Kas sul esineb ka kehas lihastõmblusi? Räägime sellest (healoomulisest fastsikulatsioonisündroomist)!

Kas teil on kunagi esinenud järsku silma tõmblemist? Või tõmbleb teie käe või jala lihas kontrollimatult? Mõnikord kestab see paar sekundit, mõnikord minuteid või isegi tunde. On normaalne, et aeg-ajalt selliseid väikeseid tõmblemisi esineb. Aga kui need tõmblused on pidevad, isegi kuude kaupa kestvad, võib see olla veidi häiriv ja hirmutav, eks? Sellest me täna räägimegi. Meditsiiniliselt nimetatakse seda "healoomuliseks fastsikulatsioonisündroomiks" ehk "BFS-iks". Kuigi nimi on veidi keeruline, tähendab see "mitteohtliku tõmblemise seisundit".

Lihtsamalt öeldes, mis on "healoomuline fastsikulatsiooni sündroom"?

Olgu, vaatame kõigepealt, mida see sõna `(fastsikulatsioon)` tähendab. Lihtsamalt öeldes on see see , kui meie kehas väga väike osa lihasest tõmbleb ilma meie kontrollita. See võib tunduda nagu väike laine või nagu keegi teeks seestpoolt väikese patsutuse. See võib olla silmaga nähtav või lihtsalt tunda. Kõige tähtsam on see, et see tõmblemine ei põhjusta valu. See võib olla veidi tüütu, see võib olla tähelepanu hajutav, kuid see ei kahjusta keha.

Nüüd, „(BFS)“ on healoomuline fastsikulatsioonisündroom, mida nimetatakse ka healoomuliseks fastsikulatsioonisündroomiks , seda nimetatakse ka healoomuliseks fastsikulatsioonisündroomiks, kui need lihastõmblused esinevad sageli ja pika aja jooksul (mõnikord kuude või isegi aastate jooksul) ilma tõsise haigusseisundita. Sõna „healoomuline“ tähendab „kahjutu“ või „mitteohtlik“. See tähendab, et see seisund ei ohusta teie elu, ei nõrgesta teie lihaseid ega takista teil igapäevaste toimingute tegemist.

Mis on selle ja `(ALS)` suurim erinevus?

Paljud inimesed tunnevad järsku hirmu, kui nende lihased sageli tõmblevad, mõeldes, kas see on tõsise neuroloogilise haiguse, näiteks amüotroofse lateraalskleroosi või ALS-i sümptom. Jah, ALS (mõned nimetavad seda ka Lou Gehrigi tõveks) on väga tõsine ja progresseeruv närvisüsteemi haigus. Selle käigus hävivad meie motoorsed neuronid – st närvirakud, mis kontrollivad meie tahtele alluvaid lihaseid – järk-järgult. Lihaste tõmblemist (fastsikulatsiooni) võib samuti pidada ALS-i sümptomiks. Lisaks sellele on aga palju muid tõsiseid sümptomeid.

Kujutage ette, kellegi jaoks, kellel on `(ALS)`:

• Lihasnõrkus tekib kiiresti.
• Lihased muutuvad kuivaks ja närtsivad (lihasatroofia).
• Lihased tõmblevad ja muutuvad valusalt pingul (lihaskrambid).
• Rääkimine, neelamine ja hiljem isegi hingamine muutub raskeks.

ALS-i sümptomid süvenevad aja jooksul järk-järgult ja kahjuks on see ravimatu, surmav haigus.

Aga „(healoomulise fastsikulatsiooni sündroom)“ ei ole selline!`(BFS)` puhul esineb ainult lihaste tõmblemist. Muud nõrkust, valu, tuimust ega kõneraskusi ei esine. Teine asi on see, et `(BFS)` puhul esineb tõmblemine tavaliselt ühes kohas, ühes lihases korraga. `(ALS)` puhul võib aga näha tõmblemist mitmes lihasrühmas korraga.

Oluline on see, et kuigi sagedased lihaste tõmblemised võivad mõnikord olla sellise haiguse nagu ALS varajane sümptom, ei teki kõigil healoomulise fastsikulatsioonisündroomiga inimestel ALS-i. Tegelikult ei teki valdav enamus healoomulise fastsikulatsioonisündroomiga inimestest kunagi ALS-i. Seega ärge muretsege liialt.

Kellel võib tekkida `(BFS)`? Kui levinud see on?

See seisund, mida nimetatakse healoomuliseks fastsikulatsioonisündroomiks, võib tegelikult mõjutada igaüht. Seda võib esineda naistel, meestel ja olenemata vanusest.

Juhuslikud lihastõmblused (healoomulised fastsikulatsioonid) on väga levinud. Umbes 70% tervetest inimestest kogeb neid mingil hetkel oma elus. Püsiv seisund, mida nimetatakse healoomuliseks fastsikulatsioonisündroomiks, on aga veidi haruldasem. See tähendab, et see ei juhtu kõigil.

Millised on `(BFS)` peamised sümptomid?

Peamine ja sageli ainus sümptom on sagedased lihasspasmid. Need spasmid tekivad siis, kui teie lihased on lõdvestunud. Need võivad olla vähem märgatavad, kui te midagi teete. Need spasmid võivad kesta kuid ja mõnedel inimestel isegi aastaid.

Kuigi need muhud võivad ilmneda kõikjal kehal, esinevad need kõige sagedamini järgmistel kohtadel:

• Vasikad
• Reied
• Silmalaud – see on paljudel inimestel juhtunud.
• Nina ümber
• Relvad
• Käed ja sõrmed

Mõnedel BFS-iga inimestel võivad esineda ka lihaskrambid koos lihaste tõmblemisega. Seda seisundit nimetatakse kramp-fastsikulatsiooni sündroomiks (CFS).

Miks see `(BFS)` juhtub? Mis on selle põhjused?

Tegelikult tekib fastsikulatsioon siis, kui üksik närv (perifeerne närv), mis kontrollib lihast, muutub üleaktiivseks. Selle närvi signaalid panevad seejärel lihase meie kontrollita tõmblema.

Siiski pole teadlased ikka veel kindlad, mis täpselt põhjustab seda seisundit, mida nimetatakse "healoomuliseks fastsikulatsioonisündroomiks". Siiski on nad tuvastanud mitu seisundit, mille puhul need lihastõmblused on sagedasemad. Need on:

• Tõsine stress: Selliste asjade tõttu nagu vaimsed mured, eksamid ja probleemid tööl.
• Unepuudus: kui sa ei maga korralikult.
• Liigne kofeiini või alkoholi tarbimine: Tee ja kohv, mida me joome, sisaldavad kofeiini. Kui te tarbite neid liiga palju,
• Ärevus ja depressioon: need on samuti seotud vaimse tervise probleemidega.
• Pingeline treening: kui sa järsku väga kõvasti pingutad.
• Hiljutine viirusnakkus: need võivad tekkida isegi pärast palaviku või külmetuse taandumist.
• Hüpertüreoos: see võib olla ka põhjus.

Kuidas sa seda "(BFS)" olukorda täpselt tuvastad?

Kui sul esineb sageli lihastõmblusi, peaksid ilmselt pöörduma neuroloogi poole. Tema oskab kindlalt öelda, kas tegemist on nahalööbe sündroomiga või millegi muuga.

Arstid diagnoosivad healoomulise fastsikulatsiooni sündroomi pärast teie sümptomite kuulamist ja järgmiste testide normaalsete tulemuste kinnitamist:

• Neuroloogiline läbivaatus: arst kontrollib teie lihasjõudu, tundlikkust ja reflekse.
• Elektromüogramm (EMG): see hõlmab väikeste nõelte sisestamist lihastesse ja nendega ühenduvate lihaste ja närvide elektrilise aktiivsuse mõõtmist. See aitab kindlaks teha, kas esineb närvikahjustusi või lihashaigusi.
• Mõned vereanalüüsid: Näiteks saab kontrollida kilpnäärmehormoonide taset ja vere kaltsiumisisaldust.
• Aju ja seljaaju pildiuuringud: Mõnikord saab teha selliseid asju nagu MRI-skannimine, kuid mitte kõik ei vaja seda.

Lihtsamalt öeldes püüab arst kõigepealt välistada muud tõsised tervisehäired (nt neuroloogilised häired), mis võivad põhjustada lihastõmblusi. Kui teil ei esine ühegi nimetatud seisundi sümptomeid ja kõik ülalmainitud testid on normaalsed, järeldab arst tõenäoliselt, et teil on "healoomuline fastsikulatsioonisündroom".

Millised on selle `(BFS)` ravimeetodid?

Kuna healoomulise fastsikulatsiooni sündroomi korral esinev lihastõmblemine ei ole osa ühestki tõsisest haigusest ja on "süütu", siis sellele sündroomile tegelikult spetsiifilist ravi ei ole. See tähendab, et sellist asja nagu "selle ravimi võtmine ei ravi seda täielikult" ei ole.

Siiski võib arst teile nõu anda. Näiteks võib ta teile öelda, et püüdke hoiduda asjadest, mis nende arvates võivad neid lihasspasme põhjustada. Nende hulka kuuluvad:

• Leia viise stressi maandamiseks (nt meditatsioon, jooga).
• Piira kofeiini (tee, kohv) ja alkoholi tarbimist.
• Vähendage rasket, rasket füüsilist koormust.
• Maga hästi.

Uuringud teatud ravimite tõhususe kohta BFS-i puhul on endiselt piiratud. Siiski on mõned uuringud näidanud, et mõned inimesed võivad leida leevendust järgmistest:

• B-vitamiini kompleks
• `(Naftidrofurüül)` (See on veresoonte laiendaja)
• Kaltsiumikanali blokaatorid ( nt diltiaseem)

Kui te neid ravimeid kasutate, peaksite seda kindlasti tegema arsti ettekirjutuse järgi.

BFS põhjustab sageli palju hirmu ja ärevust. Seda seetõttu, et inimesed teavad, et lihaste tõmblemine võib olla tõsiste haiguste, näiteks ALS-i sümptom. Samuti on ärevus üks põhjusi, miks lihastõmblused tekivad. Seega, kui ärevus suureneb, võivad tõmblemised süveneda ja seisund võib pikeneda. Seega, kui teil on selle pärast palju hirmu ja ärevust, on väga oluline sellest oma arsti või vaimse tervise nõustajaga rääkida.

Kas on võimalik ära hoida `(BFS)` ilmumist?

Tegelikult ei tea teadlased ikka veel täpselt, miks mõnel inimesel tekib BFS ja teistel mitte. Seega ei saa te midagi teha selle ennetamiseks. Nagu aga varem mainitud, on sellised asjad nagu stressiga toimetulek, piisav uni ja tasakaalustatud toitumine teie üldisele tervisele head.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil esineb sageli lihasspasme, eriti kui spasmidega kaasnevad muud sümptomid, nagu lihasnõrkus, tuimus või raskused kõnelemisel, peaksite kindlasti võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma.

Kui arst on kinnitanud, et teil on healoomuline fastsikulatsioonisündroom, soovitab ta teil tõenäoliselt regulaarselt järelkontrollis käia, et näha, kas teil on uusi sümptomeid või põhihaiguse tunnuseid.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama healoomulise fastsikulatsioonisündroomi kohta?

Arsti juurde minnes on kasulik küsida järgmisi küsimusi:

• Miks need lihasetükid mu kehal tuigutavad? Mis on selle põhjus?
• Kas peaksin muretsema, et mul võib tekkida mõni muu tõsine neuroloogiline haigus nagu ALS?
• Milliste muude sümptomite pärast peaksin muretsema?
• Kas on midagi, mida ma saaksin teha, et seda lihastõmblemist vähendada või kontrolli all hoida?
• Kui tihti peaksin selle seisundiga arsti juurde minema?

Lõplik kojuviimise sõnum

Sagedased lihastõmblused võivad olla väga tüütud ja mõnikord isegi hirmutavad. Hea uudis on aga see, et sagedased lihastõmblused ilma muude sümptomiteta ei ole tavaliselt ohtlikud (nn healoomuline fastsikulatsiooni sündroom). See tähendab, et need ei põhjusta teie elule olulist kahju.

Kui need värinad aga teid väga häirivad või põhjustavad teile palju stressi või ärevust, pidage kindlasti nõu arstiga.Samuti, kui ilmnevad ootamatult uued sümptomid, näiteks lihasnõrkus, tõmblemine või nõrkustunne, on väga oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.

Pea meeles, et parim viis nende olukordadega toimetulekuks on tervislik eluviis, stressi vähendamine ja vajadusel arsti poole pöördumine.

Lihastõmblused , healoomuline fastsikulatsioonisündroom, BFS, ALS, neuroloogilised haigused, lihased, sümptomid, ravi