Kas oled alati väsinud? Räägime idiopaatilisest hüpersomniast?

On normaalne, et me kõik tunneme end aeg-ajalt väsinuna ja unisena. Aga kas tunnete end unisena ja uskumatult väsinuna terve päeva, isegi pärast tundidepikkust magamist öösel? Kas teil on raske hommikul ärgata? Kas tunnete, et te ei maga piisavalt isegi pärast mitme äratuskella seadistamist? Siis võib see olla teie jaoks midagi olulist. Täna räägime seisundist, mida nimetatakse "idiopaatiliseks hüpersomniaks" või nagu arstid seda nimetavad.

Mis on idiopaatiline hüpersomnia?

Lihtsamalt öeldes on „(idiopaatiline hüpersomnia)” unehäire, mille puhul tunnete vajadust liigselt magada. See juhtub nii, et isegi kui magate öösel nii palju kui vaja, st rohkem kui üheksa tundi, ei tunne te end hommikul ärgates puhanuna ega värskena. Sõna „idiopaatiline” tähendab, et selle seisundi täpne põhjus ei ole teada .

Selle seisundi korral võite hommikul ärgata rahutu ja rahutu tundega. Teil võib tekkida vajadus seadistada mitu äratuskella ja teil on raskusi voodist tõusmisega. Samuti võite tunda end väsinuna isegi pärast uinakut. Terve päeva kestev väsimus võib olla teie igapäevaste tegevuste peamiseks takistuseks.

Kuid ärge muretsege, nende sümptomitega toimetulekuks võite pöörduda arsti poole.

Kui haruldane see seisund on?

Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuringute kohaselt mõjutab see seisund (idiopaatiline hüpersomnia) umbes kümmet inimest sajast tuhandest. See tähendab, et see on suhteliselt haruldane seisund.

Millised on selle sümptomid?

Idiopaatilise hüpersomnia peamised sümptomid on järgmised:

• Liigne päevane unisus: Uinuda võib igal ajal.
• Rohkem kui 11 tundi magamine 24-tunnise perioodi jooksul: see hõlmab ka päevasel ajal uinakuid. Või rohkem kui 9 tundi magamist öösel.
• Raskused ärkamisega: Isegi pärast head ööund on hommikul raske üles tõusta. Ärgates tunned end inspireerituna ja uimasena („uneinerts”).

Need sümptomid võivad igapäevaste toimingute tegemist väga raskendada. Tavaliselt kinnitab arst selle diagnoosi, kui need sümptomid esinevad mitu päeva nädalas või peaaegu iga päev vähemalt kolm kuud. Mõnikord võivad need sümptomid esineda aastaid ja kindlat diagnoosi ei pruugita panna.

Isegi ärkvel olles võite lisaks väsimusele tunda ka selliseid asju nagu:

• Ajuudu: raskused selgelt mõtlemisega.
• Segadus: See on nagu sa ei saaks aru, mis toimub.
• Depressioon: Õnnetuse tunne, nagu oleksid kõigest tüdinud.
• Pearinglus.
• Peavalud.
• Ärrituvus.

Mis on selle põhjus?

Idiopaatilise hüpersomnia täpne põhjus on siiani teadmata . Uuringud jätkuvad, kuid mõned uuringud näitavad, et järgmised tegurid võivad rolli mängida:

• Geneetilised variandid/mutatsioonid: Mõnede geenide muutused võivad häirida ajurakkude suhtlemist ja une-ärkveloleku tsükli kontrolli.
• Ebanormaalne immuunsüsteemi reaktsioon: teie enda immuunsüsteem võib ekslikult rünnata närvisüsteemi terveid rakke, nähes neid ohuna.

Mis on selle seisundi käivitajad?

Päästikud on asjad, mis võivad sümptomeid põhjustada või süvendada. Idiopaatilise hüpersomnia vallandajateks võivad olla:

• Äkilised muutused teie une-ärkveloleku tsüklis.
• Ülepinge.
• Üldine anesteesia millegi sellise jaoks nagu operatsioon.
• Viiruslik infektsioon.
• Peavigastus.

Kes on selle suhtes kõige suuremas ohus?

Teil võib olla geneetiline eelsoodumus idiopaatilise hüpersomnia tekkeks. See tähendab, et kui kellelgi teie perekonnas esineb see seisund või mõni muu unehäire, on väike tõenäosus, et ka teil see tekib.

Milliseid tüsistusi see võib põhjustada?

Kui oled pidevalt väsinud, on normaalne tunda, et sa ei suuda endast parima anda. Sellised asjad võivad sulle väljakutseks osutuda:

• Päeva jooksul ootuspäraselt ülesannete täitmine (näiteks igapäevaste ülesannete täitmine, ühele asjale keskendumine).
• Lähedastega suhete hoidmine.
• Kohustuste täitmine tööl, koolis ja isiklikus elus.
• Oma vaimse tervise ja emotsionaalse tasakaalu säilitamine.

Mõtle sellele, autojuhtimine või raskete masinate käsitsemine nõuab sinu täielikku tähelepanu. Kui sa sellisel ajal magama jääd, võib see olla ohtlik nii sulle kui ka teistele.

Kuidas seda diagnoositakse?

Arst uurib teid ja teeb vajalikud testid, et teha kindlaks, kas teil on idiopaatiline hüpersomnia. Läbivaatuse ajal kuulab arst hoolikalt teie sümptomeid ja võib paluda teil vastata küsimustikule nimega Epworthi unisuse skaala, mis mõõdab teie unisust.

Samuti võidakse teil paluda pidada paar nädalat unepäevikut . See aitab teil jälgida magamamineku ja ärkamise aegu. Arst võib teile anda ka väikese seadme, mida nimetatakse aktigraafiks ja mida kanda käel. See aitab teil jälgida oma unemustreid.

Lisaks spetsiifilised uneuuringudNäiteks võib teha polüsomnograafia või mitme une latentsuse testi (MSLT). Arst vaatab nende testide tulemused üle ja teeb täiendavaid uuringuid, et välistada muud seisundid, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.

Kas sellele on olemas täielik ravi?

Idiopaatilisele hüpersomniale ei ole praegu ravi. Siiski on olemas ravimeetodeid, mis aitavad sümptomeid kontrolli all hoida.

Kuidas seda ravitakse?

Ravimeid kasutatakse sageli edukalt idiopaatilise hüpersomnia sümptomite kontrolli all hoidmiseks.

Lisaks on olemas spetsiifiline psühhoteraapia nimega „Hüpersomnia kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT-H)“. See on loodud idiopaatilise hüpersomnia leevendamiseks. Koos ravimitega kasutamisel võib see teraapia parandada üldist unekvaliteeti ja igapäevast toimimist.

Idiopaatilise hüpersomnia ravimid

Selle seisundi raviks võib kasutada mitut tüüpi ravimeid:

• Kesknärvisüsteemi stimuleerivad ravimid („kesknärvisüsteemi stimulandid“) – näiteks sellised ravimid nagu „(amfetamiinid)“.
• Kesknärvisüsteemi stimuleerivad ravimid, mis ei kuulu amfetamiinirühma – näiteks `(modafiniil)`.
• Kesknärvisüsteemi pärssivad ained - näiteks naatriumoksübaat (see on FDA poolt heaks kiidetud ravim).
• GABA retseptori antagonistid - näiteks flumaseeniil.

Nende ravimite kõrvaltoimed on erinevad. Kui te võtate praegu teisi ravimeid, on oluline oma arstiga rääkida, et näha, kas need võivad uue ravimiga koostoimeid tekitada. Ärge muutke oma raviskeemi ilma arsti loata.

Arst võib paluda teil enne ravi alustamist ja ravi ajal võtta Epworthi unisuse skaala, et näha ravi efektiivsust.

Mida selle seisundiga elades oodata?

Idiopaatilise hüpersomniaga elades on tavaline tunda frustratsiooni. Isegi kui magate igal ööl tunde, olete päeval ikkagi väsinud. See võib raskendada igapäevaste toimingute tegemist, näiteks kooli või tööle õigeaegselt jõudmist.

Arst võib teile välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teil päeval ärkvel püsida. Teile sobiva ravimi ja annuse leidmine võib võtta aega ning teil võib olla vaja proovida mitut erinevat ravimit. Arst kontrollib teid regulaarselt, et näha, kuidas ravi teile toimib.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui magate öösel hästi, kuid tunnete end päeval liigselt väsinuna või unisena, on oluline pöörduda arsti poole . Näiteks kui jääte tunnis, tööl või sõpradega vesteldes magama, ärge ignoreerige seda. Arst saab aidata teil sümptomeid hallata viisil, mis aitab teil ärkvel püsida.

Milliseid küsimusi peaksin arstilt küsima?

Arsti juurde minnes võite esitada järgmisi küsimusi:

• Miks ma päeva jooksul nii väsinuna tunnen?
• Kas peaksin oma unegraafikut muutma?
• Millist ravi te soovitate?
• Kas sellel ravil on mingeid kõrvalmõjusid?
• Millal peaksin teile välja kirjutatud ravimit võtma?

Isegi kui sa magad korralikult, võib olla raske elust rõõmu tunda, kui su keha ei saa vajalikku puhkust. Idiopaatiline hüpersomnia võib panna sind koosolekutelt puuduma, hilja peale jääma, keskendumisvõime kaotama ja mõnikord isegi voodist tõusmise tunde tekitama. Võid isegi tunda vajadust vältida sotsiaalset suhtlemist, kartes sõpradega rääkides magama jääda. Kõik see võib avaldada suurt mõju sinu vaimsele tervisele.

Õnneks ei pea te nende sümptomitega elama. Arst saab aidata teil välja selgitada, miks te ei saa piisavalt puhkust, ja pakkuda ravi, mis aitab teil ärkvel püsida.

Lõpetuseks, kojuviimiseks mõeldud sõnum:

Kui tunned end päeva jooksul ebatavaliselt unisena ja väsinuna, ära pea seda lihtsalt "igavuseks". See võib olla sümptomiks mõnele aluseks olevale haigusseisundile. Idiopaatiline hüpersomnia on üks selline seisund.

Pea meeles, et sellele on olemas ravimeetodid. Esimene samm on oma sümptomitest arstiga rääkimine. Õige diagnoosi ja sobiva ravi korral saab sinu elukvaliteet kindlasti paraneda. Sa ei ole üksi ja ära karda abi küsida!

Uni , unisus, liigne unisus, seletamatu unisus, idiopaatiline hüpersomnia, unetus, sümptomid