Uurime lähemalt seljavalu (spondülolistees), mis lõpetas Andre Agassi mängijakarjääri.

Kujutage ette maailmakuulsat tipptasemel tennisistit, kes ei suuda valu taluda, pisarad silmis väljakul. See tähistas maailmakuulsa Andre Agassi 21-aastase profikarjääri lõppu . Selle põhjuseks oli seljavalu, mis võib enamikule meist tunduda tühine, kuid võib olla väga tugev. Tema loo kaudu räägime täna meditsiinilistest faktidest selle seljavalu taga, mis mõjutab paljusid meist.

Agassi lugu ja valu algus

Andre Agassi on tenniselegend. Tema mängustiil ja väljakul käitumine on pälvinud paljude tähelepanu. Kuid nende võitude taga oli see, et ta mängis oma viimastel päevadel suure valuga. Küsimusele, kui kaua tal see seljavalu on olnud, vastas ta: "Alates päevast, mil mu poeg sündis." See tähendab, et ta on selle valuga võidelnud viis aastat.

Alguses arvas ta, et see on lihtsalt seljavalu, kuid alles hiljem taipas ta, et tegemist on tõsise seisundiga. Arstid diagnoosisid seisundi spondülolisteesina . Samal ajal suruti tema istmikunärvi kokku, mis põhjustas seisundit nimega ishias . See põhjustas talle talumatut valu, mis kiirgas seljast mööda jalga alla. Ta võttis valu kontrollimiseks tugevaid süste, näiteks kortisooni , kuid lõpuks ei suutnud miski valu kontrolli all hoida.

Just selle valuga mängis ta oma viimase matši. Kuigi ta kaotas matši, oli ta õnnelik, et suutis selle valu kiuste lõpuni viia.

Mis on spondülolistees ja ishias?

Olgu, nüüd mõistame neid kahte nime veidi lihtsamalt. Need on tavalised olukorrad, millega paljud inimesed silmitsi seisavad.

Lihtsamalt öeldes koosneb meie selgroog üksteise otsa laotud väikestest luudest ( selgroolülidest ). Nende selgroolülide vahel on tarretisesarnane padi (lülidevaheline ketas). See hoiab ära selgroolülide omavahelise hõõrdumise ja neelab selgroole avalduvat survet.

• Spondülolistees: see on olukord, kus üks selgroolüli libiseb ettepoole üle selle all oleva selgroolüli. See on nagu plaatide virnastamisel libiseb üks plaat ettepoole. See libisemine võib juhtuda seetõttu, et need kettad, millest me rääkisime, kuluvad vananedes. Arstid nimetavad seda degeneratiivseks ketashaiguseks .

• Ishias: See nihkunud selgroolüli surub kokku peamise närvi, mis sealt läbi jookseb – istmikunärvi . See närv kannab tundlikkust ja liikumist meie jalgadesse. Kui see kokku surutakse, tekib tugev valu, tuimus või kipitus, mis levib seljast läbi tuhara jala alla . Me nimetame seda ishiaseks.

Vaatame nende kahe olukorra kohta lähemalt allolevas tabelis.

Miks on see risk mängijate jaoks suurem?

Sa võid mõelda: "Kuidas saab see juhtuda hästi treenitud ja tugevate sportlastega?" See on tegelikult hea küsimus.

Sportlastel on väga tugevad kõhu- ja seljalihased. See annab nende seljale hea toe. See on tõsi. Kuid sellistes spordialades nagu tennis avaldatakse selgale palju järsku survet. Järsult pöörates, kiiresti joostes ja hüpates on see surve väga suur. See suurendab tõenäosust, et selja selgroolülid ja kettad aja jooksul kahjustuvad.

Teine asi on see, et sportlastel on palju suurem valutaluvus kui keskmisel inimesel. Nad jätkavad mängimist hoolimata väikestest valudest. Isegi kui nad on agressiivsed, ei mõtle nad sellele eriti enne, kui valu süveneb. See ainult süvendab algpõhjust.

Mida me sellest loost õppida saame?

Kuigi Andre Agassi lugu on mängija lugu, on sellest palju õppetunde, mida saame oma igapäevaeluks õppida.

1. Ära ignoreeri seljavalu : Paljud inimesed arvavad, et seljavalu korral "vajavad nad lihtsalt puhkust". Mõnikord on see tõsi. Aga kui valu on püsiv, süveneb ja eriti kui see kiirgab mööda jalga allapoole (ishiase sümptomid) , siis ära ignoreeri seda.

2. Pöörduge arsti poole: Agassi ütleb, et ainus viga, mille ta tegi, oli haiguse varasem diagnoosimata jätmine. Kui teil on seljavalu, ärge lihtsalt eeldage seda ja pöörduge kohe arsti poole. On väga oluline lasta teha korralikud testid ja välja selgitada haiguse täpne põhjus.

3. Kuula oma keha: Su keha annab sulle valu näol signaali. See ütleb sulle, et kuskil on probleem. Kui sa seda signaali ignoreerid ja jätkad tööd, võib algprobleem süveneda.

4. Tugevdage lihaseid : Isegi kui te pole sportlane, pakub kõhu- ja seljalihaste tugevdamine teie seljale head kaitset. Nõuetekohase treeningrutiini järgimine võib vähendada nende seisundite riski. Konsulteerige selle kohta oma arsti või füsioterapeudiga.

Agassi on nüüd spordist pensionile jäänud. Ta ütleb, et tal pole enam seda kohutavat valu. Sest ta ei avalda enam oma kehale talumatut stressi. See näitab, kui palju meie elustiil ja tegevused seda tüüpi valu mõjutavad.