Kas sa langetad otsuseid pärast nende üle järelemõtlemist? Räägime deduktiivsest arutluskäigust!

Me kõik langetame otsuseid ja lahendame probleeme terve päeva, eks? Vahel me isegi ei mõtle sellele, see lihtsalt tundub justkui toimuvat. Aga kas teadsite, et meie ajus toimub selleks kõigeks spetsiaalne protsess? Seda nimetame deduktiivseks arutluskäiguks. Seega räägime täna sellest veidi üksikasjalikumalt .

Mis on deduktiivne arutluskäik?

Lihtsamalt öeldes on järeldus protsess, mille käigus kasutame oma aju, et jõuda konkreetse järelduseni üldise idee või tõeseks peetavate faktide põhjal. See on intellektuaalne protsess, mida me teeme oma mõistusega, just nagu me mõtleme, mõistame ja arutleme. Rangelt võttes on see "kognitiivne funktsioon" ehk kognitiivne protsess.

Me kasutame seda järeldusloogikat rohkem, kui arvata oskate. Me kasutame seda alateadlikult alates hetkest, mil hommikul ärkame, kuni õhtul magamaminekuni. Aga see pole nii lihtne, kui arvata võiks. See on natuke keerulisem.

• Teadlased uurivad seda, et mõista , kuidas inimesed õpivad, mõtlevad ja otsuseid langetavad.
• Arstid, eriti psühhiaatrid ja neuroloogid, arvestavad inimese kognitiivsete võimete mõõtmisel selle järeldusliku arutluskäiguga.
• Seda võimet saab mõõta ka testidega, mida mõnedes organisatsioonides tehakse enne kellegi tööle valimist.

Selleks, et see järelduslik arutluskäik korralikult toimiks, peab teie aju olema terve. Teatud meditsiinilised seisundid või vigastused, mis aju mõjutavad, võivad seda võimet vähendada. Sellisel juhul võib olla raske infost õigesti aru saada ja otsuseid langetada. Kuid ärge muretsege, kuigi arstid ei saa seda võimet täielikult taastada, kui see on kadunud, on olemas ravimeetodeid, mis aitavad selle mõju vähendada.

Vaatame mõningaid järeldusliku arutluskäigu näiteid.

Deduktiivse arutluskäigu kasutamine on nagu tugeva hoone ehitamine telliskividest oma peas. Sinu tellised on ideed, mida sa pead tõeseks, ehk eeldused. Neid ideid kasutades jõuad järeldusele, mis sinu arvates peab olema tõene.

Selle kohta on palju näiteid, kuid üks kuulsamaid pärineb filosoofilt Aristoteleselt. Teda peetakse selle järeldusloogika isaks. Vaadake seda:

• Esimene eeldus: iga inimene sureb kunagi.
• Teine eeldus: Sokrates on mees.
• Kokkuvõte: Seega Sokrates sureb ühel päeval.

Kas sa saad aru? See võib tunduda väikese asjana, aga see on kõige elementaarsem viis.

Toome nüüd näite igapäevaelust:

• Esimene mõte: Selle toa kohal olev tuli ei lähe põlema.
• Teine mõte: lülitit vajutades süttib teine ​​tuli.
• Järeldus: Seega on selle tulega midagi valesti, mis ei sütti.

Lihtne, eks? Me teeme selliseid asju kogu aeg.

Kuidas mu aju seda järeldusloogikat kontrollib?

Neuroteadlased alles nuputavad täpselt välja, mis ajus toimub, kui kasutame järelduslikku arutluskäiku, kuid enamik nõustub, et aju vasakul küljel asuv otsmikusagar on selles aktiivselt kaasatud.

Uuringud on näidanud, et vasaku otsmikusagara erinevad osad aitavad arutlemisele kaasa eri aegadel. See tähendab, et see ei toimu korraga, vaid etappide kaupa. Aju otsmikusagara vastavad piirkonnad aktiveeruvad olenevalt meie arutluskäigu iseloomust.

Millised haigused mõjutavad seda ajuosa?

On pikk nimekiri seisunditest ja teguritest, mis võivad mõjutada meie aju otsmikusagarat ja selle arutlusvõimet. Siin on mõned neist:

• Alzheimeri tõbi ja muud neurodegeneratiivsed häired
• Tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• Ajukahjustused
• Ajukasvajad
• Põrutused ja muud traumaatilised ajukahjustused
• Arengupeetused
• Frontotemporaalne dementsus (dementsus, mis mõjutab aju esi- ja külgsagaraid)
• Geneetilised seisundid (näiteks Huntingtoni tõbi või Wilsoni tõbi)
• Vaimne puue
• Õpiraskused ja -häired
• Lewy kehade dementsus
• Vaimse tervise probleemid, eriti meeleoluhäired
• Krambihoogudega seotud haigused, näiteks krambid (eriti otsmikusagara krambid) ja epilepsia
• Unehäired
• Insult ja mööduv isheemiline atakk (TIA)

Kujutage ette, kui keeruline oleks igapäevaste toimingute tegemine ja otsuste langetamine, kui see peaks juhtuma. Seetõttu on nii oluline oma aju tervise eest hoolitseda.

Kas arutlusvõime vananedes väheneb?

Jah, tõepoolest. Vananedes meie aju muutub, mis võib mõjutada meie arutlusvõimet. Näiteks vananedes aju otsaesine kahaneb. See võib mõjutada kognitiivseid funktsioone, näiteks arutlusvõimet. Kuid see ei ole kõigi puhul sama. Mõned inimesed säilitavad need võimed ka kõrges eas.

Kuidas tuvastada olukordi, mis mõjutavad järelduslikku arutluskäiku?

Nende seisundite diagnoosimiseks teevad arstid mitmeid uuringuid. Mõned neist hõlmavad järgmist:

• Vereanalüüsid
• Aju MRI-uuring
• Kognitiivsed testid
• `KT` uuring `(kompuutertomograafia uuring)`
• EEG-test (elektroentsefalogramm - uuring, mis mõõdab aju elektrilist aktiivsust)
• Elektromüogramm (EMG) (test, mis mõõdab lihaste elektrilist aktiivsust)
• Esilekutsutud potentsiaalid (testid, mis mõõdavad närvisüsteemi reaktsioone)
• Neuropsühholoogiline testimine
• PET-uuring (positronemissioontomograafia)

Need testid võimaldavad arstil täpselt aru saada, milles probleem seisneb ja mis on selle põhjus.

Milliseid teste kasutatakse järeldusliku arutluskäigu hindamiseks?

Arstid toetuvad arutlusvõime hindamisel tavaliselt suuresti neuropsühholoogilisele testimisele . Tööandjad, õpetajad ja teised võivad kasutada mitmesuguseid sobivusteste.

Millised on arutlusvõimet mõjutavate seisundite ravimeetodid?

Ravivõimalused sõltuvad konkreetsest seisundist. Ühtset universaalset ravi ei ole. Siiski on mõned levinud ravimeetodid:

• Kognitiivne rehabilitatsioon: see hõlmab strateegiate harjutamist, mis aitavad teil igapäevaste ülesannetega toime tulla, näiteks asjade korraldamise viise.
• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): see ja sellised asjad nagu valgusteraapia võivad aidata uneprobleemide korral.
• Ravimid ja psühhoteraapia: Neid kahte ravi saab meeleoluhäiretega inimeste puhul kombineerida.
• Tööteraapia: Tööterapeut aitab teil ületada füüsilisi, vaimseid ja sotsiaalseid väljakutseid.
• Füsioteraapia: see aitab parandada teie keha liikumist ja funktsiooni.
• Kõne- ja keeleteraapia: see hõlmab harjutuste ja muude meetodite õpetamist kõne- ja keeleoskuse arendamiseks.
• Neurodegeneratiivsete häirete ravi: need varieeruvad sõltuvalt haigusest.

Mida ma saan teha, et oma arutlusoskusi teravana hoida?

Parim viis oma arutlusoskuste teravdamiseks on oma aju eest hoolitseda. Siin on mõned elustiili soovitused, mis võivad teid aidata:

• Kontrolli oma alkoholitarbimist: kui tarvitad alkoholi, piirdu meeste maksimaalselt kahe joogiga päevas ja naiste maksimaalselt ühe joogiga päevas.
• Söö hästi: täida oma taldrik köögiviljade, puuviljade, täisteratoodete, lahja valgu ja tervislike rasvadega.
• Treeni oma aju: puslede, ristsõnade või sõnaotsingu tegemine on lihtne viis oma aju aktiivsena hoidmiseks.
• Ole aktiivne: Regulaarne treening on üks viis oma aju heas vormis hoidmiseks.
• Maga hästi: maga igal ööl vähemalt seitse kuni kaheksa tundi.
• Kaitse oma aju: kasuta turvavarustust (näiteks turvavööd sõidukis sõites), eriti sporti tehes või tööl olles.
• Vältige suitsetamist: suitsetamine suurendab isheemilise insuldi riski.

Kodune sõnum

Kui kogute teavet ja teete otsuse või lahendate probleemi, kasutate seda deduktiivset arutluskäiku. See on väga oluline intellektuaalne protsess, mida kontrollib teie aju. Arstid arvestavad seda deduktiivset arutluskäiku ka siis, kui nad uurivad teie närvisüsteemi tervist. Seega aitab aju tervena hoidmine säilitada seda deduktiivse arutlusvõimet. Pidage meeles, et terve meel on terve elu jaoks hädavajalik!

Järeldav arutluskäik, ajutegevus, kognitiivsed võimed, vaimne tervis, aju tervis, otsuste langetamine, probleemide lahendamine