„Kas selg valutab jälle? Pane padi peale ja heida pikali...“. Kas kuuled selliseid lugusid tihti? Eriti kui seljavalu on kestnud juba pikka aega ning tuleb ja läheb, võivad pere ja sõbrad arvata, et see on lihtsalt lihtne seljavalu. Aga vahel on tegemist palju sügavama looga. Täna räägime anküloseerivast spondüliidist ehk lühidalt AS-ist, mis näeb välja nagu lihtne seljavalu, aga on hoopis teistsugune seisund.
Mis täpselt on anküloseeriv spondüliit (AS)?
Lihtsamalt öeldes on AS teatud tüüpi artriit. Kuid see mõjutab spetsiifiliselt teie selgroogu. Meie selgroog koosneb pisikestest luudest (selgroolülidest), mis ühenduvad omavahel. AS-iga inimesel hakkab keha immuunsüsteem ekslikult ründama neid selgroo liigeseid. Me nimetame seda põletikuks .
Mõtle sellele nii, nagu oleks su keha selgrooga sõjas. See põletik põhjustab seljavalu ja jäikust. Aja jooksul, kui põletik paraneb, hakkab moodustuma uus luu. Lõpptulemuseks võib olla see, et selgroolülid sulanduvad kokku, muutes selgroo painutamise võimatuks. Sõna „anküloseeriv“ tähendab sõna-sõnalt „kokku sulanduma“ või „jäigaks muutuma“. „Spondüliit“ on selgroo põletik. Nüüd näed, see pole lihtsalt selgroo nikastus , eks?
Kuidas see tavalisest seljavalust erineb?
See on kõige olulisem asi. Kui teil on AS, on teie valu väga erinev "mehaanilisest" seljavalust, mis tavaliselt tekib siis, kui keegi midagi tõstab või valesti kummardub. See on ka selle erinevuse teistele selgitamise kõige raskem osa.
Vaadake allolevat tabelit ja saate sellest erinevusest selgelt aru.
| Iseloomulik | Põletikuline valu AS-is | Mehaaniline seljavalu |
|---|---|---|
| Algusvanus | Tavaliselt algab see alla 45-aastaselt, eriti noortel. | See võib esineda igas vanuses. |
| Kuidas valu algab | Tasapisi, vähehaaval, valu süveneb. | See algab sageli äkki, pärast mingit tegevust. |
| Hommikune jäikus | See on liiga palju. Hommikul on raske isegi voodist välja tulla. Sellest on möödas rohkem kui pool tundi. | Tavaliselt on see kerge ja kaob mõne minutiga. |
| Treeningu mõju | Üllataval kombel väheneb valu treeningu ja kõndimise ajal. | Valu süveneb töötamise või treeningu ajal. |
| Puhkuse mõju | Valu ja jäikus suurenevad puhke- või lamamisasendis. Valu võib öösel hullemaks minna. | Valu väheneb puhkuse ajal. |
Kas olete märganud erinevust? AS-iga inimesele pikali heitmise käskimine ainult süvendab tema valu. Seetõttu on oluline olla selle haiguse kohta täielikult informeeritud.
See ei ole ainult selgroo haigus!
Teine AS-i probleem on see, et see ei mõjuta ainult selgroogu. See põletik võib mõjutada ka teisi kehaosi.
- Muud liigesed: Valu ja turse võivad esineda suurtes liigestes, näiteks puusades, õlgades ja põlvedes.
- Entesiit: See on pisut erijuhtum. See viitab põletikule kohas, kus meie kõõlused ja sidemed kinnituvad luudele. Näiteks võib teil esineda kannavalu.
- Silmad: Mõnedel inimestel on silmapõletik, mida nimetatakse uveiidiks.See seisund võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu punetus, valu ja valgustundlikkus. Kui seda kiiresti ei ravita, võib see isegi põhjustada nägemiskaotust.
- Väsimus: See ei ole lihtsalt väsimus. See on äärmine väsimus, mis tekitab nõrkuse ja võimetuse midagi teha, olenemata sellest, kui palju magad.
- Kopsud ja süda: Kuigi haruldane, võib rindkere seina pinguldus põhjustada hingamisraskusi ja mõjutada südamefunktsiooni.
Kuidas sa AS-i teistele selgitad?
On väga stressirohke, kui ei saa teistele oma haigusest ja valust rääkida. On raske kuulda selliseid asju nagu: "Nii see lihtsalt on", "Sa peaksid natuke trenni tegema", "See peab olema vaimne probleem". Kuidas me siis sellest õigesti räägime?
1. Ütle: "See pole lihtsalt seljavalu, see on põletik, mis tuleb kehast."
Võid lihtsalt selgitada: „Mu keha kaitsesüsteem ründab ekslikult mu selga. Sellepärast see nii väga valutab ja hommikuti kange tundub.“ Rõhuta, et see ei ole lihaspinge, vaid süsteemne probleem kehas.
2. Too näiteid oma päeva kulgemisest.
Jaga oma kogemusi, näiteks: „Kujuta ette, sul kulub hommikul voodist tõusmiseks umbes 15 minutit, sest su selg on kange nagu laual. See läheb kergemaks ainult siis, kui sa ringi kõnnid ja tööd teed.“ Kui sa räägid sellest, kuidas sa ei saa valu tõttu öösiti magada või kui raske on terve päev toolil istuda, on teistel lihtsam sinu olukorda ette kujutada.
3. Kasuta lihtsat illustratsiooni.
Lihtne analoogia, näiteks: „Just nagu bambuspulk, püüavad ka mu selgroo liigesed aeglaselt omavahel ühenduda. Seepärast ma paindun kergesti ja mul on raske pöörata“, võib aidata neil olukorra tõsidust mõista.
4. Jaga usaldusväärset meditsiinilist teavet.
Jaga nendega oma arstilt saadud teavet või usaldusväärset meditsiiniartiklit, näiteks seda. See on palju tõhusam kui vaidlemine.
Kõige tähtsam on meeles pidada, et te pole üksi. Paljud inimesed elavad selliste seisunditega. Ja nüüd on selle seisundi kontrollimiseks väga häid ravimeetodeid. On väga oluline hoida ühendust oma arstiga , järgida tema nõuandeid ja eriti teha täpselt füsioteraapia harjutusi.
Kui teil esinevad need sümptomid, ärge ignoreerige neid, mõeldes: "See on lihtsalt seljavalu." Pöörduge kindlasti arsti poole nõu saamiseks. Mida varem haigus diagnoositakse, seda paremad on ravi tulemused.
Kodune sõnum
- Anküloseeriv spondüliit (AS) ei ole lihtsalt seljavalu, vaid põletikuline haigus, mis hõlmab organismi immuunsüsteemi.
- Peamised sümptomid on tugev hommikune jäikus, valu, mis väheneb treeninguga ja suureneb puhkuse ajal.
- See haigus ei piirdu ainult selgrooga, vaid võib mõjutada ka silmi, teisi liigeseid ja teisi kehaosi.
- Kui teil tekivad need sümptomid, on väga oluline neid mitte ignoreerida ja pöörduda viivitamatult arsti poole.
- Seda olukorda teistele selgitada võib olla keeruline, kuid täpse teabe ja oma kogemuste jagamine aitab neil sellest paremini aru saada.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar