Teie esimene peatus tervises: kõik esmatasandi arstiabi osutaja kohta!

Kas te mõtlete vahel: „Oh, kui tore oleks, kui mul oleks oma arst, kellega rääkida ja nõu saada, isegi kui mul on väike külmetus või kehavalu?“ Või „Kui vaid oleks võimalus kogu oma keha vähemalt kord aastas kontrollida ja selle eest hoolitseda enne, kui see hullemaks läheb“? Siis ongi vaja esmatasandi arstiabi osutajat ehk perearsti ( Perearst vajab abi. Täna räägime sellest, kes see perearst on, milliseid teenuseid te temalt saate ja kuidas leida endale sobiv arst.

Kes on esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja (PCP)?

Lihtsamalt öeldes on teie esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja (PCP) teie tervishoiupartner , kes töötab koos teiega, et aidata teil terve püsida. Teie perearst on esimene inimene, kellega te räägite ja kellega te vaatate, kas teil on terviseprobleeme, sealhulgas väiksemaid, näiteks hädaolukordi. Tema on ka inimene, kelle juurde te iga-aastasele tervisekontrollile lähete.

Kujutage ette, et olete aastaid sama arsti juures käinud. Ta teab mitte ainult teie terviseprobleeme, vaid ka teie toitumist, harjumusi ja teie perekonna tervist. Seega on tal lihtsam valida teile sobiv ravi. Aja jooksul õpib teie perearst teid paremini tundma ja kohandab ravi teie vajadustele vastavaks.

Perearstid on sageli arstid. See tähendab, et neil on akrediteeritud meditsiinikoolist saadud meditsiinikraad (MD või DO). Mõnes riigis töötavad aga esmatasandi arstiabi meeskonnas ka koolitatud õenduspraktikud (Nurse Practitioners) ja arstiabilised (Physician Assistants). Väljaspool Sri Lankat kutsuvad mõned inimesed oma perearsti üldarstiks (GP). Seda nimetatakse ka üldarstiks (GP) . Seda sõna GP kasutatakse ka meie riigis, eks?

Kuidas saab esmatasandi tervishoiutöötaja teid aidata?

Perearst aitab sul terve püsida ja haigestumise korral kiiremini terveks saada. Siin on mõned viisid, kuidas ta sind aidata saab:

• Näeme iga-aastasel tervisekontrollis: oma tervise eest hoolitsemine on väga oluline. Saate muutusi varakult märgata.
• Teie vastuvõtt ootamatu terviseprobleemi korral: kui teil tekib ootamatu palavik või kõhuvalu , peaksite esimese asjana pöörduma perearsti poole.
• Enda hästi tundmaõppimine: See on väga oluline. Teie haiguslugu, teie eelistatud ravimeetodeid ja isegi teie isiksust. See võimaldab tal pakkuda teile kõige paremini sobivat teenust.
• Teie küsimustele vastamine: Kui teil on küsimusi infektsioonide, krooniliste haiguste või tarvitatavate ravimite kohta, küsige julgelt.
• Ennetada haigusi Abi : Parem on haigust ennetada kui pärast selle tekkimist ravimeid võtta, eks? Sinu perearst saab sind ka sellega aidata.
• Näiteks kui soovite suitsetamisest loobuda , saab ta teid nõustada ja aidata.
• Võib-olla pead oma toitumist veidi muutma ja harjuma toitvama toiduga .
• Või võiksite rääkida sellest, kuidas oma elus stressiga toime tulla . Teie perearst saab teid selles kõiges juhendada.
• Vaktsineerimine õigeaegselt: Ta tagab, et saate vaktsiinid õigeaegselt, et kaitsta teid selliste haiguste eest nagu gripivaktsiin, teetanusevaktsiin ja vöötohatis.
• Soovitatavad sõeluuringud: Mõnda haigust saab avastada enne sümptomite ilmnemist. Näiteks rinnavähi mammogrammi ja käärsoolevähi kolonoskoopia puhul tutvustame teile neid uuringuid ja soovitame need teha.
• Vajalike ravimite soovitamine: Nad määravad, millised ravimid teie seisundile sobivad, ja määravad need teile.
• Aitab teil hallata pikaajalisi haigusi nagu diabeet, kõrge vererõhk või depressioon: kui te nende haigustega elate, saab teie perearst aidata teil neid hallata ja elada paremat elu.
• Saatekiri teistele spetsialistidele: Kui teie seisund vajab täiendavat ekspertiisi, näiteks südamearsti, kopsuarsti või ortopeedilise kirurgi juurde, suunatakse teid spetsialisti juurde.

Mõtle vaid, kui väärtuslik on omada arsti, kes sind hästi tunneb ja kellega saad kõigest rääkida!

Millal peaksin pöörduma esmatasandi arsti poole?

Parim on käia oma perearsti juures vähemalt kord aastas täieliku tervisekontrolli jaoks. Kui planeerite selle meeldejäävale päevale, näiteks sünnipäevale, on seda lihtsam igal aastal meeles pidada. Oluline on muuta see osaks teie regulaarsest rutiinist.

Lisaks pöörduge kindlasti oma perearsti poole, kui:

• Kui teil esinevad ravi vajava infektsiooni sümptomid: näiteks streptokokk-kurguvalu, läkaköha või kuseteede infektsioon. Te ei saa lihtsalt koju jääda ja ravi saada. Te peate pöörduma arsti poole.
• Kui teil tekib uus, seletamatu valu kõikjal kehas: Isegi kui see on kerge valu, mis püsib või süveneb, teavitage sellest kindlasti oma perearsti.
• Kui teil tekivad pärast ravimi võtmist kõrvaltoimed: Mõned ravimid võivad põhjustada väiksemaid kõrvaltoimeid. Aga kui see teid häirib, pidage nõu oma perearstiga.
• Kui teil on raviplaani kohta küsimusi: kui te ei saa aru millestki teile manustatavast ravimist, sellest, mida teil teha kästakse, või kui teil on kahtlusi, küsige kõike.

Millistele valdkondadele PCP-d spetsialiseeruvad?

Perearstid saavad tavaliselt erialast koolitust ühes järgmistest valdkondadest:

• Peremeditsiin: Me kutsume neid inimesi ka perearstideks. Nad on väga erilised, sest nad ravivad imikuid, väikelapsi, noori lapsi, täiskasvanuid, pensionäre – see tähendab igas vanuses inimesi peres. Seega saate teie, teie lapsed, teie vanemad – kõik nad minna sama perearsti juurde. Siis teab ta kogu pere terviseajalugu.
• Sisehaigused: Neid arste nimetatakse ka internistideks. Nad ravivad 18-aastaseid ja vanemaid inimesi. Neil on eriväljaõpe täiskasvanute keeruliste haiguste diagnoosimiseks ja raviks.
• Lastearstid: Me kõik tunneme neid kui lastearste. Nemad hoolitsevad kõigi inimeste, alates imikute, väikelaste ja noorte lastest, terviseprobleemide, kasvu ja arengu eest.

Mõned perearstid ja internistid saavad eakate inimeste eest hoolitsemiseks täiendavat erialast koolitust . Neid nimetatakse geriaatriteks . Neil on hea arusaam spetsiifilistest terviseprobleemidest, mis vananedes tekivad.

Kuidas leida endale sobiv PCP?

Oluline on leida endale sobiv esmatasandi arst, keda saad usaldada. Siin on mõned asjad, mis võivad sind selles aidata:

• Kontrollige oma kindlustusplaani (kui teil on see olemas): kui teil on tervisekindlustus, uurige välja, millised perearstid on selle kindlustusseltsi poolt kaetud ja asuvad teie kodu lähedal. See aitab teie valikuid veidi kitsendada.
• Küsi soovitusi usaldusväärsetelt inimestelt: küsi oma sõpradelt, sugulastelt ja töökaaslastelt perearstide kohta, kelle juurde nad lähevad. Kas nad on selle arstiga rahul ja miks nad selle valisid?Küsi arstilt, mis talle meeldib ja milliseid asju ta hästi oskab. Inimese kogemus on väga väärtuslik.
• Otsi internetist: sinu piirkonna haiglate veebisaitidel võib olla teavet esmatasandi arstide kohta. Mõnikord võid vaadata ka arstide profiile ja patsientide arvustusi. (Sri Lankal ei pruugi arvustusi nii palju olla, aga haiglate veebisaidid on abiks.)
• Helista perearsti kabinettidesse: Kui sul on juba paar perearsti meeles, helista nende kabinetti või haiglasse/kliinikusse, kus nad töötavad. Küsi, kas nad aktsepteerivad sinu kindlustust (kui sul see on) ja kas nad võtavad vastu uusi patsiente. Küsi neilt, mida sa uue patsiendina teadma pead. Võimalusel külasta kabinetti või kliinikut, et näha, milline on keskkond ja kas personal on sõbralik.

Asjad, millele pärast esimest kohtumist mõelda

Pärast uue perearstiga kohtumist võtke aega, et kohtumise üle järele mõelda. Üldiselt, kui tunnete neid asju, sobib see perearst teile tõenäoliselt hästi:

• Kas tundsite end turvaliselt ja mugavalt ?
• Kas tundsite end austatuna ?
• Kas teile anti võimalus küsimusi esitada ? Kas arst kuulas, mida teil öelda oli?
• Kas saite oma küsimustele selged, arusaadavad ja kasulikud vastused ?

Kui miski ei tundu õige või kui te ei tunne end hästi, pole uue esmatasandi arstiga alustamises midagi halba. Enda jaoks sobiva leidmiseks võib kuluda paar katset – see on normaalne. Pidage meeles, et see, kui mugavalt ja kindlalt te end esmatasandi arsti vastuvõtul tunnete, mõjutab oluliselt seda, kui tihti te tervisekontrollis käite ja kui kiiresti te arsti poole pöördute, kui midagi ebatavalist juhtub. See on see, mis teie tervist kõige rohkem mõjutab.

Lõpuks pidage meeles:

Nüüd saate aru, kui oluline on oma perearsti ehk perearsti olemasolu. Kujutage ette, et teil on äkki kurk valus ja te ei saa neelata. Või teil tekib äkki lööve, mis süveneb ja süveneb. Või hakkate võtma uut ravimit ja tunnete pearinglust. Võite oma perearstiga rääkida kõigist terviseprobleemidest .

Ta mitte ainult ei kirjuta teile ravimeid välja, vaid aitab teil ka teie kroonilisi haigusi hallata , vajadusel suunab teid teiste spetsialistide juurde ja mis kõige tähtsam, aitab teil oma tervist paremini mõista. Seega, kui teil pole veel usaldusväärset perearsti, hakake teda juba täna otsima. See on suurim investeering, mille saate oma tervisesse teha!

` Perearst, esmatasandi arst, perearst, üldarst, tervisekontroll, haiguste ennetamine, meditsiiniline nõustamine