Kas teie emotsioonid kõiguvad metsikult? Räägime neist meeleoluhäiretest.

Meil kõigil on elus rõõmsaid ja kurbi päevi, eks? Mõnel päeval naerame kõige pisemate asjade üle ja teistel päevadel tunneme end kogu maailmast tüdinuna. See on väga normaalne. Aga kas te ei arva, et mõnikord jõuavad need emotsioonid punkti, kus te ei suuda neid kontrollida? See tähendab, et kui on äärmine õnn, läheb see üle piiride ja kui on kurbus, läheb see nii sügavale, et see on talumatu. Kui see mõjutab teie igapäevatööd, suhteid, kõike seda, siis peame selle pärast veidi muretsema. Täna räägime sellest seisundist, nimelt meeleoluhäiretest.

Lihtsamalt öeldes, mis on meeleoluhäire?

See on vaimse tervise seisund. Siin toimub see, et teie emotsionaalne seisund ehk „meeleolu“ on mõjutatud. Mõelge sellest kui lülitist, mis kontrollib meie emotsioone. Tavaliselt saame helitugevust üles või alla keerata. Meeleoluhäire korral aga kaotab see lüliti kontrolli ja helitugevus läheb kas täiesti üles (liiga õnnelik/aktiivne) või täiesti maha (liiga kurb/passiivne).

See seisund ei teki üleöö. Selleks, et arst saaks selle meditsiiniliseks seisundiks diagnoosida, peavad need sümptomid püsima mitu nädalat või kauem. See võib raskendada teie igapäevaste tegevuste, näiteks töö, kooli ja peresuhete korralikku toimimist.

Kaks kõige levinumat meeleoluhäiret meie seas on depressioon ja bipolaarne häire .

Millised on peamised meeleoluhäirete tüübid?

Sellesse kategooriasse kuulub mitu peamist meditsiinilist seisundit. Vaatleme igaüht neist lühidalt.

• Depressioon ja selle alatüübid
• Bipolaarne häire ja selle alatüübid
• Premenstruaalne düsfooriline häire
• Häiriv meeleoluhäire düsregulatsioon

Nüüd räägime igast neist tüüpidest veidi üksikasjalikumalt.

1. Depressioon - raske koorem vaimule

Depressioon ehk see, mida me nimetame kliiniliseks depressiooniks, on väga levinud vaimse tervise seisund. See ei ole ainult kurbus. Seda iseloomustavad ülekaalukas kurbus, lootusetus ja huvi kadumine kõige vastu. See mõjutab ka selliseid asju nagu mõtlemine, mäletamine, söömine ja uni. Selleks, et arst saaks depressiooni kinnitada, peavad sümptomid esinema vähemalt kaks nädalat järjest.

Samuti on erinevat tüüpi depressiooni:

• Sünnitusjärgne depressioon:See on seisund, mis võib emal esineda kas lapse sünni ajal või pärast seda. Kui palju hormonaalseid, füüsilisi, emotsionaalseid, majanduslikke ja sotsiaalseid muutusi ema elus pärast lapse saamist toimub? See seisund võib tekkida siis, kui nende muutustega kaasnevat survet ei suudeta taluda.
• Püsiv depressiivne häire: see on krooniline depressiivne häire, mis kestab vähemalt kaks aastat. Sümptomid võivad ägeneda ja süveneda, kuid on siiski olemas. Kuigi see ei ole nii raske kui suur depressiivne häire, on probleemiks see, et see kestab kauem.
• Hooajaline afektiivne häire (SAD): see on depressiivne seisund, mis esineb ainult teatud aastaaegadel. See on levinud riikides, kus talvel on külm, vihmane ja pime ilm. Isegi Sri Lankal võivad mõned inimesed pideva vihmaperioodi ajal tunda end elutuna ja kurvana. See tunne kaob, kui päike paistab ja ilm paraneb.
• Depressioon psühhoosiga: see on raske depressiivne episood psühhootiliste sümptomitega . See tähendab, et võite näha asju, mida teised ei näe (hallutsinatsioonid), või uskuda asju, mis ei ole tõsi (luuletused). Selle seisundiga inimestel on suurem enesetapumõtete risk.

2. Bipolaarne häire – emotsioonide ameerika mäed

See on elukestev vaimne seisund, mis põhjustab dramaatilisi muutusi tunnetes, energias, mõtetes ja käitumises. Mõelge sellest kui kellaosutist, mis kõigub ühelt küljelt teisele. Sellisel juhul juhtub see, et meel läheb äkitselt hüperaktiivsuse ja õnne seisundisse (maania või hüpomaania) ning seejärel äkitselt vastassuunas, milleks on sügav depressioon (depressioon).

Sellel on ka mitu peamist tüüpi:

• Bipolaarne I tüüpi häire: Neil inimestel on olnud vähemalt üks raske maniakaalne episood. Selle aja jooksul on nad hüperaktiivsed, unetud, jutukad ja teevad impulsiivseid otsuseid. Sellele maniakaalsele episoodile järgneb sageli raske depressiivne episood.
• II tüüpi bipolaarne häire: see on maania vähem tõsine vorm, mida nimetatakse hüpomaaniaks. Sel ajal on inimesel palju energiat ja ta saab funktsioneerida, kuid see on veidi ebakindel. Siiski ei häiri see igapäevaelu täielikult nagu I tüüpi bipolaarne häire. Sellele hüpomaaniale järgneb raske depressiivne episood.
• Tsüklotüümiahäire: Neil inimestel on püsiv meeleolu ebastabiilsus vähemalt kaks aastat. See tähendab, et neil vahelduvad sageli kerged hüpomania ja kerged depressioonisümptomid.

Muud meeleoluhäired

• Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD):See seisund tekib umbes 7-10 päeva enne naise menstruatsiooni. See on palju raskem kui tavaline PMS. Sümptomiteks on äärmine ärrituvus, ärevus, depressioon ja unetus, mis kaovad mõne päeva jooksul pärast menstruatsiooni algust.
• Meeleoluhäire (DMDD): see on seisund, mis mõjutab lapsi ja noori täiskasvanuid. Seda iseloomustab äärmine ärrituvus, sagedased vihapursked ja ärrituvus. Viha on sageli olukorrale sobimatu. Sümptomid algavad tavaliselt enne 10. eluaastat.

Millised on nende seisundite sümptomid?

Meeleoluhäireid saab jagada kahte peamisse sümptomite kategooriasse: depressiivsed sümptomid ja maniakaalsed/hüpomaniakaalsed sümptomid. Vaatleme neid kahte eraldi.

Miks sellised olukorrad tekivad?

Sellel pole ühte kindlat põhjust. Teadlased usuvad, et selle põhjuseks võib olla mitmete tegurite kombinatsioon.

• Bioloogilised tegurid: Aju osad, mida nimetatakse amügdalaks ja orbitofrontaalseks korteksiks, vastutavad peamiselt meie emotsioonide kontrollimise eest. Meeleoluhäiretega inimeste aju skaneeringud on näidanud muutusi nendes osades.
• Geneetilised tegurid: kui kellelgi teie perekonnas, näiteks vanematel või õdedel-vendadel, on see haigus olnud, on teil suurem risk selle tekkeks. See tähendab, et sellel on ka pärilik mõju .
• Keskkonnategurid: Traumaatilised elusündmused mängivad nende seisundite tekkes suurt rolli. Näiteks on lähedase surm, töökoha kaotus, pikaajaline stress ja lapsepõlves kogetud väärkohtlemine peamised riskitegurid. Krooniliste haigustega, nagu diabeet, Parkinsoni tõbi ja südamehaigused, inimestel on samuti suurem risk depressiooni tekkeks.

Kuidas seda seisundit diagnoositakse ja ravitakse?

Esimene asi, mida öelda, on see, et kui teil esinevad need sümptomid, ärge lihtsalt eeldage, et teil on vaimuhaigus. Te peaksite kindlasti pöörduma kvalifitseeritud arsti või psühhiaatri poole.

Diagnoos

Kui pöördute arsti poole, kontrollib ta esimese asjana, kas need sümptomid on põhjustatud muudest füüsilistest seisunditest, näiteks kilpnäärmeprobleemidest või vitamiinipuudusest. Vajadusel võib ta määrata vereanalüüse.

Seejärel räägivad nad teiega teie sümptomitest, une- ja toitumisharjumustest ning sellest, kas kellelgi teie perekonnas on olnud selliseid vaimse tervise probleeme. Seda teavet kasutatakse täpse diagnoosi saamiseks.

Ravimeetodid

Tavaliselt kasutatakse ravina ravimite ja psühhoteraapia (kõneteraapia) kombinatsiooni.

1. Ravimid

• Antidepressandid: Neid kasutatakse depressiooni ja bipolaarse häire depressiivsete episoodide raviks. Need ravimid toimivad ajus neurotransmitterite, näiteks serotoniini, tasakaalustamise teel. Nende toime avaldumiseks võib kuluda 4–6 nädalat . Seetõttu on oluline võtta ravimit kogu arsti ettekirjutuse kohaselt.
• Meeleolu stabilisaatorid: need on ravimid, mida on peamiselt ette nähtud bipolaarse häire korral esinevate meeleolumuutuste kontrollimiseks.
• Antipsühhootikumid: Neid ravimeid kasutatakse bipolaarse häire maniakaalsete episoodide ja raskete depressiooniepisoodide kontrollimiseks.

2. Psühhoteraapia

Me nimetame seda lihtsalt vestlusteraapiaks. See hõlmab vestlust koolitatud psühholoogi või psühhiaatriga, et tuvastada ja aidata teil muuta oma problemaatilisi mõtteid, tundeid ja käitumist.

• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): Sihipärane teraapia, mis aitab teil tuvastada oma negatiivseid mõttemustreid ja neid paremaks muuta.
• Dialektiline käitumisteraapia (DBT): spetsialiseeritud ravimeetod, mis aitab inimestel, kes kogevad väga intensiivseid emotsioone, oma emotsioone hallata.
• Psühhodünaamiline teraapia: teraapia vorm, mis keskendub sellele, kuidas lapsepõlvekogemused ja alateadlikud probleemid mõjutavad praegust käitumist.

3. Muud ravimeetodid

• Elektrokonvulsiivravi (ECT): nimi võib mõnda inimest hirmutada, kuid see on väga ohutu ja tõhus ravi raske, ravile allumatu depressiooni ja bipolaarse häire korral.
• Valgusteraapia: ravimeetod, mis hõlmab inimeste kokkupuudet kunstliku valgusega, eriti hooajalise afektiivse häirega (SAD) inimeste puhul.

Mis juhtub, kui nende tingimustega elada?

Varajase ja täpse diagnoosi ning õige ravi korral saab paljusid neist seisunditest hästi hallata ja elada normaalset elu. Mõnikord võivad depressioon ja bipolaarne häire korduda ning vaja võib minna elukestvat ravi.

Ravimata jätmise korral võib see kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, nagu töö-/kooliskäimise võimetus, sotsiaalsete suhete kadumine ning narkootikumide ja alkoholi sõltuvus.

Seega, kui teil esinevad need sümptomid, pöörduge palun arsti poole. Õige raviplaani leidmine võib võtta aega, kuid olge pühendunud paranemisele.