Kujutage ette, et kõnnite teel, kukute puu otsast või teete sporti ja äkki on teie jalg "lõigatud" ja murtud. Valu ja hirmu, mida te sel ajal tundsite... on raske ette kujutada, eks? Aga selliseid asju võib igaühega juhtuda. Mida täpselt tähendab jala murdmine või nagu arstid seda nimetavad, jala luumurd? Kui tõsine see on? Me räägime sellest kõigest täna väga lihtsalt, viisil, millest te aru saate.

Mida tähendab jala murdmine? Lihtsamalt öeldes...

Jala murd on see, kui jalas olev luu, st reieluu, murdub. Arstid nimetavad seda ka "luumurruks". Meie jalas on kolm peamist luud. Võib-olla olete neist kuulnud:

• Reieluu: See on keha pikim ja tugevaim luu, mis asub meie reie piirkonnas.
• Sääreluu: See on suur luu sääreluu siseküljel põlve all. Paljud inimesed nimetavad seda ka "sääreluuks".
• Pindluu: See asub sääreluuga paralleelselt sääreluu välisküljel. See on sääreluudest veidi õhem.

Kujutage ette, et raske trauma, näiteks suure autoõnnetuse korral võivad kõik kolm luud korraga murduda. Samamoodi võite sageli näha nii sääreluu kui ka pindluu koos murdumist ühes õnnetuses.

Jalamurru, eriti suure luu, näiteks reieluu, korral on selle parandamiseks sageli vaja operatsiooni . Mõnikord, kui murd pole aga liiga tõsine, saab kipsi või lahasega ilma operatsioonita hakkama. Pärast jala paranemist vajate aga kindlasti füsioteraapiat, et see püsiks tugev ning saaks korralikult painduda ja venitada.

Kas on ka teisi jalaluumurdude tüüpe?

Jah, lisaks sellele, et arst ütleb teile, milline luu teie jalas on murdunud, liigitavad nad ka luumurru. See aitab mõista luumurru täpset olemust. Kuigi see on pisut meditsiiniline žargoon, on hea teada järgmist, et saada väike aimu:

Arstid klassifitseerivad luumurrud nende kuju või mustri järgi:

• Põikmurd: luu murdumine kogu keha laiuses.
• Kaldus murd: luu murd nurga all.
• Spiraalmurd: keerdunud murd, nagu pigistatav riidetükk.
• Segmentaalne murd: Rohkem kui kahe luutüki murd samas kohas.
• Killluumurd: luu on purunenud paljudeks väikesteks tükkideks, justkui oleks see purustatud.
• Pandla / löögimurd: Üks osa luust surub teise ossa.

Mõned katkestused liigitatakse vastavalt sellele, kuidas need tekivad:

• Stressmurd:Murd, mis tekib siis, kui luu on pika aja jooksul korduvalt väikeste löökide mõju all. See võib juhtuda jooksjatega.
• Avulsioonimurd: Väike luutükk rebeneb lihase või kõõluse tõmbamise tõttu.

Näiteks võib teil olla reieluu põikisuunaline murd või sääreluu segmentaalne murd. Need nimetused ja tüübid aitavad arstidel kiiresti ja täpselt öelda, milline luu on murdunud ja mis sellega juhtus.

Kui levinud on jalaluumurrud?

Nagu me juba ütlesime, on reieluu meie keha suurim ja tugevaim luu. Seetõttu on selle murdmiseks tavaliselt vaja väga tõsist õnnetust . Hinnanguliselt murrab kogu maailmas igal aastal reieluu vähem kui 30 inimest 1000-st.

Sääreluu ja pindluu murrud on siiski mõnevõrra sagedasemad. Need on ühed kõige levinumad pikkade luude murdumisliigid. Pindluu üksi murdumine on väga haruldane. Enamasti murdub pindluu koos sääreluuga.

Millised on murtud jala sümptomid?

Tihtilugu näeb jalaluumurd tavapärasest erinev välja. Murdunud luu võib olla paistes ja värvi muutnud (sinine/lilla). See turse ja värvimuutus võivad levida ümbritsevasse piirkonda. Võib esineda käes tuntav või nähtav tükk. Väga rasketel juhtudel võib murdunud luutükk isegi läbi naha paista. See on väga ohtlik!

Need on murtud jala kõige levinumad sümptomid:

• Tugev valu: Valu võib olla nii tugev, et inimene ei saa isegi liikuda.
• Turse: Murrukoht on väga paistes.
• Valu vajutamisel: Kui puudutate või vajutate käega, tunnete talumatut valu.
• Võimetus jalga liigutada või kasutada: te ei saa jalale raskust panna ega seda liigutada.
• Verevalumid või värvimuutus: sinised, lillad laigud.
• Nodule (deformatsioon): uus kasv või kuju muutus, tavaliselt mitte jalal.

Kui olete sattunud õnnetusse ja kahtlustate jalaluumurdu, peaksite viivitamatult pöörduma haigla erakorralise meditsiini osakonda!

Mis on jalgade murdude peamised põhjused?

Enamasti on jalaluumurrud põhjustatud mingisugusest õnnetusest (traumast). Kõige levinumad põhjused on:

• Kukkumine: Kukkumine, eriti kõrgelt. Näiteks kukkumine redelilt, puult (näiteks mangopuult, jakkpuult) või katuselt.
• Liiklusõnnetused: Auto-, jalgratta- ja kolmerattaliste liiklusõnnetuste korral on suur jalgade murdmise oht.
• Spordiõnnetused:Sellistes spordialades nagu jalgpall, ragbi ja kriket võivad jalad kokkupõrgete või kukkumiste tõttu murduda.

Kellel on suurem risk jalgu murda?

Igaüks võib jala murda, kuid mõnedel inimestel on veidi suurem risk:

• Teatud spordialade harrastajatele: Eriti kontaktsportlastele.
• Üle 65-aastastele inimestele: Selles vanuses on kukkumisrisk suurem ja luud võivad olla ka veidi nõrgemad.
• Inimestele, kellel on luutihedust mõjutavad terviseprobleemid: näiteks haigused nagu „(metaboolsed luuhaigused)”.
• Osteoporoosi ja osteopeniaga inimestel on suurem risk jalgade murdmiseks. Osteoporoos on seisund, mille korral luud muutuvad järk-järgult nõrgaks ja hapraks. Paljud inimesed saavad haigusest teada alles pärast luumurdu. Seda seetõttu, et see ei põhjusta alguses mingeid olulisi sümptomeid.

Kuidas arstid kindlalt teavad, kas jalg on murdunud?

Arst diagnoosib jalaluumurru füüsilise läbivaatuse ja mõnede pildiuuringute abil. Kui pärast õnnetust pöördute erakorralise meditsiini osakonda, saavad sealsed arstid jalaluumurru diagnoosida.

Milliseid teste tehakse?

Luumurdude pildistamiseks peate tegema ühe või mitu järgmistest testidest:

• Röntgen: Röntgenipilt saab kinnitada mis tahes luumurdu ja näidata ka seda, kui palju on luudele tekitatud kahju.
• Magnetresonantstomograafia (MRI): Arst võib tellida MRI. See annab täieliku pildi luude, aga ka ümbritsevate pehmete kudede, kõhre ja sidemete kahjustustest.
• Kompuutertomograafia (KT): KT-uuring võimaldab arstil või kirurgil saada luust ja ümbritsevast koest detailsema pildi kui röntgenülesvõte.

Mis on murtud jala ravi?

Kui arst ravib murtud jalga, vaatab ta mõnda asja, näiteks milline luu on murdunud ja kas teil on muid vigastusi.

Liikumatuks tegemine

Kui luumurd ei ole liiga tõsine, mis tähendab, et luutükid ei ole paigast nihkunud (mittepaigast nihkunud luumurd), võite vajada ainult kipsi või lahast. Kui kaua peate neid kandma, sõltub luumurru tüübist. Enamik inimesi peab kipsi kandma mitu nädalat. Samuti peate regulaarselt käima röntgenpildil, et veenduda luu korralikus paranemises.

Kirurgia

Mõned jalaluumurrud vajavad operatsiooni – eriti reieluumurru korral on operatsioon peaaegu alati vajalik.

Kõige levinum operatsioon onAvatud repositsioon sisemise fikseerimisega. Lihtsamalt öeldes asetab kirurg teie murdunud luu tagasi oma kohale, immobiliseerides selle, kuni see paraneb ja kokku saab. Tavaliselt hõlmab see luusse metallplaatide, kruvide või tihvtide sisestamist.

Need metalldetailid võivad teie kehasse jääda igaveseks. Mõnedel inimestel võib hiljem vaja minna teist operatsiooni nende eemaldamiseks.

Jalaluumurru operatsiooni tüsistused

Murdeoperatsiooni tüsistused on haruldased, kuid mõnikord võivad esineda järgmised tagajärjed:

• Äge sektsioonisündroom (ACS): suurenenud rõhk lihases võib katkestada verevoolu koesse. See võib põhjustada lihastele ja närvidele püsivaid kahjustusi.
• Malunion: Kui murdunud luufragmendid ei sobi paranemisel korralikult kokku.
• Mitteühinemine: Luu täieliku ja korrektse kokkukasvamise ebaõnnestumine.

Kui kaua võtab aega murtud jala paranemine?

Jala taastumiseks kuluv aeg sõltub mitmest tegurist:

• Milline luu murdus?
• Mis on lahkumineku põhjus?
• Millist ravi sa vajasid?
• Kas teil on olnud ka muid vigastusi?

Enamiku jalaluumurdude paranemine võtab vähemalt mitu kuud . Küsige oma arstilt või kirurgilt oma olukorrale sobiva ajaraami kohta.

Taastumisaeg pärast jala murdmist

Isegi kui teie luu paraneb, võib täielikuks taastumiseks ja kõigi oma tavapäraste tegevuste jätkamiseks kuluda veidi aega. See aeg sõltub sellest, milline luu teie jalas murdus.

Paljud jalaluumurruga inimesed vajavad mitu kuud füsioteraapiat. Füsioterapeut aitab teil taastada jõu ja liikumisulatuse (kui kaugele saate oma jalga liigutada). Teie arst või kirurg räägib teile sellest lähemalt.

Reieluu murru paranemine võib võtta kuni aasta. Sääre- ja/või pindluu murru paranemine võtab tavaliselt vähem aega.

Küsige oma arstilt, millal saate füüsilise tegevusega jätkata. Paranemise ajal peaksite oma jalga veidi liigutama, et see kangeks ei jääks, kuid ärge hakake sportima, treenima ega tegema midagi muud, mis nõuab palju jalgade tööd, enne kui arst lubab.

Kas saab jala murdmist ära hoida?

Jala murdmist ei pruugi olla võimalik ära hoida, kuna need on sageli planeerimata õnnetused. Siiski saate õnnetuste põhjustatud kahju vähendada, järgides neid üldisi ohutusnõuandeid:

• Kandke sõidu ajal alati turvavööd.
• Kandke iga tegevuse ja spordiala jaoks sobivat turvavarustust.
• Hoidke oma kodu ja töökoht korras ning vaba ebavajalikest esemetest, mis võivad teid või teisi komistama panna.
• Kasutage alati õigeid tööriistu või seadmeid, et ulatuda oma kodus kõrgel asuvate asjadeni. Ärge kunagi ronige toolidele ega laudadele.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab säilitada head luude tervist.
• Kui olete üle 65 aasta vana või teil on perekonnas esinenud osteoporoosi, pidage oma arstiga nõu luutiheduse testi osas.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või on suur kukkumisoht, kasutage keppi või käimisraami .

Millal peaksin erakorralise meditsiini osakonda minema?

Kui arvate, et teil on jalaluumurd, eriti kui teil esineb mõni neist sümptomitest, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda:

• Väga tugev valu.
• Kui sa ei saa oma jalga liigutada.
• Kui teie jala välimus on muutunud või kui see tundub olevat paigast ära hüpanud.
• Kui sa oma nahka torkad ja näed sealt välja paistvat luud.
• Turse.
• Kui nende sümptomitega kaasnevad uued verevalumid.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Siin on mõned küsimused, mida saate oma arstile esitada:

• Milline luu mu jalas on murdunud?
• Kas mul on vaja operatsioonile minna?
• Kui kaua ma pean kipsi kandma?
• Kui kaua ma pean füsioteraapiat tegema?
• Millal ma saan uuesti füüsilise tegevusega alustada?

Kui tõsine on jala murd?

Jalaluu ​​murdmine on tõsine vigastus. Õnnetus, mis on nii raske, et jala murdub, võib põhjustada teisi, isegi eluohtlikke vigastusi.

Kui kahtlustate jalaluumurdu, on äärmiselt oluline pöörduda viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda. Mida varem teie vigastus diagnoositakse ja ravitakse, seda suurem on selle paranemise võimalus. Küsige oma arstilt või kirurgilt, mida oodata.

Kas sa saad kõndida isegi siis, kui sul on jalaluumurd?

Kui teie reieluu (nn. femur) või sääreluu (nn. tibia) on murdunud, ei saa te seista, kõndida ega jalale raskust panna.

Mõned inimesed suudavad pärast pindluu murdmist kõndida, kuna see ei ole raskust kandev luu (st see ei toeta keharaskust seistes või liikudes). Siiski on väga haruldane, et pindluu ise murdub, seega ei tohiks te proovida seda kõndida ega kasutada.

Teie arst või kirurg näitab teile, kuidas kipsi kandes või pärast operatsiooni ohutult seista, kõndida ja liikuda.

Jalaluumurd võib olla hirmutav ja tõsine vigastus. Paranemise ajal pead vähemalt paar kuud harjuma teistsuguse seismise ja liikumisega. See aeg on seda väärt. Enamik murtud jalgu paraneb hästi ilma pikaajaliste probleemideta.

Füsioteraapia on pikk ja keeruline protsess. Võta aega, et olla õnnelik ja uhke oma tervenemisprotsessi igal sammul tehtud edusammude üle.

Kui peate kipsi kandma, küsige oma arstilt või kirurgilt, kuidas selle eest hoolitseda. Nad annavad teile juhised igapäevaste tegevuste, näiteks pesemise ja riietumise kohta.

Lõplik kojuviimise sõnum

Olgu, tuletame teile veel kord meelde kõige olulisemaid punkte sellest, millest me rääkisime:

• Jala murd on jala luu murd. Seda nimetatakse ka "luumurruks".
• Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu tugev valu, turse või võimetus jalga liigutada, võib see olla luumurd. Sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole.
• Peamised põhjused on kukkumised, liiklusõnnetused ja spordiõnnetused.
• Ravivõimalused võivad ulatuda kipsi paigaldamisest operatsioonini. Otsuse teeb arst.
• Paranemine võtab mitu kuud ja füsioteraapia on hädavajalik.
• Õnnetusi saab vähendada teatud ohutusmeetmete järgimisega.
• Luud võivad kergesti murduda ka selliste haiguste nagu osteoporoosi tõttu, seega ole ka sellega ettevaatlik.

Pea meeles, et jalamurru korral on kõige tähtsam mitte paanikasse sattuda ja pöörduda viivitamatult arsti poole. Nõuetekohase ravi korral võid olla tagasi oma endise mina juures. Soovin sulle kiiret paranemist!

` Jalamurd, luumurd, jalaluumurd, jalavalu, jala turse, luude ravi, füsioteraapia