Tööle naasmine pärast sünnitust? Mõned olulised näpunäited emadele (Pärast sünnitust tööle naasmine)

Kui beebi tuba on kaunilt sisustatud ja väikesed riided kapis korralikult virnastatud, tunned südames suurt rõõmu. Aga samal ajal tunned südames väikest hirmu ja muret, eks? "Oh, kuidas ma küll tööle tagasi lähen? Kuidas ma lapse maha jätan? Kes teda ilma minuta toidab? Kas ma saan mõlemaga hakkama?" Tõenäoliselt on sul peas palju selliseid küsimusi. Tõepoolest, pärast emaks saamist tööle naasmine on suur väljakutse. Aga ära muretse, sa pole üksi. Need tunded on tavalised iga ema jaoks, kes selle teekonna läbib. Vaatame, kuidas sellele väljakutsele suure hoole ja rõõmuga vastu astuda.

Esimene asi, mida teha: leida usaldusväärne abi

Miski ei anna paremat meelerahu kui see, kui sul on keegi, keda saad usaldada ja kes tööl olles su lapse eest hoolitseb. Nii saad muretult oma tööle keskenduda. Seega on see sinu esimene ja kõige olulisem samm.

Mõtle, millised on sinu võimalused. Võib-olla saab su ema, ämm või keegi lähedane aidata. See on suur õnnistus. Kuid kõigil pole sellist võimalust. Sellistel juhtudel pead leidma usaldusväärse lastehoiu või hooldaja .

Enne kellegi valimist tehke eeltööd. Küsige tema varasemate tööde kohta. Vaadake, kas mõni teie sõpradest on nende teenuseid kasutanud. Kui tegemist on lastehoiuga, minge sinna ja rääkige teiste vanematega. Oluline on nende asjade jaoks aega võtta.

Ära kohe ujuma mine, vaid mine enne vette.

Olla mitu kuud kodus oma lapsega ja siis äkki terve päev kontoris olla on suur muutus nii vaimule kui ka kehale. See on nagu järsk sügavasse vette hüppamine. Seega, kui võimalik, harju selle uue eluga nii kiiresti kui võimalik.

Lihtsamalt öeldes räägi oma ülemusega ja uuri, kas ta saaks sulle pakkuda võimalust töötada esimestel nädalatel täiskoha asemel osalise tööajaga. Või küsi, kas saaksid üks või kaks päeva nädalas kodust töötada .

Teine hea mõte on alustada tööle naasmist näiteks neljapäeval , mitte nädala esimesel päeval.Vali. Kujuta ette, et pead töötama ainult kaks päeva. Siis saad jälle nädalavahetuse lapsega veeta. See võimaldab sul uue ajakavaga harjuda ilma liigse surveta. See vähendab sinu suurt stressi.

Mis on teie pere prioriteedid? Mõelge sellele.

Sul pole aega kõike nii ideaalselt teha kui enne lapse sündi. See on tõsi. Seega on väga oluline mõelda, mis on sulle ja su perele tõeliselt oluline, ning koostada prioriteetide nimekiri .

„Kas maja peab iga päev laitmatult puhas olema? Kas sa pead igal õhtul värsket toitu valmistama?“ Esita endale need küsimused. Võib-olla, isegi kui maja on veidi segamini, on seda väärt, et veeta need 30 lisaminutit oma lapsega mängides.

See ei tähenda, et sa ei peaks midagi tegema. Kuna aga su aeg ja energia on piiratud, pead sa neid produktiivsemalt kasutama. Selle asemel, et proovida kõike ise teha, jaga töö oma abikaasaga.

Enne tööle minekut konsulteeri oma ülemusega.

Parim viis tööle keskendumiseks on võtta umbes kaks nädalat enne tööle naasmist aega, et oma ülemusega rääkida.

Miks see oluline on?

• Uurige töö kohta: mis juhtus teie äraoleku ajal, mida on vaja teha pärast naasmist ( ECT projekt)s) Sa võid ette teada, mida oodata. Seejärel saad end vaimselt ette valmistada.
• Loo usaldus: Su ülemusel võib olla mõningaid muresid. „Kas ta ei suuda nüüd, kui tal on laps, oma tööle keskenduda?“, „Kas ta tuleb hilja ja lahkub varem?“, „Kas ta peab lapse eest hoolitsema ja siis tagasi astuma?“ Need on levinud mured.

Seega võid temaga sellest enne avameelselt rääkida . Kui ütled midagi sellist nagu: "Olen valmis tööle naasma ja usaldan sind, et sa oma osa teed," aitab see tal kahtlustest üle saada ja tekitab sinus palju usaldust. See lihtne vestlus teeb edasiliikumise palju lihtsamaks.