Kas teadsite neid asju oma hingamisteede kohta?

Me kõik hingame pidevalt, eks? Aga kas olete kunagi mõelnud veidi sügavamalt sellele, kuidas see hingeõhk meie kehasse siseneb, kuidas see välja tuleb ja milliseid teid mööda see läbib? Nii nagu autodele on olemas teed, on ka meie kehas spetsiaalne teedesüsteem, mida mööda hingatav õhk meie kehasse siseneb ja sealt välja tuleb. Neid teid kutsume hingamisteedeks ehk inglise keeles „(Airways)“. Need on meie hingamissüsteemi väga oluline osa.

Mis need hingamisteed siis on?

Lihtsamalt öeldes on teie hingamisteed torud ehk rajad, mis võimaldavad õhul kopsudesse siseneda ja neist lahkuda. Mõelge neile kui lennukite maandumis- ja õhkutõusmisradadele. Need rajad on koht, kus hapnikurikas õhk siseneb teie kopsudesse ja süsinikdioksiid (CO2), kopsudesse kogunev jääkaine, väljutatakse teie kehast.

Need hingamisteed jagunevad kahte põhiossa:

1. Ülemised hingamisteed: Need asuvad näo, pea ja kaela ümber. Need on nagu maja ülemised korrused. Nende hulka kuuluvad:

• Ninaõõnsused
• Siinuste õõnsused (siinused)
• Kurgu ülemine osa (neelu)
• Kõri (häälepost)

Nendest osadest imendub õhk väliskeskkonnast kehasse.

2. Alumised hingamisteed: Need asuvad kaela ja rindkere alumises osas. Need on otse kopsudega ühendatud. Nende hulka kuuluvad:

• Hingetoru (trahhea - me nimetame seda ka bronhideks )
• Peamised bronhid (bronhid - need on kaks suurt toru, mis jagavad hingetoru kaheks)
• Väikesed hingamisteed (bronhioolid - suured torud, mis hargnevad väiksemateks)

Millist teenust hingamisteed meile tegelikult pakuvad?

Peamine on olla õhu läbipääsuks. Lisaks sellele täidavad need hingamisteed ka väga olulist funktsiooni.

• Temperatuuri ja niiskuse reguleerimine: Kujutage ette, et hingate külmal päeval. Pole hea, kui külm õhk otse kopsudesse satub. Seega soojendavad need hingamisteed õhku teie kehatemperatuurini. Samuti, kui õhk on kuiv, lisavad nad sinna vajaliku niiskuse.

• Lima eemaldamine ja kaitse: Meie hingamisteedes on miljoneid pisikesi karvu. Neid nimetatakse ripsmeteks. Nad on nagu väikesed luuad. Ülemistes hingamisteedes takistavad need kahjulike asjade, näiteks tolmu ja mikroobide, sissepääsu. Alumistes hingamisteedes püüab aine nimega lima need väikesed osakesed kinni. Seejärel liiguvad ripsmed lainetena ülespoole ja suruvad selle lima kurgu poole. Seda protsessi nimetatakse mukotsiliaarseks eskalaatoriks. Seejärel, kui me köhime või aevastame, väljutatakse see lima ja need kahjulikud asjad kehast. Kuigi pidev lima tootmine võib tunduda tüütu, on see tegelikult meie keha viis ennast kaitsta.

• Kõne ja haistmismeele abistamine: Kas sa tead, kuidas sa räägid? Väljahingamisel läbib õhk häälepaelu kõris ja need vibreerivad, tekitades heli. Samamoodi sissehingamisel tabavad õhuga kaasnevad lõhnaosakesed spetsiaalset närvi nina ülaosas (haistmisnärvi) ja see sõnum jõuab su ajju, öeldes sulle: "Ah... see lõhnab nagu roos."

Teame täpselt hingamisteede peamisi osi.

Oleme ülaltoodust veidi rääkinud. Nüüd vaatame, kuidas see rada moodustub ninast kopsudes asuvate pisikeste õhukottideni (alveoolideni).

• Ninaõõnsus (nina sees)
• Siinused (koljuõõnsused nina ümber)
• Neelu (kurgu)
• Kõri (häälekast)
• Hingetoru (hingetoru)
• Peamised bronhid (bronhid) (kaks suurt toru, mis jagavad hingetoru)
• Bronhioolid (väiksemad torud, mis jagunevad väiksemateks)

Need väikesed hingamisteed ühenduvad lõpuks kopsudes asuvate pisikeste õhukottidega (alveoolidega), mis on nagu viinamarjakobarad. Seal toimub hapniku ja süsihappegaasi vahetus.

Millised on levinumad haigused, mis mõjutavad hingamisteid?

Kahjuks on mitmeid haigusi, mis seda olulist süsteemi mõjutavad. Need võib jagada kolmeks peamiseks tüübiks.

1. Kroonilised haigused

Need ei ole haigused, mis tekivad äkki ja paranevad, vaid seisundid, mis kestavad pikka aega, võib-olla isegi terve elu.

• Astma: see on seisund, mille korral hingamisteed paistes ja ahenevad, mistõttu on hingamine raskendatud. Mõned inimesed tunnevad aevastades rinnus pitsitustunnet.
• Bronhektaasia: see on seisund, kus hingamisteede seinad muutuvad nõrgaks ja paistes. See raskendab lima eritumist ja võib põhjustada infektsioone.
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK): see on krooniline kopsuhaigus, mis esineb sageli suitsetajatel. See põhjustab kopsudele pikaajalist kahju ja raskendab hingamist.
• Tsüstiline fibroos: see on geneetiline haigus, mille korral keha eritised, eriti lima, paksenevad ja blokeerivad hingamisteid.

2. Hingamisteede põletik

Põletik on lihtsalt turse. Need hingamisteed võivad mitmel põhjusel tursuda.

• Infektsioonid: Viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid, nagu gripp, külmetus, kopsupõletik ja COVID-19, võivad põhjustada hingamisteede turset.
• Allergiad: Allergiad selliste asjade nagu tolm, õietolm ja teatud toiduained võivad samuti põhjustada hingamisteede turset.

Haiguse nimi varieerub sõltuvalt sellest, kus see turse asub:

• Kui peamised hingamisteed põletikuliseks muutuvad: bronhiit
• Kui väikesed hingamisteed paistetavad (sageli väikelastel): bronhioliit
• Kui siinuseõõnsused paisuvad: sinusiit

3. Hingamisteede obstruktsioon (ummistused)

Mõnikord võib hingamisteed millegi poolt blokeerida.

• Võõrkehad: Eriti väikelapsed on altid saama mänguasjade tükke, pähkleid ja toiduaineid, näiteks herneid, ninasse ja kurku kinni.
• Healoomulised kasvajad: Mõnikord võivad hingamisteedesse tekkida mittevähilised kasvajad, mis blokeerivad läbipääsu.
• Vähkkasvajad: sellised asjad nagu kopsuvähk võivad samuti hingamisteid blokeerida.
• Hingamisteede ahenemine (stenoos): Mingil põhjusel võib osa hingamisteedest aheneda ja pingule tõmbuda.
• Obstruktiivne uneapnoe (OSA): See on seisund, mida paljud inimesed nimetavad norskamiseks. Kurgu tagaosas olev pehme kude variseb une ajal kokku, blokeerides hingamisteed.

Millised on hingamisteede haiguste tavalised sümptomid?

Kui teil tekivad need sümptomid, võib see olla tingitud hingamisprobleemist:

• Ninakinnisus, nohu.
• Ebanormaalsed hingamishelid. Näiteks võib esineda vilehäält („hingeldus“) või kähedat heli („stridor“) .
• Hingamisraskused (düspnoe) – õhupuudus ja pitsitustunne rinnus isegi mõnest trepist üles minnes.
• Liigne päevane unisus (eriti OSA-ga patsientidel).
• Sagedane köha, mõnikord koos rögaeritusega.

Tähtis: kui teil tekivad sellised sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole ja küsida nõu.

Milliseid teste teevad arstid nende seisundite diagnoosimiseks?

Sõltuvalt sümptomitest võib arst määrata erinevaid uuringuid:

• Endoskoopia: protseduur, mille käigus hingamisteedesse vaatamiseks kasutatakse õhukest toru (oskilloskoopi), mille külge on kinnitatud kaamera. Nina kaudu vaatamist nimetatakse ninaendoskoopiaks ja hingetoru ning bronhide vaatamist bronhoskoopiaks.
• Kopsufunktsiooni testid: need on testid, mis mõõdavad näiteks hingamissagedust ja kopsude mahutavust.
• Pulssoksümeetria: Lihtne test, mis mõõdab vere hapnikusisaldust, asetades sõrmele väikese klambri.
• Rindkere röntgen ja kompuutertomograafia: need võimaldavad teil teha selgeid pilte hingamisteedest ja kopsudest, et tuvastada probleeme.
• Uneuuringud: Need testid tehakse selleks, et teha kindlaks, kas teil on uneapnoe (OSA).

Millised on hingamisteede haiguste ravimeetodid?

Ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt haigusest ja selle raskusastmest.

• Narkootikumide tüübid:
• Turse vähendamine ja hingamisteede avamine: Seda tehakse sageli inhalaatoritega (nt inhaleeritavad kortikosteroidid, bronhodilataatorid).
• Infektsioonide korral: Viirusnakkuste korral manustatakse ravimeid, näiteks viirusevastaseid ravimeid, bakteriaalsete infektsioonide korral antibiootikume ja seeninfektsioonide korral seenevastaseid ravimeid.
• Allergiast tingitud turse kontrollimiseks on olemas ravimeid nagu "antihistamiinikumid" ja "leukotrieeni modifitseerijad".

• Kui hingamisteed on blokeeritud või te ei saa hingata:
• Operatsioon: Kui läbipääsu blokeerib midagi kasvaja taolist, tuleb see kirurgiliselt eemaldada.
• Intubatsioon: Tõsiste hingamisraskuste korral sisestatakse suu või nina kaudu toru (endotrahheaaltoru) ja mõnikord kasutatakse hingamise tagamiseks masinat (mehaaniline ventilatsioon / ventilaator).
• Trahheostoomia (või trahheotoomia): protseduur, mille käigus tehakse kaela esiossa hingetorusse (trahheasse) väike ava hingamise võimaldamiseks. See võib olla ajutine või püsiv.

• Obstruktiivse uneapnoega (OSA) inimestele: Öösel une ajal kasutatakse seadet nimega CPAP-aparaat. See kasutab õhurõhku, et hoida teie hingamisteed avatuna.

Kuidas hoida oma hingamisteid tervena?

„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega on mitmeid asju, mida saame teha, et hoida oma hingamisteid tervena.

• Väldi suitsetamist ja e-sigaretti: see on kõige olulisem. Sigarettides ja e-sigarettides sisalduvad kemikaalid võivad hingamisteid ja kopse tõsiselt kahjustada. Kui sul on juba hingamisprobleeme, võib suitsetamine neid süvendada.
• Vältige kahjulikke aure ja gaase: vältige selliste asjade sissehingamist nagu passiivne suits, keemilised aurud, sõidukite heitgaasid ja radoon (kantserogeenne radioaktiivne gaas). Kui teie töö või hobi puutub kokku tolmu või aurudega, kandke kindlasti maski.
• Joo palju vett: Piisava koguse vee joomine kogu päeva jooksul aitab hingamisteedes lima vedeldada ja hõlbustab selle väljutamist kehast.
• Kaitse end nakkuste eest: Pese käsi sageli seebi ja veega. Kata suu ja nina aevastades või köhides taskurätikuga. Tee kõik vajalikud vaktsineerimised vastavalt arsti juhistele.
• Hingamisteede puhastamise harjutused: Mõnedel inimestel, eriti neil, kellel on sellised haigused nagu KOK või bronhektaasia, on raskusi lima eemaldamisega. Nende jaoks on olemas spetsiaalsed tehnikad, näiteks pahvatav köha ja rindkere füsioteraapia. Küsige nende kohta oma arstilt.

Lõplik kojuviimise sõnum

Sa ilmselt mõistad nüüd, et meie hingamisteed ei ole lihtsalt väikesed torud. Millist teenust nad meie kehale teevad! Ilma et me seda märkaksime, kaitsevad nad meie keha pisikute eest, aitavad meil rääkida ja tunnetada kauneid lilli.

Seega on väga oluline, et me kõik hoolitseksime selle väärtusliku süsteemi eest. Parimad asjad, mida saame teha, on täielikult vältida suitsetamist, vältida kahjuliku suitsu sissehingamist, juua palju vett ja astuda vajalikke samme haiguste eest kaitsmiseks . Hoolitse oma hingamisteede tervise eest!

` Hingamisteed, hingamisteed, hingamine, kopsud, lima, astma, hingamisteede haigused