Kas teil on ka kõõmaprobleem? Räägime sellest lähemalt!

Kas sa kratsid pidevalt pead? Kas märkad riietel või õlgadel väikeseid valgeid helbeid? Siis võib sul olla ka kõõma probleem. See on paljude inimeste jaoks tõesti veidi tüütu. Aga ära muretse, see pole ohtlik haigus. Täna räägime sellest kõõmast lihtsalt, just nagu sõbraga vesteldes.

Mis täpselt on kõõm?

Lihtsamalt öeldes on kõõm surnud naharakud teie peanahal. Meie nahk uueneb pidevalt. Vanad rakud surevad ja kukuvad maha ning tekivad uued rakud. See on normaalne. Mõnikord aga kogunevad need surnud rakud ja hakkavad väikeste valgete või mõnikord kollakate helveste või helvestena maha kukkuma. Sel juhul nimetatakse seda kõõmaks.

Tavaliselt on need surnud naharakud liiga väikesed, et neid näha. Aga kui teil on kõõm, kogunevad need suurteks tükkideks ja muutuvad nähtavaks. Kui te kammite juukseid, kammite neid või kannate nende peal midagi, näiteks T-särki, kukuvad need teie riietele. Kuigi see ei ole tõsine seisund, võib see mõne inimese jaoks olla veidi piinlik ja ebamugav. Seetõttu on oluline sellest teadlik olla ja seda õigesti hallata.

Miks meil tekib kõõm? Mis on selle põhjused?

Juuste väljalangemisel pole ühte kindlat põhjust. Sellele võib kaasa aidata mitu tegurit. Vaatame peamisi põhjuseid.

Kuiv nahk

Nii nagu näo või käte nahk võib kuivaks muutuda, võib kuivaks muutuda ka peanahk. Kui nahk on nii kuiv , on suurem tõenäosus kõõma tekkeks. See võib eriti kehtida külma ilmaga või kui olete pikka aega küttekeha kandnud. Kõõmahelbed võivad siis maha kukkuda, kuid need on tavaliselt väikesed ja mitte rasvased.

Rasune nahk ja seborröa dermatiit

See on kõõma kõige levinum põhjus. Meie nahal on rasunäärmed. Mõne inimese näärmed toodavad liiga palju rasu, mis võib põhjustada rasust peanahka. See rasune keskkond on hea koht Malassezia nimelise seene kasvuks, mis tavaliselt elab meie nahal. See seen põhjustab naharakkude kiiret suremist, mis võib põhjustada ka punetust ja sügelust.

Kui see seisund süveneb, nimetatakse seda seborröaliseks dermatiidiks . Siis ilmuvad kollakad õlised helbed, mõnikord silmalaugudele, kõrvade taha ja rinnale.

Kujuta ette, Nimal sügab pidevalt pead ja ta juustest tuleb kollaseid helbeid. Šampoon, mida ta kasutab, ei paista toimivat. Tal võib olla see seborröadermatiit.

Seen Malassezia

Ma olen seda varem öelnud, see on Malassezia.See on pärmilaadne seen, mis elab peanahal nagu kõik teisedki. Tavaliselt ei tekita nad mingeid probleeme. Kuid mõnedel inimestel, kui see seen kasvab liiga palju, kas nahaõli (rasu) või muudel põhjustel, võib see suurendada naharakkude jagunemise kiirust, põhjustades kõõma.

Tundlikkus juuksehooldustoodete suhtes (kontaktdermatiit)

Mõnikord võib teie peanahk muutuda tundlikuks teatud kemikaalide suhtes šampoonis, palsamis, juuksegeelis, juukselakis või juuksevärvis, mida te kasutate. Seda nimetatakse allergiliseks reaktsiooniks. Teie peanahk võib muutuda punaseks, sügelevaks ja ketendavaks. Seda nimetatakse kontaktdermatiidiks .

Mitte korralikult šampooniga pestes

Mõned inimesed arvavad, et liiga sagedane juuste pesemine on juustele halb. Kuigi see võib teatud määral tõsi olla, siis kui teie peanahk on rasune ja te ei pese seda korralikult šampooniga ega hoia seda puhtana, võivad rasu ja surnud naharakud koguneda ning põhjustada kõõma. Seetõttu on oluline juukseid ja peanahka šampooniga pesta viisil, mis vastab teie vajadustele .

Muud nahahaigused

Mõnikord võivad muud nahahaigused, näiteks psoriaas või ekseem, põhjustada peanaha ketendust ja sügelust, mis võib küll välja näha nagu kõõm, aga on tegelikult erinevad seisundid.

Stress ja hormonaalsed muutused

Võid olla üllatunud, aga stressi suurenedes võib süveneda ka juuste väljalangemise probleem. Stress muudab kogu meie keha tasakaalu. Samuti suurendavad hormonaalsed muutused, eriti puberteedieas või noorukieas, nahaõli tootmist, mis suurendab juuste väljalangemise tõenäosust.

Millised on kõõma sümptomid? Kas teil esineb ka neid?

Need on mõned Hishoride peamised omadused:

• Valged või kollased helbed/pulber: Neid võib näha juustes, peanahal ja õlgadel.
• Sügelev peanahk: see on paljude inimeste jaoks kõige tüütum sümptom.
• Peanaha punetus või rasune olek: Mõnikord, eriti seborröa dermatiidi korral, võib neid sümptomeid ka näha.
• Peanaha kuivus ja ketendus: Seda võib näha kuiva naha põhjustatud kõõmast.

Kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, võite olla kiilaspäis.

Hishori kohta käivad väärarusaamad ja tõed

Ühiskonnas liigub Hishori kohta mitmesuguseid lugusid. Vaatame, kas mõned neist on tõesed või mitte.

• Väärarusaam: pea täid on nakkavad.
• Fakt: Ei, seenhaigus ei ole nakkav . Sa ei saa seda, kui kasutad selle inimese kammi, kellel on seenhaigus või kes on tema läheduses.
• Väärarusaam: akne tekib mustusest.
• Tõde: see ei ole täielikult mustuse tagajärg. Kuid juuste ebapiisav pesemine ja šampooniga pesemata jätmine võib põhjustada rasu ja surnud naharakkude kogunemist peanahale, mis omakorda võib viia kõõma tekkeni. Kõõm võib aga tekkida isegi väga puhta nahaga inimestel.
• Väärarusaam: iga päev šampooniga pesemine põhjustab rohkem juuste väljalangemist.
• Fakt: See on inimeseti erinev . Mõnel inimesel on väga tundlik peanahk ja karmide šampoonide igapäevane kasutamine võib peanahka kuivatada ja põhjustada rohkem kõõma. Siiski on olemas kõõmavastaseid šampoone, mis on spetsiaalselt kõõma vastu loodud ja arsti juhiste järgi kasutamisel aitavad need kõõma kontrolli all hoida.

Asjad, mida saate kodus teha kõõma kontrollimiseks

Kõõma kontrollimiseks on kodus mõned lihtsad asjad, mida saate teha.

Täpselt nagu juuste pesemine.

• Kui teie peanahk on rasune, peske juukseid iga päev või ülepäeviti õrna šampooniga.
• Šampooni pealekandmisel masseeri peanahka hoolikalt sõrmeotstega , ära kratsi küüntega.
• Loputage šampooni hoolikalt. Vastasel juhul võivad jäägid põhjustada peanaha ärritust.

Õige šampooni valimine

• Kui tavaline šampoon kõõma ei vähenda, proovi meditsiinilist kõõmavastast šampooni. Need sisaldavad mitmesuguseid toimeaineid. Sellest räägime veidi hiljem.
• Proovi šampooni vahetada. Kui üks ei aita, proovi teist.

Vähenda stressi.

• Kuna stress võib teie juukseid mõjutada, leidke viise selle vähendamiseks. Sellised asjad nagu meditatsioon, jooga ja treening võivad aidata. Tehke midagi, mis teile meeldib ja mis teid lõdvestab.

Mõtleme natuke toidu ja joogi peale.

• Tasakaalustatud toitumine on hea nii teie üldisele tervisele kui ka peanahale. Sööge toite, mis on rikkad toitainete, näiteks tsingi ja B-vitamiinide poolest.

Vältige pea sagedast kratsimist.

• Pea sügamine võib sügelust süvendada ja peanahka kahjustada. Seega proovige oma sügamist võimalikult palju kontrolli all hoida.

Kõõmavastaste šampoonide tüübid ja nende funktsioonid

Apteekides on saadaval erinevat tüüpi kõõmašampoone. Need toimivad vastavalt oma peamistele toimeainetele.

• Tsinkpüritiooni sisaldavad šampoonid: need aitavad kontrollida Malassezia seent.
• Seleensulfiidi sisaldavad šampoonid: neil on ka seenevastased omadused ja need aeglustavad naharakkude suremist. Siiski võivad need muuta juuste värvi, seega lugege hoolikalt etiketti ja järgige juhiseid.
• Ketokonasooli sisaldavad šampoonid: need on võimas seenevastane aine ja suudavad tõhusalt Malassezia seent tõrjuda.
• Salitsüülhapet sisaldav šampoon:Need on koorijad, mis aitavad peanahalt eemaldada surnud naharakke ehk helbeid. Siiski võivad need mõnikord peanahka kuivatada, seega on kõige parem kasutada pärast niisutavat palsamit.
• Kivisöetõrvašampoon: see on kivisöest valmistatud aine. See kontrollib kõõma, aeglustades naharakkude kasvu ja surma. Neil on iseloomulik lõhn ja need võivad mõnikord muuta juuste värvi.

Kuidas seda šampooni kasutada?

Tavaliselt kantakse need šampoonid peanahale, jäetakse umbes viieks minutiks mõjuma ja seejärel loputatakse maha. Siis hakkavadki nende koostisosad toimima. See, mitu korda nädalas peaksite neid kasutama, sõltub šampooni tüübist ja juuste seisukorrast. Alguses võiksite neid kasutada kaks või kolm korda nädalas ja kui juuste väljalangemine on vaibunud, saate neid kasutada üks kord nädalas. Kõige parem on küsida nõu apteekrilt või arstilt.

Kas ma pean juuste väljalangemisega arsti poole pöörduma?

Enamasti saab kõõma kontrolli all hoida koduste vahendite ja käsimüügis olevate šampoonidega. Siiski on järgmistel juhtudel kõige parem pöörduda arsti poole:

• Oled mitu nädalat kõõmašampooni kasutanud ja paranemist pole näha.
• Kui peanahk on väga punane, paistes ja sügeleb.
• Kui peanahal on haav ja mäda tuleb välja.
• Kui tunned juuste väljalangemise tõttu palju stressi ja piinlikkust.
• Kui kahtlustate, et teil on kõõm või mõni muu nahahaigus, näiteks psoriaas.

Arst saab teie seisundit uurida ja põhjuse kindlaks teha. Samuti võib ta välja kirjutada tugevamaid šampoone, kreeme või tablette.

Hällikork

Vastsündinutel tekib peanahale mõnikord kollane, õline ja ketendav kiht. Seda nimetatakse hällikõõmaks . See sarnaneb kõõmaga, kuid on seisund, mis mõjutab imikuid. Tavaliselt kaob see iseenesest mõne kuu jooksul. Seda saab kontrolli all hoida, puhastades õrnalt lapse peanahka, masseerides seda beebiõliga ja seejärel eemaldades selle pehme harjaga. Kahtluse korral on kõige parem konsulteerida lastearstiga.

Kas sa oled mures oma juuste väljalangemise pärast?

Kuigi juuste väljalangemine ei ole tõsine füüsiline seisund, võib see mõnele inimesele olla väga kurnav. Eriti noorena võid tunda piinlikkust selle pärast, mida teised arvavad, ja häbi, kui näed oma riietel mustust. See on normaalne.

Pea meeles, et sa ei ole üksi. Juuste väljalangemine on paljude inimeste jaoks levinud probleem. Ja sellele on olemas head ravimeetodid.

Seega ära muretse selle pärast liiga palju. Kui sa sellega õigesti toime tuled, saad sellest probleemist üle.

Seega, kõige olulisemad asjad, mida me sellest õppisime (kokkuvõte)

Olgu, me oleme täna palju kõõmast rääkinud. Siin on mõned kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada:

• Hirsutism on väga levinud seisund . Pole midagi karta.
• Selle tekkeks on mitu põhjust (kuiv nahk, rasune nahk, seen jne).
• Pea täid ei ole nakkav haigus .
• Seda saab sageli kontrollida lihtsate koduste protseduuride ja spetsiaalsete šampoonidega .
• Kui kodused ravimeetodid ei aita või kui seisund on raskendatud, pöörduge kindlasti arsti poole .
• Ära lange juuste väljalangemise pärast masendusse. See on midagi, mida saab ravida.

Kui ka teil on juuste väljalangemise probleem, siis loodan, et see artikkel andis teile teadmisi ja leevendust. Soovin teile ka tervet peanahka ja ilusaid juukseid!

Kõõm , peanahk, nahahaigus, šampoon, Malassezia, seborröadermatiit