Kas sul on luu murdunud? (Luumurd) – Vaatame, kuidas see paraneb!

Meie kehas olevad luud ehk luud on meie keha väga hämmastav osa. Eriti väikelastel ja noortel täiskasvanutel paraneb luumurd väga kiiresti. Tegelikult hakkab uus luu moodustuma juba mõne nädala jooksul pärast vigastust, kuid selle täielikuks paranemiseks võib kuluda aega.

Mis on luumurd?

Lihtsamalt öeldes on luumurd meie keha tugeva luu kahjustus. See võib juhtuda mitmel viisil. Võib-olla kukkusite mängides või juhtus teil sporti tehes õnnetus. Väikesed lapsed kukuvad mõnikord puude otsa ronides või joostes ja hüpates. Sel ajal murtakse luu kõige sagedamini.

Kuidas arst kindlalt teab, et tegemist on luumurruga? Tihti, kui teie käsi või jalg valutab, on paistes või on nii valus, et te ei saa seda liigutada, palub arst teil teha röntgenpildi. See röntgenuuring näitab selgelt, milline luu on murdunud, kus see on murdunud ja kuidas see on murdunud.

Kuidas paraneb murdunud luu meie kehas? Hämmastav, kas pole!

Kas teadsid? Meie kehal on hämmastav võime ennast ise tervendada. See juhtubki siis, kui sa luu murrad. See on nagu maagia! Vaatame, kuidas see samm-sammult juhtub.

Esiteks verejooks ja turse (põletikuline staadium)

Kui luu murdub, lekib murdunud luud ümbritsevatest pisikestest veresoontest veidi verd. Seejärel hakkab piirkond veidi paisuma. See on keha loomulik reaktsioon. See turse ja vere hüübimine on esimesed sammud luu paranemisel. Nii nagu sõdurid kogunevad enne lahingut, kogunevad ka keha rakud murdunud luu juurde ja asuvad tööle.

Järgmisena moodustub midagi uute luukiudude taolist (pehme kalluse moodustumine).

Nüüd hakkab murdunud luu ümber moodustuma midagi liimi taolist – põhikiud, mida on vaja uue luu kasvatamiseks. Me nimetame seda "pehmeks kalluseks". See pole veel eriti tugev, nagu väike mörditükk uuel müüril. Selle peamine ülesanne on hoida kahte murdunud luutükki koos. See tähendab, et see aitab murdunud tükke paigal hoida, ilma et need paigast liiguksid.

See on aeg, mil luu muutub tugevaks (kõva kalluse moodustumine).

See pehme kallus hakkab nüüd tugevamaks muutuma. See tähendab, et sinna lisanduvad uued luurakud, ladestuvad mineraalid nagu kaltsium ja see muutub kivimikindlaks. Me nimetame seda kõvaks kalluseks. Siin ühenduvad kaks murdunud luutükki ja luu hakkab taastama oma algset tugevust. See on nagu krohvitud sein kuivaks ja muutuks kivimikindlaks.

Lõpuks naaseb luu oma algsele kujule (ümberehituse etapp).

See uus ja tugev luu („kõva kallus“) võib olla veidi suurem, võib-olla tükk. Aja jooksul aga meie keha lahustub ja eemaldab lisaluu ning luu taastab oma algse kuju. Seda nimetatakse ümberkujundamiseks. See tähendab, et luu on täielikult paranenud, sama tugev kui enne ja saab oma tööd jätkata. See võib võtta mitu kuud, võib-olla isegi aasta.

Kujutage ette, kui hämmastav on, et meie kehas toimub midagi nii suurt! Sellepärast on nii oluline korralikult puhata ja teha täpselt seda, mida arst käsib, kui luu murrute.

Kuidas aitab kips või lahas?

Luumurru korral võib arst panna sulle „lahase“, mis on kipslahas, või „lahase“, mis on midagi lahase taolist. Mõlemad täidavad sama eesmärki. See tähendab, et nad hoiavad murdunud luu ühes kohas, takistades selle liikumist ja aidates sellel paraneda.

Kujutage ette, et kaks murdunud luutükki korralikult kokku sobiksid, tuleb neid paigal hoida ja liikumatult hoida. Selleks aitavadkips ja laas. Tavaliselt on umbes kuu aja pärast moodustunud uus, tugev luu. Alles siis eemaldab arst pärast murru uurimist kipsi või laastu.

Aga niipea kui sa kipsi ära võtad, ei saa sa enam ringi joosta ja mängida ega koolis võimlemistundi minna, eks? Sest su lihased võivad olla nii pikast ühes kohas olemisest veidi nõrgaks ja kangeks muutunud. Ka su luud vajavad aega, et veidi tugevamaks muutuda.

Mida saate teha, et murdunud luu kiiremini paraneks

Ka sina saad aidata oma murdunud luul kiiremini paraneda. Siin on mõned asjad, mida saad teha:

Toitev toit ja jook on väga olulised!

See on väga oluline. Meie keha vajab uute luude kasvatamiseks toitumist.

• Kaltsiumirikkad toidud: Piim, jogurt ja juust, aga ka rohelised köögiviljad (nagu spinat ja lehtkapsas) ja väikesed kalad (nagu makrell) on head kaltsiumiallikad. Kaltsium on peamine asi, mis tugevdab luid.
• Ära unusta D-vitamiini: D-vitamiin aitab kehal kaltsiumi omastada. Me saame D-vitamiini päikesevalgusest. Seetõttu on hea end hommikul ja õhtul veidi päikese käes hoida. Samuti sisaldavad D-vitamiini munakollased ja rasvane kala.

Mõnikord võib arst teile määrata kaltsiumi- või D-vitamiini tablette. Kas on oluline neid õigel ajal võtta?

Valatud osade eest hoolitsemine

Kui sul on `(osatäitja)`, on sinu kohustus selle eest korralikult hoolitseda.

• Ärge leotage vees:Kui `(Valatud)` märjaks saab, ei ole see sees olevale nahale ja luudele hea. Suplemise ajal kata see veekindlaks kilekotiga.
• Ärge sisestage midagi sisse: ärge sisestage `(Cast)`-i sisestamisel mingeid esemeid, näiteks pulki ega pliiatseid. See võib nahka vigastada.
• Kui märkate kipsiga probleemi, teavitage sellest kohe oma arsti või õde: kui kips tundub olevat katki, liiga pingul või lõhnab halvasti, teavitage sellest kohe oma arsti või õde.

Puhka ja järgi arsti nõuandeid

• Puhkus on hädavajalik: puhka nii, nagu arst ütleb. Ära mine tööle murtud käega.
• Harjutused: Arst võib teile soovitada teha mõningaid väikeseid harjutusi. See võib hõlmata teiste sõrmede liigutamist kipsi kandmise ajal või harjutuste tegemist pärast kipsi eemaldamist. Neid tuleks teha täpselt vastavalt vajadusele.
• Füsioteraapia: Mõnikord, pärast kipsi eemaldamist, võidakse teil paluda läbida füsioteraapia, et aidata teie jäsemel taas normaalselt toimida. See aitab tugevdada lihaseid ning soodustada liigeste paremat paindumist ja venitust.

Kas noortel on normaalne luumurrud?

Jah, tegelikult on väikeste laste ja mänguhimuliste noorte seas üsna tavaline luumurd. Sest just siis nad jooksevad, hüppavad ja mängivad palju. Seega on suurem tõenäosus väiksemateks õnnetusteks.

Aga hea uudis on see, et enamasti paranevad need luumurrud väga hästi. Eriti väikelastel paranevad luud väga kiiresti. Mõne kuu pärast oled võimeline tegema kõike, mida varem tegid. Seega pole midagi karta.

Kas viime castingud suveniiriks koju?

See on naljakas lugu. Mõnikord, pärast seda, kui arst on kipsi eemaldanud, annab ta sulle koju kaasa paberitüki mälestuseks. Võid arstilt ka Asanami küsida. Hiljem saad seda vaadata, lugeda, mida su sõbrad sinna kirjutasid, ja meenutada, kuidas su murtud luu paranes!

Lühidalt (kojutule)

Olgu, seega sellest, millest me rääkisime, peaksite aru saama, mis juhtub, kui luu murdub, kuidas see paraneb ja mida me peame tegema.

• Luude murdmine on normaalne ja need paranevad hästi, eriti kui oled noor.
• Kanna arsti poolt õigesti peale pandud kipsi või lahast ja hoolitse selle eest.
• Söö toitvaid toite, eriti neid, mis on rikkad kaltsiumi ja D-vitamiini poolest.
• Järgi täpselt arsti juhiseid, puhka ja vajadusel tee füsioteraapiat.
• Ära muretse! Varsti saad oma tavapäraste tegevuste juurde tagasi pöörduda.

Seega, kui teil või kellelgi teie tuttaval on luumurd, pidage neid asju meeles. Soovin teile kiiret paranemist!

` Luumurd, luu paranemine, kips, lahas, kaltsium, D-vitamiin, füsioteraapia