbes 2–6 kilo. Mõned võivad juurde võtta 11 kilo või rohkem.

Kortikosteroidide kasutamine

Teine põhjus on teatud tüüpi ravimid, mida nimetatakse kortikosteroidideks. Arstid määravad neid iivelduse, turse või keemiaravi põhjustatud allergiate leevendamiseks. Need ravimid võivad teie isu oluliselt suurendada.

Need on hormoonid, mis suurendavad rasvkoe hulka kehas, vähendavad käte ja jalgade lihasmassi ning põhjustavad rasva kogunemist, eriti kõhu piirkonnas. See võib viia täidlasema välimuseni sellistes piirkondades nagu nägu ja kael. Kui lihasmass väheneb ja kehakaal suureneb, muutub see märgatavamaks.

Liikumise puudumine ja isu toidu järele

Vähiraviga kaasnev väsimus, iiveldus, valu ja stress võivad vähendada tõenäosust, et te enam nii palju treenite või kõnnite. See füüsilise aktiivsuse puudumine on ka peamine kaalutõusu põhjus.

Samuti kogevad mõned naised keemiaravi ajal isusid magusate, jahu- ja süsivesikuterikaste toitude järele. Nende toitude kontrollimatu söömine võib viia kaalutõusuni.

Kas ka teised vähiravimid põhjustavad kaalutõusu?

Jah, on ka teisi ravimeetodeid.

HormoonraviSee on veel üks ravi, mis võib põhjustada kaalutõusu. See toimib, vähendades naistel hormoonide östrogeeni ja progesterooni taset. See võib suurendada ka keharasva, vähendada lihasmassi ja muuta toidu energiaks muundamist.

Kuid naised, kes on läbinud ainult operatsiooni või kes on saanud pärast operatsiooni ainult kiiritusravi, tavaliselt kaalutõusu ei koge.

Miks siis mõned inimesed kaalust alla võtavad?

Teil võib esineda nii kaalutõusu kui ka kaalulangust. Tavaliselt on see tingitud isutusest või iiveldusest, mis on keemiaravi kõrvaltoime. Kui teil pole isu, kui te ei suuda söödut seedida või kui te oksendate, hakkate loomulikult kaalust alla võtma.

Millised on kaalumuutuse riskid?

Nii kaalutõus kui ka kaalulangus võivad tervist mingil määral mõjutada.

• Kaalutõusu riskid: Liigne kaalutõus võib põhjustada kõrget vererõhku, südamehaigusi ja diabeeti.Selliste haiguste tekkerisk nagu... Lisaks suurendab ülekaalulisus ka muud tüüpi vähi tekkeriski. Veelgi olulisem on see, et uuringud on näidanud, et ülekaalulisus suurendab rinnavähi kordumise riski.

• Kaalulanguse riskid : Liiga suur kaalulangus võib teie kehalt energiat võtta. Samuti, kui olete alatoidetud, võib teie kehal olla raskem pärast ravi kiiresti taastuda ja infektsioonidega võidelda.

Mida peaksin ravi ajal sööma?

Sel ajal on väga oluline mõelda toitumisele.

• Tasakaalustatud toitumine: Püüdke alati süüa tasakaalustatud toitu. Lisage oma toidusedelisse värsked puuviljad, köögiviljad, piimatooted, kaunviljad, linnuliha, kala ja tailiha punane liha. Küllastunud ja transrasvadevaene dieet võib vähendada südamehaiguste ja rinnavähi kordumise riski.

• Valk: On väga oluline saada piisavalt valku. Valk aitab ravi ajal nahka, juukseid ja lihaseid taastada ja parandada.

• Vedelikud: Jooge keemiaravi ajal rohkelt vett ja vedelikke (näiteks suppi, putru, puuviljamahla), et püsida hüdreeritud ning kaitsta neere ja põit.

Hea toitumine aitab teil keemiaravi kõrvaltoimetega toime tulla ja annab teile jõudu infektsioonidega võitlemiseks.

Kui oluline on treening?

Treening on teie üldisele tervisele väga hea.

Treening võib sageli vähendada kõrvaltoimeid, nagu iiveldus ja väsimus. See annab kehale ka hea energialaksu. Üks uuring näitas, et pärast keemiaravi treenimine võib isegi suurendada T-rakkude tootmist, mis võitlevad infektsiooniga.

Jõutreening aitab lihaseid taastada ja jõudu suurendada. Ülakeha raskusega harjutuste tegemisel tuleks aga olla väga ettevaatlik. Lümfödeem, seisund, mis võib tekkida pärast rinnavähi ravi, on levinud seisund. Seetõttu on oluline pöörduda arsti poole, milline treening teile sobib.