Kui teil on anküloseeriv spondüliit ehk lühidalt AS, võite olla kogenud selja- ja puusavalu ning -jäikuse järsku suurenemist. Tundub, nagu oleks haigus järsku süvenenud. Meditsiiniterminites nimetame seda ägenemiseks. See võib olla väga kurnav ja frustreeriv kogemus. Kuid te pole üksi, paljud AS-iga inimesed kogevad seda.
Mis on AS-i ägenemine? Kuidas te end tunnete?
Tegelikult pole isegi arstidel kindlat, raamatulaadset definitsiooni selle kohta, mis on ägenemine. Aga kui teil on see seisund, siis teate, mis tunne see on. See, kuidas te end tunnete, võib erineda sellest, kuidas keegi teine tunneb. Mõnel mõjutab see kogu keha, teistel aga ainult kindlat piirkonda, näiteks selga või puusi.
Kujuta ette, mõnel päeval ei saa sa hommikul isegi voodist välja, kogu keha on nii kange ja selg on nii valus, et sa ei saa seda isegi sirgu ajada. Isegi kui päev möödub, see väsimus ja kangus ei vähene. See on ägenemise peamine tunnus.
Vaatleme praeguse aja kõige levinumaid sümptomeid.
| Sümptom | Kuidas see tundub |
|---|---|
| Tugev valu | Valu, mis on tavapärasest hullem, eriti seljas, puusades, kaelas ja teistes liigestes. |
| Väsimus | Elutu tunne olenemata sellest, kui palju sa puhkad või magad. Unisus kogu päeva. |
| Jäikus | Raskused keha liigutamisel, eriti hommikul ärgates ja pärast pikemat aega samas asendis olemist. See võib kesta kogu päeva. |
| Vaimsed muutused | Pidev valu ja ebamugavustunne võivad põhjustada huvi kaotuse millegi vastu, ärrituvust ja mõnikord depressiooni. |
| Muud omadused | Mõnedel inimestel võib esineda ka palavikku, külmavärinaid, higistamist, põletustunnet liigestes ja lihasspasme. |
Miks haigus nii järsku süveneb?
Sellele on raske ühest põhjust välja tuua, kuid peamine on see, et kehas suureneb põletik . See põletik suureneb ja sümptomid süvenevad teatud muutuste tõttu meie immuunsüsteemi toimimises.
Lisaks võivad seda mõjutada mitmed muud põhjused:
- Muud terviseseisundid: Kui teil on lisaks AS-ile veel üks terviseseisund, võib see põhjustada ka ägenemisi.
- Infektsioonid: Isegi kerge külmetus, palavik või kuseteede infektsioon võib suurendada kehas põletikku ja süvendada AS-i.
- Vigastus: Isegi väike selja-, puusa- või muu liigese vigastus võib põhjustada ägenemist.
- Ravimite vahelejätmine: See on väga oluline. Kui te ei võta arsti poolt määratud ravimeid õigeaegselt või jätate annuse vahele, on suur tõenäosus, et haigus läheb kontrolli alt välja ja süveneb.
- Stress ja ületöötamine: Paljud inimesed ütlevad, et see probleem süveneb, kui oled suure stressi all ja teed liiga palju tööd. Kujuta ette, et sul on kodus suur töö või oled tööl liiga hõivatud – sellised asjad võivad samuti olla põhjuseks.
- Ilmamuutused: See võib tunduda kummaline, kuid mõnedel inimestel süvenevad sümptomid külma ja märja ilmaga.
Mõnikord võib haiguse aktiivsus ilma nähtava põhjuseta lihtsalt suureneda ja põhjustada ägenemise.
Kuidas ägenemisi kontrolli all hoida?
Ägenemisega on raske toime tulla, kuid selle haldamiseks on mõned asjad, mida saame teha.
Kõige tähtsam on järgida arsti juhiseid. Kasulik on eelnevalt arstiga rääkida ja koostada plaan, mida teha ägenemise korral.
Sellisel ajal saab tavaliselt teha järgmist:
Narkootikumide tarvitamine
Kui arst on teile välja kirjutanud valuvaigisteid, st MSPVA-sid (nt ibuprofeen, diklofenak), võidakse teil paluda annust sellisel ajal veidi suurendada. Pidage siiski meeles, et ärge muutke ravimi annust oma äranägemise järgi. Te peaksite seda kindlasti tegema alles pärast arstiga konsulteerimist.
Kui te võtate teatud tüüpi ravimit, mida nimetatakse bioloogiliseks ravimiks, võib arst otsustada selle ravimi annust muuta või teile teise ravimi määrata.
Mitteravimilised meetodid
Lisaks ravimitele aitavad teid ka need asjad.
- Maga ja puhka piisavalt: anna oma kehale nii palju puhkust kui võimalik. Hea ööuni aitab põletikku vähendada.
- Kerge treening: Lihtsalt istumine keha jäikuse tõttu ei ole hea. Sel ajal võivad abiks olla õrnad venitusharjutused, mida saab voodis istudes teha. See vähendab keha jäikust ja muudab liigeste liikumise kergemaks.
- Kuumad ja külmad rakendused: kuumaveepudeli asetamine valulikule piirkonnale võib aidata lihaseid lõdvestada ja valu vähendada. Mõned inimesed leiavad leevendust ka jääkottidest. Vaadake, mis teile kõige paremini sobib.
- Kuumas vees suplemine: Kuumas vees suplemine võib oluliselt vähendada jäikust ja valu.
- Massaaž: Õrn ja õrn massaaž võib lihaseid lõdvestada ja valu vähendada.
Millal on vaja kindlasti arsti juurde minna?
Kuigi ägenemist saab kodus ravida, on juhtumeid, kus arsti poole pöördumine on kindlasti vajalik.
Kui valu on umbes 7 päeva pärast süvenenud ja kodused vahendid ning tavalised ravimid ei leevenda seda, peaksite kindlasti uuesti arsti poole pöörduma.
Samuti olge teadlik järgmistest asjadest:
- Kui valu on tavapärasest tugevam: kui valu on seekord tavapärasest palju tugevam, näiteks kui teil on talumatu seljavalu, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Kui teil esineb rohkem ägenemisi: kui teil esineb rohkem selliseid ägenemisi või kui teie ägenemiste paranemine võtab kauem aega, rääkige sellest oma arstiga. See võib olla märk sellest, et on aeg ravi muuta.
Sümptomite ja nende süvenemise päeviku pidamine aitab arstil teie seisundit täpsemalt mõista.
Kodune sõnum
- Anküloseeriva spondüliidi (AS) ägenemised on tavalised. Ärge muretsege, te pole üksi.
- Stress, ületöötamine, infektsioonid ja ravimite vahelejätmine võivad olla selle seisundi süvenemise peamised põhjused. Olge nende suhtes võimalikult ettevaatlik.
- Võtke arsti poolt määratud ravimeid täpselt ja õigeaegselt. Ärge kunagi muutke annust oma äranägemise järgi.
- Rääkige eelnevalt oma arstiga (reumatoloogiga) ja koostage plaan, mida teha, kui teil tekib ägenemine.
- Kui valu on tugev, ei vaibu mõne päeva jooksul või kui teil on sagedased ägenemised, pöörduge kindlasti arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar