Vahel tunneme järsku väga külma, eks? Meie keha hakkab värisema nii palju, et hambad hakkavad plagisema. Mõned inimesed nimetavad seda külmavärinateks. Kuid see pole tingitud ainult palavikust, vaid seda võivad põhjustada paljud muud põhjused. Seega räägime täna külmavärinatest ehk selle seisundi meditsiinilisest terminist nimega külmavärinad.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mis täpselt on "külmavärin"?
Lihtsamalt öeldes on see teie keha katse säilitada oma sisetemperatuuri. Kui teil tekivad külmavärinad, võivad juhtuda järgmised asjad:
- Treemor: pideva värisemise tunne.
- Hammaste krigistamine: Tundub, nagu krigistaks lõualuu ja mõnikord krigistavad hambad kokku.
- Nõgestõbi: väikesed villid, mis ilmuvad nahale.
Need asjad juhtuvad tahtmatult. Kui keha lihased kiiresti kokku tõmbuvad ja lõdvestuvad, st kui me väriseme, toodab keha soojust. Mõnikord väriseme sel viisil külmas keskkonnas viibides. Samuti võib see olla oluline signaal , et teie keha võitleb mingisuguse haiguse, infektsiooni või muu terviseprobleemiga.
Mis on külma peamised põhjused?
Kui kehatemperatuur langeb, tunned külma ja värised. Keskmine tervislik kehatemperatuur on umbes 37 kraadi Celsiuse järgi (98,6 Fahrenheiti järgi). See võib aga inimeselt inimesele veidi erineda.
Kujutage ette, et olete läinud väga külma kohta. Siis võib teie kehatemperatuur langeda ohtlikult madalale. Me nimetame seda hüpotermiaks. See võib juhtuda ka mitmesuguste meditsiiniliste seisundite tõttu.
| Põhjus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Infektsioonid | See on kõige levinum põhjus. Bakteriaalsete infektsioonide (nt kopsupõletik , kuseteede infektsioonid ) ja viirusnakkuste (nt gripp) korral väriseb keha haigusega võideldes palavikust. |
| Diabeet | Kui diabeediga inimesel on väga madal veresuhkru tase ( hüpoglükeemia) , võib tal esineda värisemist. |
| Vähid | See seisund võib esineda teatud tüüpi vähi, näiteks leukeemia, sümptomina. |
| Psühholoogilised põhjused | Samuti võite tunda värisemist paanikahoogude või traumajärgse stressihäire (PTSD) ajal. |
| Muud põhjused | Selle võivad põhjustada ka sellised asjad nagu narkootikumide ärajätmine, pohmell pärast liiga palju alkoholi tarvitamist ja öine higistamine menopausi ajal. |
Kas selline värisemine tekib pärast operatsiooni?
Jah, see on väga levinud. Kui te pärast üldnarkoosis tehtud operatsiooni teadvusele tulete, võite väriseda, sest teie kehatemperatuur on veidi langenud, isegi kui te ei pruugi külma tunda. Kujutage ette ka, et kõnnite teel ja äkki läheneb teile auto ning te olete päästetud. Sel ajal võite tunda šokist värisemist. See on tingitud sellest, et keha toodab äkki rohkem adrenaliini.
Mida me saame teha, et seda olukorda ära hoida?
Külma ilma põhjustatud külmavärinate vältimiseks riietuge külma ilma korral soojalt . Kandes mitut kiht riideid, saate oma riideid hõlpsalt keskkonna temperatuuriga kohandada. Seda seetõttu, et kui higistate ja lasete higil kehal kuivada, võib teie kehatemperatuur langeda liiga madalale.
Samuti saate end kaitsta külmetushaigusi põhjustavate seisundite eest. Vältige narkootikumide ja alkoholi tarvitamist. Kui teil on selline haigus nagu diabeet, järgige oma arsti juhiseid veresuhkru taseme kontrollimiseks.
Värisemine on tavaliselt märk sellest, et keha võitleb haigusega või kontrollib oma temperatuuri. Kui aga sellega kaasnevad muud tõsised sümptomid, ärge seda ignoreerige.
Mida teha, kui tunned külma ja värisemist?
Seda ravitakse vastavalt põhjusele.
- Kui see on külma tõttu: pane selga soojad riided ja mine sooja kohta. Kuuma joogi, näiteks tee või kohvi joomine võib samuti teie keha sisetemperatuuri tõsta.
- Kui see on tingitud haigusest: see sümptom kaob iseenesest, kui haigust ravitakse. Näiteks:
- Bakteriaalsete infektsioonide korral arsti poolt välja kirjutatud antibiootikumide võtmine.
- Viirusnakkuste korral arsti poolt välja kirjutatud viirusevastaste ravimite võtmine.
- Keha külmetuse ja palaviku leevendamiseks, mis kaasnevad selliste seisunditega nagu palavik, võite kasutada selliseid ravimeid nagu paratsetamool. Enne mis tahes ravimi kasutamist, eriti väikelapse puhul, peaksite kindlasti oma arstiga nõu pidama.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui teil tekib mõni allpool loetletud sümptomitest koos külmavärinate ja värisemisega, pöörduge viivitamatult arsti poole.
| Riskisümptom | Erilist tähelepanu vajavad juhtumid |
|---|---|
| Kõrge või madal kehatemperatuur | Kui täiskasvanul või üle 3-aastasel lapsel on palavik üle 40 °C (104 °F) või alla 35 °C (95 °F). Kui 3 kuu kuni 3 aasta vanusel lapsel on palavik üle 39 °C (102,2 °F). Kui alla 3 kuu vanusel imiku palavik on üle 38 °C (100,4 °F). |
| Valu rinnus | Valu rinnus või pinguldus, mis tekib ilma põhjuseta. |
| Hingamisraskused | Sümptomid nagu õhupuudus ja vilistav hingamine. |
| Tugev kõhuvalu | Väljakannatamatu kõhuvalu. |
| Äärmine väsimus | Kui tunned end liiga väsinuna, et midagi teha. |
Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, ärge jääge koju ja pöörduge viivitamatult arsti poole. Vajadusel ärge viivitage lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU) minekuga.
Kodune sõnum
- Värisemine on keha reaktsioon külmale või mõnele haigusele.
- Kuigi palavik on kõige levinum põhjus, võib seda põhjustada ka muud haigusseisundid, näiteks infektsioonid ja diabeet.
- Kui tunned külma, soojenda end soojade riiete, mässi end sisse ja joo midagi kuuma.
- Kui teil tekivad tõsised sümptomid, nagu kõrge palavik, valu rinnus ja hingamisraskused koos värisemisega, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Ärge andke ravimeid, eriti lastele, ilma arstiga nõu pidamata.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.