Kas sa higistad liiga palju? Räägime hüperhidroosist!

Kas tunned vahel, et higistad liigselt ilma põhjuseta? Võib-olla on su peopesad, jalatallad ja kaenlaalused pidevalt märjad? Või higistad nii palju, et riided saavad märjaks isegi kõige väiksemast asjast? See on probleem, mis on paljudel inimestel, kuid millest nad pisut kõhklevad rääkimast. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Mis on hüperhidroos? Saame sellest lihtsalt aru!

Lihtsamalt öeldes on hüperhidroos liigne higistamine. Tavaliselt higistame oma kehatemperatuuri reguleerimiseks. See tähendab, et on normaalne higistada treeningu ajal, hirmu korral või kuumal päeval. Hüperhidroosiga inimene võib aga ilma nähtava põhjuseta liigselt higistada, võib-olla isegi külmas ruumis või lihtsalt puhkuse ajal.

Meie nahal on teatud tüüpi higinäärmed, mida nimetatakse ekriinnäärmeteks . Need näärmed toodavad higi. Kui higi jõuab naha pinnale ja aurustub, jahtub keha. Hüperhidroosi korral muutuvad need higinäärmed üliaktiivseks. See on nagu kraan, mis ei sulgu korralikult ja lekib vett.

Hüperhidroosi on kahte peamist tüüpi. Mis need on?

Jah, arstid on tuvastanud kaks peamist tüüpi:

1. Primaarne fokaalne hüperhidroos:

• See on kõige levinum tüüp. Tegelikult on see krooniline nahahaigus.
• Enamasti on selle põhjuseks geneetiline mutatsioon . See tähendab, et kui kellelgi teie perekonnas on see seisund, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks.
• Seda tüüpi higistab tavaliselt ainult teatud piirkondades, näiteks kaenlaalustes, peopesades, jalatallades ja näol.
• See algab sageli alla 25-aastastel noortel .

2. Sekundaarne generaliseerunud hüperhidroos:

• Seda tüüpi liighigistamist võib põhjustada mõni muu haigus (näiteks suhkurtõbi, Parkinsoni tõbi) või mõnede ravimite (näiteks valuvaigistite, näiteks naprokseeni) kõrvaltoime .
• Seda tüüpi higistamine võib esineda mitte ainult ühes kehapiirkonnas, vaid ka kogu kehas.
• Mõnikord võib higistamine isegi öösel magades olla seda tüüpi sümptom.

Kui levinud see seisund on? Keda see kõige rohkem mõjutab?

Hüperhidroos on tegelikult levinum seisund, kui arvata võiks. Uuringud näitavad, et umbes 3% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest vanuses 20–60 kannatab selle seisundi all. Sri Lankal on palju inimesi, kellel see seisund on, kuid mõned ei taha sellest rääkida.

Millised on hüperhidroosi sümptomid? Kuidas te end tunnete?

Peamine sümptom on liigne higistamine. Teil võivad esineda:

• Nahk tundub pidevalt märg .
• Riided, mida sa kannad, saavad higist märjaks.
• Paistab, nagu tilguks higi su näolt ja laubalt.

Kui see seisund püsib pikka aega, võivad ilmneda muud sümptomid:

• Higi põhjustab naha sügelust ja põletikku.
• Kehalõhn. See tekib siis, kui nahal olevad bakterid segunevad higiga. Higil endal pole lõhna, kuid lõhn tekib bakterite kogunemisel.
• Naha pragunemine või koorumine, eriti jalataldadel.

Need sümptomid võivad inimeselt inimesele erineda. Mõnel inimesel on need vaid lühikest aega ja tulevad ning lähevad. Teiste jaoks on need pidevad kogu päeva vältel ja segavad igapäevaseid tegevusi.

Kõige tähtsam on see, et see seisund võib mõjutada ka teie vaimset tervist. Paljud inimesed tunnevad piinlikkust ja väldivad liigse higistamise tõttu suhtlemist. Sellisel juhul on oluline pöörduda arsti poole, et saada abi nende sümptomite haldamisel, ning rääkida oma tunnetest vaimse tervise nõustajaga .

Kus kehal sa kõige rohkem higistad?

Kuigi higinäärmeid (ekkirinenäärmeid) on kogu kehas, on neid mõnes piirkonnas rohkem. Seetõttu higistame nendes piirkondades rohkem:

• Kaenlaalused (aksillaarne hüperhidroos)
• Plantaarne hüperhidroos
• Peopesad (palmari hüperhidroos) – see on piirkond, mis mõjutab enamikku inimesi.
• Otsmik ja põsed (kraniofakiaalne hüperhidroos)
• Suguelundite piirkonnas
• Alakõht

Miks me nii palju higistame? Mis on selle põhjused?

Peamine põhjus on higinäärmete üliaktiivsus. Tavaliselt, kui meie keha kuumaks läheb, töötavad higinäärmed meie jahutamiseks. See juhtub siis, kui me treenime või närviliseks muutume. Kuid hüperhidroosiga inimestel toodavad higinäärmed higi isegi siis, kui keha pole kuum. Uuringud selle põhjuste väljaselgitamiseks on endiselt käimas.

Mõned higistamist suurendavad tegurid (päästikud):

Mõned asjad võivad teie higinäärmeid stimuleerida ja põhjustada suurenenud higistamist:

• Stress, ärevus, hirm ja närvilised tunded.
• Kuum ilm või kõrge õhuniiskus.
• Treening või füüsiline aktiivsus.
• Teatud toidud ja joogid: vürtsikad toidud, õlised toidud, kõrge suhkru- ja soolasisaldusega toidud, kõrge valgusisaldusega toidud. Kofeiini sisaldavad joogid, näiteks kohv ja alkohol.

Mõned ravimid, mis võivad põhjustada higistamist, on järgmised:

Liigne higistamine võib olla ka mõnede ravimite kõrvaltoime. Siin on mõned näited:

• Albuterool (Proventil®)
• Bupropioon (Wellbutrin®)
• Hüdrokodoon
• Insuliin "(Insuliin (Humulin® R, Novolin® R))".
• Levotüroksiin `(levotüroksiin)`
• Lisinopriil (lisinopriil)
• Naprokseen (Aleve®)
• Omeprasool (Prilosec®)
• Sertraliin (Zoloft®)

Kui te võtate sellist ravimit ja higistate liigselt, pidage nõu oma arstiga. Ärge lõpetage ühegi ravimi võtmist ilma arstiga nõu pidamata.

Mõned meditsiinilised seisundid, mis võivad põhjustada higistamist, on järgmised:

Sekundaarset (üldistatud) hüperhidroosi võib põhjustada mõni muu haigus. Näited:

• Akromegaalia
• Infektsioonid (nt tuberkuloos)
• Ärevus
• Vähk
• Diabeet
• Südamehaigus või südamepuudulikkus
• Hüpertüreoos
• Menopaus
• Rasvumine
• Parkinsoni tõbi

Kas see seisund on pärilik?

Jah, teil on oht, eriti kui kellelgi teie perekonnas on primaarne fokaalne hüperhidroos . Uuringud näitavad, et selle põhjuseks võib olla pärilik geneetiline mutatsioon .

Kas see liigne higistamine võib põhjustada muid tüsistusi?

Jah, hüperhidroos võib põhjustada mõningaid tüsistusi:

• Nahainfektsioon.
• Naha muutused: kahvatu nahk, värvimuutus, naha lõhenemine või kortsumine.
• Naha liigne niiskus ja pehmenemine (leostamine).

Lisaks neile füüsilistele mõjudele, nagu varem mainitud, võib see avaldada suurt mõju ka teie vaimsele tervisele . Teil võib tekkida kiusatus muuta oma igapäevast rutiini ja vältida teatud tegevusi (näiteks käe tõstmine, kätlemine), sest arvate, et teised märkavad teie higistamist. Seetõttu võite isegi vältida asju, mis teile meeldivad. Seega, kui see seisund mõjutab teie vaimset ja sotsiaalset elu, pöörduge kindlasti arsti poole.

Kuidas arstid seda hüperhidroosina täpselt diagnoosivad? (Diagnoos)

Arst teeb pärast teie läbivaatust, sümptomite kuulamist ja haigusloo kogumist kindlaks, kas teil on hüperhidroos. Selle kindlakstegemiseks kasutatakse mõnda kriteeriumi. Kui olete vähemalt kuus kuud liigselt higistanud ja saate vastata jaatavalt vähemalt kahele järgmistest küsimustest:see võib olla hüperhidroos:

• Kas higistad kaenlaaluste, peopesade, jalataldade või näo all?
• Kas higistad keha mõlemal küljel võrdselt?
• Kas sa öösiti ei higista või higistad vähem?
• Kas sa oled higistanud vähemalt nädal aega?
• Kas kellelgi teie perekonnas on see seisund?
• Kas higistamine segab teie igapäevaseid tegevusi?
• Kas olete alla 25-aastane?

Milliseid teste selle kinnitamiseks tehakse?

Põhjuse väljaselgitamiseks võib arst teha ühe või mitu järgmistest testidest:

• Tärklise-joodi test: higisele piirkonnale kantakse joodilahust ja puistatakse peale tärklist. Liigse higistamisega piirkonnad muutuvad tumesiniseks.
• Paberitest: Higisele kohale asetatakse spetsiaalne paber, mis imab higi. Seejärel kaalutakse paberit, et näha, kui palju higi on.
• Vere- või pilditestid: need aitavad leida teie sümptomite põhjust, võttes teie vereproovi või tehes pilte sellest, mis on teie naha all.

Niisiis, mida saab teha selle hüperhidroosi seisundi raviks?

Ravivõimalused varieeruvad sõltuvalt kahjustatud kehaosast, seisundi raskusastmest ja teile sobiva ravi tüübist. Dermatoloog aitab teil leida teile parima ravi. Ühtset ravi ei ole olemas.

Lihtsad asjad, mida saate kodus teha

• Higistamisvastaste ainete ja deodorantide kasutamine: Higistamisvastased ained toimivad higinäärmete blokeerimise ja higistamise vähendamise teel. Arst võib soovitada käsimüügis või retsepti alusel ostetavaid antiperspirante. Selleks sobivad kõige paremini alumiiniumi sisaldavad tooted .
• Pese või suple sageli: Kergeid sümptomeid saab leevendada iga päev sageli supledes.
• Kanna hingavaid ja higi imavaid riideid: selleks sobivad hästi sellised kangad nagu puuvill. Sünteetilised kangad, näiteks polüester, võivad soojust kinni püüda ja panna sind rohkem higistama, seega väldi neid.

Ravimid, mida võib võtta arsti ettekirjutusel

Teie arst või dermatoloog võib soovitada selliseid ravimeid nagu:

• Antikolinergilised ained (nt glükopürrolaat, oksübutüniin)
• Antidepressandid (mõned tüübid aitavad ka higistamist vähendada)
• Beetablokaatorid (eriti stressist tingitud higistamise korral)
• Ravimpuhastuslapid (nt glükopürroniumtosülaat, Qbrexza®)
• Alumiiniumkloriidgeel `(alumiiniumkloriidgeel)`

Enne nende ravimite võtmist pidage nõu oma arstiga nende kõrvaltoimete kohta.

Spetsiifilised ravimeetodid

Kui kodused abinõud ja ravimid ei paku palju leevendust, võib arst soovitada spetsiifilisi ravimeetodeid, näiteks:

• Iontoforees: teie käed või jalad asetatakse madalasse veekaussi. Spetsiaalne seade saadab läbi vee nõrga elektrivoolu, mis aja jooksul blokeerib higinäärmeid. Iga seanss kestab umbes 10–20 minutit. Võimalik, et peate seda protseduuri mitu korda tegema. Seadet saab kasutada ka kodus.
• Botuliintoksiini (Botox®) süstid: Seda saab süstida üliaktiivsesse närvi ja see peatab higistamise mõneks kuuks. Siiski peate neid süste korduvalt tegema.
• Mikrolaineahi: arst asetab teie higisele nahale spetsiaalse seadme (näiteks miraDry®). See vabastab soojust, hävitades higinäärmed jäädavalt. See on protseduur, mis võtab arsti kabinetis umbes tunni.

Kirurgia - viimase abinõuna

Kui kõik muud ravimeetodid ebaõnnestuvad, võib arst kaaluda operatsiooni:

• Endoskoopiline rindkere sümpatektoomia (ETS): see on operatsioon, mis tehakse väga väikese sisselõike kaudu. Kirurg lõikab läbi närvi kehas, peatades higinäärmetele higi tootmiseks vajaliku signaali.
• Higinäärmete eemaldamine: kirurg eemaldab higinäärmed laseriga, kuretaažiga, ekstsisiooniga või rasvaimu abil.

Kirurgia võib pakkuda pikaajalist leevendust neile, kes ei ole teiste ravimeetoditega toime tulnud. Enne otsuse langetamist on siiski oluline arutada kirurgiga operatsiooni kõrvaltoimeid .

Kas nendel ravimeetoditel on mingeid kõrvalmõjusid?

Igal ravimeetodil võib olla kõrvaltoimeid. Näiteks:

• Sügelev, pragunenud või villiline nahk.
• Naha värvimuutus.
• Valu või ebamugavustunne.
• Riiete värvimuutus või kahjustused.
• Armistumine.

Arst oskab teile täpselt öelda, millised on ravi kõrvaltoimed. Enne ravi alustamist arutage seda hoolikalt.

Kui kiiresti ma pärast ravi alustamist end paremini tunnen?

Te võite tunda erinevust kohe ravi alustamisel. Või võib sümptomite paranemine võtta mitu nädalat või kuud. Iga ravikuuri jaoks kuluv aeg on erinev. Teie arst räägib teile sellest.

Kas on olemas viise selle hüperhidroosi seisundi ennetamiseks?

Kõiki hüperhidroosi juhtumeid ei saa ennetada. Näiteks primaarne fokaalne hüperhidroos on geneetiline ja seetõttu raskesti ennetatav. Kui teil on aga sekundaarne (generaliseerunud) tüüp, saab seda vähendada, kontrollides põhihaigust või ohjates ravimite kõrvaltoimeid.

Mida oodata hüperhidroosiga elades?

Kuigi ravi ei ole, on sümptomite leevendamiseks saadaval palju ravimeetodeid. See ei ole eluohtlik seisund, kuid sellel võib olla teie elule märkimisväärne mõju. Teil võib olla piinlik või piinlik sellest rääkida. See võib põhjustada ka seda, et te loobute tegevustest, mis teile meeldivad. Seega, kui see seisund mõjutab teie vaimset tervist, pidage nõu arsti või vaimse tervise nõustajaga .

Seega täielikku ravi sellele pole?

Primaarsele fokaalsele hüperhidroosile puudub ravi. Ravi võib aga sümptomeid leevendada ja elukvaliteeti parandada. Sekundaarne generaliseerunud hüperhidroos võib mõnikord täielikult kaduda, kui selle põhjustanud haigusseisundit või ravimeid ravitakse. Kõiki sekundaarseid juhtumeid ei saa aga ravida.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui liigne higistamine põhjustab mõnda neist sümptomitest, pöörduge kindlasti arsti poole:

• Kui see mõjutab teie elu negatiivselt .
• Kui pead eemale hoidma tegevustest või inimestest, keda armastad.
• Kui olukord aja jooksul halveneb .
• Kui sa öösel magades higistad .

Hädaolukord: Mõnikord võib liigne higistamine olla märk tõsisest, isegi eluohtlikust seisundist. Kui teil tekivad higistamisega kaasnevad sümptomid nagu valu rinnus, iiveldus või pearinglus, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Mida ma peaksin selle kohta arstilt küsima?

Kui teil on hüperhidroos, võite oma arstilt küsida järgmisi küsimusi:

• Mis mind niimoodi higistama paneb?
• Millised ravivõimalused mul on?
• Millist ravi te esimesena soovitaksite?
• Kas on veel asju, mida ma saaksin teha nende sümptomite vähendamiseks või üldise tervise parandamiseks?
• Kui kaua võtab aega, enne kui mu sümptomid kaovad?
• Kuidas ma saan aidata endal oma vaimset tervist hoida?

Miks higil vahel lõhn on? Meie nahas on kahte tüüpi higinäärmeid!

Meie ekrinnäärmete higil pole tegelikult lõhna.Aga just siis, kui higi nahal bakteritega seguneb, tekibki lõhn. Higi koosneb enamasti veest. Meie nahas on loomulikult väike kogus baktereid. Kui need bakterid higipiiskadega segunevad, lagundavad nad higis leiduvad pisikesed osakesed. See on protsess, mis põhjustab tugevat lõhna.

Meil on ka teist tüüpi higinäärmeid, mida nimetatakse apokriinseteks näärmeteks . Need asuvad piirkondades, kus on karvanääpsud, näiteks kaenlaalustes ja suguelundite piirkonnas. Nendest näärmetest pärinev vedelik on veidi paksem kui ekriinnäärmetest pärinev vedelik. Kui see paksem vedelik seguneb nahal olevate bakteritega, tekib kehalõhn.

Lõpuks kõige olulisemad asjad, mida peate meeles pidama (kokkuvõte)

Hüperhidroos võib olla lühiajaline või pikaajaline seisund ning sellega võib olla keeruline toime tulla. Samuti võite vältida sotsiaalset suhtlemist, kuna kardate, kuidas teised teie sümptomitele reageerivad (nt higiste kätega kätlemine).

Kuigi sellele pole ravi, on abi saadaval! Arst võib sümptomite leevendamiseks välja kirjutada higistamisvastase vahendi või ravimeid. See ei ole midagi, millega peaksite üksi tegelema. Teil on õigus sellest rääkida ja abi küsida. Seega ärge häbenege ega kartke pöörduda arsti poole. Tehke samme, et oma elu mugavamaks muuta juba täna!

Higistamine , liighigistamine, hüperhidroos, higistamine, higinäärmed, nahahaigused, ravi