Arsti juurde minek võib vahel olla pisut hirmutav ja närvesööv, eks? Tavaliselt saab arst patsiendiga veeta vaid paar minutit. Selle lühikese aja jooksul peame esitama kõik oma küsimused ja mõistma, mida arst ütleb. Enamasti mäletame: "Oh, ma ei saanud seda küsida." Mõnikord võivad sellised asjad meid frustreerida. Aga ärge muretsege. Kui lähete väikese ettevalmistusega, saate sellest vastuvõtust maksimumi võtta. Vaatame, kuidas läheb.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Enne kohtumist tehke kodus järgmised ettevalmistused
Väike ettevalmistus enne arsti juurde minekut võib palju muuta. Kõige tähtsam on eelnevalt paberile kirja panna, mida sa öelda tahad ja milliseid küsimusi soovid esitada . Ära oota, et suudad kõike peas meeles pidada, sest kiirustades on sul suurem tõenäosus asju unustada.
Kõige sellisel viisil üleskirjutamine teeb asja nii sulle kui ka arstile palju lihtsamaks, sest siis saate arutelu jätkata ilma olulisi punkte vahele jätmata.
Siin on, kuidas oma nimekirja koostada.
| Mida üles kirjutada | Miks see oluline on? |
|---|---|
| Teie sümptomid Näiteks: peavalu, kõhuvalu, iiveldus. Üksikasjad, näiteks millal see algas, kui tugev see on ja mis kellaajal see kõige tugevam on. | Need üksikasjad aitavad arstil saada teie tervislikust seisundist selge pildi. |
| Küsimused, mida pead teadma Näiteks: Mis on minu haiguse põhjus? Mida ma peaksin tegema? Kas sellel ravimil on mingeid kõrvalmõjusid? | Kui kõikidele teie küsimustele on vastatud, on teil ravist selge arusaam ja meelerahu. |
Iga ravim, mida te kasutate
Kirjutage täpselt üles nende ravimite nimed ja annused. | Mõned ravimid ei ole omavahel ühilduvad. Kui teie arst teab kõiki ravimeid, mida te võtate, saab ta otsustada, kas uus ravim sobib teile ja on ohutu. |
Enne kontorist lahkumist vaata üle oma ülesannete nimekiri ja veendu, et oled kõik läbi teinud.
Pidage neid asju arstiga rääkides meeles.
Mõnikord ei pruugi me arstide sõnu mõista. Sellisel juhul ärge kartke ega häbenege öelda : "Ma ei saa sellest aru, doktor."
Arstid on inimesed nagu meiegi. Nad ei tea alati, kas sa saad aru, mida nad räägivad või mitte. Seega, kui sa milleski kindel pole, küsi:
"Doktor, kas te ütlesite, et ma peaksin seda tegema? Kas ma saan õigesti aru?"
See on suurepärane viis üle kontrollida, kas te aru saate. Samuti võite küsida, kas on mingeid raamatuid või veebisaite, kust saaksite oma seisundi kohta rohkem lugeda.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ausus on väga oluline! Ära varja midagi.
Mõnikord võib arst esitada küsimusi, mis võivad tunduda pisut isiklikud. Näiteks teie alkoholi- ja narkootikumide tarvitamise, seksuaalelu ja elustiiliharjumuste kohta. Need küsimused ei ole mõeldud teile ebamugavust tekitama. See teave on oluline täpse diagnoosi panemiseks ja teile sobivaima ravi määramiseks .
Mõtle sellele nii. Sulle on välja kirjutatud diabeediravim , aga sa ei võta seda õigeaegselt. Mis juhtub, kui arst küsib ja sa ütled: "Ma võtan seda iga päev"? Arst arvab, et ravimi annus ei ole piisav või et ravim ei toimi. Siis võib ta sulle anda veelgi suurema annuse. See põhjustab ainult soovimatuid kõrvalmõjusid , eks?
Seega rääkige alati tõtt. Olge ausad selles osas, kas te võtate oma ravimeid õigesti või järgite teile antud juhiseid. Tõe varjamine ainult vähendab teie ravi kvaliteeti. See võib isegi viia vale diagnoosini.
Hankige abi õdedelt ja teistelt töötajatelt.
Lisaks arstile on suurepäraseks infoallikaks ka kliiniku või haigla õed ja meditsiiniassistendid. Ärge kartke neilt oma küsimuste ja murede kohta küsida.
Lõpuks on arsti juurde minekuks ettevalmistumine oluline samm oma tervise eest vastutuse võtmisel. Hea arst julgustab teid alati oma seisundist võimalikult palju aru saama ja ravis aktiivselt osalema.
Kodune sõnum
- Enne arsti juurde minekut kirjutage paberile oma sümptomid, küsimused ja kõik ravimid, mida te võtate.
- Kui sa ei saa aru millestki, mida arst ütleb, siis ära häbene öelda "ma ei saa aru" või küsida selgitust.
- Räägi alati kogu tõtt oma elustiili ja ravimite kohta. Info varjamine teeb sulle ainult kahju.
- Sina oled kõige tähtsam inimene, kes oma tervise eest vastutab. Ole partner, kes teeb oma arstiga koostööd.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.