Hüpotermia | Saame sellest täpselt teada

Kas olete kunagi külmal päeval vihma kätte sattunud või pärast reisi Nuwara Eliyasse külmavärinaid tundnud? Me kõik oleme seda kogenud. Aga kas teadsite, et see seisund, kus teie kehatemperatuur langeb alla normi, mida nimetatakse hüpotermiaks, võib kohati olla väga ohtlik? See on palju enamat kui lihtsalt külmatunne. Täna räägime sellest lihtsal viisil, millest te aru saate.

Mis täpselt on hüpotermia?

Lihtsamalt öeldes on hüpotermia see, kui meie kehatemperatuur langeb ohtlikule tasemele. Meie normaalne kehatemperatuur on umbes 37 kraadi Celsiuse järgi (98,6 Fahrenheiti järgi). Hüpotermia seisundis langeb see temperatuur aga alla 35 kraadi Celsiuse järgi (95 Fahrenheiti järgi).

Mõelge oma kehadest kui väikestest küttekehadest. See küttekeha vajab töötamiseks energiat. Kui puutume kokku külma keskkonnaga, peab see küttekeha kehasoojuse säilitamiseks tavapärasest rohkem tööd tegema. Kui oleme pikka aega külmas, saab keha energia otsa ja küttekeha töö aeglustub. Siis hakkab meie kehatemperatuur langema. Kui seda seisundit õigesti ei ravita, võib see põhjustada südameseiskust ja isegi surma.

Millised on selle sümptomid?

Hüpotermia sümptomid varieeruvad sõltuvalt selle raskusastmest. Seda saab jagada kolmeks põhiastmeks: kerge, mõõdukas ja raske. Vaatleme sümptomeid, mida võib igas nendes staadiumides täheldada.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Hüpotermia tekib pikaajalisel külmas, niiskes või tuulises keskkonnas viibimisel. See võib esineda mitte ainult äärmise külma, vaid ka tavalise jaheda ilmaga, kui olete higist või vihmast märg.

Lihtsamalt öeldes tekib see probleem siis, kui meie kehast eralduva soojuse hulk ületab kehas sees toodetava soojuse hulga.

Kes on selle seisundi suhtes kõige ohustatum?

Kuigi hüpotermia võib tekkida igaühel, on mõned inimesed suurema riskiga. Vaatame, kes nad on.

• Eakad inimesed: Vananedes väheneb nende võime oma kehatemperatuuri reguleerida. Samuti toodab nende keha vähem soojust, kuna neil on vähem keharasva ja nad on vähem aktiivsed.
• Väikelapsed ja imikud: Väikelastel saab mängides energia kiiresti otsa, kuid nad ei märka, et neil on külm. Beebid kaotavad väga kiiresti soojust. Isegi külmas toas magamine võib põhjustada hüpotermiat. Kui teie lapse nahk on külm, punane ja niiske, peaksite muretsema.
• Külmadesse piirkondadesse reisivad kogenematud reisijad: Nuwara Eliya ja Horton Plainsi sarnastesse piirkondadesse reisides on see risk suurem, kui teil pole ilmastikule sobivaid riideid.
• Alkoholi ja narkootikume tarvitavad inimesed: alkoholi tarvitades laienevad meie veresooned. See põhjustab soojuse kiiremat nahast väljumist. Samuti, kui oleme purjus, ei tunne me külma ega vajadust kanda sobivaid riideid, mis suurendab riski.
• Inimesed, kellel puudub kindel kodu: neil on suurem risk, kuna neil pole sooja elukohta ega sobivaid riideid.
• Vaimse tervise probleemidega inimesed: Dementsusega inimesed ei pruugi ilmast õigesti aru saada. Nad ei pruugi olla külma ilma jaoks sobivalt riietatud.
• Teatud krooniliste haigustega inimesed: Samuti on suurema riskiga inimesed, kellel on sellised haigused nagu hüpotüreoidism, diabeedi hüpoglükeemia, insult ja Parkinsoni tõbi.
• Teatud ravimeid võtvad inimesed: unerohud, valuvaigistid ja mõned vaimuhaiguste ravimid võivad samuti mõjutada kehatemperatuuri kontrolli.

Millised tüsistused võivad tekkida ravimata jätmise korral?

Hüpotermia võib põhjustada väga ohtlikke tüsistusi, kui seda ei ravita õigeaegselt.

• Südameseiskus
• Maksakahjustus
• Neerupuudulikkus
• Koomasse langemine
• Surm

Mida teha hüpotermiaga inimesega?

Kui kellelgi teie piirkonnas ilmnevad hüpotermia tunnused, on tegemist hädaolukorraga. Esimene ja kõige olulisem asi, mida teha, on viivitamatult pöörduda arsti poole . Seni on mõned asjad, mida saate teha.

Asjad, mida peame kõigepealt tegema (esmaabi)

1. Liigu sooja ja kuiva kohta: Niipea kui võimalik, vii inimene külmast ja niiskusest sooja kohta, näiteks tuppa.

2. Võta märjad riided seljast: Võta kõik märjad riided seljast ja pane selga kuivad riided.

3. Mähi end hästi: Mähi end soojas hoidmiseks kuivade tekkide, jakkide, mütside ja sokkidega hästi sisse.

4. Andke sooja jooki: kui laps on teadvusel, andke midagi sellist nagu kuuma teed või kohvi suhkruga. Ärge kunagi andke alkoholi.

Haiglas antav ravi

Pärast haiglasse toimetamist kasutavad arstid patsiendi seisundist olenevalt erinevaid ravimeetodeid.

• Sooja soolalahuse intravenoosne manustamine.
• Sooja hapniku andmine läbi maski.
• Kasutada saab isegi spetsiaalseid ravimeetodeid, näiteks spetsiaalse aparaadi abil kehast vere võtmist, selle soojendamist ja seejärel kehasse tagasi süstimist.

Kuidas end sellise olukorra eest kaitsta?

Hüpotermia on ennetatav seisund. Olge nendest asjadest teadlik, eriti külma ilmaga.

• Riietu kihiliselt: Mitme kihi riiete kandmine aitab soojust paremini säilitada kui ühe paksu kihi kandmine.
• Hoidke oma kodu soojas: Hoidke oma kodus temperatuuri üle 20 kraadi Celsiuse järgi (68 Fahrenheiti), eriti kui teil on eakad inimesed ja väikesed lapsed.
• Ole aktiivne, kui tunned külma: Tõsta oma kehatemperatuuri, tehes midagi sellist nagu natuke ringi jalutamine.
• Söö sooja toitu ja jooke.
• Kui lähed õue, kanna sobivaid riideid: mütsi, kindaid, häid jalanõusid ja jopet. Pea on koht, kust kaob suurem osa soojusest, seega on mütsi kandmine väga oluline.
• Vältige alkoholi tarbimist: Vältige alkoholi joomist külma ilmaga.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Seda tuleb veel kord rõhutada. Hüpotermia on meditsiiniline hädaolukord. Kui kahtlustate, et teil või kellelgi teie tuttaval on need sümptomid, ärge raisake aega ja pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Mida varem ravi saate, seda väiksem on tüsistuste tekkimise tõenäosus.