Kas sina ootad ka last? Kas tunned hommikul ärgates pearinglust ja iiveldust? Kas tunned vahel isegi köögist kala ja tšillikastme lõhna? Ära muretse, sa pole selle kogemusega üksi. Rohkem kui pooled rasedatest kogevad seda seisundit. Tavaliselt kutsume seda hommikuseks iivelduseks . Seega räägime sellest täna kõigest.
Mis täpselt on hommikune iiveldus?
Lihtsamalt öeldes viitab hommikune iiveldus iiveldusele ja oksendamisele, mis esineb raseduse ajal. Vaatamata nimetusele "hommik" võib see ebamugavustunne esineda igal ajal päeval. Mõnedel emadel võib see ebamugavustunne esineda kogu päeva jooksul.
Kõige tähtsam on see, et see ei kahjusta teie last mingil moel. Ja see ei ole märk sellest, et teie laps on haige.
Selle peamiseks põhjuseks on tavaliselt hormoonide taseme järsk tõus kehas raseduse ajal. Enamasti pole see seisund tõsine. Umbes poole raseduse peal, umbes 4-5 kuu paiku, kaob see iseenesest. Mõned õnnelikud emad võivad kogu raseduse vältel olla isegi täiesti iivelduseta.
Väga väikese arvu inimeste jaoks võib see seisund olla siiski veidi raskem. Me nimetame seda hüperemesis gravidarumiks . See on siis, kui keha dehüdreerub liigse iivelduse ja oksendamise tõttu ning kaotab rohkem kui 5% oma kehakaalust. Sellistel aegadel ei saa keha vajalikke toitaineid ja võib isegi alatoituda. Sellisel juhul peate teid haiglasse paigutama ning teile tuleb manustada vedelikku ja vajalikke ravimeid.
Selle seisundi sümptomid ja millal pöörduda arsti poole
Teeme selgeks, millised on hommikuse iivelduse tavalised sümptomid ja millised sümptomid nõuavad arsti poole pöördumist. See on teie jaoks väga oluline.
| Tavalised sümptomid (pole vaja muretseda) | Kui teil esinevad need sümptomid, pöörduge kindlasti arsti poole. |
|---|---|
| Iiveldus koos oksendamisega või ilma esimesel trimestril. | Külmetuse või gripi sümptomite, näiteks palaviku ja kehavalude ilmnemine (see võib viidata mõnele teisele haigusele). |
| Iiveldus võib esineda hommikul, kuid võib korduda ka muul ajal päeval või püsida kogu päeva. | Pearinglus või äärmine väsimus. |
| Mõned toidud ja muud lõhnad võivad tekitada vastumeelsust. | Tugev oksendamine, isegi mitu korda päevas. |
| Iiveldus, eriti pärast vürtsika, rasvase toidu söömist. | Võimetus toitu või vedelikke säilitada ja kaalulangus. |
| Iiveldus või oksendamine kuumuse ja liigse süljeerituse tõttu. | Kui tunned, et arsti poolt antud vitamiinides sisalduv raud süvendab iiveldust. |
| Kui soovite iivelduse vähendamiseks võtta ravimeid või proovida ravi, näiteks nõelravi. |
Miks see juhtub? Kellel on suurem risk?
Kuigi eksperdid ei suuda täpset põhjust kindlaks teha, on peamine kahtlus, et rolli mängivad raseduse ajal toodetavad hormoonid , eriti hCG hormoon.
Hommikuse iivelduse riski võivad suurendada järgmised tegurid:
- Kui see seisund esines teie eelmise raseduse ajal.
- Kui teil oli enne rasedust tundlik kõht (näiteks oksendamine autosõidu ajal, migreen, tundlikkus teatud lõhnade ja maitsete suhtes).
- Kui ootate kaksikuid või kolmikuid, on hCG hormooni tase teie kehas kõrgem kui ühe lapsega emal.
Tõsise seisundi, mida nimetatakse hüperemesis gravidarumiks, tekkimise risk suureneb koos:
- Kui sul on tüdruk tulemas.
- Kui kellelgi teie perekonnas (emal, õel) on see seisund olnud.
- Kui teil oli see raske seisund eelmise raseduse ajal.
Ravimeetodid ja asjad, mida saate kodus teha
Selle ebamugavuse vähendamiseks on olemas nii meditsiinilisi ravimeetodeid kui ka lihtsaid asju, mida saate kodus teha.
Meditsiiniline ravi
Kui teie seisund on mõõdukas või raske, võib arst neid soovitada. Ärge kunagi kasutage neid ilma arstiga nõu pidamata.
- B6-vitamiini toidulisandid - `(püridoksiin)`
- Looduslikud abinõud nagu ingver
- Arsti poolt välja kirjutatud ravimid, näiteks "Doksülamiin (Unisom)"
- Püsivate sümptomite korral antiemeetikumid
- Kui olete dehüdreeritud, andke oma kehavedelikke soolalahusega (intravenoosselt või intravenoosselt).
Need on asjad, mida saate kodus proovida.
1. Muuda oma toitumisharjumusi: kolme suure eine asemel päevas söö 5 või 6 väikest einet iga kahe kuni kolme tunni järel . Ära söö tühja kõhuga.
2. Kuidas hommikul ärgata: Enne voodist tõusmist sööge voodis istudes kreekerit, viilu kuiva leiba või kuivatatud teravilja . See rahustab teie kõhtu.
3. Hoidu lõhnadest: Hoidu võimalikult palju ebameeldivatest lõhnadest. Isegi köögis toidu valmistamise tugev lõhn ja mõned parfüümid võivad sulle ebamugavad olla.
4. Sööge maitsetuid toite: Kui teil on iiveldus, sööge kergesti seeditavaid, maitsetuid ja madala rasvasisaldusega toite, näiteks riisi, banaane, kanasuppi ja tarretist .
5. Joo palju vett: Joo vett kogu päeva jooksul. Jääkuubiku imemine, ingveritee joomine või soolaga pudru joomine võib samuti aidata. Püüa juua vähemalt 6-8 klaasi vett päevas.
6. Värske õhk: Mine õue jalutama või hoia vähemalt aken lahti.
7. Pärast oksendamist: Ära lihtsalt istu pärast oksendamist. Loputa suud hoolikalt veega. Sest maos olev hape võib hambaid kahjustada. Veelgi parem on lisada tassi vette veidi söögisoodat ja loputada suud selle veega.
8. Muud meetodid: Mõned inimesed leiavad leevendust nõelravist , nõelravi käepaeladest ja ingverilisanditest. Enne nende proovimist pidage aga kindlasti nõu oma arstiga ja küsige tema heakskiitu.
Kodune sõnum
- Hommikune iiveldus on raseduse esimestel kuudel väga levinud. See ei kahjusta last.
- Kuigi nimi ütleb "Hommik", võib see ebamugavustunne tekkida igal ajal päeval.
- Kui te jätkate oksendamist ilma toitu või vedelikku alla neelamata, kui te kaotate kaalu või kui teil on pearinglus , pöörduge kindlasti arsti poole.
- Ära hoia kõhtu tühjana, söö maitsetuid toite ja vedelikke vähehaaval.
- Ärge võtke iivelduse vastu mingeid vitamiine ega ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar