Mõnikord, pärast söömist või joomist, on normaalne, et suust väljub õhk, nagu me kõik teame, röhitsus. See on tegelikult meie kehas normaalne protsess. Aga kas see juhtub teiega kogu aeg, nii et te ei suuda seda kontrollida? Kas see tekitab teile vahel ebamugavust? Sellisel juhul on hea mõte seda veidi uurida. Vaatame, miks see juhtub, kas see on tõsine ja mida saab sellega ette võtta.
Mida Gudusse minek tegelikult tähendab?
Lihtsamalt öeldes on röhitsus protsess, mille käigus väljutame maost suu kaudu liigset õhku. Mõelge sellele, kui me sööme või joome, neelame koos toiduga alla teatud koguse õhku. See õhk koguneb maosse, põhjustades selle kerget paisumist. See on nagu õhupalli täispumpamine. Kui magu ei suuda rohkem õhku mahutada, lõdvestub söögitoru (toru, mis ühendab meie kurku ja magu) põhjas asuv lihas ning õhk tuleb tagasi üles ja suu kaudu välja. Seda me nimetame röhitsuseks. Seega pole aeg-ajalt esineva röhitsuse pärast midagi muretseda.
Kui see aga sageli juhtub, st kui teil on liigsed gaasid, võib see viidata seedesüsteemi probleemile. Seega, kui teil on selle kohta kahtlusi, on kõige parem pöörduda arsti poole, et teada saada, kas sellel on mingi põhjus.
Miks me alati haigestume? Mis on selle põhjused?
Kõhulahtisuse sagedasel esinemisel on mitu põhjust. Seda võivad põhjustada meie söödav toit, harjumused ja isegi mõned meditsiinilised seisundid. Vaatleme neid põhjuseid selgelt.
| Põhjuse kategooria | Kirjeldus ja näited |
|---|---|
| Õhu neelamine (aerofaagia) | See on kõige levinum põhjus. Me neelame väikese koguse õhku alla seda märkamata.
|
| Mõned toidud ja joogid | Mõned toidud võivad põhjustada suurenenud gaase, kuna neid on raske seedida või need toodavad seedimise ajal gaase. Näited:
|
| Mõned meditsiinilised seisundid | Oksendamine võib olla mõne haiguse sümptom, kuid arst diagnoosib need haigused, uurides, kas lisaks oksendamisele esineb ka muid sümptomeid.
|
Selle seisundi kodus kontrollimise viisid
Külmetuse tekkimise võimaluse vähendamiseks on mõned lihtsad asjad, mida saate teha.
- Muutke oma toitumisharjumusi: sööge aeglaselt, närige korralikult ja istuge maha . Vältige toidu kiiret allaneelamist.
- Lõpetage bensiini joomine: hoiduge gaseeritud jookidest, nagu sooda ja õlu.
- Vähendage gaase tekitavaid toite: vähendage eespool nimetatud toiduainete, näiteks ubade, kapsa ja sibula tarbimist ning vaadake, kas märkate erinevust.
- Väldi nätsu närimist: Nätsu närides neelame teadmatult palju õhku.
- Treening: Igapäevane treening, eriti harjutused, mis tugevdavad kõhulihaseid, aitab seedimist.
Mõnikord, kui tunned, et oled gaasis kinni, võid leevendust leida, kui keerad end külili või hoiad põlvi mõnda aega vastu rinda.
Millal peaksime seda kartma ja arsti poole pöörduma?
Pole midagi karta, kui sul aeg-ajalt tugev köha on. Kui see aga püsib või kui sul esineb üks või mitu allpool loetletud sümptomit, pöördu kindlasti arsti poole.
- Pidev kõhuvalu
- Palavik
- Kaalulangus ilma põhjust leidmata
- Pidev tugev väsimus
- Raskused toidu neelamisel
- Oksendamine või toit tuleb tagasi kurku
- Kõhulahtisus
- Jäsemete kipitus või nõrkus
Kui teil esinevad sellised sümptomid, võib see viidata mõnele muule haigusseisundile. Seetõttu on väga oluline uurida ja otsida vajalikku ravi.
Kas jõusaalis käimise ja südamerabanduse vahel on seos?
See on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Kõrvetised üksi ei ole südameataki tunnus. Südameataki peamised sümptomid on valu rinnus, õhupuudus ja nõrkus.
Kuid pidage meeles järgmist: kui teil tekib terav, pigistav või purustav valu rindkere keskel koos õhupuudusega ning valu kiirgub käsivarde, kaela või lõualuusse ja sellega kaasneb higistamine, iiveldus või pearinglus, võib see olla südameataki märk. Sellisel juhul pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Kahtluse korral on kõige parem lasta end arstiga kontrollida.
Kodune sõnum
- Peerumine on meie kehas normaalne protsess. See on maosse kogunenud liigse õhu vabanemine.
- Liiga kiire söömine, gaseeritud jookide joomine ja nätsu närimine võivad suurendada gaaside teket.
- Kui teil esineb sagedast ja kontrollimatut kõrvetisi, võib see olla märk mõnest muust haigusseisundist, näiteks gastriit või reflukshaigus.
- Kui teil esineb lisaks kõhulahtisusele ka muid sümptomeid, nagu kõhuvalu, palavik, kaalulangus ja oksendamine, pöörduge kindlasti arsti poole.
- Kui teil tekib tugev valu rinnus koos õhupuudusega, on oluline viivitamatult pöörduda erakorralise meditsiini osakonda (ETU) , kuna see võib viidata südameatakile.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment