Kas depressioon on puue? Uurime välja, mis see täpselt on

Me kõik tunneme end mingil hetkel oma elus kurvana ja masenduses. See on väga normaalne. Aga mis siis, kui see kurbus ei kao kunagi, muutub päevast päeva tohutuks koormaks ja paneb sind olukorda, kus sa ei suuda isegi oma igapäevaseid ülesandeid korralikult teha? See ei ole normaalne kurbus. See on tõsine seisund, mida me meditsiinis nimetame. Me nimetame seda raskeks depressioonihäireks (MDD) . See seisund võib tõsiselt mõjutada iga teie elu aspekti, teie suhteid, teie hobisid ja eriti teie tööd.

Mõnikord võib see depressioon olla nii raske, et te ei pruugi enam oma tööd tõhusalt teha või töötada sama entusiastlikult ja tulemuslikult kui varem. Sellistel aegadel on väga oluline olla teadlik sellest seisundist ja teile kättesaadavast leevendusest.

Mis depressioon see täpselt on?

Lihtsamalt öeldes on depressioon levinud meditsiiniline ja vaimse tervise seisund, mis mõjutab teie meeleolu, emotsioone ja käitumist. See põhjustab igapäevaelu suhtes suurt kurbust või apaatiat.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel kannatab umbes 5% maailma täiskasvanutest mingisuguse depressiooni all. Seega võite ette kujutada, kui levinud see seisund on.

Vaimsete häirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu (DSM-5), mida kasutavad arstid üle maailma, kohaselt peab inimesel depressiooni diagnoosimiseks olema vähemalt kaks nädalat kestnud püsiv kurb meeleolu, huvi kadumine igapäevaste tegevuste vastu ja enamik järgmistest sümptomitest:

Millised on depressiooni sümptomid?

Depressiooni sümptomid võivad inimeselt inimesele väga erineda. Ka sümptomite raskusaste on erinev. Vaatleme peamisi sümptomeid, mida täheldatakse.

Mis põhjustab depressiooni?

Depressiooni ühte kindlat põhjust on raske välja tuua. Mängus võib olla palju tegureid.

• Ajukeemia: Meie aju vajab nõuetekohaseks toimimiseks teatud kemikaale (neurotransmittereid) õiges koguses. Kui need kemikaalid on tasakaalust väljas, võivad tekkida vaimuhaigused, näiteks depressioon.
• Geneetika: kui kellelgi teie perekonnas on depressioon, võib teil olla ka veidi suurem risk.
• Keskkonnategurid: elamine keskkonnas, kus esineb sageli väärkohtlemist, vägivalda ja vaesust, võib viia depressioonini.
• Isiksuseomadused: Inimesed, kellel on kõige suhtes pessimistlik isiksus ja kes stressi kergesti ülekoormab, haigestuvad tõenäolisemalt depressiooni.
• Selle seisundi võivad põhjustada ka suured elumuutused: lahutus, lähedase surm või töökoha kaotus.

Kas on mingit ravi?

Jah, absoluutselt! Depressioon on seisund, mida saab hästi ravida ja hallata. Ravi hõlmab tavaliselt ravimeid, psühhoteraapiat või mõlema kombinatsiooni. Kuid see, mis toimib ühe inimese puhul, ei pruugi toimida teise puhul. Seetõttu peaksite oma arstiga rääkima , et teha kindlaks, milline ravivõimalus teile kõige paremini sobib.

Kas depressiooni peetakse puudeks?

See on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Sellistes riikides nagu Ameerika Ühendriigid on olemas spetsiaalsed seadused (Ameerika puuetega inimeste seadus – ADA), mis tunnustavad depressiooni puudena. Kuigi meie riigis samanimelist seadust ei ole, on teada , et raske depressioon on tõsine meditsiiniline seisund, mis mõjutab inimese igapäevaseid tegevusi, eriti tööd, sedavõrd, et ta ei saa enam jätkata .

Lihtsamalt öeldes, kui depressioon mõjutab teid sedavõrd, et te ei suuda täita olulisi elufunktsioone (nt töötada, õppida või oma majapidamistöid teha), peetakse seda puudeks.

Arst määrab teie seisundi tõsiduse, võttes arvesse selliseid tegureid nagu:

Kui teil on depressiooni tõttu raskusi töötamisega, võite hankida oma arstilt haigusloo ja arutada seda oma tööandjaga. Selle kaudu saate vajaliku haiguslehe või leevenduse tööl.

Milliseid hüvesid töökohal pakutakse?

Töökoht võib pakkuda mõistlikke abinõusid, et aidata vaimse tervise probleemiga, näiteks depressiooniga töötajal oma tööülesandeid korralikult täita. Samuti võite sellest rääkida oma organisatsiooni personaliosakonna või juhiga. Siin on mõned näited:

• Paindlik töögraafik: töötundide muutmine, osaline tööaeg.
• Kodust töötamine: inimestel lubatakse kodust töötada alati, kui see on võimalik.
• Puhkeaeg: võimaldab teil puhata vastavalt vajadusele, ilma et oleksite seotud kindla ajakavaga.
• Tööjaotus: Suure ülesande korraga andmise asemel jaga see väiksemateks osadeks.
• Vähenda ebavajalikke segajaid: aita vähendada segajaid (nt paku vaikset kohta, kasuta mürasummutavaid kõrvaklappe).
• Vaimse tervise puhkus: Lubage haiguslehe kasutamine vaimse tervise probleemide korral.