Meie keha peamine raamistik: Õpime lihtsate sõnadega tundma aksiaalset skeletti.

Meie keha on täpsemalt öeldes väga hämmastav looming. Just nagu kaunilt ja tugevalt ehitatud hoone. Nii nagu sellel hoonel on tugev raam, on ka meie kehal tugev raam. See on meie skelett ehk nagu me seda nimetame, skelett. Kas teadsite, et keskmise täiskasvanu kehas on 206 luud? Need 206 luud aitavad meil koos püsti seista, kõndida, joosta, hüpata ja kaitsta olulisi organeid, nagu meie aju ja südant. Seega räägime täna selle skeleti väga olulisest ja peamisest osast. See on aksiaalne skelett . Kuigi nimi kõlab veidi keeruliselt, on lugu väga lihtne. Vaatame, mis see on.

Mis on aksiaalne skelett?

Lihtsamalt öeldes on aksiaalne skelett meie keha peatelg , see tähendab luud, mis asetsevad otse keskel. Mõelge sellest nagu puutüvest. Puu oksad hargnevad tüvest, eks? Nii on meie kehaosad, nagu käed ja jalad, selle peateljega ühendatud.

See peatelg moodustub järgmisest:

• Su pea (kolju)
• Kael
• Selg (selgroog)
• Rindkere (rindkereõõnsus)

Osade luud on omavahel ühendatud. See nimetus pärineb ingliskeelsest sõnast "axis". See tähendab "telge". Seega on see nimetus antud seetõttu, et see asub piki keha kesktelge.

Mis vahe on aksiaalsel ja appendikulaarsel skeletisüsteemil?

Me ütlesime varem, et meie keha skelett jaguneb kaheks põhiosaks. Üks on aksiaalne skelett , millest me räägime. Teine on pimesoole skelett . Nende kahe erinevus on väga lihtne mõista.

• Aksiaalne skelett: See on meie keha keskne raamistik. See tähendab kolju, selgroog ja rinnakorv.
• Lihasluustik: See hõlmab kõiki teisi luusid, mis on põhiskeletiga "kinnitatud" või "ühendatud". Sõna "lisa" tähendab "kinnitumist". Seega hõlmavad need teie õlgade, käte, sõrmede, puusade, jalgade ja varvaste luid.

Millised on aksiaalse skeletisüsteemi peamised funktsioonid?

Selle skeleti pakutavad teenused meie kehale ei ole tähtsusetud. Siin on mõned peamised eelised, mida see meile pakub:

1. Turvalisuse tagamine:See on kõige tähtsam asi. Kolju kaitseb aju nagu jalgrattakiiver. Selg kaitseb seljaaju, mis sellest läbi jookseb. Rinnakorv kaitseb selle sees asuvaid väga tundlikke organeid, nagu süda ja kopsud.

2. Keha toetamine: See aksiaalne skelett võimaldab meil püsti seista ja istuda. Eelkõige selgroog toimib peamise tugisambana, mis toetab kogu meie keha raskust.

3. Lihasühendused: Lihased, mis aitavad meil liigutada pead, kaela ja torso, on ühendatud selle aksiaalse skeletiga. Lihased, mis aitavad meil hingata, on samuti ühendatud rinnakorviga.

4. Abiskeleti stabiilsuse tagamine: Selleks, et meie käed ja jalad korralikult toimiksid, peab põhiraam, mille külge need on kinnitatud, olema tugev. See osa tagab selle stabiilsuse.

Mitu luud on aksiaalses skeletisüsteemis?

Meie aksiaalne skelett koosneb 80 luust . Nüüd vaatame, mis need 80 luud on ja kus nad eraldi asuvad.

Jagame selle viieks põhiosaks:

• Kolju luud
• Keskkõrva kuulmeluud
• Hüoidluu kaelas
• Selgroolüli
• Rindkere puur

Nüüd vaatame kõiki neid osi üksikasjalikumalt.

Kolju - meie loomulik kaitsekiiver

Meie kolju ei koosne ühest luust. See on luude kogum. Need jagunevad kahte põhiosasse. Need on koljuluud ​​ja näoluud.

• Kolju luud: Need on 8 luud, mis ümbritsevad ja kaitsevad meie aju.
• Näoluu: Need on 14 luud, mis aitavad kujundada meie nägu ja moodustavad selliseid asju nagu silmad, nina ja suu.

Kuulmisluukesed (keskkõrva väikesed luud)

Meie keha kolm väikseimat luud asuvad keskkõrvas. Need on väga väikesed. Nende peamine ülesanne on edastada kuulmekilele jõudvaid helivibratsioone sisekõrva. Need luud asuvad mõlemas kõrvas. See tähendab, et ühes kõrvas on neid 3 ja mõlemas kõrvas 6.

Hüoidluu kaelas

See on väga eriline luu. Sest see hüoidluu ei ole otseselt ühendatud ühegi teise luuga meie kehas. See on nagu hõljumine. See hobuserauakujuline luu asub kaela esiosas, alalõualuu ja kilpnäärme vahel. Seda hoiavad paigal lihased ja sidemed. See luu aitab meil hingata, rääkida ja toitu neelata. See on ainus.

Selgroolüli - keha peamine tugisammas

Lülisammas ehk selgroog on meie keha peamine raskust kandev osa. See koosneb üksteise otsa laotud väikestest luudest (selgroolülidest). Läbi nende selgroolülide kulgeb seljaaju, mis pärineb ajust. Seljaaju kaitseb seda seljaaju.

Selg koosneb tavaliselt 24 selgroolülist, ristluust ja sabaluudest. Jagame selle viieks osaks.

Rindkerepuur - südame ja kopsude kaitsja

Rinnakorv ehk rinnakorv kaitseb elutähtsaid organeid, nagu süda ja kopsud. See sisaldab ka hingamise ja mõnede käte liigutamisega seotud lihaseid.

Millised haigused mõjutavad aksiaalset skeletti?

Meie põhistruktuuri võivad mõjutada ka mitmesugused meditsiinilised seisundid. Mõned neist on degeneratiivsed seisundid, mis tekivad vananedes. Teised võivad olla põhjustatud haigustest või õnnetustest.

• Anküloseeriv spondüliit: see on artriidi tüüp, mis põhjustab selgroo ja seljavalu pikaajalist põletikku.
• Aksiaalne spondülometafüüsi düsplaasia: see on geneetiline haigus, mis põhjustab luu kasvu häire tõttu lühikest kasvu.
• Kiuline düsplaasia: Luud muutuvad hapraks ja kergesti murduvad, kuna terve luu asemel kasvab kiuline kude.
• Luumurrud: Luutihedus väheneb vananedes, mistõttu on võimalik, et luud purunevad isegi väikese kukkumise korral.
• Osteoporoos: haigus, mille puhul luud muutuvad organismis kaltsiumi puuduse tõttu väga hapraks ja nõrgaks.
• Paget'i luuhaigus: see haigus põhjustab luude suurenemist ja nõrgenemist kui tavaliselt.

Selliste sümptomite ilmnemisel on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole nõu saamiseks.

Kuidas hoida oma aksiaalset skeletti tervena?

Meie kohustus on hoida seda olulist kehastruktuuri tugevana. Selleks on mõned lihtsad asjad, mida saame teha.

• Treeni korralikult: Kardioharjutused nagu kõndimine ja jooksmine ning jõutreening nagu raskuste tõstmine aitavad mõlemad luid tugevdada.
• Maga piisavalt: Maga vähemalt 7 tundi päevas. Meie keha taastub une ajal.
• Säilita tervislik kaal: kehakaalu suurenedes avaldatakse luudele, eriti selgroole ja jalgadele, suuremat survet.
• Sööge kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite: piimatooted nagu piim, jogurt ja juust, väike kala (luudega), mandlid ja rohelised köögiviljad on kaltsiumirikkad. Parim viis D-vitamiini saamiseks on hommikupäikese käes viibida.
• Vältige suitsetamist: suitsetamine võib vähendada luude verevarustust, mis ei ole luude tervisele hea.
• Pöörduge arsti poole: pidage nõu oma arstiga luutiheduse testi tegemise kohta, eriti kui olete üle 65-aastane.

Meie aksiaalne skelett on meie keha kõige olulisem osa, mis kaitseb meid kogu elu ja annab meile jõudu seista. Seega on meie kohustus selle eest hästi hoolitseda.