Kas teie laps on alati kurb? Uurime lähemalt lapsepõlve depressiooni.

Kas teie laps ei mängi enam nii palju kui varem? Kas ta vihastab kogu aeg? Kas ta nutab pisiasjade pärast? Me kõik arvame, et lapsed peaksid alati olema õnnelikud, naerma ja ringi jooksma. Tegelikkuses võivad ka lapsed, nagu täiskasvanudki, kannatada depressiooni all – vaimse seisundi all, mida me kõik teame kui „depressiooni“. See on palju levinum, kui me arvame. Ja kui see õigesti diagnoositakse ja ravitakse, saab seda täielikult ravida. Ärge kartke sellest rääkida. Räägime sellest avameelselt.

Mis täpselt on lapsepõlve depressioon?

Lihtsamalt öeldes on lapsepõlvedepressioon lapse pikaajaline intensiivne kurbus, frustratsioon või lootusetus. See pole lihtsalt väike kurbus. Need tunded võivad mõjutada lapse igapäevaseid tegevusi, suhteid, koolielu ja isegi suhteid perega.

Mõned võivad arvata, et see on uus nähtus. Tegelikult on depressioon laste seas olnud põlvkondade vältel. Uus on see, et me teame sellest nüüd rohkem, meil on viise selle äratundmiseks ja me teame, et seda saab ravida. Ja arstid on nüüd teadlikumad, et ravimata jätmise korral võib see olla eluohtlik.

Kuidas ma tean, kas ka minu lapsel on see seisund?

See on kõige raskem osa, sest lapsed, eriti väikesed lapsed, ei pane oma tundeid sõnadesse nagu täiskasvanud. Selle asemel näitavad nad seda oma käitumisega.

Kujuta ette, et su tütar armastas varem joonistada ja sõpradega mängida. Aga nüüd on ta alati üksi oma toas. Aga kui üks su sõpradest koju tuleb, siis ta naeratab ja räägib natuke. Siis võid sa mõelda: "Oo... temaga on kõik korras, võib-olla on tal lihtsalt mingi tuju." Aga tegelikult, kui lapsed on depressioonis, ei pruugi nende kurbus kogu aeg nähtav olla. On aegu, mil nad on muidu normaalsed.

Arstide sõnul on lapsepõlve depressiooni peamine ja spetsiifilisem sümptom seisund, mida nimetatakse anhedooniaks . See tähendab võime kadumist kogeda naudingut või naudingut . Võimetus nautida asju, mis varem pakkusid rõõmu, näiteks mängimine, teleka vaatamine või lugude kuulamine, ei ole enam meeldiv.

Vaatame allolevat tabelit, et näha, kuidas lastel depressiooni sümptomid avalduvad.

Kuidas seda ravitakse? Kas selle vastu on olemas mingi imerohi?

Absoluutselt mitte. Lapsepõlve depressiooni ravi ei ole midagi, mida saab teha üleöö ega ühe tabletiga. See on protsess, mis nõuab palju hoolt ja kannatlikkust. Ravi on kahte peamist tüüpi.

1. Vestlusteraapia / psühhoteraapia

See on sageli esimene samm. Need meetodid varieeruvad sõltuvalt lapse vanusest ja seisundist.

• Mänguteraapia: Paljudel väikelastel on raskusi oma tunnete sõnadega väljendamisega. Seetõttu kasutavad terapeudid nukke, mänguasju ja joonistusi, et aidata lapsel oma tundeid, näiteks kurbust, hirmu ja viha, mõista. See aitab lapsel nende tunnetega toime tulla.
• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): See meetod on väga efektiivne nii vanemate kui ka väikelaste puhul. Lihtsamalt öeldes aitab see tuvastada lapse negatiivseid mõttemustreid („Ma olen halb“, „Ma ei saa“) ja muuta need realistlikumateks ja positiivsemateks. See võib parandada käitumist ja meeleolu.
• Pereteraapia: lapse vaimset tervist mõjutab suuresti perekondlik keskkond. Selle meetodi puhul konsulteeritakse mitte ainult lapsega, vaid ka vanemate ja õdede-vendadega ning antakse juhiseid lapse toetamiseks perekonnana.

2. Ravimid

Mõned vanemad kardavad ravimitest kuuldes. "Oo, antidepressandid väikesele lapsele? Kas neil on kõrvalmõjusid?" See hirm on mõistlik.

Kõige olulisem on aga teada, et arstid määravad lapsele ravimeid ainult siis, kui see on hädavajalik. Ja nad teevad seda väga hoolika järelevalve all . Ravimeid nagu Prozac on lastel teatud määral uuritud ning nende ohutus ja efektiivsus on kinnitust leidnud.

Kõige tähtsam asi:

Arst ei anna lapsele kunagi lihtsalt ravimeid ja saadab ta koju. Raviplaan on meeskonnatöö . Vestlusteraapia, vanemate nõustamine ja vajadusel ravimite võtmine peaksid kõik käima käsikäes. Oluline on esimestel nädalatel pärast ravimite võtmise alustamist regulaarselt arsti juures käia, et lapse reaktsiooni ja võimalikke muutusi tähelepanelikult jälgida.

Mida me lapsevanematena teha saame?

Vanemate rolli lapse taastumisprotsessis ei saa üle tähtsustada. Siin on mõned asjad, mida saate teha.

• Kuula avatult: kuula, mida su lapsel öelda on, ilma noomimise või hukkamõistuta. Selle asemel, et vihaselt küsida: "Mis sul viga on?", küsi armastavalt: "Ma näen, et sa oled ärritunud. Kas me saaksime sellest natuke rääkida?"
• Pöörduge arsti poole:Isegi kui märkad väikest muutust, ära ignoreeri seda ja eelda, et "kõik saab korda". Pöördu kvalifitseeritud lastearsti või lastepsühhiaatri poole.
• Ole kannatlik: see ei parane üleöö. Ravi võtab aega. Ole oma lapsega kannatlik ja armastav. Hinda häid asju, mida ta teeb.
• Paku perele tuge: anna lapsele tunne, et ta pole üksi. Las kogu pere saab kokku mängida, vestelda ja koos aega veeta.
• Hoidke oma arstiga regulaarselt ühendust: teatage oma arstile viivitamatult kõigist ebatavalistest muutustest lapse käitumises, unes või toitumisharjumustes, eriti kui olete alustanud ravimite võtmist. Ärge paanitsege, see on täiesti normaalne.