Kas sul on ka tihti kõhuvalu? (Kõhuvalu) Räägime sellest!

Oh, see kõhuvalu on probleem, mis mõjutab kõiki, nii noori kui vanu, eks? Vahel äratab kõhuvalu sind keset ööd üles. Isegi kui sa kallistad patja ja peksid seda, on valu hommikul ikka sama. "Ema/isa, mu kõht valutab!" Oled seda ilmselt lugematu arv kordi öelnud. Seega, täna räägime sellest kõhuvalust, miks see tekib, mis seda põhjustab ja kuidas sellest lahti saada.

Mis on kõhuvalu? Miks see meil tekib?

Lihtsamalt öeldes on valu viis, kuidas me saame teada, et meie kehas midagi toimub . Kõhuvalu annab meile teada, et meie kehas on midagi valesti ja et me peame sellega tegelema. Mõnikord on kõhuvalu põhjust lihtne leida. Mõelge sellele nagu keegi lööks endale kõhtu või sööks riknenud toitu. Kuid mõnikord on põhjuse leidmine veidi raskem, sest meie maos on nii palju asju.

Kui teil on kõhuvalu, võib see olla probleem teie maoorganiga, kuid see pole alati nii. Teie "kõht" ei ole ainult magu või sooled. See on teie rindkere ja kogu ala puusaluude vahel. Selle kõhuõõne sees on palju olulisi organeid, näiteks maks, kõhunääre, neerud ja emakas (tüdrukutel). Seega võib probleem ükskõik millise nende organitega tunduda nagu kõhuvalu. Seetõttu on oluline täpselt välja selgitada, mis toimub.

Millised on kõhuhädade erinevad põhjused?

Kõhuhädade tekkeks on mitmeid põhjuseid. Vaatame, mis need on.

Kõhukinnisuse tõttu

Kõhukinnisus on nii lastel kui ka täiskasvanutel kõhukinnisuse sagedane põhjus . Kui teil pole paar päeva roojamist olnud või kui teil on raskusi roojamisega või kui teie väljaheide on väga kõva, võib teil olla kõhukinnisus. See võib tunduda täis kõhu või kõhuvalu tundena.

• Miks see juhtub? Kõhukinnisust võivad põhjustada ebapiisav kiudainete (puuviljad, köögiviljad ja kaunviljad) tarbimine, liiga vähene vee joomine ja vähene liikumine.
• Mida teha? Joo palju vett, söö kiudainerikkaid toite ja harju iga päev tualetis käima.

Kõhulahtisus või "kõhugripi" seisundid

Kõhulahtisus on samuti väga levinud kõhuhädade põhjus. Mõned inimesed nimetavad seda ka "kõhugripiks". Tegelikult on selle kõige sagedamini põhjustatud viirusnakkusest. Kuid selle võib põhjustada ka bakteriaalne infektsioon.

• Millised on sümptomid? Kõhulahtisuse – st lahtise, vesise väljaheite – korral võib esineda iiveldust, oksendamist, kehavalusid ja võimalik, et ka palavikku. See kõhuvalu on tegelikult teie keha, mis annab teile märku: "Minge lähimasse tualetti!"
• Kõige tähtsam on see, et kõhulahtisuse korral kaotate kehast palju vett ja sooli, mis võib viia dehüdratsioonini . Seega peaksite jooma palju vedelikke, näiteks jeevanit, pudruvett ja apelsinimahla.

Toidu ja joogiga seotud probleemid

Ka see, mida sööd ja jood, võib põhjustada kõhuhädasid.

• Ülesöömine: Liiga suure koguse korraga söömine võib põhjustada ebamugavustunnet ja valu kõhus.
• Vürtsikad, õlised toidud: Mõnedel inimestel võib vürtsikate, õliste toitude söömisel tekkida maoärritus ja gastriit.
• Riknenud toit: Pikaks ajaks külmkappi jäetud või riknenud toidu söömine võib põhjustada toidumürgitust, põhjustades maoärritust, oksendamist ja kõhulahtisust.
• Toidutalumatus: Mõnedel inimestel on raskusi teatud toitude seedimisega. Me nimetame seda toidutalumatuseks . Näiteks on laktoositalumatusega inimestel raskusi laktoosi, piimas ja piimatoodetes leiduva suhkru, seedimisega. Selliste toitude tarbimine võib põhjustada puhitust, gaase ja kõhukrampe.
• Toiduallergia: see erineb toidutalumatusest ja võib mõnikord olla väga ohtlik. Toiduallergia korral reageerib meie immuunsüsteem toidus sisalduva valgu vastu ja kahjustab keha. Lisaks maoärritusele võib see põhjustada ka tõsiseid sümptomeid, nagu nahalööve, hingamisraskused ja näo turse. Toiduallergiaga inimene peaks alati kõnealust toitu vältima.

Apenditsiit on ohtlik seisund.

See on asi, mille pärast muretseda. Kui valu algab naba lähedalt ja liigub järk-järgult kõhu paremale poole , võib see olla pimesoolepõletik .

Apenditsiidi sümptomid:

* Tugev valu, mis algab naba ümbrusest ja liigub paremale poole.

* Palavik.

* Oksendamine.

* Isutuskaotus.

* Valu süveneb.

See on hädaolukord ja peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Seda seetõttu, et peensoole osa, mida nimetatakse pimesooleks, võib nakatuda ja rebeneda, mis võib olla ohtlik.

Muud infektsioonid ja terviseprobleemid

• Kuseteede infektsioon (UTI): Sage, eriti tüdrukute seas. See võib põhjustada põletustunnet urineerimisel, sagedast urineerimist ja alakõhuvalu.
• Soolesulgus: see on samuti hädaolukord. Sümptomiteks võivad olla tugev kõhuvalu, oksendamine, kõhulahtisus ja kõhupuhitus.
• Kõrvetised/gastriit: Kõrvetised ja ülakõhuvalu võivad tekkida maohappe kurku tõusmise tõttu.
• Ärritunud soole sündroom (IBS): see on krooniline seisund, mis võib põhjustada vahelduvaid kõhuvalu, puhituse, kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse episoode.
• Põletikuline soolehaigus (IBD): see on samuti krooniline põletikuline soolehaigus. See hõlmab kahte tüüpi haigusi: Crohni tõbe ja haavandilist koliiti. Sümptomiteks on kõhuvalu, kõhulahtisus (mõnikord verine) ja kaalulangus.
• Nakkus mujal kehas: Mõnikord võib kurguvalu, kopsupõletik , kõrvapõletik või köha põhjustada ka maoärritust. Sellistel juhtudel võib lisaks peamistele sümptomitele esineda ka ebamugavustunnet kõhus.

Stress ja kõhuhädad

Kas teadsite, et paljudel lastel (ja täiskasvanutel!) tekib ärevuse, hirmu või stressi korral kõhuvalu, mida nimetatakse "närviliseks kõhuks"? See tähendab, et surve nende mõtetes avaldub kõhuhädadena.

• Näiteks: kui läheneb eksam, kui peate kolima uude kooli või kui teil on kodus probleeme, võivad mõned inimesed kogeda kõhuvalu, iiveldust või puhitust. See on tingitud meie aju ja soolestiku vahelisest seosest (soole-aju telg).

Kuidas arst kõhuvalu põhjuse välja selgitab?

Kui lähete kõhuvaluga arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt paar küsimust:

• Kus on valu?
• Mis valu see on? (Kas see on tuikav, valutav, torkiv?)
• Mis ajast alates?
• Kas on parem enne või pärast söömist?
• Kas esineb muid sümptomeid? (näiteks palavik, oksendamine, kõhulahtisus, kõhukinnisus)?
• Kuidas on lood teie toitumisharjumustega?
• Kuidas on lood teie roojamisharjumustega?

Seejärel uurivad nad teid. Nad katsuvad teie kõhtu, kuulavad teie hingamist ja võivad määrata vereanalüüse, uriinianalüüse, väljaheiteanalüüse või ultraheliuuringu .

Pärast kõike seda võib arst teile anda ravimeid või anda erinõu söömise ja joomise kohta, et aidata teie kehal paraneda.

Kui teil diagnoositakse ootamatult pimesoolepõletik , peate läbima operatsiooni, mida nimetatakse apendektoomiaks . Selle käigus eemaldatakse nakatunud pimesool. Ärge muretsege, see on tavaline operatsioon.

Kui teie kõhuprobleemid on põhjustatud stressist , võib arst teid suunata spetsialisti, näiteks psühholoogi või nõustaja juurde. Need spetsialistid aitavad teil stressi põhjust tuvastada ja annavad ideid probleemide lahendamiseks või nendega toimetulekuks.

Mida saame teha, et kõhuhädasid vältida?

„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega on kõhuhädade vältimiseks väga oluline järgida neid harjumusi:

• Ära söö korraga liiga palju:Ära söö enne, kui kõht on täis, söö mitu korda päevas väikestes kogustes.
• Sööge kiudainerikkaid toite: Regulaarse roojamise tagamiseks sööge palju kiudainerikkaid toite, näiteks puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja täisteratooteid.
• Joo palju vett: joo vähemalt 8 klaasi vett päevas, eelistatavalt puhast vett.
• Kätehügieen: Peske käsi enne söömist ja pärast tualeti kasutamist hoolikalt seebi ja veega. See aitab ennetada paljusid nakkusi.
• Ära söö vahetult enne magamaminekut: söö õhtusööki vähemalt 2-3 tundi enne magamaminekut. Ära jää söömise ajal magama.
• Maga piisavalt: Ära lase oma kehal väsida, maga piisavalt. Väikesed lapsed vajavad päevas vähemalt 8–10 tundi und.
• Treening: Iga päev väike treening on hea nii soolestiku talitlusele kui ka üldisele tervisele.
• Väldi riknenud toitu: kontrolli toidu aegumiskuupäeva ja ära söö kahtlast toitu.

Lõpuks kõige olulisem asi, mida meeles pidada!

Seega, kui teil on kõhuvalu, rääkige sellest kindlasti kodus täiskasvanule . Rääkige oma emale, isale või kellelegi, kes teie eest hoolitseb. Isegi kui see võib tunduda väikese probleemina, võib see mõnikord olla märk millestki tõsisest. Seega on tark pöörduda arsti poole ja saada nõu.

Ära muretse, enamikku kõhuprobleeme on lihtne diagnoosida ja ravida! Kõige tähtsam on sümptomid õigeaegselt ära tunda ja ravi otsida.

Hoolitse oma soolestiku tervise eest. Sest terve soolestik on hea algus tervele elule!

Kõhuvalu, kõhuvalu, kõhukinnisus, kõhulahtisus , pimesoolepõletik