Kas olete kunagi märganud, et vahel jalg või käsi veidi paistetab? Või et haava ümbritseb vedelik nagu vesi? Kuigi me sellele eriti ei mõtle, kontrollib meie kehas hämmastav võrgustik neid asju. See on nagu linna drenaažisüsteem. Täna räägime selle süsteemi ühest väikseimast, aga väga olulisest osast. See on lümfikapillaarid.
Lihtsamalt öeldes, mis need lümfikapillaarid on?
Kujutage ette, et meie keha on suur linn. Veresooned on selle linna peamised teed. Nende teede kaudu liiguvad kehale vajalikud hapnik ja toitained kõikjale. Aga kui see juhtub, koguneb meie keha rakkude vahele ebavajalikku vedelikku. Nii nagu vihma korral koguneb teedele vesi.
Lümfisüsteem on süsteem, mis eemaldab kõik need jääkained ja hoiab keha puhtana. Need lümfikapillaarid on selle süsteemi väikseimad torud. Nad on nii väikesed, et on umbes meie juuksekarva suurused.
Kuigi need on mõnevõrra sarnased verd kandvate kapillaaridega, on nende vahel suuri erinevusi.
- Lümfikapillaarid on läbimõõduga veidi suuremad.
- Need on ühest otsast suletud , mitte mõlemast otsast avatud nagu veresooned.
- Suurim erinevus seisneb selles, et vedelikud võivad küll neisse torudesse siseneda, aga kui nad on juba sees, siis nad enam välja ei pääse.
See lümfisüsteem on meie immuunsüsteemi , mis kaitseb meid haiguste eest, väga oluline osa.
Millist teenust need väikesed torud kehale pakuvad?
Lümfikapillaaride peamine ülesanne on säilitada vedeliku tasakaal meie kehas.
Meie rakkude ümber olev ruum lekib pidevalt vere kapillaaridest vedelikku, mida nimetatakse interstitsiaalseks vedelikuks . See on normaalne. Aga kui see vedelik lastakse koguneda, hakkavad need piirkonnad paisuma. Me nimetame seda turseks (ödeemiks) .
Lümfikapillaarid imavad endasse koguneva lisavedeliku. Kui see vedelik siseneb lümfikapillaari, nimetame seda lümfiks .
Lihtsamalt öeldes on lümfikapillaarid pisikeste torude süsteem, mis eemaldab meie keha rakkude vahele koguneva lisa "jäätmevee".
Liigse vedeliku eemaldamise ja selle verre tagasi lisamise abil aitavad need hoida ka meie vererõhku ja veremahtu normaalsel tasemel.
Olgu, kuidas see siis töötab?
See protsess on hämmastav. Lümfikapillaaride seinad on väga erilised. Rakud kattuvad üksteisega, moodustades miniklappe.
- Kui rakkude vaheline vedeliku rõhk suureneb, avanevad need väikesed uksed ja vedelik siseneb kapillaari.
- Kui rõhk kapillaari sees suureneb, sulguvad need uksed automaatselt. Seega ei saa sisenenud vedelik enam välja pääseda.
Seejärel liigub see kogunenud lümfivedelik edasi.
1. See lümfikapillaaridest pärinev vedelik koguneb veidi suurematesse lümfisoontesse .
2. Teel läbib see vedelik väikeseid kontrollpunkte, mida nimetatakse lümfisõlmedeks . Need asuvad näiteks kaelal, kaenlaalustes ja kubemes. Need kontrollpunktid filtreerivad vedelikust välja soovimatud asjad, nagu mikroobid, bakterid ja vähirakud.
3. Filtreeritud lümfivedelik koguneb veelgi suurematesse kanalitesse, peamiselt rindkerejuhasse .
4. Lõpuks naaseb see puhastatud vedelik vereringesüsteemi läbi rangluu all asuvate suurte veenide ( rangluualuste veenide ).
Meie keha jääb terveks, sest see tsükkel jätkab toimimist.
Kus asuvad kehas lümfikapillaarid?
See pisikeste torude võrgustik on levinud peaaegu kõikjale meie kehas, kuid mõnes kohas pole need nähtavad.
- Luuüdi
- Kõhr
- Naha epiteelikiht
Välja arvatud need kohad, on igal teisel organil kudede vahel see lümfikapillaaride võrgustik.
| Lümfikapillaari osad | Tehtav töö |
|---|---|
| Endoteelirakud | Kapillaarseina moodustavad peamised rakutüübid. Need voldivad üksteise peale, moodustades väikesed uksed (miniklapid). |
| Keldrimembraan | See toimib nende rakkude toena. |
| Miniventiilid | See laseb vedelikel sisse tulla, aga ei lase neil uuesti välja tulla. |
| Ankurdavad filamentid | Need on nagu väikesed köied, mis hoiavad kude kapillaari ümber. Kui kude paisub, siis need köied venivad, muutes nende uste avanemise ja vedeliku sisselaskmise lihtsamaks. |
Millised on nendega seotud levinumad haigused?
Kui lümfisüsteem on talitlushäirega, võivad tekkida mitmesugused haigused.
| Meditsiiniline seisund | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Lümfoom | See on vähivorm, mis areneb lümfisüsteemis. Seda on kahte tüüpi: Hodgkini lümfoom ja mitte-Hodgkini lümfoom . Need tekivad valgelibledest, mida nimetatakse lümfotsüütideks. |
| Turse (ödeem) | Turse tekib siis, kui vedelik koguneb kudede vahele kiiremini, kui lümfisüsteem seda eemaldada suudab. |
| Barava (elevandiaas / lümfifilariaas) | Lümfisüsteemi blokeerimine põhjustab vedeliku kogunemist ja ebanormaalset turset kätes, jalgades või muudes kehaosades. |
| Lümfangiit | Lümfisoonte põletik, mille põhjustab bakterite või viiruste sisenemine haavade või lõikehaavade kaudu. |
| Lümfödeem | Lümfisüsteemi kahjustusest (nt operatsioonist, kiiritusravist) tingitud käte või jalgade krooniline turse, mis takistab lümfivedeliku korralikku voolamist. |
Millised on lümfisüsteemi probleemi sümptomid?
Kui teil tekivad sellised sümptomid, võib see olla teie lümfisüsteemi probleem.
- Väsimus ilma põhjuseta
- Palavik ja külmavärinad
- Kõhuvalu
- Paistes lümfisõlmed (tükid kaelal, kaenlaalustes ja kubemes)
- Kaalulangus ilma põhjuseta
- Hingamis- või kõndimisraskused
- Turse (eriti kätes ja jalgades)
Kuidas me oma lümfisüsteemi tervena hoiame?
On mõned lihtsad asjad, mida saame teha, et hoida oma imelist drenaažisüsteemi heas seisukorras.
- Joo palju vett: hoia oma keha piisavalt hüdreeritud. See aitab lümfivedelikul kogu kehas kergesti liikuda.
- Söö tervislikult: järgi toitvat dieeti.
- Treening: Püüa teha vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut nädalas. Head valikud on kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit. Treeningu ajal tõmbuvad lihased kokku, mis aitab vedelikke kehas liigutada.
- Säilita tervislik kaal: kehakaalu kontrollimine on lümfisüsteemi jaoks väga oluline.
- Hoiduge mürgistest kemikaalidest: vähendage nii palju kui võimalik kokkupuudet selliste asjadega nagu pestitsiidid ja karmid puhastusvahendid.
- Kui teil tekib haav: Hoidke haav puhtana ja vältige selle nakatumist. Kui kahtlustate infektsiooni, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Millal on vaja arsti juurde pöörduda?
Sellised asjad nagu iga-aastane tervisekontroll aitavad probleeme varakult tuvastada. Kui teil aga esinevad sellised sümptomid, ärge enam oodake ja pöörduge kohe arsti poole.
- Lõikehaavad või haavad, mis ei parane kiiresti.
- Äärmuslik väsimus, mis kestab kauem kui paar nädalat.
- Turse, millel puudub selge põhjus, mis kestab mitu nädalat või segab igapäevaseid tegevusi.
Ärge ignoreerige neid sümptomeid. Mida varem lümfisüsteemi haigus avastatakse, seda lihtsam on seda ravida. Vajadusel suunab arst teid uuringutele, näiteks vereanalüüsidele, kompuutertomograafiale , magnetresonantstomograafiale või Doppler-ultrahelile .
Kodune sõnum
- Lümfikapillaarid on meie keha "puhastussüsteemi" väga oluline osa, kuid see, millele me eriti tähelepanu ei pööra.
- Turse (ödeem) kehas, eriti kätes ja jalgades, võib olla peamine sümptom, mis viitab lümfisüsteemi probleemile.
- Rohke vee joomine, regulaarne treenimine ja tervisliku kehakaalu säilitamine on olulised lümfisüsteemi tervise säilitamiseks.
- Kui teil on seletamatu turse, tugev väsimus või haavad, mis ei parane, ärge seda kunagi ignoreerige ja pöörduge kohe arsti poole.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment