Kas olete kunagi tundnud hirmu öösel magama minnes või lihtsalt seistes, kui teie rind hakkab äkki pekslema? See kogemus, kus tunne on, nagu teie süda hüppaks rinnast välja või järsku peatub ja hakkab uuesti lööma, on tõeliselt ebamugav ja hirmutav. Paljud inimesed on seda kogenud. Meditsiinis nimetame seda seisundit südamepekslemiseks. Seega räägime täna sellest, miks see juhtub, kas seda peaks kartma ja mida me peaksime sellega ette võtma.
Lihtsamalt öeldes, mis on südamepekslemine?
Palpitatsioonid ehk südamepekslemine on seisund, kus inimene hakkab tundma ebanormaalset südamelööki . Tavaliselt ei tunne ta oma südant lihtsalt istudes. Aga sel ajal on seda väga hästi tunda.
See võib tunduda erinev:
- Võidusõit: Su süda lööb valjult ja kiiresti, justkui oleksid jooksnud.
- Tuppemine: Tuppev tunne rinnus südame löömise ajal . Mõned inimesed tunnevad, nagu kuuleksid nad seda heli mõlemas kõrvas.
- Löögi vahelejätmine või vehkimine: Tundub nagu liblikas lendaks rinnus ringi või nagu süda lööks ühe korra ja siis peatuks hetkeks enne järgmist lööki.
Seda tuikamist võib tunda mitte ainult rinnus, vaid mõnikord isegi kaelas või kurgus.
Oluline on see, et kuigi selline kogemus võib olla väga hirmutav, pole see enamasti ohtlik olukord . Paljud inimesed kogevad seda päeval, kuid me ei pane seda tähele, sest oleme tööga hõivatud. See on märgatavam öösel, kui on vaikne.
Millised on öösel rinnusvalu sümptomid?
Kui tunned neid asju voodis lebades, magada püüdes või lihtsalt pikali olles, võib see olla südamepekslemine. Vaatame seda veidi selgemini.
| Kuidas sa end tunned | Lihtsalt üks seletus |
|---|---|
| Lehvitamine | See on tunne, nagu lind või liblikas rinnus tiibu lehvitaks. Mõned ütlevad, et see on tunne, nagu su süda "keerleks". |
| Ebaregulaarne südame löögisagedus | Südamelöök tundub ebaregulaarne, justkui lööks see ühe korra, peatuks enne järgmist lööki sekundiks või kaheks ja kiireneks siis uuesti. Seda nimetatakse ka "löögi vahelejätmiseks". |
| Raske löömine | Tundub, nagu su süda lööks väga valjult ja jõuliselt. Tundub, nagu keegi peksaks su rinda seestpoolt. Mõnikord võid isegi tunda, et kuuled oma südame lööke mõlemas kõrvas. |
Miks meie rind öösel nii valutab?
Sellel võib olla palju põhjuseid. Jagame need kahte ossa ja arutame neid. Üks on tavalised, mitte nii tõsised põhjused. Teine on põhjused, miks peaksime olema veidi ettevaatlikud ja pöörduma arsti poole.
Enamasti on see tingitud südame rütmi väikesest muutusest, mis põhjustab ühe südamekambri enneaegset kokkutõmbumist. Me nimetame seda enneaegseks vatsakeste kokkutõmbumiseks (PVC) või enneaegseks kodade kokkutõmbumiseks (PAC) . Tegelikult esineb igaühe südames aeg-ajalt neid väikeseid rütmimuutusi, kuid mitte kõik ei tunne neid.
| Rindkere pingulduse põhjused | |
|---|---|
| Levinud, vähem tõsised põhjused | |
| Magamisasend | Kui magad küljel, keha kallutatud, suureneb rõhk kehas ja tunned, kuidas su süda kiiremini lööb. |
| Ärevus ja stress | Selline rindkere pitsitustunne võib tekkida öösel rahulikul ajal päeva stressi, hirmu ja ärevuse tõttu. See on ka paanikahoo tavaline sümptom. |
| Toit ja jook | Selle põhjuseks võivad olla ka kofeiini sisaldavad joogid nagu kohv ja tee, alkohol , šokolaad ning enne magamaminekut tarbitud raske süsivesikute-, suhkru-, soola- või rasvarikas eine. |
| Dehüdratsioon | Kui keha ei saa piisavalt vett ja elektrolüütide tasakaal on tasakaalust väljas, peab süda vere pumpamiseks rohkem vaeva nägema. See on samuti üks põhjus. |
| Mõned ravimid ja nikotiin | Seda seisundit võivad põhjustada ka mõned külmetusravimid, mõned kaalulangetusravimid ja suitsetajatel nikotiin . |
| Hormonaalsed muutused | Rindade hellus on tavaline hormonaalsete muutuste tõttu kehas raseduse ja menopausi ajal. |
| Põhjused, mis võivad vajada arstiabi | |
| Aneemia | Kui kehas on vähem verd, peab süda rohkem vaeva nägema, et varustada keha vajaliku hapnikuga. See võib põhjustada südame kiiremat löömist. |
| Südamehaigused | Sellised seisundid nagu südamehaigused ja südamelihase nõrkus (kardiomüopaatia). |
| Südame rütmiprobleemid (arütmiad) | Tõsised rütmiprobleemid, näiteks kodade virvendusarütmia (AFIB) , liiga kiire (tahhükardia) või liiga aeglane (bradükardia) südame löögisagedus. |
| Kilpnäärmeprobleemid | Kilpnäärme ületalitlus (hüpertüreoos) võib põhjustada ainevahetuse kiirenemist organismis ja südame löögisageduse suurenemist. |
| Muud meditsiinilised seisundid | Madal vererõhk (hüpotensioon), madal veresuhkru tase (hüpoglükeemia) ja südameklapi probleemid. |
Kuidas arst seda seisundit diagnoosib?
Kui te sellega arsti juurde lähete, küsib ta teilt kõigepealt paar küsimust. Näiteks, kui kaua see on kestnud, mis kellaajal see tekib ja kas teil esineb lisaks muid sümptomeid (näiteks pearinglus , valu rinnus).
Seejärel kuulab ta stetoskoobiga teie südamelööke. Lisaks võib ta teha mõned uuringud, näiteks:
- Vereanalüüsid: see aitab näha, kas teil on aneemia, milline on teie kilpnäärmehormoonide tase ja kas teil on vitamiinipuudus.
- EKG (elektrokardiogramm): See on lihtne ja valutu uuring, mis võtab aega umbes 15 minutit. Kui teil uuringu ajal rinnus valu ei ole, võib EKG olla normaalne.
- Holteri monitor: kui EKG ei näita mingeid probleeme, võib arst soovitada teil seda väikest seadet kanda. Peate seda kandma päeva, kaks või isegi nädala. Oma tavapäraste tegevuste ajal salvestab seade pidevalt teie südame löögisagedust. See aitab tuvastada võimalikke ebaregulaarseid südamelööke.
Mida teha, kui mu rindkere öösel valutab?
See aeg-ajalt esinev seisund ei vaja sageli suuremat ravi. Kui teil hakkavad öösel äkki rinnus valutama, ärge paanitsege ja proovige neid asju.
- Hinga sügavalt sisse:Kui oled ärevil, kiireneb su pulss. Seega rahune maha. Hinga sügavalt läbi nina sisse ja hinga aeglaselt läbi suu välja. Selle paar korda tegemine aitab su pulssi veidi kontrolli all hoida. Sellised asjad nagu meditatsioon võivad samuti stressi vähendada.
- Joo klaas vett: see võib olla tingitud vedelikupuudusest. Seega proovi juua klaas vett.
- Muuda oma asendit: Kui sa magad küljel ja see juhtub, proovi end külili keerata. Või tõuse püsti ja kõnni toas ringi. Mõnikord aitab juba ainuüksi asendi muutmine.
Oluline on see, et kui arst otsustab, et teie südamepekslemise põhjuseks on meditsiiniline seisund, siis ta ravib seda seisundit. Näiteks kui teil on kilpnäärmeprobleem, võidakse teile selle vastu ravimeid anda või aneemia korral rauapreparaate. Mõnel juhul võivad nad teie südame löögisageduse kontrollimiseks välja kirjutada ka ravimeid, näiteks beetablokaatoreid .
Mida me saame selle ärahoidmiseks teha?
Kuigi seda ei saa täielikult ära hoida, on mitmeid asju, mida saate riski vähendamiseks teha.
- Lõpetage teatud asjade tegemine enne magamaminekut: vältige alkoholi ja kohvi joomist ning suitsetamist, eriti paar tundi enne magamaminekut.
- Vältige raskeid eineid: Vältige enne magamaminekut raskete, õli-, suhkru-, soola- ja süsivesikurikkate einete söömist.
- Stressi maandamine: kui teil on ärevus või depressioon, pöörduge asjakohase arsti poole ja otsige ravi. Igapäevane jooga ja meditatsiooni harrastamine võib stressi oluliselt vähendada.
- Säilita tervislik kaal: liigne kehakaal on südamehaiguste ja südamerütmihäirete riskitegur. Seetõttu säilita tervislik kaal õige toitumise ja treeningu abil.
Millal peaksin kindlasti arsti juurde minema?
Kuigi aeg-ajalt esinevat valu rinnus ei ole vaja karta, on olukordi, kus peaksite kindlasti arsti poole pöörduma.
Lihtsamalt öeldes, kui see seisund esineb sageli või kui teil on selle suhtes palju hirmu või kahtlusi , on parim asi pöörduda arsti poole ja lasta end kontrollida. See annab teile suure kergendustunde, teades, et see pole midagi tõsist.
Kui aga koos valu rinnus ilmnevad järgmised hoiatavad märgid (punase lipu sümptomid) , pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda .
| Hoiatusmärgid, mis vajavad kohest arstiabi! | |
|---|---|
| Valu rinnus või ebamugavustunne | Pigistus- või ahenemistunne rinnus. |
| Hingamisraskused | Õhupuudus, hingamisraskused. |
| Pearinglus või teadvusekaotus | Pearinglus , pöörlemistunne või minestamine/minestus (sünkoop) . |
| Liigne turse | Liigne turse (ödeem) , eriti jalgades, pahkluudes ja labajalgades. |
| Ebatavaline väsimus | Äkiline, seletamatu äärmine väsimus. |
Lisaks, kui saate spordikellalt või muult seadmelt teate, et teie pulss on puhkeolekus üle 100, on hea mõte sellest ka arstiga rääkida.
Kodune sõnum
- Öised südamepekslemised on väga levinud. Enamasti pole selle pärast vaja muretseda.
- Selle peamised põhjused võivad olla stress, kofeiin, alkohol ja teatud toidud.
- Kui sa seda tunned, ära paanitse, hinga sügavalt sisse, joo vett ja proovi oma asendit muuta.
- Kui see seisund esineb sageli või kui teil on kahtlusi, on kõige parem pöörduda arsti poole ja lasta end kontrollida.
- Valu rinnus, õhupuudus, pearinglus või teadvusekaotus koos valu rinnusKui teil tekivad sellised sümptomid, on tegemist hädaolukorraga. Minge kohe haiglasse.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar