Kas tunned end ka pidevalt väsinuna? Kas tunned, et sul pole energiat? Võib-olla on arst vaadanud vereanalüüsi ja öelnud, et sul on "rauapuudus" või "aneemia". See on probleem, mis vaevab paljusid inimesi meie riigis. Seega, kas tead, kes kontrollib seda olulist ainet, mida nimetatakse rauaks, meie kehas? Sellel on tõeline "boss". Teda nimetatakse heptsiidiniks . Võib-olla pole sa sellest nimest isegi kuulnud. Aga töö, mida see meie keha tervena hoidmiseks teeb, pole väike saavutus. Räägime täna sellest "rauabossist" meie kehas.
Lihtsamalt öeldes, kes see Hepcidin on?
Heptsidiin on hormoon, mida toodab meie maks ja mis vabaneb verre. Hormoonid on nagu virgatsained, mis kontrollivad iga meie keha funktsiooni. Seega on virgatsaine heptsidiini peamine ülesanne kontrollida, kuidas meie keha rauda kasutab. Täpsemalt öeldes otsustab just tema, kui palju rauda keha vajab, kui palju seda tuleb varuda ja millal seda rauda kasutada. Seetõttu nimetavad mõned inimesed heptsidiini "peamiseks rauaregulaatoriks".
Miks on siis raud meile nii oluline?
Kujutage ette, et on olemas hapnikku meie kehas transpordiv asutus. Selle asutuse transpordivahenditeks on punased verelibled . Inimene, kes hapnikku nendesse transpordivahenditesse pakib, on valk nimega hemoglobiin . Seega on raud selle hemoglobiini tootmiseks oluline koostisosa. Ilma rauata ei saa hemoglobiini toota. Siis ei saa punased verelibled hapnikku transportida. Siis me väsime ja meil on hingamisraskused.
Lisaks sellele on rauda vaja ka valgu müoglobiini tootmiseks, mis varustab meie lihaseid ja südant hapnikuga.
Lihtsamalt öeldes on raud hapnikku kandva süsteemi süda, mis annab elu meie keha rakkudele. Seega on väga oluline hoida selle raua tase tasakaalus. Kui rauda pole piisavalt, tekivad sellised haigused nagu rauavaegusaneemia . Kui rauda on liiga palju, võib see muutuda meie kehale mürgiseks ja kahjustada elundeid. Selle tasakaalu säilitamine on heptsidiini peamine ülesanne.
Kuidas heptsidiin seda rauda kontrollib?
See on väga hämmastav protsess. Me saame rauda toidust, mida sööme (liha, kala, köögiviljad, pähklid). Kuid erinevalt teistest mineraalidest ei ole meie kehal võimalust liigset rauda eritada. Näiteks kui meil on liiga palju naatriumi (soola), eritub see uriiniga. Kuid raud ei eritu nii kergesti.
Seega viitab see liigse raua talletamisele hilisemaks kasutamiseks. See raud talletub peamiselt meie luuüdis ,Põrnas ja maksas .
Siin tulebki mängu heptsidiin. Heptsidiin sekkub rauavarude reguleerimisse kolmel peamisel viisil:
1. Kontrollib raua imendumist toidust: Kui söödud toit jõuab peensoolde, imavad sealsed rakud rauda verre. Heptsidiin määrab, kui palju rauda verre vabaneb ja kui palju see talletatakse.
2. Taaskasutab vanadest punastest verelibledest rauda: Meie punaste vereliblede keskmine eluiga on umbes 120 päeva. Kui see aeg on möödas, hävitavad makrofaagid , teatud tüüpi valged verelibled (nagu keha „puhastusbrigaad“), need vanad punased verelibled. Kuid kui nad seda teevad, püüavad ja talletavad nad neis väärtuslikku rauda. Seega otsustab heptsidiin, kas see talletatud raud tuleks anda tagasi äsja moodustunud punastele verelibledele või tuleks seda veel mõnda aega säilitada.
3. Kontrollib näiteks maksas talletatud raua vabanemist: heptsidiin annab kehale märku, kas vajadusel vabastada maksarakkudes ( hepatotsüütides ) ja peensoole rakkudes ( enterotsüütides ) talletatud rauda verre või mitte.
Kuidas see täpselt töötab?
Selle mõistmiseks peame tundma kedagi teist. See inimene on valk nimega ferroportiin . Mõelge sellest kui rakus olevast hoiuruumist, mis säilitab rauda. Ferroportiin on "värav, mis laseb raua sellest hoiuruumist välja" . Selleks, et raud verre satuks, peab see värav avanema.
Heptsidiin kontrollib seda väravat.
- Kui heptsidiini tase organismis suureneb , seondub heptsidiin ferroportiini nimelise väravaga ja sulgeb selle. Seejärel ei saa rakkudes olev raud verre siseneda. Raua imendumine väheneb.
- Kui heptsidiini tase organismis langeb , ei ole ferroportiini värav blokeeritud. Seega on värav avatud . Rakkudes olev raud siseneb kergesti verre. Raua imendumine suureneb.
Mis on heptsidiini taseme muutuste põhjused?
Meie kehad on väga intelligentsed. Nad suurendavad ja vähendavad heptsidiini taset vastavalt oma vajadustele igal ajahetkel. Seda mõjutavad mitmed võtmetegurid.
| Mõjutav tegur | Mõju heptsidiinile ja tulemusele |
|---|---|
| Raua koguhulk kehas | Kui keha rauasisaldus on kõrge , toodab keha rohkem heptsidiini. See takistab tal rohkem rauda imendumast. Kui rauasisaldus on madal , toodab keha vähem heptsidiini. See avab uksed suurema rauasisalduse imendumiseks. |
| Punaste vereliblede tootmine | Kui keha peab tootma palju uusi punaseid vereliblesid (näiteks pärast hemorraagiat), vajab see hemoglobiini tootmiseks palju rauda. Seejärel vähendab keha heptsidiini taset. See vabastab talletatud rauda ja aitab toota uusi rakke. |
| Madal hapnikutase (hüpoksia) | Kui kudedesse jõudva hapniku hulk väheneb, arvab keha, et peab tootma rohkem hapnikukandjaid (punaseid vereliblesid). Kuna see vajab rauda, langetab see heptsidiini taset ja avab raudväravad. |
| Nakkus või põletik | See on väga oluline. Kui pisik (nt bakter) siseneb meie kehasse, vajab see kasvamiseks rauda. Seega takistab meie intelligentne keha pisikul raua kättesaamist. Selleks suurendab keha kiiresti heptsidiini taset. Seejärel sulguvad raudväravad ja kogu raud peidetakse rakkude sisse. Ilma rauata muutub pisik nõrgaks. |
Mis juhtub, kui heptsidiini tase on ebanormaalne?
Kui selle rauasisalduse regulaatori töö natukenegi valesti läheb, võib see põhjustada suuri probleeme. Kui heptsidiini tase on liiga madal, on organismis liiga palju rauda (raua ülekoormus). Kui heptsidiini tase on liiga kõrge, on organismis liiga vähe rauda (rauapuudus).
| Seisund | Mis juhtub, lihtsustatult öeldes? |
|---|---|
| Madala heptsidiini taseme (raua ülekoormuse) põhjustatud seisundid | |
| Pärilik hemokromatoos | See on geneetiline haigus. Sellisel juhul ei suuda maks toota piisavalt heptsidiini. Selle tulemusena on raudväravad (ferroportiin) alati avatud. Keha omastab rohkem rauda kui vaja ja ladestab selle organitesse nagu süda, maks ja kõhunääre, kahjustades neid. |
| Raua laadivad aneemiad | Mõne aneemia tüübi korral on tegelikult raua liig. Punaste vereliblede tootmisprotsessi häired vähendavad heptsidiini tootmist, mis omakorda suurendab raua imendumist. |
| C-hepatiit | See viirus kahjustab maksa, vähendades selle võimet toota heptsidiini. |
| 2. tüüpi diabeet | Mõned uuringud on näidanud, et diabeetikutel võib olla heptsidiini tase langenud ja raua tase tõusnud. |
| Heptsidiini taseme tõusust tingitud seisundid (rauapuudus) | |
| Kroonilise haiguse aneemia (ACD) | See on väga levinud seisund. Pikaajalise haiguse (nt neeruhaigus, vähk, Crohni tõbi) korral on kehas pidev põletik. See põletik põhjustab heptsidiini taseme tõusu organismis. Seejärel raudväravad sulguvad. Isegi kui keha varudes on rauda, ei saa seda kasutada. See põhjustab aneemiat. |
| Kroonilised infektsioonid | Pikaajalised infektsioonid võivad samuti suurendada kehas põletikku, tõsta heptsidiini taset ja põhjustada rauapuudust. |
Lõpuks on heptsidiin väga oluline hormoon, mis on meie kehas raua tasakaalu säilitamiseks hädavajalik. Raudväravate sulgemise ja rauasisalduse kontrollimise kaudu kontrollib see kaudselt hemoglobiini ja punaste vereliblede tootmist ning hapniku transporti kogu kehas. Heptsidiin kaitseb meid ka tõsiste kahjustuste eest, mis võivad tekkida, kui kehasse satub liiga palju rauda.
Kodune sõnum
- Heptsidiin on peamine hormoon, mida meie maks toodab ja mis kontrollib rauasisaldust organismis.
- See toimib, blokeerides rauda transportiva "värava", mida nimetatakse ferroportiiniks. Kui heptsidiini tase on kõrge, väheneb raua imendumine ja kui heptsidiini tase on madal, suureneb raua imendumine.
- Heptsidiini tase varieerub sõltuvalt sellistest teguritest nagu keha rauasisaldus, punaste vereliblede vajadus, hapnikutase ja infektsioonid.
- Ebanormaalselt madal heptsidiini tase võib põhjustada raua ülekoormust ja elundikahjustusi (nt hemokromatoos), samas kui ebanormaalselt kõrge tase võib põhjustada rauapuudust ja aneemiat (nt kroonilise haiguse aneemia).
- Kui teil on küsimusi püsiva väsimuse, kahvatuse või aneemia pärast, pidage enne iseseisvate otsuste tegemist alati nõu oma arstiga . Ainult arst saab teha vajalikud uuringud, et leida täpne põhjus ja määrata õige ravi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment