Kas teid vaevab sageli püsiv selja-, kaela- või õlavalu? Kas olete kunagi tundnud, et teie lihased on sõlmes, või märganud hellusi ja valulikke kohti, mis vajutamisel valutavad? Peaaegu kõik meist puutuvad mingil hetkel oma elus kokku sellise ebamugavusega. Nirogi Lankas tahame aidata teil mõista väga tõhusat ravi lihasvalu ja liikumisprobleemide korral: kuivnõelumine . See termin võib teile uus olla, seega selgitame seda lihtsalt ja selgelt.
Lihtsamalt öeldes, mis on kuivnõelumine?
Kuivnõelumine on spetsiaalne protseduur, mida viivad läbi koolitatud tervishoiutöötajad, näiteks füsioterapeudid, lihasvalu ja liikumispiirangute leevendamiseks. Seda kasutatakse harva iseseisva ravina; pigem on see osa terviklikust taastumisplaanist, mis võib hõlmata füsioteraapiat, venitusharjutusi ja massaaži.
Seansi ajal sisestab teie terapeut naha kaudu väga õhukesed steriilsed nõelad, et sihtida teie lihastes olevaid spetsiifilisi valulikke sõlmi, mida tuntakse müofastsiaalsete päästikpunktidena.
Teil võib tekkida küsimus, mis need "müofastsiaalsed päästikpunktid" tegelikult on:
- „Myo“ viitab lihaskoele.
- „Fascia” on õhuke sidekude, mis ümbritseb teie lihaseid.
- „Päästikpunktid” on teie lihaste tundlikud, sõlmelised piirkonnad, mis muutuvad puudutamisel äärmiselt õrnaks.
Need päästikpunktid on väga tundlikud ja võivad vajutamisel olla väga valusad. Kuigi ebamugavustunnet tuntakse sageli otse sõlme kohas, võib see mõnikord põhjustada valu hoopis teises kehapiirkonnas – nähtust, mida nimetatakse "suunatud valuks". Näiteks võib sõlm õlas põhjustada valu, mis kiirgub mööda kätt allapoole. See on klassikaline näide suunatud valust.
Sellel ravil on konkreetne nimi „kuivnõelumine“ : nõelte kaudu ei süstita teie kehasse ravimeid. See on ravimivaba meetod, mistõttu me nimetame seda „kuivnõelumiseks“.
Kuidas kuivnõelumine toimib?
Kui lihast korduvalt üle koormata, ei saa see sageli piisavalt verevarustust, mis kannaks lihaskiududele vajalikku hapnikku ja toitaineid. Ilma nendeta ei saa lihased korralikult lõdvestuda, mis viib "päästikupunktide" (pinguldatud sõlmede) tekkeni.
Kui sõlm on moodustunud, tõuseb selle piirkonna koe happesus, mis põhjustab närvide ülitundlikkust. Just seetõttu on see piirkond isegi puudutamisel valulik.
Siin on, kuidas kuivnõelumine teid aitab:
1. Verevoolu suurendamine: Sisestades päästikpunkti õhukese nõela, stimuleerime verevoolu tagasi piirkonda. See värske verevarustus aitab välja loputada kogunenud jääkaineid, leevendades lihaspingeid.
2. Looduslik valuvaigisti: Kui nõel lihasesse siseneb, stimuleerib see teie närve ja saadab signaali ajule. Vastuseks vabastab teie aju endorfiine – teie keha enda loomulikke ja võimsaid valuvaigisteid.
3. Kohalik tõmblemisreaktsioon: Kui teie terapeut tuvastab ja stimuleerib päästikpunkti, võite tunda, kuidas lihas äkki tõmbleb või hüppab. Seda tuntakse kui „lokaalset tõmblemisreaktsiooni“ ja see on väga positiivne märk ravi tõhususest.
Kuigi mõned patsiendid tunnevad valu vähenemist ja liikuvuse paranemist juba pärast esimest seanssi, võivad teised vajada mitut järelkontrolli.
Kas see ravi on valus?
See on levinud küsimus. Ausalt öeldes on päästikpunktid loomupäraselt tundlikud. Seega, kui arst teid nende leidmiseks uurib, võite tunda kerget ebamugavust.
Kuna nõelad on uskumatult õhukesed, tunnevad paljud patsiendid nende nahasse sisenemist vaevu. Teised võivad seda kirjeldada kui kiiret nõelatorget. Kui nõel jõuab päästikpunkti, võite kogeda lühikest teravat tunnet, millega kaasneb varem mainitud lihastõmblus.
Pärast seanssi võib teil esineda kerget jäikust või valulikkusttöödeldud piirkonnas päev või kaks. See on täiesti normaalne. Liikumatuna püsimise asemel on oluline jäsemeid õrnalt liigutada ja teha soovitatud venitusharjutusi.
Milliseid seisundeid saab kuivnõelaga ravida?
Kuivnõelumine vähendab tõhusalt valu ja parandab üldist liikumisulatust. Siin on mõned seisundid, mille puhul Nirogi Lanka seda ravi sageli kasutab:
| Seisund | Lühike selgitus |
|---|---|
| Liigeste ja selgroo probleemid | Valu põlvedes, puusades ja seljas. |
| Kõõlusepõletik | Lihaseid luudega ühendavate kudede (kõõluste) põletik. |
| Peavalud (migreen/pinge) | Peavalud, mis on põhjustatud pinges kaela- ja õlalihastest. |
| Lõualuu probleemid (TMJ) | Valu lõualuu liigeses närimise või rääkimise ajal. |
| Piitsalöögi | Vigastus, mis on tekkinud kaela järsu üleliigse sirutuse tagajärjel, sageli õnnetuste tagajärjel. |
| Karpaalkanali sündroom | Tuimus ja valu kätes ja sõrmedes. |
Kellel ei tohiks seda ravi olla?
Kuivnõelumine ei sobi kõigile. Kui kuulute mõnda järgmistest kategooriatest, peate enne jätkamist konsulteerima oma arstiga :
- Rasedad isikud.
- Kognitiivsete häiretega või protseduuri mõistmisega raskustega inimesed.
- Inimesed, kellel on äärmine nõelte hirm (trüpanofoobia).
- Need, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem.
- Hiljutised kirurgilised patsiendid.
- Patsiendid, kes praegu võtavad verevedeldajaid.
Raviprotsess ja võimalikud kõrvaltoimed
Enne ravi vaatab arst või terapeut üle teie haigusloo ja viib läbi füüsilise läbivaatuse, et veenduda, kas kuivnõelumine on teie jaoks õige valik.
Protseduuri käigus desinfitseerib arst kahjustatud piirkonna ja sisestab nõela(d) ettevaatlikult läbi naha sihtlihassõlme. Sõltuvalt teie seisundist võib nõel paigale jääda mõneks sekundiks või kuni 15–20 minutiks.
Pärast ravi võite märgata mõningaid väiksemaid verevalumeid, mis peaksid nädala jooksul kaduma. Kõige tähtsam on tagada piisav hüdratsioon ja püsida mõõdukalt aktiivne.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuivnõelumine on väga ohutu, kui seda teeb väljaõppinud spetsialist , kuid võivad esineda väiksemaid kõrvaltoimeid:
- Ravijärgne valulikkus (kõige levinum kõrvaltoime).
- Jäikus.
- Verevalumid.
- Harvad minestamise juhud.
- Väsimus.
Väga harva võib tekkida tõsine tüsistus, kui nõel sisestatakse rindkere piirkonna ravimisel liiga sügavale, mis viib seisundini, mida nimetatakse pneumotooraksiks (kopsu kokkuvarisemine). Kuigi see on äärmiselt haruldane, pidage meeles, et see võib põhjustada hingamisraskusi . Sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole, võttes ühendust oma arstiga või minnes lähimasse erakorralise meditsiini osakonda.
Kas kuivnõelumine ja nõelravi on sama asi?
Sugugi mitte. Kuigi mõlemad meetodid kasutavad õhukesi nõelu, on need täiesti erinevad ravimeetodid, millel on erinevad põhimõtted ja eesmärgid.
| Funktsioon | Kuivnõelumine | Nõelravi |
|---|---|---|
| Põhimõte | Põhineb lääne meditsiinil; on suunatud lihastes asuvatele päästikpunktidele (sõlmedele). | Põhineb idamaisel (traditsioonilisel Hiina) meditsiinil; keskendub keha energiavoo (meridiaanide) tasakaalustamisele. |
| Eesmärk | Lihasvalu vähendamiseks, pingulduste vabastamiseks ja liikumisulatuse parandamiseks. | Valu ja süsteemsete terviseprobleemide (nt seedetrakti või hingamisteede probleemid) raviks. |
| Praktik | Spetsiaalselt koolitatud füsioterapeudid või arstid. | Litsentseeritud nõelraviarstid. |
Kuivnõelravi on Sri Lankal üha populaarsem ning paljud füsioterapeudid on selles valdkonnas omandanud erialase väljaõppe. Kui te ei tea, kas see ravi sobib teile või kuidas leida kvalifitseeritud spetsialisti, pidage nõu oma arstiga Nirogi Lankas, et arutada oma võimalusi.
Peamised järeldused
- Kuivnõelumine on ravimivaba nõeltehnika, mis on loodud lihasvalu ja müofastsiaalse pingulduse raviks.
- See erineb nõelravist; need erinevad põhimõtteliselt teooria ja kliinilise praktika poolest.
- Veenduge alati, et saate seda ravi ainult sertifitseeritud ja spetsiaalselt koolitatud spetsialistilt.
- On täiesti normaalne, kui pärast seanssi võib üks või kaks päeva tunda lihasvalu või -jäikust.
- Enne mis tahes uue ravi alustamist, eriti kui teil on mingeid terviseprobleeme, pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Kuivnõelumine, lihasvalu, lihaskrambid, seljavalu, kaelavalu, füsioterapeut, päästikpunktid
