Kas teie progesterooni tase on madal? Räägime sellest üksikasjalikumalt!

Kuuleme sageli hormoonidest . Mõnikord võib nende hormoonide kõikumise tõttu meie kehas tekkida mitmesuguseid haigusi ja see mõjutab oluliselt meie igapäevaelu. Täna räägime sellest, mis juhtub, kui progesterooni tase väheneb. See on oluline paljudele naistele ja võib mõjutada ka mõningaid mehi. Kuna see on paljude inimeste jaoks probleem, vaatame, kuidas seda lihtsal viisil mõista.

Mis on progesteroon ja mida see kehaga teeb?

Lihtsamalt öeldes on progesteroon meie kehas väga oluline hormoon. Hormoonid on nagu keemilised sõnumitoojad, mis kannavad sõnumeid meie keha erinevatesse osadesse, öeldes: „ Tee seda ja teist .“ Progesteroon on eriti oluline naiste reproduktiivsüsteemi toimimiseks. See aitab reguleerida igakuist menstruatsiooni ja valmistada emakat raseduseks ette.

Nüüd vaatame progesterooni peamisi funktsioone meie kehas:

• Emaka sisemine limaskest (endomeetrium) pakseneb: see teeb viljastatud munaraku emakasse kinnitumise lihtsamaks. See on nagu hea pinnase ettevalmistamine taime kasvuks.
• Reguleerib menstruaaltsüklit : see aitab tagada menstruatsiooni õigeaegse toimumise.
• Kontrollib menstruaalverejooksu .
• Aitab säilitada rasedust pärast selle tekkimist: see aitab hoida emakat turvaliselt kuni lapse sünnini.
• See aitab parandada teie tuju.
• Toetab kilpnäärme funktsiooni.

Mõtle sellele, progesteroon on nagu maja all olev puit. Ainult siis, kui see on tugev, jääb maja seisma.

Progesterooni roll raseduse ajal

Progesteroon on raseduse ajal hädavajalik. Nagu ma varem mainisin, paksendab see hormoon emaka limaskesta (endomeetriumi), luues keskkonna viljastatud munaraku kinnitumiseks ja hea kasvu jaoks.

Progesterooni toodavad munasarjad. Munasarjad saavad selleks veidi abi ka neerupealistelt. Täpsemalt öeldes toodab seda kollaskeha, munasarja osa, mis jääb alles pärast munaraku vabanemist. Kui munarakk viljastub spermatosoidiga, annab hormoon HCG (inimese kooriongonadotropiin) kollaskehale käsu „toota rohkem progesterooni, et aidata last“.

Progesterooni tase tõuseb kogu raseduse vältel. See aitab vältida ka enneaegset sünnitust, peatades emaka tarbetu kokkutõmbumise. Lõpuks aitab progesteroon ka piimanäärmeid rinnapiima tootmiseks ette valmistada.

Progesterooni roll menstruatsioonis

Progesteroonil on samuti suur roll igakuises menstruaaltsüklis. Nüüd teame, et see hormoon paksendab emaka limaskesta, et seda raseduseks ette valmistada. Kui rasedust sel kuul ei toimu, langeb progesterooni tase ja siis algab menstruatsioon. Menstruatsiooni ajal erituv veri ja eritis on selle paksenenud limaskesta lagunemine.

Mis juhtub kehaga, kui progesterooni tase langeb?

Ainult arst saab teile kindlalt öelda, kas teie progesterooni tase on madal või kõrge. Sest hormoonid on meie kehas väga keeruline süsteem. Isegi kui ühe hormooni tase on veidi madal või kõrge, mõjutab see teisi hormoone, nagu ahelreaktsioon.

Progesterooni puhul on see tasakaalus teise peamise naissuguhormooni, östrogeeniga. Kui progesterooni tase langeb, võib östrogeeni tase võrreldes progesterooni tasemega suureneda. See võib põhjustada järgmisi sümptomeid:

• Kaalutõus .
• Depressioon või stress .
• Tugev menstruaalverejooks.
• Vähenenud sugutung.
• Sapipõie probleemid.

Kui ootate last, võib madala progesterooni taseme tõttu olla raske rasedust säilitada.

Kuidas madal progesterooni tase rasedust mõjutab?

Kui progesterooni tase langeb, väheneb keha võime ehitada terve ja paks emaka limaskesta. See emaka limaskest on koht, kuhu viljastatud munarakk kinnitub. Kui see kinnitub, on embrüo arenemiseks looteks vaja rohkem progesterooni.

Progesteroon on raseduse ajal emaka limaskesta säilitamiseks väga oluline, seega kui selle tase langeb, võib rasedust olla raske säilitada. Progesterooni tase peab püsima kõrge, kuni laps on sündimiseks valmis.

Kui teil on madal progesterooni tase, on teil oht järgmiste rasedustüsistuste tekkeks:

• Emakaväline rasedus: see tähendab, et munarakk kinnitub väljaspool emakat, tavaliselt munajuhasse.
• Raseduse katkemine.
• Enneaegne sünnitus.

Millised on madala progesterooni sümptomid?

Madal progesterooni tase võib teie keha mitmel moel mõjutada ja mõnedel inimestel võivad tekkida ebamugavad sümptomid.

Madala progesterooni sümptomid rasedatel naistel:

• Ebaregulaarsed menstruatsiooniperioodid.
• Peavalud.
• Raskused rasestumisel.
• Meeleolumuutused, ärevus või depressioon.
• Unehäired.
• Kuumahood.
• Puhitis või kaalutõus.

Mõned madala progesterooni sümptomid rasedatel naistel:

• Määrimine – kerge veritsus.
• Madal veresuhkur.
• Rinnavalu või hellus.
• Väsimus.
• Raseduse katkemine.

Mis on madala progesterooni põhjused?

Progesterooni taseme langusel võib olla mitu põhjust. Kõige levinumad põhjused on:

• Anovulatsioon: see tähendab, et ovulatsiooni ei toimu (munarakk ei vabane munasarjast).
• Polütsüstiliste munasarjade sündroom ( PCOS ): see on hormonaalne tasakaalutus. See võib põhjustada ebaregulaarset menstruatsiooni ja ovulatsiooni. PCOS võib põhjustada ka väikeste tsüstide teket munasarjades.
• Suur stress: kortisool on meie stressihormoon. Kui see tõuseb liiga kõrgele, võib see häirida organismi võimet progesterooni toota.
• Hüpotüreoos: see on kilpnäärme alatalitlus. See raskendab ka organismil progesterooni tootmist.
• Hüperprolaktineemia: Hormooni prolaktiini (piima tootmise eest vastutava hormooni) liigne tootmine organismis. Kui prolaktiini tase on kõrge, võib see häirida teisi suguhormoone, näiteks progesterooni, ning põhjustada menstruaaltsükli ebaregulaarsust või täielikku lakkamist.
• Madal kolesteroolitase: Madal kolesteroolitase võib olla ka madala progesterooni taseme põhjus.
• Perimenopaus: aeg enne menopausi. Selle aja jooksul hormoonide tase langeb.
• Ületreening või äärmuslik dieet: see võib tõsta kortisooli taset ja tekitada kehas stressi. Samuti võib see jätta keha ilma toitainetest, mida see vajab terve hormoonitaseme säilitamiseks.

Kas madal progesteroon mõjutab mehi?

Tegelikult ei vaja mehed nii palju progesterooni kui naised. Siiski võib madal progesterooni tase mõjutada ka nende keha. Mõned madala progesterooni taseme sümptomid meestel on järgmised:

• Depressioon, meeleolumuutused või ärevus.
• Madal sugutung.
• Erektsioonihäired.
• Lihasmassi kadu.
• Väsimus ja keskendumisraskused.

Kuidas sa tead, kas sul on madal progesterooni tase?

Progesterooni puudulikkust diagnoositakse vereanalüüsiga (PGSN-test või progesteroonitest). Progesterooni tase kõigub sageli ja on olemas vahemik vastuvõetavaid tasemeid. Kui te üritate rasestuda ja teil on probleeme ovulatsiooni või menstruatsiooniga, võib arst soovida mõõta teie progesterooni taset.

Milline peaks olema minu progesterooni tase?

Progesterooni tase varieerub kogu menstruaaltsükli jooksul ning seda mõjutavad ka teie vanus ja see, kas olete rase või mitte.

• Menstruaaltsükli alguses (follikulaarne faas): Progesterooni tase on madal. Eeldatav on vähem kui 2 nanogrammi milliliitri vere kohta (2 ng/ml).
• Ovulatsiooni toimumise ajal: progesterooni tase tõuseb. See saavutab oma kõrgeima taseme umbes nädal pärast ovulatsiooni (luteaalfaas). Sel ajal võib see olla umbes 20 ng/ml. Kui te ei ole rase, langeb progesterooni tase uuesti ja menstruatsioon toimub mõne päeva jooksul.
• Kui te jääte sel kuul rasedaks: progesterooni tase jätkab tõusmist. Raseduse esimesel trimestril (kuni 13 nädalat) võib see ulatuda kuni 90 ng/ml. Kolmandaks trimestriks võib see ulatuda kuni 300 ng/ml. Kaksikute ootamise korral on progesterooni tase veelgi kõrgem.
• Vananedes ja menopausi lähenedes: Nagu teistegi reproduktiivhormoonide puhul, väheneb progesterooni tase. Pärast menopausi võib see langeda alla 0,5 ng/ml.

Oluline on see, et need väärtused on vaid üldised näitajad. Ainult teie arst saab teile täpselt öelda, mis teie olukorra puhul oluline on.

Kas progesterooni taset saab kodus mõõta?

Ei, progesterooni taset kodus kontrollida ei saa. Kindlasti on vaja arsti juurde minna ja vereanalüüs teha.

Kuidas ravitakse madalat progesterooni taset?

Madala progesterooni taseme raviks on mitu võimalust, olenevalt teie sümptomitest ja eesmärkidest (näiteks lapse saamine). Kui proovite last saada, võite vajada progesterooni emaka limaskesta paksenemiseks. Menopausi ajal võite sümptomite leevendamiseks vajada progesterooni (ja östrogeeni).

Progesterooni manustamiseks on mitu võimalust:

• Kreemi- või geelküünlad: Need on varustatud tampoonilaadse aplikaatoriga, mille sisestate ravimi pealekandmiseks tuppe.
• Pillid: Progesterooni tabletid, mida võetakse suu kaudu.
• Süstid: Progesterooni manustatakse süstina emaka limaskesta säilitamiseks raseduse või IVF-ravi ajal.

Progesteroonilisandid on üldiselt madala riskiga. Nagu kõigi ravimeetodite puhul, on ka sellel võimalikud kõrvaltoimed ja riskid. Seetõttu on oluline arutada oma arstiga progesterooniravi plusse ja miinuseid, et veenduda nende mõistmises.

Kuidas progesterooni taset loomulikult tõsta?

Progesterooni taseme tõstmiseks on olemas mõned looduslikud viisid. Need on ohutud ja proovimist väärt:

• Tervisliku toitumise järgimine, mis on rikas C-vitamiini, tsingi, magneesiumi ja B-vitamiini poolest.
• Piisav uni (umbes 8 tundi on hea).
• Leia viise stressi vähendamiseks ja rahulikuks jäämiseks.
• Treeni (aga mitte liiga palju).

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole, kui teil tekib mõni neist sümptomitest:

• Ebaregulaarne igakuine menstruaaltsükkel.
• Vaginaalne verejooks menstruatsiooni ajal.
• Peavalud või migreenid.
• Depressioon, ärevus või muud meeleolu muutused.

Madala progesterooni sümptomid võivad olla sarnased teiste haigusseisundite sümptomitega, seega on täpse diagnoosi saamiseks oluline pöörduda arsti poole.

Lõpuks kojuviimiseks mõeldud sõnum

Progesteroon on teie kehas väga oluline hormoon. See aitab reguleerida menstruaaltsüklit ja aitab rasestuda. Madal progesterooni tase võib põhjustada ebaregulaarset menstruatsiooni, määrimist ja peavalu. See võib mõjutada ka teie võimet lapsi saada.

Kui arvate, et teil on madala progesterooni taseme sümptomeid, pöörduge arsti poole. Arst võib otsustada teha vereanalüüse, eriti kui olete rase. Madala progesterooni taseme raviks on palju ravimeetodeid, millest saate oma arstiga rääkida. Ärge muretsege, kõigele on lahendus!