Kas teie pisike tundub kogu aeg väsinud? Kas tema nahk on veidi kahvatu? Või tunnete, et ta ei kasva nii kiiresti kui peaks? Üks põhjus võib olla seisund, mida nimetatakse B12-vitamiini puuduseks. Ärge laske end nimest ehmatada. See on midagi, mida saab peaaegu täielikult ravida, kui see avastatakse ja ravitakse varakult. Seega räägime täna sellest, mis on B12-vitamiin, miks see on organismile oluline, millised on puuduse sümptomid ja millal peaksite arsti poole pöörduma.
Miks on B12-vitamiin nii oluline?
Lihtsamalt öeldes on vitamiin B12 nagu väike kangelane, kes täidab meie kehas mitmeid väga olulisi funktsioone. Me kutsume seda ka kobalamiiniks.
Mõelge oma kehast kui suurest tehasest, mis pidevalt töötab. Vitamiin B12 on selle tehase nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. Peamiselt on see oluline kolmel põhjusel:
1. Punaste vereliblede tootmine: Hingamisel transpordivad punased verelibled kopsudesse jõudva hapniku kõikidesse kehaosadesse. Nende punaste vereliblede, mida nimetatakse transpordivahenditeks, nõuetekohaseks tootmiseks on vaja B12-vitamiini. Kui B12-vitamiini pole piisavalt, ei saa toota terveid punaseid vereliblesid. Seda nimetatakse aneemiaks.
2. Hoidke närvisüsteem terve: Närvisüsteem on „juhtmestik“, mis kannab sõnumeid meie aju ja ülejäänud keha vahel. Vitamiin B12 on selle närvisüsteemi terve toimimise jaoks hädavajalik. See on eriti oluline väikelaste aju arenguks.
3. DNA tootmiseks: Vitamiin B12 aitab kaasa ka DNA , meie keha rakkude geneetilise informatsiooni talletuskoha, tootmisel.
Meie keha ei suuda ise B12-vitamiini toota, seega peame seda saama toidust või vitamiinilisanditest.
| B12-vitamiinirikkad toidud | Näited |
|---|---|
| Liha | Näiteks veiseliha, kana, maks |
| Kala ja mereannid | Krabi, kalmaar, lõhe, krabi, krevett |
| Piim ja piimatooted | Lehmapiim, jogurt, juust |
| Munad | Kana munad, vutimunad |
| Kangendatud toidud | Mõned hommikusöögihelbed, toitumispärm |
Rasedad ja imetavad emad vajavad tavapärasest rohkem B12-vitamiini, sest ka laps saab selle vitamiini emalt.
Kuidas lapsel tekib B12-vitamiini puudus?
Selle haiguse tekkeks lapsel võib olla mitu peamist põhjust.
1. Toitumisprobleemid
See on kõige levinum põhjus. Lapsed, kes järgivad täielikult vegan- või peamiselt taimetoitlast dieeti, jäävad ilma toitudest, mis loomulikult sisaldavad B12-vitamiini, näiteks liha, kala, piim ja munad. Sellistel juhtudel on väga oluline anda B12-vitamiini toidulisandit vastavalt arsti soovitusele.
2. Raskused vitamiinide imendumisel organismi
Mõnikord, isegi kui laps sööb B12-vitamiini sisaldavaid toite, ei suuda tema organism seda korralikult omastada. Selle põhjuseks võib olla:
- Seedetrakti haigused: Mõned soolehaigused võivad kahjustada vitamiinide imendumist.
- Pernicious aneemia: See on haruldane autoimmuunhaigus, mille puhul organism hävitab valku, mis aitab B12-vitamiini imenduda.
- Mao operatsioon: kui teil on mingil põhjusel tehtud operatsioon mao osa eemaldamiseks, võib B12-vitamiini imendumine väheneda.
3. Ema madal B12-vitamiini tase
Kui laps on emaüsas, talletab ta vajaliku B12-vitamiini ema organismist. Seega, kui ema B12-vitamiini tase on raseduse ajal madal, saab ka laps vähem. Selle tulemusena võib lapse varutud B12 kiiresti otsa saada ja umbes 4–6 kuu vanuselt hakkavad ilmnema defitsiidi tunnused.
Millised on B12-vitamiini puuduse sümptomid?
Need sümptomid võivad lapseti erineda. Need võivad viidata ka muudele terviseprobleemidele. Seetõttu on kõige parem mitte paanikasse sattuda ja näidata oma last arstile kohe, kui teda näete.
| Omaduste kategooria | Oodatavad omadused |
|---|---|
| Ühised omadused | - Pidev väsimuse ja kurnatuse tunne - Naha kahvatus või kollasus - Isutus ja kaalulangus |
| Närvisüsteemiga seotud sümptomid | - Jäsemete tuimus või kipitus - Tasakaalu kaotus kõndimisel - Mälukaotus, ärrituvus - Arengupeetused (nt hilinenud kõne, kõndimine) - Ebanormaalsed liigutused väikelastel |
| Muud omadused | - Valulik või punane keel - Kõhulahtisus või kõhukinnisus - Nägemisprobleemid (harva) |
Millal peaksin arsti poole pöörduma? Millised on ravimeetodid?
Kui kahtlustate, et teie lapsel on üks või mitu ülalmainitud sümptomit, eriti arengupeetust , arutage seda kindlasti oma arstiga.
Ärge kunagi ignoreerige neid sümptomeid. B12-vitamiini puudus on seisund, mis ravimata jätmise korral võib põhjustada tõsiseid kahjustusi närvisüsteemile ja ajule. Varajase avastamise korral saab seda aga täielikult ravida.
Arst uurib last, küsib teilt üksikasju ja vajadusel määrab vereanalüüsi B12-vitamiini taseme kontrollimiseks.
Kui puudulikkus on kinnitust leidnud, määratakse ravi selle põhjuse põhjal.
- Toitumisprobleemi korral: Arst määrab lapsele sageli B12-vitamiini toidulisandi (tabletid või siirup). Samuti soovitab ta lisada B12-vitamiinirikast dieeti.
- Kui teil on imendumisprobleem: teie keha ei pruugi olla võimeline B12-vitamiini toidust või tablettidest omastama, seega peate võib-olla saama B12-vitamiini süsti . See on süst, mis tehakse otse lihasesse. Ärge muretsege, see on väga levinud ja ohutu ravi.
Kõige tähtsam on see, et ärge kunagi andke lapsele apteegist ostetud vitamiinipille.Arst peab otsustama kõik, sealhulgas annuse ja manustamise aja.
Kodune sõnum
- Vitamiin B12 on oluline lapse aju arenguks, närvisüsteemi toimimiseks ja tervete vererakkude moodustumiseks.
- Pidev väsimus, kahvatus, isutus ja kasvupeetus võivad olla B12-vitamiini puuduse sümptomid.
- Täiesti vegandieedil olevatel lastel on suurem risk B12-vitamiini puuduse tekkeks.
- Rasedate ja imetavate emade jaoks on väga oluline hoolitseda oma B12-vitamiini taseme eest oma lapse tervise huvides.
- Kui kahtlustate, et teie lapsel on B12-vitamiini puudus, vältige enesediagnoosimist või ravi ning pöörduge kohe arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar