Kas sesamoidiit on kannavalu põhjus? Räägime sellest lihtsalt!

Kas sa oled keegi, kes töötab palju jalgadel, jookseb, hüppab või tantsib? Siis oled ilmselt tuttav tuima , valutava valuga jalataldades, eriti suure varba all. Aga mis siis, kui see valu järk-järgult suureneb ja lõpuks muutub nii tugevaks, et sa ei saa isegi kõndida? Põhjuseks võib olla seisund nimega sesamoidiit, mis on põhjustatud liigsest koormusest jalataldadele. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Mis on sesamoidiit?

Lihtsamalt öeldes on enamik meie keha luid omavahel ühendatud. Kuid on olemas spetsiaalne luutüüp, mida nimetatakse seesamluuks ja mis ei ole teiste luudega ühendatud. Selle asemel on nad kas kõõluste külge kinnitatud või lihastesse põimitud. Neid seesamluid võib näha meie kätes, põlvedes ja jalgades.

Sesamoidiit on tegelikult üks kõõlusepõletiku tüüp. Kõõlusepõletik on see, kui kõõlus muutub põletikuliseks, vigastatuks ja valulikuks. Sesamoidiit tekib siis, kui meie jalataldadel, suure varba liigese all, kahe seesamluu ümber olevad kõõlused põletikuliseks muutuvad. See seisund põhjustabki valu.

Miks see olukord tekib?

Sesamoidiit ei ole äkiline seisund. See tekib tavaliselt jalatalla kõõluste ülekoormuse tõttu pikaajaliselt. Seetõttu on see seisund levinud tantsijate, jooksjate ja teiste sportlaste seas. Seda seetõttu, et need tegevused avaldavad pidevat survet jalatallale ja suure varba alla.

Lisaks võivad teatud füüsilised seisundid ja harjumused suurendada selle haiguse tekkimise riski.

• Lamedad jalad: Kuna jalal puudub jalavõlv, on surve otse jalatallale.
• Kõrgete jalakaarte omamine: see avaldab ka suuremat survet seesamiidluudele.
• Jalg pöördub kõndimisel sissepoole.
• Kõrgete kontsade regulaarne kandmine: see asetab keharaskuse otse talla esiosale.
• Artriidilised seisundid, näiteks podagra: podagra on artriidi tüüp, mille põhjustab kusihappekristallide ladestumine liigestesse organismi liigse kusihappe tootmise tõttu. See mõjutab kõige sagedamini suure varba liigest ja võib olla ka sesamoidiidi kõrvaltoime.

Millised on selle sümptomid?

Peamine ja ilmseim sümptom on valu jalatallas, täpsemalt suure varba liigese all.See valu võib järk-järgult suureneda ja lõpuks muutuda nii tugevaks, et kõndimine on võimatu. Kui aga kõõluse tursega kaasneb seesamluu stressimurd, võib valu tekkida äkki.

Mõned muud levinud sümptomid on loetletud allolevas tabelis.

Kuidas te seda leiate, doktor?

Kui lähete nende sümptomitega arsti juurde, uurib ta kõigepealt teie jalga. Ta kontrollib valu, turset ja muid märke. Ta võib liigutada teie suure varba liigest, et näha, kas valu süveneb.

Kuna on ka teisi haigusseisundeid, mis võivad põhjustada samu sümptomeid (näiteks turbavarvas või teatud tüüpi artriit), võib arst määrata mõned testid nende eristamiseks. Need testid aitavad ka kindlaks teha, kas seesamiidluude luumurd on olemas.

Millised on selle ravimeetodid?

Ravimeetod sõltub teie seisundi põhjusest, selle raskusastmest ja sellest, kas teil on muid haigusseisundeid, näiteks luumurd.

• Puhkus: See on kõige olulisem. Olenemata põhjusest, soovitab arst teil tõenäoliselt vigastatud jalga mõnda aega puhata, ilma sellele survet avaldamata. Kui olete selle seisundi põhjustanud millegi sellisega nagu tantsimine või jooksmine, peate sellest tegevusest võib-olla pikema pausi tegema.
• Valuvaigistid (MSPVA-d):Valu ja turse vähendamiseks võib arst välja kirjutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), näiteks ibuprofeeni.
• Jää ja jala ülestõstmine: jala ülestõstmine ja jää pealekandmine aitab turset vähendada. Kuid pidage meeles, et ärge kunagi pange jääd otse nahale. Kasutage jääkotti või mähkige see rätikusse.
• Liikumise piiramine: Suure varba liikumise piiramiseks ja kõõluste puhkuseks võib arst soovitada suure varba teipimist. Raske seisundi korral peate võib-olla 4-6 nädalat kandma eemaldatavat lühikest jala luumurru ortoosi.
• Steroidsüstid: Rasketel juhtudel võib arst teile valu ja turse kiireks vähendamiseks teha steroidisüsti otse vigastatud koesse.
• Füsioteraapia: Paranemise ajal võib soovitada füsioteraapiat jala liikumise taastamiseks ja pehmete kudede teraapiat pehmete kudede funktsiooni taastamiseks.
• Kirurgia: Kirurgiat tehakse ainult väga kroonilistel juhtudel, kui ükski teine ​​ravi pole aidanud. See hõlmab valu leevendamiseks ühe kahest seesamiidluust jalatallas eemaldamist.

Kui kaua paranemine aega võtab?

Selle toimumiseks kuluv aeg on inimeseti väga erinev. See sõltub sellistest teguritest nagu seisundi raskusaste, põhjus jne. Kuigi kerge seisund võib taanduda mõne päevaga, võib raske juhtumi taandumine võtta mitu kuud.

Kuid pidage meeles, et kui alustate oma vanade tegevustega liiga vara enne täielikku paranemist, võite saada püsiva vigastuse. Seega kuulake oma arsti, kuulake oma keha ja andke endale aega, mida vajate täielikuks paranemiseks.