Suur kurbus pärast lapse saamist: räägime sünnitusjärgsest depressioonist

Emaks saamine on iga naise elu kauneim unistus. Sellest ajast peale, kui laps sündis, on mu südames olnud uskumatu rõõm. Me kõik arvame, et pärast lapse saamist see rõõm kahe- ja kolmekordistub. Kuid selle rõõmu asemel tunnevad mõned emad talumatut kurbust, üksindust, hirmu ja abitust. Kas see on ka sinuga juhtunud? Siis sa pole üksi. See pole sinu nõrkus. See on meditsiiniline seisund, millest peaksime rääkima ja millele on olemas ravi.

See seisund on nii raske, et isegi Brooke Shields, maailmakuulus, kaunis ja andekas näitlejanna, pidi sellega silmitsi seisma. Tal oli kõik – edukas abielu, maailmakuulsus ja karjääriedu. Kuid pärast tütre sündi seisis ta silmitsi kohutava vaimse võitlusega. See oli sünnitusjärgne depressioon ehk postpartum depression (PPD) . Ta isegi ütles, et ei taha sel ajal elada. Sellest loost saame aru, et see seisund võib juhtuda igaühega, emaga olenemata sotsiaalsest staatusest.

Mis vahe on "beebibluusil" ja "sünnitusjärgsel depressioonil"?

Paljud inimesed ajavad need kaks tingimust segamini, seega on väga oluline mõista nende kahe erinevust.

Lihtsamalt öeldes on "beebibluus" tavaline seisund, mida paljud emad kogevad esimese kahe nädala jooksul pärast lapse sündi. Hormonaalsed muutused, väsimus ja unepuudus võivad põhjustada kurbust, ärrituvust ja nutuhooge. Tavaliselt kaob see iseenesest mõne päeva kuni kahe nädala jooksul.

Vaatame seda tabelit, et seda erinevust selgemini mõista.

Millised on selle seisundi tekkele kaasaaitavad riskifaktorid?

PPD-l pole ühte kindlat põhjust, kuid sellele võivad kaasa aidata mõned tegurid. Brooke Shieldsi puhul oli tal mitu neist riskiteguritest.

• Tüsistused sünnituse ajal: vajadus teha erakorraline keisrilõike, nabanöör on lapse kaela ümber keritud ja liigne verejooks.
• Varasemad vaimse tervise probleemid: risk on suurem, kui teil on varem olnud depressioon või kui kellelgi teie perekonnas on see olnud.
• Tõsine stress: stress, mis on põhjustatud raskustest rasestumisega, selliste ravimeetodite nagu in vitro viljastamine (IVF) läbimisest ja raseduse katkemisest.
• Traumaatilised elusündmused: pereliikme või lähedase surm vahetult enne või pärast lapse sündi (Brooke Shieldsi isa suri kolm nädalat enne tütre sündi).
• Sotsiaalse toetuse vähenemine:Abikaasa, perekonna ja sõprade toetuse puudumine. Kõike tuleb teha üksi ja kedagi pole aidata.
• Hormonaalsed muutused: Pärast sünnitust langeb organismis järsult hormoonide östrogeeni ja progesterooni tase. See järsk muutus võib mõjutada ka aju keemilisi protsesse ja põhjustada seda seisundit.

Millised on selle ravimeetodid? Kas see on midagi, mida peaks kartma?

Pole midagi karta. See on ravitav seisund. Kõige tähtsam on abi otsimine nii kiiresti kui võimalik. Ära kannata üksi ja kui sul tekivad need sümptomid, räägi kindlasti oma arstiga.

Ravimeetodeid saab jagada kahte põhikategooriasse:

1. Nõustamine ja teraapia: Oma emotsioonide mõistmiseks ja nendega toimetuleku õppimiseks on väga oluline rääkida koolitatud nõustaja või psühhiaatriga. See võib pakkuda suurt leevendust.

2. Ravimid: Mõnikord võib arst teile aju keemilise tasakaalutuse korrigeerimiseks välja kirjutada antidepressante. On olemas ravimeid, mis on imetavatele emadele ohutud. Kas te peaksite neid ravimeid kasutama või mitte ja milliseid neist kasutada, otsustab teie arst.

Isegi Brooke Shields kasutas mõlemat ravi. Tema sõnul on seda olukorda võimatu mõista ilma nõustamiseta ja mõtteid selgeks teha ilma ravimiteta.

Mehe ja pere toetus on väga oluline!

Sel ajal ei saa ema endale lubada tuge, mida ta saab oma abikaasalt ja perelt.

• Kuula, mida ta ütleb. Ära pane teda end veelgi abitumalt tundma, öeldes selliseid asju nagu "nii see lihtsalt on" ja "otsusta ise".
• Abi lapse toimetustes ja majapidamistöödes.
• Anna talle võimalus puhata ja magada.
• Saa temast aru ja ole temaga koos.
• Julgusta teda arsti juurde minema. Vajadusel mine temaga kaasa.

Kui kaalute järgmise lapse saamist, on emal, kellel on varem olnud postmenopausaalne düsplaasia (PPD), 50% tõenäosus selle seisundi uuesti tekkeks. Kuid paanikaks pole vaja. Oluline on sellest teadlik olla, rääkida varakult oma arstiga ja astuda vajalikke samme.